寶寶捂著頭睡覺好嗎,寶寶捂著頭睡覺的3個不好之處

寶寶捂著頭睡覺好嗎,寶寶捂著頭睡覺的3個不好之處

大一點的小寶寶在睡覺的時候有不舒服感覺也已自己進行調解，但是小嬰兒，比如說是剛剛出生不久的新生兒，在睡覺的時候如果感覺不舒服很難有肢體上的動作，因為孩子實在是太小了，所以家長就算在孩子睡覺的時候也是不能馬虎的，必須要小心的對待才行。

1.首先寶寶睡覺的時候捂著頭肯定是不好的，我們在新聞中就看到過這也的情況，家長帶著孩子睡覺結果孩子被捂死了，其實就是家長睡著之后，不小心被子將孩子的頭捂住了，直接導致了寶寶不能呼吸，而且小嬰兒在被捂住之后很難會發(fā)出聲音或者是自己踢開被子的，所以對于小嬰兒來說，家長最好是讓孩子自己睡單獨的嬰兒床，這也對于孩子來說更加的安全，但是也要檢查。

2.其次就是捂著頭睡覺會影響到孩子的呼吸，尤其是在冬天的時候，怕孩子冷干脆就直接鉆進被窩里面睡覺，當孩子醒來的時候就會發(fā)現(xiàn)滿臉跟紅雞蛋一樣，其實這就是缺氧的一種表現(xiàn)，人在缺氧的時候臉部就發(fā)紅，而且缺氧對于寶寶大腦的發(fā)育是很好的，所以最好是讓孩子把頭露出來睡覺，不會因為露出來一個頭就著涼的。

3.寶寶捂著頭睡覺呼吸的空氣也不好，尤其是跟家長一起睡，比如放屁之類的行為也是控制不了的。

以上的幾點介紹相信大家已經意識到孩子捂著頭睡覺的不好之處，養(yǎng)育一個小寶寶是很辛苦的，就算是孩子睡覺也是一門學問，從小就要養(yǎng)成讓寶寶獨立睡小床的習慣，但是家長也要不定時的檢查孩子有沒有蓋好，防止會著涼，等到孩子大一點就算被子捂著臉，也有能力自己踢開了。

