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      孕期腹圍標(biāo)準(zhǔn)是多少,孕婦正常多久生產(chǎn)_(孕32周腹圍宮高標(biāo)準(zhǔn)是多少)

      佚名 2024-05-31 22:39:45

      孕期腹圍標(biāo)準(zhǔn)是多少,孕婦正常多久生產(chǎn)_

      一、孕期腹圍標(biāo)準(zhǔn)是多少

      正常來說

      ,腹圍每周平均增長0.85cm,20周以前腹圍增長不穩(wěn)定
      ,20~24周時增長最快
      ,為每周增長1.5cm
      ;孕24~34周后
      ,腹圍增長速度減慢,增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)
      ,到足月,平均增長值為21cm。

      以下腹圍增長表僅為參考值,因腹圍測量受孕媽個體本身因素影響較大,所以當(dāng)數(shù)據(jù)與參考表不符時

      ,孕媽無需過于擔(dān)心
      ,還應(yīng)結(jié)合其他檢查(如宮高等)綜合分析

      妊娠五個月后,每次產(chǎn)檢的時候

      ,醫(yī)生都會幫準(zhǔn)媽媽測量宮高
      ,測量出來的結(jié)果厘米計算
      。測量完畢后
      ,會把該孕婦測量出來的宮高腹圍值和孕婦宮高腹圍標(biāo)準(zhǔn)做對比
      ,一來可以判斷出胎齡
      ,二來可以判斷出胎兒是發(fā)育正常
      、發(fā)育過小,還是發(fā)育過大

      妊娠20-24周之間,準(zhǔn)媽媽的腹圍增長的速度是最快的

      ,而到了妊娠34周
      ,準(zhǔn)媽媽宮高腹圍的增長速度就開始變慢。準(zhǔn)媽媽子宮內(nèi)羊水過多或者是懷多胞胎都會導(dǎo)致宮高腹圍增長過快
      。反之,準(zhǔn)媽媽的宮高腹圍如果較正常值少太多
      ,這時候就要結(jié)合準(zhǔn)媽媽孕前的體型
      、宮高腹圍來判斷胎兒是否發(fā)育過小
      。準(zhǔn)媽媽從妊娠20周開始
      ,四周測量一次宮高和腹圍
      ;而到了妊娠28周
      ,則兩周就要測量一次宮高腹圍;妊娠36周后
      ,每周都必須測量一次宮高腹圍。為了觀察胎兒的生長發(fā)育是否和正常胎齡的生長發(fā)育速度一致
      ,準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院去測量宮高和腹圍的時候,每次都要把測量結(jié)果詳細(xì)記錄在娠檢測圖上

      、孕婦正常多久生產(chǎn)

      女性朋友都會比較好奇一般懷孕多少周生產(chǎn),在醫(yī)學(xué)上我們可以算為末次月經(jīng)的第一天開始

      ,到整個懷孕的期間為280天
      ,大概是10個妊娠月
      ,那么每個妊娠月都會是在28天左右
      。在懷孕的時候24到36周期間就可能存在著分娩的現(xiàn)象,這種情況被稱為是早產(chǎn)
      。如果比預(yù)產(chǎn)期稍晚,在第42周的時候才分娩被視為是過產(chǎn)期
      ,不管是在早產(chǎn)兒還是在過產(chǎn)期,胎兒都會受到一定的影響
      ,所以需要細(xì)心的呵護(hù)

      女性朋友了解到了懷孕的過程

      ,那么在懷孕的時候一定要有所注意
      ,10月懷胎可能發(fā)生的事情也是比較多的
      。女性在懷孕期間一定要注意自己的衣著最好是穿著寬松的衣服
      ,飲食方面要及時的進(jìn)行調(diào)理要補(bǔ)充大量的鈣和鐵
      ,還需要補(bǔ)充葉酸
      ,睡眠和休息都是要充足的
      ,而且還可以參加一些簡單的運(yùn)動能夠促進(jìn)新陳代謝。女性朋友要注意自己的清潔
      ,要保持體表的衛(wèi)生。

      、孕婦體重怎么控制

      1.在家里準(zhǔn)備一個體重測量計,定期在相同條件下測定自己的體重

      ,隨時掌握體重變化情況

      2.一日三餐一定要有規(guī)律

      。吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽
      ,切忌狼吞虎咽。吃得過快
      、食物嚼得不精細(xì),不但給胃增加了負(fù)擔(dān)而且不利于消化

