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      研究發(fā)現(xiàn)長期抑郁易患乳腺癌(容易患乳腺癌人有哪些？如何預(yù)防乳腺癌疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？)
      
        
      
            佚名
            2024-06-01 02:20:09
        
      

        
      
           
      研究發(fā)現(xiàn)長期抑郁易患乳腺癌
      研究發(fā)現(xiàn)長期抑郁易患乳腺癌
      就乳腺癌的發(fā)生
      ，省中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院普外二科王寬宇主任介紹主要與下列因素有關(guān)：
      遺傳因素：家族一級親屬中有乳腺癌史者其乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的2～3倍
      。
      其他乳腺疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。貉芯堪l(fā)現(xiàn)
      ，乳腺其他疾病中約70%為非增生性病變
      ，它們并不增加乳腺癌的發(fā)病率。而增生性病變發(fā)生乳腺癌的相對危險(xiǎn)性升高
      ，以伴有小葉或?qū)Ч懿坏湫驮錾哂壬酰湎鄬ξｋU(xiǎn)性為4～5倍
      。
      精神抑郁和過度緊張：據(jù)調(diào)查
      ，性格內(nèi)向，精神長期抑郁
      ，早期生活不幸福
      ，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力
      ，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)
      ，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進(jìn)一步的傷害
      。
      產(chǎn)次：研究發(fā)現(xiàn)
      ，高產(chǎn)次的女性患乳腺癌的概率小。而人工流產(chǎn)會增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
      絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素：在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險(xiǎn)性
      。
      體重因素：體重增加是絕經(jīng)期后婦女發(fā)生乳腺癌的重要危險(xiǎn)因素
      。
      環(huán)境因素：電離輻射、口服避孕藥等增加乳腺癌的危險(xiǎn)性
      。
      容易患乳腺癌人有哪些
      ？如何預(yù)防乳腺癌疾病
      ？
      乳腺癌是一種較為常見的癌癥疾病
      ，會對健康造成極大的危害，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)
      ，以免對健康造成更大的危害
      ，那么哪些人容易得乳腺癌？如何預(yù)防乳腺癌
      ？容易患乳腺癌的人有很多
      ，下面就來詳細(xì)了解具體情況，以及預(yù)防的方法吧
      。
      1
      、乳腺癌的發(fā)病征兆
      1.乳頭回縮及朝向改變，乳頭的濕疹樣改變疼痛
      多數(shù)乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀
      。由于疼痛發(fā)生較少
      ，乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛
      ，脹痛或隱痛
      ，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。
      2.乳腺輪廊改變
      當(dāng)腫塊較大時(shí)
      ，乳腺可有局部隆起
      ，乳腺增大。當(dāng)腫瘤累及皮膚或胸肌時(shí)
      ，可使乳房變硬
      ，縮小。病人端坐時(shí)
      ，患側(cè)乳腺可提高
      。
      3.乳房皮膚改變
      乳腺組織被位于皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由Cooper韌帶相連
      。由于淺筋膜與皮膚相連
      ，當(dāng)乳腺癌侵及乳腺間的Cooper韌帶使之縮短時(shí)
      ，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷
      ，如同酒窩
      ，稱之為“酒窩征”。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況
      。酒窩征在乳腺癌較早時(shí)即可出現(xiàn)
      ，在患側(cè)手臂上下活動時(shí)更為明顯。
      4.腫塊
      是乳腺癌的首發(fā)癥狀
      。多數(shù)腫塊位于外上象限
      ，其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū)，下方較少
      。腫塊大小不一
      ，以2~3cm大小比較常見，多為單發(fā)
      ，偶可多發(fā)
      。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清
      ，一般都為硬結(jié)
      ，活動度都較差。
      5.乳頭溢液
      乳頭溢液伴腫塊者
      ，乳腺癌所占的比例較大
      。溢液可以是無色、乳白色
      、淡黃色
      、棕色、血性等
      ；可以呈水樣
      、血樣、漿液性或膿性
      ；溢液量可多可少
      ，間隔時(shí)間也不一致。
      6.區(qū)域淋巴結(jié)腫大
      上肢水腫由腋窩淋巴結(jié)廣泛轉(zhuǎn)移
      ，內(nèi)乳淋巴結(jié)，腋淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移
      ，鎖骨上淋巴結(jié)8遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移表現(xiàn)：乳腺癌可經(jīng)血液或淋巴途徑發(fā)生遠(yuǎn)方轉(zhuǎn)移
