夏季想要擁有好的膚色必須這么做,,夏季美容護膚小常識
夏季想要擁有好膚色必須這么做 夏季美容護膚小常識
夏季紫外線強烈
，會對肌膚造成傷害，所以我們平時要做好護膚的工作!夏季美容護膚該怎么做呢
，生活中大家知道哪些日常護膚的正確步驟呢?其實只要多看一些護膚小知識就可以了哦
，今天就給大家詳細的介紹一下夏季該怎么護膚吧!
1
、去角質(zhì)不可過于頻繁
夏炎炎夏日
，由于日光暴曬
，強烈的紫外線是引起皮膚衰老的主要原因之一
，還會誘發(fā)一系列的皮膚問題
，容易給皮膚造成不可挽回的傷害
。所以夏季護膚是不能忽視的一件事。而怎樣才能保持白皙細嫩的皮膚呢?下面一起來看看夏季護膚有哪些常識
。
2
、及時洗臉
夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時清除表面“垃圾”
，就會堵塞毛孔
，引起粉刺、暗瘡
，每天洗臉2次
，并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù)，至少做到一周對皮膚進行一次大清掃
，徹底去除老化的表皮細胞
，讓新生的皮膚顯露在外。
3
、不宜用冷水洗臉
由于夏季十分炎熱干燥
，美眉們在洗臉的問題上就總是會選擇用涼水洗臉，用涼水洗臉總是很涼爽
，也更舒服
，然而，卻危機重重
。實際上
，用冷水洗臉會嚴重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中
，因此
，久而久之，肌膚就更容易出現(xiàn)過敏或者是滋生痘痘痤瘡等問題
，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉
，可以更好地保護皮膚免受損傷
。
4、去角質(zhì)不可過于頻繁
夏季對于肌膚護理工作
，去角質(zhì)可不能過于頻繁哦
，實際上，夏季的肌膚相比冬季來說
，要脆弱得多，如果這時候頻繁去角質(zhì)
，會令很多細菌和有害物質(zhì)侵襲皮膚深層
，從而令肌膚變得更薄、更脆弱
，也很容易引發(fā)皮膚感染
，所以，在夏季美眉們?nèi)ソ琴|(zhì)的護膚工作要適當(dāng)
，可以每個月進行一次就好
。
5、補充水分
夏季溫度高
，皮膚水分極易蒸發(fā)
，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤
，要補充足夠的水分
，在使用保濕類的護膚品的同時，更要多喝水
，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化
。
6、注意防曬
防曬也是夏季里要特別注意的
，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的
。炎炎夏日，烈日當(dāng)頭
，來自陽光中過多的紫外線
，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌
，但過強的紫外線
。可以破壞皮膚的細胞
，引起皮膚淺表面的血管擴張
、充血，甚至細胞水腫
、滲出
，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患
。在夏季里，長時間的紫外線照射
，使皮膚本能的防御功能增強
，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射
，這導(dǎo)致皮膚變得較黑
，即所謂“曬黑了”。
7
、夏季化妝宜清爽淡妝
出門在外
，當(dāng)面部出汗較多時’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品
。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈
，以利于晚間皮膚的呼吸。夏季是一年中紫外線最多
、最強的時期
，伴隨著高溫天氣而來的，還有各種肌膚受損癥狀凸顯的不適
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！皶窈凇⑵つw光老化
、頭發(fā)油膩等癥狀
，都是這個季節(jié)最常出現(xiàn)的?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
一個夏季
，不少愛美一族發(fā)現(xiàn)自己有了雙“熊貓手”：胳膊上膚色不均，而這都是戶外強紫外線惹的禍