女兒十二歲睡覺依賴母親，說自己睡覺害怕。睡眠質量不好，第二天沒精神

新生兒大部分時間在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18—22小時。隨著寶寶年齡的增長，他的睡眠時間會逐漸縮短。不過，也有些寶寶需要的睡眠時間沒這么多，只要沒有什么異樣的癥狀，一般不會影響健康。 不同的寶寶因個體差異，睡眠時間會有不同的表現(xiàn)。所以，你的寶寶需要睡多久，你就應該讓他睡多久，不要人為地過多、過早地加以干擾。過早地給他“做規(guī)矩”，會對寶寶的身心發(fā)育不利。 寶寶睡覺需要什么樣的環(huán)境？ 需要保持房間的溫暖，一般理想的室溫大約在20-21℃。在寶寶的房間內裝一個能調光的臺燈或床頭燈，這樣當你夜晚去查看時，不會打擾他。不要吸煙，讓寶寶生長在一個無煙的環(huán)境中。在他的床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙、馬甲袋等雜物。在家里要確保寵物如貓、狗、鳥等不進入寶寶所在的房間。 如何哄寶寶睡覺？ 大多數(shù)的寶寶在吃飽后會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，才會放松地進入睡眠狀態(tài)。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩(wěn)定、動作沉著和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態(tài)。寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放松下來進入夢鄉(xiāng)。 寶寶睡覺的姿勢有講究嗎？ 寶寶的睡覺姿勢有講究，一般剛剛喂好奶的寶寶應采取右側睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃，也不會對心臟產生壓迫感。如果寶寶有溢奶發(fā)生，也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合，長時間偏向一側睡，會導致寶寶臉部兩側的不對稱，甚至造成斜視。當寶寶熟睡后，可以根據(jù)他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意識地幫助寶寶經常更換不同的睡姿。 如何幫寶寶建立良好的睡眠習慣？ 關鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區(qū)別白天和夜晚。白天寶寶睡覺，可以讓他在活動床、嬰兒車或睡籃里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時間給他喂奶、換尿布和玩耍，幫助他把白天的時間與玩耍、不睡覺聯(lián)系在一起。晚上臨睡前1小時左右，不要和寶寶玩耍，讓他安靜地獨自躺一會兒。睡時可以把寶寶裹得緊一些，這樣會使他睡得踏實一些。讓他睡在自己的小床上，保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了，要及時抱起喂奶，但盡量少和他說話。 自己睡還是與媽媽一起睡好？ 不管寶寶多大，應該有自己的床。即使是未滿月的新寶寶，也應該和媽媽分床睡。與媽媽一起睡，寶寶可能會因大人的翻身和活動導致被窩進風而受涼。此外，寶寶的新陳代謝比較旺盛，比成人需要更多的新鮮空氣。如果和大人同睡一床，由于他的體位比較低，會使他過多地吸入大人呼出的廢氣，影響健康。另外，寶寶的抵抗力比較弱，如果和大人同睡一床，會增加疾病的感染機會。 喜歡含著奶頭睡覺好不好？ 寶寶含著奶頭睡覺是一個非常不好的習慣。因為奶頭含在嘴里睡覺，寶寶會醒了就吮吸，這種沒有規(guī)律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時，寶寶含著奶頭睡覺還會影響他的呼吸，他可能會因為呼吸不暢而導致睡眠不安。此外，如果母乳喂養(yǎng)，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險會增加。再有，寶寶含著奶頭睡覺，如果溢奶還會導致中耳炎。另外，寶寶含著奶頭睡覺會影響牙床的正常發(fā)育，或產生蛀牙。 睡覺穿太多的衣服好不好？ 許多母親害怕寶寶睡覺時蹬踢被子受涼，常常給寶寶穿許多衣服睡覺，特別在冬天。其實，給寶寶穿太多衣服睡覺是一種不科學、不健康的習慣。因為穿太多的衣服睡覺，不僅會妨礙寶寶全身肌肉的放松，還會影響他的血液循環(huán)和呼吸功能，影響寶寶睡眠。另外，太多的衣服把寶寶包裹得太嚴實了，會出現(xiàn)散熱不暢，引起大量出汗，導致寶寶感冒或出現(xiàn)皮膚問題。 寶寶睡覺需要枕頭嗎？ 三個月以內的寶寶睡覺不可以用枕頭，只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個月以后，寶寶的頸部脊柱逐漸開始向前彎曲，會抬頭，這時如果你想給他用枕頭，可以用。但一定要注意枕頭的高度和柔軟度。切記：高度只能在3-4厘米以內，不能太松軟。一般在兩歲以前，寶寶最好不要用枕頭，以免發(fā)生意外。 如何選擇寶寶的床上用品？ 墊褥：應選用平整和比較硬實的材質。太松軟的墊褥不利于寶寶脊柱的發(fā)育，而當寶寶翻身俯臥時，也容易被松軟的棉墊堵住嘴和鼻子發(fā)生意外。蓋被：以柔軟、通氣性強的新棉胎為佳。當然，也可以選柔軟的化纖類制品?；w類蓋被保暖性比較強，要注意厚度，不要把寶寶焐得太熱。羽絨被不適合初生的新寶寶。床單、被套：應選用純棉的織品，顏色以素色淡雅為主。無論新舊的床上織品都要用開水洗燙，在陽光下曬透后給寶寶使用。 在寶寶0-3周歲內，他們的睡眠有階段性的變化，哄睡得方式也因此而有所不同。我們特地請了寶寶處于不同年齡段的n位媽媽，請她們來分享一下哄寶寶睡覺的經驗，并讓專家給予點評。 寶寶每天需要睡眠時間15-18個小時。通常每次都是一口氣睡上2-4個小時，然后饑腸轆轆地醒來，吃飽后再次進入睡眠狀態(tài)。一般到2個月左右，寶寶晚上會睡得比白天多，但是也做不到一覺睡到大天亮，通常會在晚上醒三到四次奶。 前輩媽媽經驗談 1、從上往下摸額頭 陳菲/北京/全職媽媽/寶寶6個月 寶寶滿月的時候不太容易睡覺，這個時候在寶寶的額頭上由上往下?lián)崦?，讓他把眼睛閉上。不久寶寶就會打哈欠，慢慢地睡著了。 2、邊唱歌邊拍背 王玲/杭州/會計/寶寶2個月 在我們家，哄女兒睡覺是爸爸出馬的。他會讓女兒趴在他的肚子上，然后邊唱歌邊拍女兒的背，女兒馬上會覺得很舒服開始睡覺了。 3、用浴巾裹著寶寶 紀曉郡/廈門/導游/寶寶6個月 把寶寶用浴巾裹起來，抱著放到被子里也是很好的一個方法，寶寶會覺得像在媽媽的肚子里一樣有安全感。成成1個月的時候就是用這個辦法度過的。 專家的建議 寶寶剛剛從媽媽溫暖的子宮里走出來，如果媽媽把他包裹在包被里，放進搖籃式的嬰兒床里，以極小的幅度搖晃和擺動，這種感覺和他在媽媽身體里時感覺到的因走路而產生的運動感相似，能讓他產生“回家”了的安全感，也就更容易入睡。 這個階段的寶寶需要的睡眠時間每天約10-12個小時。大部分睡眠時間在晚上，白天他們醒著的時間長了，但還是會睡二三覺，每次2-3個小時。 前輩媽媽經驗談 1、寶寶聽心跳聲 周佳/廣州/醫(yī)生/寶寶7個月 我想起來在懷孕的時候聽著胎兒的心跳聲就想睡覺的事，所以就試著在兒子的耳邊用嘴模仿這個聲音，每次兒子很快就睡著了，太神奇了。 