      ，好發(fā)部位以肺、胸膜
      、骨
      、肝
      、腦及軟組織較多見。
      2
      、最易得乳腺癌的人
      1
      、乳腺增生多年不愈
      乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變
      ，但兩者之間的諸多聯(lián)系
        ，提示人們積極保健與治療。
      提示：乳腺增生中年齡較大
        、病史較長
        、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者
        ，容易發(fā)生惡變
        。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善
        ，不可拖延大意
        。
      2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)
      很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對身體有多大影響
        ？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛
        ，而沒有認(rèn)識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
      3
      、常用激素類藥品或化妝品
      研究證明：濫用含雌激素類保健品
      ，可能導(dǎo)致乳腺癌。
      4
      、有乳腺癌家族史除去遺傳原因和環(huán)境因素
      我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILYTREE上伸出的一個(gè)枝椏——主干的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來
      。
      5、13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚
      當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象
      ，如月經(jīng)初潮提前
      、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率
      。流行病學(xué)研究表明如今兒童營養(yǎng)豐富
      ，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前
      ，一些女性為延長青春期人為延遲絕經(jīng)
      ，乳腺受雌激素作用時(shí)間過長。
      3
      、預(yù)防乳腺癌的水果
      1.芒果
      科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用
      。研究人員對芒果中的多酚進(jìn)行了研究
      ，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)）
      。丹寧酸是種多酚，帶有苦味
      ，葡萄籽和茶葉中含有這種成分
      。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破
      。這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制
      。
      2.柑橘類水果
      如橘子、柚子
        、橙子
        、檸檬、金橘等
        ，都富含維生素c
        ，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌
        、喉癌
        、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
      3.山楂
      常用于開胃消食
        、降低血脂
        。它能活血化淤，化滯消積
        ，抑制癌細(xì)胞生長
        ，同時(shí)富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌
        、乳腺癌患者食用
        。
      4.大棗
      補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C
        、B族維生素等
        。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥
        、黃芪煨大棗
        ，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌
        。
      5.紅皮水果
      研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
      ，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長
      ，同時(shí)還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力
      ，預(yù)防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分
      。
      6.獼猴桃
      獼猴桃是果中珍品
      ，維生素c含量為橘子的4～12倍，蘋果的3倍
      ，葡萄的60倍
      。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成
      ，從而有良好的防癌抗癌作用
      。
      7.核桃
      據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，《營養(yǎng)與癌癥》雜志刊登美國一項(xiàng)長期研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天吃2盎司（約合57克或一把）核桃
      ，可以使乳腺癌危險(xiǎn)降低50%。新研究中
      ，美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學(xué)科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)鼠實(shí)驗(yàn)研究了核桃的抗癌作用
