一
、膝關(guān)節(jié)囊腫怎么治療由于不同患者有不同體質(zhì),因而相應(yīng)的治療方案也是不同的,并不是所有的患者都適合同一個方法.在病情沒有確定之前,不要隨意進行物理治療,不要隨意吃藥,會產(chǎn)生副作用的,一般嚴(yán)重的話囊腫需要手術(shù)
腘窩囊腫實際上是由于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎這個基礎(chǔ)病導(dǎo)致的
，往往都是由于骨關(guān)節(jié)炎，逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)積液，積液到一定程度便會從生理上的薄弱區(qū)也就是膝關(guān)節(jié)后方的關(guān)節(jié)囊逐漸疝出節(jié)囊腫怎么治療,,膝關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)有哪些.png)
創(chuàng)療法
關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)技術(shù) 是一種觀察關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的直徑5mm左右的棒狀光學(xué)器械
中藥療法
半月板損傷很難愈合，因為其血供緩慢只有外側(cè)靠近關(guān)節(jié)囊側(cè)的血液供應(yīng)
，所以必須通過局部外敷中藥烏拉坤膏 來改善和增加血液循環(huán)，增加局部軟骨組織的通透性，通過局部滲透使受損軟組織得到修復(fù)，從根本上徹底治療半月板囊腫，得到了醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可。個別積液嚴(yán)重的患者，還需抽出積液，加壓包扎手法
1.患者仰臥位，醫(yī)者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側(cè)付韌帶之間
2.滾膝關(guān)節(jié)及周圍
3.按揉兩膝眼
4.擦患部
二、膝關(guān)節(jié)輔助結(jié)構(gòu)有哪些
（1）半月板：由2個纖維軟骨板構(gòu)成
內(nèi)側(cè)半月板：呈“C”字形，前端窄后部寬
外側(cè)半月板：呈“O”字形，外緣的后部與腘繩肌腱相連
作用：有加深關(guān)節(jié)窩，緩沖震動和保護膝關(guān)節(jié)的功能
（2）翼狀襞：在關(guān)節(jié)腔內(nèi)
作用：增大關(guān)節(jié)穩(wěn)固性
（3）髕上囊和髕下深囊：位于股四頭肌腱與骨面之間
作用：具有減少腱與骨面之間相互摩擦
（4）加固關(guān)節(jié)的韌帶：
①、前后交叉韌帶：位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)
作用：防止股骨和脛骨前后移位
②
起于：股骨外側(cè)髁；止于：腓骨小頭
作用：從外側(cè)加固和限制膝關(guān)節(jié)過伸
③
起于：股骨內(nèi)側(cè)髁；止于：脛骨內(nèi)側(cè)髁
作用：從內(nèi)側(cè)加固和限制膝關(guān)節(jié)過伸。
④
起于：髕骨
作用：從前方加固和限制膝關(guān)節(jié)過度屈
三
膝關(guān)節(jié)的基本運動：屈伸
你每超重一磅，你的膝蓋部位就得承受六倍的重量
膝關(guān)節(jié)的運動特點：
（1）當(dāng)膝關(guān)節(jié)完全伸直時
（2）當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈時
（3）膝關(guān)節(jié)運動時
，半月板可發(fā)生位移，屈膝時向后移，伸膝時向前移；小腿旋轉(zhuǎn)時半月板隨股髁位移，一側(cè)滑向前，另一側(cè)滑向后。當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈曲半月板后移時，股髁曲度較大的后部與半月板肥厚的外緣接觸
。若此時急劇伸膝，如踢球動作，半月板退讓來不及，可發(fā)生擠壓傷或破裂。（4）膝關(guān)節(jié)位于人體兩個最長的杠桿臂之間
四
1、盡量避免身體肥胖
2
3、走遠(yuǎn)路時不要穿高跟鞋
，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。4
、參加體育鍛煉時要做好準(zhǔn)備活動，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關(guān)節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重發(fā)生損傷。5
、騎自行車時，要調(diào)好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關(guān)節(jié)都有不良的影響6
7
、有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人，盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。8、有膝骨關(guān)節(jié)病的人
，既要避免膝關(guān)節(jié)過度疲勞，又要進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?div id="d48novz" class="flower left">9
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