      3.盡量少吃零食和夜宵。吃零食是導(dǎo)致肥胖的重要因素之一

      。夜宵也是保持體重的大敵
      ,特別是就寢前兩個小時左右吃夜宵
      ,缺乏消耗
      ,脂肪很容易在體內(nèi)囤積

      4.避免用大盤子盛裝食物,面對一大盤子美味的誘惑可能會失去控制力

      ,可以用小盤子盛裝或者實行分餐制

      5.有的女性很節(jié)約

      ,家人吃不了的食物也要堅持吃掉
      ,盡管自己已經(jīng)吃得很飽了
      。懷孕期間盡量不要這樣
      ,不要因為食物上節(jié)約了
      ,體重上增加了

      6.多吃一些綠色蔬菜

      。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵
      、纖維素的吸收,以防止便秘

      7.少吃油膩食物,多吃富含蛋白

      、維生素的食物
      。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等
      。不喝酒精類飲品。

      、孕婦產(chǎn)后怎么快速減肥

      產(chǎn)后減肥最快的方法1、不要暴飲暴食

      其實胖的主要原因是吃的多

      ,見過很多胖人說自己吃的少
      ,相比起來還是吃的比較多
      ,胃口好是發(fā)胖的主要原因
      。而且我發(fā)覺一個問題:肥胖者喜甜食,油膩食物
      。這些食物恰恰熱量最大,很容易發(fā)胖
      。尤其坐月子期間如果不注意飲食
      ,很容易導(dǎo)致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品
      ,像豬蹄
      、排骨
      、雞鴨一類的食物適量地吃

      產(chǎn)后減肥最快的方法2、堅持母乳喂養(yǎng)

      相信很多媽媽都經(jīng)歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭

      ,或是奶頭皸裂的痛苦
      ,但是即便如此還是要把哺乳這件事進(jìn)行到底
      。因為這不僅對寶寶的成長大有好處
      ,而且能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲存的脂肪。堅持母乳喂養(yǎng)
      ,不僅有利于寶寶的生長發(fā)育,而且可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖
      。因為母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)乳汁分泌
      ,加強(qiáng)母體新陳代謝
      ,將體內(nèi)多余的營養(yǎng)成分輸送出來

      產(chǎn)后減肥最快的方法3

      、進(jìn)行適度運(yùn)動

      如果你擔(dān)心單純的母乳喂養(yǎng)無法解決你產(chǎn)后瘦身的問題

      ,那你不妨選擇運(yùn)動瘦身的方法。每天都在客廳來回走路
      ,挺胸收腹的站立,做一些簡單產(chǎn)后運(yùn)動
      。兩個星期之后,開始練習(xí)產(chǎn)后瑜伽
      ,第一天練習(xí)十分鐘
      ,之后十五分鐘,再之后二十分鐘
      ,循序漸進(jìn)。你可以自己鍛煉也可以參加健身班
      。只是注意要盡量讓自己的瘦身運(yùn)動計劃簡單易行,以免因難度太大
      、太花時間或者太貴而無法堅持下去

      產(chǎn)后減肥最快的方法4

      、盡早點出來工作

      女人居家最易發(fā)胖

      ,工作是瘦身的源泉之一。受環(huán)境的影響
      ,工作周圍都是漂亮MM,思想上有了壓力
      ,自然就有了動力

      產(chǎn)后減肥最快的方法5

      、產(chǎn)后按摩減肥

      按摩是最直接最有效健康減肥瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素

      、消除肥胖,產(chǎn)后的媽媽一般肚皮都會松弛
      ,摩素天然燃脂精粹能很好的滲透到肌膚底層分解多余的脂肪
      ,加上按摩,能很好的緊致肌膚
      ,另外摩素具有護(hù)膚改價肌膚的作用,針對妊娠紋也有一定得幫助
      。具體方法是在肚子上涂上摩素纖體霜
      ,雙手開始輕柔揉捏
      ,從下向上
      ,緩慢均勻,對脂肪多的部位多加按摩
      ,直到皮膚發(fā)熱,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)
      ,重現(xiàn)皮膚的白皙與光滑。

