夏天如果這做件事,,很容易黑成煤炭

夏天忽略這件事 容易黑成煤炭

防曬的工作是我們?nèi)甓家⒁獾囊粋€(gè)事情，而且夏天是防曬的重中之重，所以說我們只要出門，就要時(shí)刻注意防曬，不然我們很容易變成小黑鬼。也有不少人，就連黑都不知道自己到底是因?yàn)槭裁炊诘?，其?shí)就是生活中忽略了一件看似微不足道的小事。

防曬的重要性

如果我們生活中不注意防曬的話，不僅我們的皮膚會(huì)變得很黑，而且還很可能出現(xiàn)曬傷以及曬斑等癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)糜爛灼痛等，所以說生活中我們還是要注意防曬的。

當(dāng)我們的皮膚受到了紫外線的過度曝曬以后，那么就會(huì)損傷我們的表皮細(xì)胞，活化酪氨酸酶，從而就會(huì)加快色素的合成，破壞我們皮膚的保濕功能，讓我們的皮膚變的非常干燥。

出現(xiàn)這種情況的話，那么我們皮膚的真皮層當(dāng)中的彈力纖維就會(huì)受損，從而就會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋的產(chǎn)生。在強(qiáng)烈的陽光照射之下，我們還很容易出現(xiàn)肌膚發(fā)炎、桌上，而且在有異常情形的時(shí)候，就會(huì)變成色素性的皮膚癌等疾病。所以說，防曬不僅是為了能夠防止變黑，更重要的是能保護(hù)我們的身體健康，所以說防曬在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅Ｖ匾摹?/p>

關(guān)于防曬哪些事不能忽略

1.陽光不強(qiáng)也要防曬

很多人出門，感覺外面的陽光不怎么強(qiáng)烈，就不做任何防曬工作就出門了。其實(shí)這是一種非常愚蠢的做法，并不是外面的溫度高我們就要做防曬，而是要看紫外線的強(qiáng)度。

曬傷和外面的氣溫高低是沒有任何關(guān)系的，而且傷害皮膚的罪魁禍?zhǔn)拙褪顷柟猱?dāng)中的紫外線，尤其是在六月份，外面的紫外線是最強(qiáng)的，所以就算是碰上天氣不好或者是陽光不強(qiáng)的情況，我們也一定要注意認(rèn)真做好防曬工作。

2.出門時(shí)間再短也要防曬

很多人只是出門買個(gè)東西，或者是扔個(gè)垃圾，覺得出門時(shí)間很短，就不需要刻意防曬了。如果在陽光強(qiáng)度比較高的時(shí)候外出，就算是一小會(huì)，也足以紫外線曬傷我們的皮膚了，如果是大清早或者是下午六點(diǎn)以后，外面的紫外線比較弱，那是可以不涂防曬霜的。但是如果是上午十一點(diǎn)鐘到下午三點(diǎn)鐘出門，就算是出去再短的時(shí)間，也要涂防曬霜，這個(gè)時(shí)間段就算是在外面待兩分鐘，我們的皮膚也會(huì)受到很大的傷害。

3.皮膚白也要注意防曬

很多人天生就擁有人人羨慕的好皮膚，白白嫩嫩的，所以大多數(shù)人就仗著自己有這種優(yōu)勢，就不涂沫防曬霜了。其實(shí)皮膚白嫩的人，更要注意做好防曬的工作，因?yàn)樽贤饩€對于淺色的皮膚是更加青睞的，破壞力極強(qiáng)，涂抹防曬霜可以顯著的降低患上皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。但是如果我們不涂沫防曬霜的話，那么我們在戶外活動(dòng)三十分鐘，對我們皮膚的傷害是非常大的了。

4.不出門也要防曬

很多人覺得在家里就不用防曬了，這也是很不正確的想法。雖然我們一直都在室內(nèi)待著，但是玻璃也是擋不住紫外線的，我們依然很容易被曬。所以說，只要陽光透過玻璃照在我們皮膚上超過十分鐘，那么也是會(huì)曬傷我們的皮膚的，除此之外，紫外線還可以通過空氣折射，從不同的角度對我們的皮膚造成不同程度的破壞，所以說我們應(yīng)該注意全方位防曬。

5.眼睛也要防曬

根據(jù)醫(yī)學(xué)研究顯示，近年來為做好眼睛防曬從而造成白內(nèi)障的患者，一直都有增加的趨勢。眼睛過度曝曬在陽光下，水晶體的蛋白質(zhì)就會(huì)吸收紫外線，長久下來就會(huì)變黃變硬，從而產(chǎn)生白內(nèi)障。

尤其是藍(lán)光，對于我們視網(wǎng)膜的傷害是會(huì)更大的，藍(lán)光會(huì)讓視網(wǎng)膜細(xì)胞產(chǎn)生脂肪沉積物，從而造成視網(wǎng)膜的損壞，因此，有效的做好眼睛的保護(hù)，才是夏天防曬不可輕視的步驟。

如何給眼睛防曬

平時(shí)我們一定要出門戴太陽眼鏡，而且最好要選擇戴有UV防護(hù)功能的太陽眼鏡。因?yàn)闆]有UV處理過的太陽眼鏡，那么顏色大多數(shù)是黑色或者是深色的，帶上以后光線就會(huì)變的很暗，瞳孔就會(huì)自然擴(kuò)大，這樣反而還會(huì)吸收更多的紫外線。

而顏色淺的普通太陽鏡又沒有辦法阻止紫外線的照射，而且紫外線會(huì)從太陽鏡的上下兩側(cè)照射進(jìn)來，所以我們平時(shí)最好選擇遮蓋面比較大的太陽眼鏡。

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