。要想防止被曬黑
，出門的時候一定要擦防曬霜，不要只記得臉
，其他裸露的地方也一定要記得涂上防曬霜
，同時還應(yīng)配合太陽鏡、遮陽傘等防曬工具
。另外
，外出時還要為光溜溜的脖子加一條薄圍巾，多備幾雙涼鞋交換著穿
，這都是預(yù)防色差
，擺脫“熊貓手熊貓腳”的好辦法。除了白天的預(yù)防
，晚上的修護也十分的重要
。在洗澡的時候可以選擇使用帶有美白成分的沐浴乳
，也可以敷一些牛奶修護膜、珍珠粉等
，效果都是很不錯的
。
如果皮膚長期受到各種光線輻射，則會引起衰老現(xiàn)象
，表現(xiàn)為皮膚粗糙
、松弛、皺紋
、色素沉著等
。“抗擊光老化最關(guān)鍵的是要適時補水
。”一護膚品專柜導(dǎo)購員說
，市民在睡前可用生理鹽水浸泡小毛巾
，把小毛巾放入冰箱一段時間后取出進行冷敷，或用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘
，還可將西瓜皮搗汁
，摻入蜂蜜做面膜，敷在傷痛處
。
此外
，維生素C是完美肌膚的最佳拍檔，建議可每天吃2至3份高維生素C的水果
，如番石榴
、獼猴桃、草莓
、西紅柿
、柑橘類等。
炎熱夏季
，除了臉部外
，頭發(fā)也越來越容易油膩。剛洗過不久的頭發(fā)
，不出半天蓬松度就迅速下降
，甚至顯得扁平、毫無生氣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！邦^發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中
，能夠幫助控制頭皮出油
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！痹搶?dǎo)購員說，如果你的頭發(fā)比較干燥枯黃
，建議使用一些頭皮護理的產(chǎn)品
，幫助你趕走頭皮粘膩的感覺。另外
，頭皮也要防曬
，帶上遮陽傘或是遮陽帽很重要。
夏天護膚的方法有哪些
夏天護膚的方法有哪些
夏天護膚的方法有哪些
，護膚是每個人每天都要做的事情
，在日常生活中，不同的人它的護膚方法是不一樣的
，其中在夏季是要很注重防曬補水的
，下面我為大家分享夏天護膚的方法有哪些，一起來了解一下吧
。
夏天護膚的方法有哪些1 加強補水
夏天雖不像秋冬季節(jié)那樣干燥
，但是皮膚水分流失的強度絲毫不會比其它的季節(jié)小。因此
，加強補水是必要的
。在家比較簡單，出門的話
，可以帶一個小噴壺
。
做好防曬
夏天的陽光是最為強烈的，因此出門最好帶上遮陽傘或者太陽帽
，以免皮膚被曬傷
。如果是去外灘或海邊，可以涂一些防曬指數(shù)較高的防曬霜
。
做好隔離
夏季無論是晴天
，還是陰天，紫外線都是極強的.
。為了保護好皮膚
，避免皮膚老化，出門最好是涂上一層薄薄的隔離霜
。
隨身帶濕巾
夏天天氣比較炎熱
，皮膚分泌的油脂也會比較多。隨身帶上濕巾
，當(dāng)面部出汗
，或者T字部出現(xiàn)油脂等情況，可以用濕巾擦拭
。
定期做面膜
一般一星期做兩到三次面膜是比較合適的
，可以選擇做一次清潔面膜
，再做兩次補水保濕或者美白緊膚等種類的面膜。
做好基本的護膚
像洗面奶
、爽膚水
、精華液、乳液等都是必備的
。每天早晚做好面部清潔后
，在擦拭其它護膚品。這樣皮膚的底子才會變得更好
。
夏天護膚的方法有哪些2 夏天護膚小方法
一、肌膚清潔是前提
無論在什么季節(jié)，肌膚清潔工作都是十分重要的
。尤其是在炎熱的夏季
，我們的皮膚本身就已經(jīng)變得容易出油了，再不好好清潔
，很容易會引起粉刺
，黑頭以及痘痘問題哦。早晚清潔臉部必須使用潔面乳
，除此以外如果臉部油脂過多
，也可以用清水簡單清洗臉部
。夏天喜歡化妝的妹子
，卸妝一定要徹底干凈哦，否則很容易導(dǎo)致毛孔堵塞
。
二、精華液少不了
其實，有許多皮膚問題就是因為肌膚缺水引起的
，所以
，臉部一定要多使用精華液。在夏日想要讓肌膚保持水潤細膩
，那就要從根源上解決問題
。建議使用多效煥活精華液來喚醒肌膚的屏障，讓皮膚更快且有效地吸收
，也讓夏季護膚變得更加簡單啦
！
三、隨身攜帶保濕噴霧
無論是什么膚質(zhì)
，在夏天都是很容易出油的
，只是程度不同罷了。而油皮的妹子在夏天經(jīng)常都會油光滿面
，洗完臉一小時以后都開始泛油光了
。而油皮的妹子夏天化妝
，更是會因為臉部出油出汗而出現(xiàn)妝花的情況。
所以
，夏天無論是在辦公室還是外出游玩
，最好都隨身攜帶保濕噴霧。在感覺臉部出現(xiàn)油膩時