      。
      4、原理乳腺癌的習(xí)慣
      1.易患乳腺癌的高危人群：家族有患乳腺癌的人
      ，那么遺傳的機(jī)率機(jī)會增大
      ；月經(jīng)初潮過早或者絕經(jīng)過晚的女性；乳房過硬或者乳腺異常增生的女性等
      。除了以上的生理因素外
      ，還有易患的乳腺癌的高危人群是每天酒不離口的人；肥胖且不愛運(yùn)動者
      ；長期抑郁等負(fù)面情緒的人
      ；從未生過小孩從未哺育的女性；長期服用避孕藥的女性等
        。
      2.做好預(yù)防很重要
        。作息時(shí)間要規(guī)律，每天鍛煉身體半小時(shí)左右
        ；盡量避免吸煙喝酒
        ；控制好自己的體重，不可過瘦或者過胖
        ；女性不宜選擇當(dāng)大齡孕婦
        ，生小孩之后盡量使用母乳喂養(yǎng)孩子。
      3.每月進(jìn)行一次乳房自檢
      ，每年定期去醫(yī)院進(jìn)行篩查
      。在家進(jìn)行自檢時(shí)，應(yīng)該站在鏡前脫光衣服
      ，觀察其外觀的顏色
      、形狀
      、是否有凹陷、是否有腫塊等
      。
      4.若檢查出自己患了乳腺癌
      ，一定要有著正確的心理對待，不要以為自己得了不治之癥
      ，不可過度擔(dān)心恐慌
      ，只要早發(fā)現(xiàn)配合醫(yī)生早治療的話，那么康復(fù)的機(jī)率還是非常大的
      ！
      5.日常保?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。号陨碇卣值臅r(shí)間每天不宜超過12小時(shí)，尤其是睡覺時(shí)更不應(yīng)佩戴胸罩
      ，這樣才可以讓乳房得到充分的休息
      ；平日洗澡時(shí)不可用過熱的水來搓洗自己的胸；平日可以多對自己的胸部進(jìn)行按摩
      ；想要豐胸的女性
      ，可以采用紅酒木瓜湯哦。
      5
      、乳腺癌的癥狀
      1.乳腺腫塊
      80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診
      。患者常無意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊
      ，多為單發(fā)
      ，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則
      ，表面欠光滑
      。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛
      。
      2.乳頭溢液
      非妊娠期從乳頭流出血液
      、漿液、乳汁
      、膿液
      ，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液
      。引起乳頭溢液的原因很多
      ，常見的疾病有導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、乳腺增生
      、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張癥和乳腺癌
      。單側(cè)單孔的血性溢液應(yīng)進(jìn)一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應(yīng)重視。
      3.皮膚改變
      乳腺癌引起皮膚改變可出現(xiàn)多種體征
      ，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的Cooper韌帶
      ，使其縮短并失去彈性，牽拉相應(yīng)部位的皮膚
      ，出現(xiàn)“酒窩征”
      ，即乳腺皮膚出現(xiàn)一個(gè)小凹陷，像小酒窩一樣
      。若癌細(xì)胞阻塞了淋巴管，則會出現(xiàn)“橘皮樣改變”
      ，即乳腺皮膚出現(xiàn)許多小點(diǎn)狀凹陷
      ，就像橘子皮一樣。乳腺癌晚期
      ，癌細(xì)胞沿淋巴管
      、腺管或纖維組織浸潤到皮內(nèi)并生長，在主癌灶周圍的皮膚形成散在分布的質(zhì)硬結(jié)節(jié)
      ，即所謂“皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié)”
      。
      4.乳頭、乳暈異常
      腫瘤位于或接近乳頭深部
      ，可引起乳頭回縮
      。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時(shí)
      ，也可引起乳頭回縮或抬高
      。乳頭濕疹樣癌，即乳腺Paget’s病
      ，表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢
      、糜爛、破潰
      、結(jié)痂
      、脫屑、伴灼痛
      ，以致乳頭回縮
      。
      5.腋窩淋巴結(jié)腫
      大醫(yī)院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大
      ，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬
      、散在、可推動
      。隨著病情發(fā)展
      ，淋巴結(jié)逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定
      。晚期可在鎖骨上和對側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)
      。
      長期單身對人有什么危害嗎
      ？
      長期單身易對本人的生理和心理造成較大影響
      。
      若一個(gè)人長期單身，在生活中
      ，他(她)極容易出現(xiàn)焦慮
      、抑郁、自卑等不穩(wěn)定情緒
      。
      長期單身的人
      ，如果長期處于焦慮抑郁的狀態(tài)，缺乏良好的心理環(huán)境
      ，易造成免疫力低下
      ，使其罹患癌癥的機(jī)率隨之增高，尤其是女性
      ，乳腺癌的發(fā)病率也會增高
      。
      乳腺癌是現(xiàn)在最常見的病
      ，什么人最容易得乳腺癌？
      有以下這些情況的女性最容易得乳腺癌：
      