2、放在膝蓋上搖晃 樂玫/重慶/播音員/寶寶8個月 我兒子一乘車就會睡著。由于非常舒服的搖晃能催使他入眠，所以把他抱在膝蓋上搖晃，就可以成功地讓寶寶入睡。3個月大的時候他爸爸經常用這個辦法。 3、橫抱著搖晃 佟倩/太原/翻譯/寶寶3個月 把寶寶橫抱著上下?lián)u晃的話，寶寶就會顯得很舒服很安靜，即便是吵鬧得時候也肯定會停止哭泣。 專家的建議 4個月左右，寶寶就能夠自己調整睡姿，找到最舒適的位置。對他們來說，應該有一定的入睡模式了，所以要保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同，不要經常改變。 每天晚上平均11個小時，再加上白天上午和下午各一次小睡（每次1-2個小時），這樣的時間，就算充足。幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到大天亮了，他們已經不再需要在夜間吃奶或在凌晨時分找人玩耍。當然，也有些媽媽為了維持出奶量會在晚上叫醒寶寶喂食一次，也未嘗不可。 前輩媽媽經驗談 1、在寶寶耳邊輕聲說話 呂美湘/長沙/教師/寶寶8個月 “兮-兮-”這樣的音就像胎內血液流動的聲音，在寶寶的耳邊輕輕地發(fā)音的話，寶寶就會慢慢開始睡著，真是讓人驚訝。以前在工作過的幼兒園實踐過，現(xiàn)在用在我的女兒身上，很有效果。 2、適當按摩 張知美/泰安/司機/寶寶8個月 白天有意識給寶寶做按摩，通過愛撫傳達母愛，寶寶會表現(xiàn)得非常輕松，晚上也會睡得很好。 3、開車帶寶寶兜風 韓悠/蘇州/廣告策劃/寶寶11個月 6個月的時候兒子很難入睡，只有讓爸爸駕著車到附近兜風，同時放一些古典音樂等比較安靜的曲子，五分鐘左右兒子就睡熟了。 專家的建議 這個階段的寶寶最喜歡的入睡方式是：在床頭放一個色彩鮮艷的小玩具，或是有軟毛玩具的陪伴，有了經常玩得玩具陪伴，他們容易安靜下來并愉快地入睡。 晚上仍然需要11-12小時的睡眠，白天睡2次，每次1-2個小時。在這個月齡，幼兒白天的睡眠時間會影響晚上的睡眠，如果他白天睡的多，晚上就相對少些。此月齡的幼兒睡眠出現(xiàn)問題最常見，可能這之前他都可以一覺到天亮，但到了這個階段，他會半夜醒來，非把所有的人都吵醒才罷休。因為他已經知道要想媽媽了，需要被重視的感覺。 前輩媽媽經驗談 1、摸額頭至鼻尖 王夕/包頭/工程師/寶寶1歲7個月 用手掌撫摸兒子的額頭到鼻尖2-3次，讓他閉上眼睛，兒子馬上就會安靜下來。到1歲的時候還是很有效果的。 2、在寶寶耳邊摩擦手指 林順/合肥/醫(yī)生/寶寶2歲 這是在寶寶9個月時哭著不肯睡覺時用的訣竅。電視節(jié)目說，寶寶哭的時候可以在耳朵根邊摩擦手指，我馬上就試了一下。真的有效。 3、抱寶寶坐在平衡球上 郭曼珍/長沙/電臺導播/寶寶9個月 我是用平時健身時用的平衡球，抱著女兒坐著輕輕地上下彈動，5-10分鐘左右女兒就能睡熟了。 專家的建議 這個階段要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，一定要定出一個睡覺前程序，并且每日堅持。睡前程序一般可以這樣：玩一會兒、洗澡、上床、講故事、唱歌、說再見。這時不要離開寶寶，可以利用這個時間收拾一下，寶寶感到沒有離開你，慢慢地就入睡了。 四個月的寶寶能吃什么,4個月的寶寶吃什么輔食呢？孩子到了第四個月，腸胃功能已經比出生時有了極大的改善，這個時候可以對孩子逐步增加一些輔食，當然，給孩子增加輔食的進度不要太快，慢慢嘗試著來，不要太心急，一般寶寶從第3個月開始逐漸添加蔬菜汁水果汁.從第四個月開始逐漸添加米糊,面糊,稀飯面條,魚肉和瘦肉丸子等.總之掌握一個原則循序漸進,由少到多,由稀到稠,又一種到多種.由簡單到復雜.沒有固定模式.不發(fā)生消化不良的情況下盡可能防止偏食啊,但是一般開始的時候正餐時間吃輔食.其他時候可以適當喂奶.如果是有腹瀉時暫停添加.或減少添加.好轉后再循序漸進恢復.輔食添加的目的是為斷奶做準備,母乳不可能永遠吃.遲早是要斷的.隨著時間的推移母乳的質量也在下降. 四個月的寶寶添加輔食原則 1.由一種到多種的原則,開始不要幾種食物一起加,應先試加一種,讓寶寶從口感到胃腸功能都逐漸適應后再加第二種,如寶寶拒絕食入不要勉強,可過一天再試,三五次后嬰兒一般就能接受 2.由少到多的原則,添加輔食應從少量開始,待寶寶愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果嬰兒出現(xiàn)大便異常，應暫停輔食，等正常后現(xiàn)以原量或小量開始試喂， 3.由稀到稠的原則，食品應從汁到泥，由果蔬類到肉類，如從果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果， 由米湯到稀粥再到稠粥 4．應用嬰兒軟勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，這樣也為孩子斷奶以后的進食打下良好的基礎（軟勺還不會傷及寶寶的牙齒等，我家用的是貝親的） 5．寶寶生病時應暫緩添加，以免加重其胃腸道的負擔 6．給寶寶添加專門摟為其制作的食品，不要只是簡單地把飯做軟爛一些就給寶寶食用，寶寶的要精少細為原則 7．寶寶的用鹽量按成人量的1/3， 8．寶寶剛開始吃輔食時，不要讓其馬上坐著喂，先在寶寶的頭部背部墊一個枕頭讓其上半身抬高點即可，隨寶寶的成長慢慢的加高，寶寶剛吃完輔食時不要馬上抱起，免得寶寶吐 四個月的寶寶能吃什么，下面我們?yōu)榕笥褌兛偨Y了四個月左右大的寶寶可以食用的食物和輔食大全，家長們可以從中進行挑選調合自己的食物，嘗試給孩子吃，當然如果孩子出現(xiàn)了不適應，拉肚子等癥狀時，可以適當減少食用輔食的量來慢慢調節(jié)，畢竟每個孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育速度是不同的，所以千萬不能心急。 一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。 最先添加的輔食應是蛋黃。 新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數(shù)越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。 添加蛋黃的方法如下： 將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。 小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清 6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。 米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食。兒保醫(yī)生講事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質要遠勝于米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。 正 確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應的話，下午還能去看醫(yī)生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月后，可以在 傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉后 也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。 