      孕32周腹圍宮高標(biāo)準(zhǔn)是多少

      到了孕32周的時候一些孕婦在看到自己的肚子慢慢增大的時候

      ,也會開始關(guān)心自己腹圍宮高的多少
      ,想要知道腹圍宮高的數(shù)據(jù)是否在正常值的標(biāo)準(zhǔn)里

      ?宮高26-32.5cm
      孕32周
      ,宮高26-32.5cm,腹圍范圍是在84-95MM內(nèi)

      ?測量方法
      準(zhǔn)媽媽測量宮高腹圍的時候,為了得出較為準(zhǔn)確的測量結(jié)果,測量的時候需要平躺
      ,讓醫(yī)生用標(biāo)準(zhǔn)的尺來測量。
      ?入盆標(biāo)志
      一般臨產(chǎn)的時候?qū)殞毴肱枇?div id="m50uktp" class="box-center"> ,宮高會比沒有入盆前低的
      ,一般為30-35.3cm左右。
      ?宮高和胎兒大小
      宮高和孕婦的胖瘦及胎兒大小有關(guān)
      ,如果宮高超過35cm考慮胎兒偏大,大于40cm
      ,巨大兒的可能性較大

      ????產(chǎn)檢重要性
      一般在孕期的時候是會有產(chǎn)檢,不同階段的產(chǎn)檢是能夠知道自己腹圍宮高的數(shù)據(jù)
      ,腹圍宮高是高了還是低了醫(yī)生都會明確的跟孕婦說清楚

      孕27周腹圍標(biāo)準(zhǔn)值是多少

      孕27周的腹圍正常標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是87cm

      ,腹圍上限是94 cm
      ,腹圍下限是82 cm
      。腹圍指的是腹部的圍度尺寸
      ,孕婦從第20周開始的每次產(chǎn)檢都需要測量腹圍,既可躺著也可站立
      ,用軟皮尺測量,以肚臍為準(zhǔn)
      ,水平繞腹一周
      ,測得數(shù)值即為腹圍
      。通過測量腹圍
      ,了解腹圍的增長情況,再結(jié)合宮高繪制妊娠圖曲線圖
      ,能了解胎兒的發(fā)育狀況。量腹圍增長及宮底高度可作為預(yù)測胎兒發(fā)育情況的指標(biāo)之一
      。準(zhǔn)媽媽腹圍與胎寶寶的大小關(guān)系非常密切
      ,測量腹圍主要是通過測量腹部最大平面的長度來了解宮腔內(nèi)的情況及子宮大小是否符合妊娠周數(shù)


        腹圍標(biāo)準(zhǔn)參考只是普遍參考值
      ,因為個體本身的差別較大,所以實際情況要結(jié)合孕婦孕前身高體重等個體數(shù)據(jù)因素考慮
      。一般來說
      ,腹圍每周平均增長0.85cm,20周以前腹圍增長不穩(wěn)定
      ,20~24周時增長最快
      ,為每周增長1.5cm
      ;孕24~34周后
      ,腹圍增長速度減慢
      ,增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)
      ,到足月,平均增長值為21cm


      孕婦腹圍偏大是怎么回事
        腹圍的增長速度應(yīng)該控制在一個范圍內(nèi)
      ,如果孕婦測量腹圍發(fā)現(xiàn)增長過快或過慢
      ,很有可能是出現(xiàn)了一些病理性的變化
      。正常情況下,孕婦妊娠中晚期的腹圍一般不會超過95~100厘米
      ,如果增長速度過快過大的話,要警惕以下的幾種情況出現(xiàn)


        1
      、巨大兒

        不少孕婦懷孕之后
      ,只顧著補(bǔ)充營養(yǎng)而忽略了運(yùn)動
      ,因而容易造成吸收和消耗嚴(yán)重不平衡,孕期營養(yǎng)過剩
      ,容易導(dǎo)致巨大兒的產(chǎn)生。孕婦產(chǎn)檢時會發(fā)現(xiàn)腹圍超過了正常范圍
      ,與妊娠月份明顯不符。巨大兒分娩時順產(chǎn)難度較大
      ,難產(chǎn)率較高