一
      、有乳腺癌家族史的女性
      
一些患者罹患乳腺癌
      ，是其父母通過特異的遺傳基因(BRCA1/BRCA2基因)遺傳下來的。好萊塢明星安吉麗娜?朱莉就是有乳腺癌家族史
      ，又通過基因檢測查出自己攜帶了一種強(qiáng)致癌基因
      ，于是她毅然決定做了乳腺切除術(shù)。
      

      
二
      、未育和12歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚的女性
      
月經(jīng)初潮小于12歲
      ，絕經(jīng)年齡大于55歲的女性是高發(fā)人群，因?yàn)樵陆?jīng)提前或延遲絕經(jīng)
      ，會造成乳腺受雌激素作用時(shí)間過長
      ，容易引發(fā)乳腺癌。僅生育一胎且生產(chǎn)時(shí)年齡高于35歲
      ，或終身未育的女性風(fēng)險(xiǎn)也較高
      。
      
三、脂肪攝入量長期過多的女性
      
高脂飲食可刺激腦垂體和卵巢
      ，使雌激素分泌增多
      ，刺進(jìn)而激乳腺細(xì)胞過度增生
      ，導(dǎo)致惡性腫瘤。
      
四
      、長期吸煙
      、飲酒的女性
      
香煙的代謝產(chǎn)物會直接傷害乳腺的上皮細(xì)胞，大大增加患癌概率
      。飲酒后泌乳素的分泌會增加
      ，刺激乳腺細(xì)胞，導(dǎo)致增生和癌變
      。
      
五
      、壓力過大、精神抑郁的女性
      
精神因素會導(dǎo)致體內(nèi)一種或者多種激素分泌出現(xiàn)異常
      ，進(jìn)而影響乳腺健康
      。
      

      
六、長期接觸放射線源的女性
      
人體長期暴露于輻射中
      ，特別是孩童時(shí)期接觸過輻射，會增加成人階段患乳腺癌幾率
      。
      
七
      、頻繁人流
      
人工流產(chǎn)是頻繁切斷女性妊娠反應(yīng)的行為，會使女性體內(nèi)的雌性激素驟降
      。這種做法很容易使女性乳房出現(xiàn)腫塊
        ，引發(fā)不同程度的乳腺疾病，嚴(yán)重點(diǎn)的
        ，會引發(fā)乳腺癌
        。
      
八、缺乏運(yùn)動
      
現(xiàn)在大多數(shù)女性都是在辦公室里久坐不動
        ，長期缺乏鍛煉
        ，抵抗力就會下降，身體循環(huán)代謝能力的降低
        ，就會增加疾病的患病率
        ，發(fā)生乳腺癌的概率就會更高。
      
九
        、經(jīng)常情緒失控
      
內(nèi)分泌會影響女性的健康
        ，女性若是經(jīng)常情緒失控，暴怒
        ，除了會引發(fā)甲狀腺方面的疾病
        ，還會引發(fā)乳腺癌。若情緒波動較大
        ，就會影響身體的抵抗力
        ，擾亂內(nèi)分泌水平，體內(nèi)激素水平波動會引發(fā)乳腺部位的病變。
      
十
      、曾患某些慢性乳腺疾病的人
      。
      
比如以前患過如乳頭狀瘤病、導(dǎo)管上皮不典型增生等
      ，或者有良性乳腺腫瘤史
      、卵巢癌等疾病的女性，也要提高對乳腺癌的警惕
      。
      

      
請廣大女性一定要注意這些情況
      ，原理乳腺癌，生活健康美滿
      ！
      

          
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      ，是怎么回事呀？)" rel="prev">
                                            打鼾是身體在發(fā)出危險(xiǎn)的訊號(最近睡覺···
                                        
      
      
      
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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