蔬果汁的添加。 嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿卜汁對腹瀉有效。 輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。 1．米粉 原料：1匙米粉，溫水 做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。 2．米湯 原料：大米 做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。 功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素c、維生素b等。 3．魚泥胡蘿卜泥米粉 原料：河魚或是海魚，胡蘿卜 做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。 4．蛋黃泥 原料：雞蛋1個 做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。 功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素a、d和e與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。 5．土豆泥 原料：土豆 做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。 6．青菜泥 原料：青菜 做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內煮約1－2分鐘后，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。 7．牛奶紅薯泥 原料：紅薯1塊，奶粉1勺 做法：將紅薯（馬鈴薯）洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。 奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。 8．雞湯南瓜泥 原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊 做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。 9．肉末茄泥 原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許 做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。 圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。 功效：利于小兒補充鈣質。 10．青菜汁 原料：青菜 做法：將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。 11．南瓜汁 原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。 12．肉末粥 原料：新鮮豬肉 做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。 將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。 13．香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。 功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。 14．牛奶蛋黃米湯粥 原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個 做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。 功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。 15．鮮玉米糊 原料：新鮮玉米半個 做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。 功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（e、a）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養(yǎng)活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。 16．梨醬 原料：梨1個，冰糖適量 做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。 功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。 17．鮮橙汁 原料：橙子 做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。 18．西瓜汁 原料：西瓜瓤適量 做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。 19．蘋果胡蘿卜汁 原料：胡蘿卜1個，蘋果半個 做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。 功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養(yǎng)素。 20．胡蘿卜山楂汁 原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根 做法：山楂洗凈，每顆切四瓣；胡蘿卜半根洗凈切碎。 將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。 功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素c含量比蘋果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食欲。 21．西紅柿蘋果汁 原料：新鮮西紅柿半個，蘋果半個 做法：將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。 蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。 功效：新鮮西紅柿中富含維生素b1、維生素b2、尼克酸。 22．白蘿卜生梨汁 原料：小白蘿卜一個，梨半個 做法：將白蘿卜切成細絲，梨切成薄片。將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。 功效：白蘿卜富含維生素c、蛋白質、鐵冬素等營養(yǎng)成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。 希望可以幫到你