，拿出保濕噴霧噴一噴
，能緩解油脂分泌過多，還能及時為臉部補充水分哦
。夏天長期在空調(diào)房中也很容易出現(xiàn)皮膚干燥的
。情況，拿出保濕噴霧噴一噴馬上就能就解決這個問題啦
！
夏天護膚小方法2
面膜要敷好
在夏季保養(yǎng)肌膚要特別注意
，除了日常的保濕補水以外，還需要有面膜的加持
，才能真正達到完美護膚的效果哦
。面膜是一種非常受歡迎的護膚品，能快速解決肌膚問題
，并且使用起來非常方便簡單
。皮膚本身比較好的朋友，可以使用簡單的補水型面膜
。如果你皮膚比較黑黃
，則可以使用美白補水面膜。如果你的皮膚有痘痘并且還干燥
，那么則可以使用祛痘補水面膜哦
！
防曬要做好
夏季紫外線是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害也是無法預(yù)測的
。所以
，夏季一定要注重防曬，才能保證肌膚健康讓皮膚越來越好哦
。出門前必須要提前半小時涂上防曬霜
，在外出后三小時記得補涂防曬霜哦，這樣才能真正起到防曬效果
。
早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單
，首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣，水的溫度不宜過高
，早上喝的水中可加入適量的食鹽
，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠
。血液黏稠會加快大腦的缺氧
、色素的沉積，使衰老提前來臨
。
夏季美容護膚的要點有哪些
夏天
，人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多
，如果不注重防護和保養(yǎng)
，春夏的氣候?qū)Z去您往日的亮麗，失去您難以復(fù)返的風(fēng)采
。因此
，夏季護膚養(yǎng)顏十分必要。據(jù)行家介紹
，夏季護膚有五要
，下面一起來看看。
一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份
水分補充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水
、茶水等
，保證體內(nèi)有充足的水份；經(jīng)常洗澡
、洗臉
，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸
，給皮膚特別是面部補充水分
。
二 、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因為
，皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細胞
。而晚上十點至凌晨四點
，則是皮膚休整的最佳時段。
三 、要加強營養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜
、水果、雞蛋及芝麻
、蜂蜜等
，有利于增強皮膚代謝功能。
四、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅持用雙手順著面部肌肉
、血管走向
，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環(huán)和細胞分泌
，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)
。
五、要控制調(diào)節(jié)情緒
心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制
，若精神不好或長期緊張
、恐懼、壓抑等
，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良
，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白
、多皺紋
，過早衰老。
護膚注意事項
1、不要用過熱的水洗臉
并不像你們聽說的那樣
，事實上，用熱水洗臉其實不可以擴張毛孔
。熱水只能夠使得你的皮膚更干燥
，并且破壞你的毛細血管。長期使用過熱的水
，也會造成你的膚色不勻
。
正確美容護膚方法：一定在洗臉之前用你的.手腕測試水溫。（因為手腕的皮膚比你手心的皮膚對熱更為敏感
。）應(yīng)該用溫水洗臉
。
2、不要過度清潔