        2
      、羊水過多

        羊水量會隨著妊娠時間的增加而增加
      ,妊娠8周大概是5~10ml
      ,妊娠10周約30ml,妊娠20周約400ml
      ,妊娠38周約1000ml,此后羊水量逐漸減少
      ,到了妊娠40周時
      ,羊水量約為800ml
      。羊水過多對胎兒對孕婦來說都不好
      ,會使孕媽出現(xiàn)壓迫癥狀,呼吸困難
      ,不能平臥、下肢和會陰部水腫等
      ,因子宮張力過高
      ,容易發(fā)生早產(chǎn)
      ,合并內(nèi)科疾病等等
      ;當(dāng)羊水過多時,還要仔細(xì)排除有無胎兒的先天畸形
      。所以,如果是羊水過度而導(dǎo)致腹圍增大過快的話
      ,需要引起重視
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?赏ㄟ^B超幫助確診


        3、葡萄胎

        當(dāng)孕婦懷上葡萄胎(由于絨毛膜滋養(yǎng)層細(xì)胞異常增生
      ,絨毛發(fā)生水腫變形,呈無數(shù)個水泡相互連接
      ,形似成串的葡萄)后
      ,腹部增長速度會異?div id="d48novz" class="flower left">
      ??div id="d48novz" class="flower left">
      ,通過B超和血β-HCG能幫助確診


        4
      、妊娠合并了腹部腫瘤

        如果妊娠前發(fā)現(xiàn)有腹部腫瘤史或妊娠早期檢查發(fā)現(xiàn)妊娠合并腫瘤
      ,那么腹圍也會比正常的孕周要大,這種現(xiàn)象通過超聲波能發(fā)現(xiàn)

      懷孕36周
      ,腹圍應(yīng)該有多少
      ?這時候應(yīng)該注意什么

      作為孕媽媽真的很開心,懷孕到了36周

      ,已經(jīng)是第九個月的最后一個孕周了
      ,馬上就要進(jìn)入孕期的最后一個月
      。進(jìn)入了36周
      ,意味著孕媽媽每個星期都要檢查一次了,檢查的數(shù)據(jù)依然是醫(yī)生拿來了解胎兒和孕媽情況的依據(jù)
      ,這些數(shù)據(jù)包括孕媽的體重
      ,宮高
      ,腹圍等

      什么是腹圍?腹圍是指在經(jīng)孕婦臍部中心的水平圍長

      。從懷孕是四個月開始,孕媽媽產(chǎn)檢的時候就會開始測量腹圍了
      。在整個懷孕期間
      ,腹圍也是按照一定的規(guī)律增長的

      孕期中

      ,腹圍增長最快的是懷孕第六個月
      即孕20--24周,每周可增長1.6cm
      ;接下來的三個月
      ,即孕25--36周,腹圍的增長速度都會變慢
      ,但是每周仍然增長0.8cm;到了孕期的最后一個月
      ,腹圍的增長速度更慢了
      ,每周增長0.3cm

      總的來說

      ,如果是從四個月開始測量腹圍,并且以這個為基數(shù)
      ,整個孕期下來,腹圍的平均增長值是21cm

      由于腹圍是根據(jù)胎兒的生長發(fā)育進(jìn)行規(guī)律增長的

      ,所以腹圍的變化也提示著胎兒的變化
      ,腹圍的大小也能在一定程度上說明胎兒的情況
      。比如說腹圍過大或者過小,有可能是因為胎兒的生長速度太快或者發(fā)育不良
      ,甚至是其他不良問題。

      到了孕晚期

      ,腹圍還是醫(yī)生估算胎兒體重的一個重要數(shù)值
      ,并且對于決定分娩方式和避免新生兒產(chǎn)傷都有一定的參考意義
      。所以腹圍也是一個很重要的數(shù)據(jù)哦

      懷孕36周腹圍多少算是正常?懷孕36周腹圍正常是318mm

      ,接下來的幾周腹圍約為:

      36周:318mm

      37周:327mm

      38周:336mm

      39周:345mm

      40周:354mm

      腹圍不是一成不變的,在測量的時候

      ,孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)腹圍的變化不如人意
      ,也不要過于擔(dān)心
      ,監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育需要一組數(shù)據(jù)
      ,而不是單一的一個腹圍

      更何況,腹圍還會受孕媽媽身材胖與瘦

      ,飲食等各方面影響。每次產(chǎn)檢之后
      ,孕媽媽只需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整就好

      孕媽媽如果糾結(jié)于腹圍這一個數(shù)據(jù)