潔面時
，總覺得臉沒洗干凈
；一聽說鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔
、顆粒磨砂清潔能力更強
、按摩膏經(jīng)常用可以減少油脂……便統(tǒng)統(tǒng)買來嘗試。結(jié)果
，
有人因此反而有了敏感
、紅腫等新問題。這表明皮膚的穩(wěn)定性
、自我恢復(fù)以及自我調(diào)節(jié)能力被破壞
，在此期間
，皮膚免疫能力降低，不僅會引發(fā)一系列肌膚問題
，還有可能導(dǎo)致身體病變
。
正確美容護膚方法：油性皮膚一天洗兩次臉
，控油洗面奶只在晚上使用
，中午出油可以用溫和吸油面紙解決
；中性皮膚一天洗兩次臉
，使用酸堿度適中
、潔面后幾分鐘內(nèi)既不覺干澀
、也不會形成油脂薄膜的潔面產(chǎn)品
；干性皮膚早晨潔面用清水
，晚上用溫和但有清潔力的潔面產(chǎn)品
。
3、不要用偏堿性護膚品潔面
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，在皮膚上形成一層看不見的防護膜
。它略呈酸性
，有強大的殺菌護膚作用。
偏堿性的護膚品例如肥皂不但破壞了它的保護作用
，而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”
。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺產(chǎn)油就越多
，最后難以收拾
。可見
，如果皮膚不是太臟
，就不該 用肥皂清洗。
4、不要過度傷害
肌膚的代謝能力是有限的
，吸收營養(yǎng)的程度也有限。如果不管三七二十一
，什么好東西貴東西都往臉上抹的話
，肌膚可能會因為負擔(dān)不了而“負傷”。平時護
膚
，密集保養(yǎng)精華不要每天用
；如果本身皮膚不錯
，可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜
；每天涂抹的護膚品數(shù)量控制在化妝水、眼霜
、精華
、面霜等四五種就足夠了。
5、護膚千萬不要忽視卸妝環(huán)節(jié)
有的人認為
，日常美容護膚方法沒有化妝就無需卸妝
，其實不然。我們的肌膚每天要接觸大量的外界刺激——汽車尾氣
、粉塵
，加上強烈的紫外線照射，令毛孔分泌更多的油脂
， 皮脂和污垢混合在一起
，更不易被洗凈。因此
，無論是否化過妝
，在任何護理之前，卸 妝+潔面的雙重清潔都是必需的
。
夏天到了，怎樣保養(yǎng)皮膚呢
？
一、早晚兩杯白開水
。早上的一杯水可以清潔腸道
，能補充夜間失去的水分。晚上的一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠
，因為血液黏稠會加快大腦的缺氧
、色素的沉積，使衰老提前來臨
，因此
，每晚飲水的作用不能低估。
二
、每天一個西紅柿
。西紅柿是維生素C含量最高的一種果菜，每天至少保證一個西紅柿
，可以滿足一天所需的維生素C
，有增進皮膚美白的效果。
三
、醋
。每日三餐中食用適量的醋，可以延緩血管硬化的發(fā)生
，這已經(jīng)是老生常談的保健常識
。如果居住地自來水水質(zhì)較硬
，可以在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋，就能起到養(yǎng)顏的作用
。
四
、礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水
，礦泉水中含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的物質(zhì)
。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布
，然后敷在臉上
，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)
，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充
。
五、茶
。如果腸胃沒有毛病
，平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性
，茶是最天然
、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶更能消除腸道脂肪的了
。
六
、補充維生素A。多吃含維生素A豐富的食物
，如動物的肝臟
、牛奶、乳制品
、雞蛋和黃油等
。及時補充維生素A，可以幫助皮膚修復(fù)和刺激膠原蛋白的生成
，達到皮膚的理想狀態(tài)
。
7.睡眠充足
在當(dāng)代人的生活里，熬夜越來越成為普遍存在現(xiàn)象
，但好的睡眠習(xí)慣對養(yǎng)成好皮膚起到了至關(guān)重要的作用
，相信你也有過這樣的體驗，某天晚上十點之前睡覺
，第二天一覺醒來整個人的精神簡直無敵好
，照照鏡子也感覺皮膚比之前有光澤。
會出現(xiàn)這種現(xiàn)象其實是因為我們的皮膚是人體最大的一個新陳代謝器官
，而在一天當(dāng)中
，晚上10點到凌晨兩點是人新陳代謝最旺盛的時候
，這個時候擁有好的睡眠
，我們的皮膚就能加速新陳代謝
，使死亡細胞脫落，生成新的細胞
，（這也就是熬夜為什么會使皮膚暗沉無光的原因）
，這樣不僅可以使肌膚變得有光澤，還能延緩皮膚的衰老
。
8.堅持運動
日常運動也很重要不僅能改善血液循環(huán)
，緩解肌膚酸痛、身體浮腫
、睡眠質(zhì)量不佳的癥狀
，還能讓肌膚煥發(fā)光彩，幫助分泌內(nèi)啡肽
，讓心情變得開朗
。我每次做完運動出完汗之后照鏡子都會發(fā)現(xiàn)皮膚比做運動之前更有光澤，膚色也變勻稱了
，心情也更加的舒暢
。
美容護膚的小竅門有哪些
美容護膚的小竅門有哪些
美容護膚的小竅門有哪些，美容護膚是很多人一直都在追求的目標(biāo)
，那么對于每個女人來說
，都是想要擁有白皙靚麗的臉蛋，保持年輕的容顏
，現(xiàn)在分享美容護膚的小竅門有哪些
，
美容護膚的小竅門有哪些1 1、不要洗澡時洗臉
回家先洗臉
，不要在洗澡的時候洗
，因為洗澡水溫度對于臉部皮膚來說太高。而且花灑沖臉不是好習(xí)慣
。
2 、分區(qū)保養(yǎng)
每次進行皮膚保養(yǎng)步驟時，總會習(xí)慣將一種保養(yǎng)品全臉涂抹
，但其實即使是一個人
，在面部的不同區(qū)域也會有不同的肌膚屬性。比如：T區(qū)的皮膚明顯要比臉頰愛出油
，而額頭
、下巴、兩頰部位的皮膚又容易干燥缺水
。所以在使用保養(yǎng)品時
，最好分區(qū)保養(yǎng)面部肌膚
，才能讓皮膚保持健康活力。
3 、紙面膜做頸膜
通常一張紙面膜在臉部敷15分鐘左右我們就會摘下扔掉
，但是面膜紙上仍然殘留許多精華，將它從臉部取下后移到頸部再敷5分鐘
，就可以當(dāng)頸膜使用了
。注意頭部略往后仰一點，將面膜最上部敷在下巴下面與頸部連接處
，這樣才能讓頸部膚色與面部保持一致
。
4、防曬要全面
很多人對于防曬護理并不能長期堅持
，尤其是夏季一過就不會進行防曬護理了
，其實紫外線不僅在夏季才有哦，因此防曬一定要堅持
，而且防曬也要全面
，那些在出門前才急急忙忙涂抹防曬霜的人一定要注意了，要想防曬霜針織發(fā)揮作用
，一定要提前半小時左右涂抹
，還有就是每隔2到3小時就應(yīng)該要補涂一次防曬霜。
5、茶湯洗臉
晚上洗臉后
，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上
、輕輕拍臉
，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗
。臉上的茶色經(jīng)過一夜能夠自然消除
，能夠去除色斑、美白皮膚
。
6、香蕉泥面膜
香蕉泥面膜非常簡單，直接將香蕉剝皮
，然后將香蕉搗成泥狀
，再加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻后直接涂抹到清潔后的肌膚上，保持十五分鐘左右
。香蕉里面的各種維生素和微量元素有助于幫助我們提高肌膚的抵抗力和免疫能力
，達到細膚嫩膚的效果。
7、多喝水
多喝開水是最好
、最簡單的護膚方法
，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外
，還能讓肌膚表層的水分膜
，隨時保持潤澤感及彈性。早上起床
，先喝一大杯白水
，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去
。
8 、眼唇卸要分開
化了妝，肯定是要卸妝
！但是卸妝也不是那么簡單的
。首先眼妝和唇妝就必須要分開卸，因為我們的眼部
、唇部肌膚相對于其他來說是很脆弱的
，但化妝的'時候這兩塊的彩妝又比較濃重，一般的面部的卸妝產(chǎn)品并不能溫和有效地卸除掉
。