      ,還不如也多注意一下其他事項:1.定時產(chǎn)檢

      從懷孕36周開始

      ,產(chǎn)檢的頻率更密了,從原來的兩個星期一次改為一個星期一次
      。看似很簡單
      ,事實上一次比一次重要

      從這個星期開始

      ,孕媽媽開始進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)了
      ,可能有些孕媽媽從懷孕32周就開始了
      ,不要緊,根據(jù)醫(yī)生的安排就好

      胎心監(jiān)護(hù)是一個很重要的檢查項目

      ,可以通過胎兒的胎動,心跳
      ,宮縮等評估胎兒在宮內(nèi)的狀況,判斷胎兒有沒有缺氧

      當(dāng)然

      ,除了胎心監(jiān)護(hù)
      ,其他的檢查項目也很重要
      ,孕媽媽按時到位就行了,不要因為接近預(yù)產(chǎn)期就偷懶哦

      2.按時數(shù)胎動

      數(shù)胎動可以說是孕媽媽在孕晚期最需要堅持的一件事了,因為胎動過多過少都說明胎兒有缺氧的可能

      ,通過數(shù)胎動可以及早知道這些情況
      ,及時改變狀況

      到了孕36周以后

      ,由于子宮的空間有限
      ,很多胎寶寶已經(jīng)不能做出一些比較大的動作了,但是動動手踢踢腳還是可以的
      ,所以正常的胎動還是有的。

      孕媽媽還需要像之前那樣

      每天的早上
      ,中午和晚上各抽出一個小時來數(shù)胎動
      ,只要胎兒的胎動每個小時不少于三到五次
      ,12個小時的胎動次數(shù)不少于30次,說明胎兒都是好好的

      但是如果胎動發(fā)生明顯變化,孕媽媽就要及時去醫(yī)院了

      3.適當(dāng)運(yùn)動

      孕期運(yùn)動好處多多

      ,到了孕晚期也不例外,多運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)
      尤其是一些總擔(dān)心寶寶缺氧的媽媽,通過運(yùn)動可以增加血液的含氧量
      ,減少缺氧的可能性
      也避免了由于長時間不活動對胎兒造成的影響

      但是畢竟已經(jīng)懷孕36周了

      ,肚子越來越大了,很多運(yùn)動也不適合
      ,孕媽媽主要散散步就行,有基礎(chǔ)的話可以做一些孕婦瑜伽
      ,天氣適合的話也可以游泳
      ,但是千萬不能累著了。

      如果是散步的話盡量選擇一些比較安靜又寬闊平坦的地方

      ,每次半個小時,每天兩次就好。

      4.輕松應(yīng)對各種不適

      到了這個時候

      ,孕媽媽可能會遭遇一些孕期才有的特別待遇
      ,比如說水腫
      ,恥骨痛
      ,尿頻,便秘
      ,假宮縮,失眠等
      ,如果原來已經(jīng)有這些癥狀
      ,那么現(xiàn)在可能會更明顯了。

      孕媽媽如果遇上這些癥狀也不要慌

      ,對于孕婦來說,出現(xiàn)這些癥狀是正常的
      ,雖然不好受
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?梢韵褚恍┯薪?jīng)驗的寶媽或者直接向醫(yī)生請教才能讓自己更好過些

      5.飲食安排

      胎兒的猛漲期馬上就要結(jié)束,不過并不代表胎兒已經(jīng)發(fā)育完成

      ,所以營養(yǎng)還需要繼續(xù)供給,孕媽媽還是需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物
      ,各種蔬菜水果繼續(xù)供給

      對于一些胎兒偏大或者偏小的孕媽媽,在剩下來的這些時間就可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),幫助胎兒達(dá)到理想體重

      6.穩(wěn)定情緒

      孕期應(yīng)該開開心心的

      ,這樣才是最好的胎教,胎兒出生之后也會開開心心的
      ,如果孕媽媽在懷孕期間情緒低落,即使是到了孕晚期也有可能會導(dǎo)致早產(chǎn)

      就算不能保持每天開開心心

      ,也不要讓自己的心情起伏過大,要讓心情保持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)

      總而言之

      ,到了這個時候,孕媽媽各方面都應(yīng)該更注意一些
      ,有時間就收拾好待產(chǎn)包,隨時做好戰(zhàn)斗準(zhǔn)備

      我是懶媽媽

      ,一個二胎寶媽,多平臺原創(chuàng)作者
      ,混跡于育兒圈多年,專注于孕產(chǎn)
      ,育兒方面的解答
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      2023-08-13
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