3個月寶寶晚上睡覺要帶帽子嗎

嬰兒還是那么小。媽媽一定要照顧好寶寶才好，不然的話寶寶就會出現(xiàn)問題。嬰兒晚上睡覺的時候，很多家長都喜歡給孩子戴上帽子。那么嬰兒晚上睡覺要不要戴帽子呢？嬰兒晚上睡覺戴帽子有哪些危害呢？如果不知道趕緊看過來哦。

一、冬天寶寶睡覺要戴帽子嗎

冬天寶寶睡覺不要戴帽子。

冬天天氣寒冷，很多家長為了避免寶寶的頭部不受凍著涼，保護寶寶的囟門，便會采取每時每刻都給寶寶戴上帽子的做法來為寶寶保暖，但其實這種做法是不科學的，而且寶寶冬天睡覺時還戴帽子反而容易讓寶寶出現(xiàn)不適病癥。

二、冬天寶寶睡覺戴帽子的危害

1、可能得熱感冒

寶寶的新陳代謝明顯快于成人，體內熱量非常大，不會比成人怕冷，尤其是頭部血管豐富，熱量更集中，如果冬天睡覺的時候給寶寶戴帽子，會導致寶寶頭部出汗太多而且汗液難排出，反而易感冒。

2、可能引發(fā)濕疹

冬天寶寶戴帽子睡覺，會讓寶寶的頭部處在一種悶熱的環(huán)境中，不利于散熱，誘發(fā)寶寶頭皮長濕疹，很多冬天戴帽子睡覺的寶寶頭皮上都很容易起那些小紅疙瘩，這就是濕疹哦。

3、形成習慣，導致不能脫帽

如果寶寶習慣了冬天睡覺戴帽子的話，就很難給寶寶脫帽了，即使是炎熱的夏天，寶寶可能也會需要戴帽子睡覺，因為寶寶對于帽子的依賴已經成為了促進睡眠的一樣工具，如同有的人睡覺喜歡戴眼罩一樣，習慣了，就很難改掉。

4、留下帽印，影響美觀

冬天為了防止寶寶頭部受涼，家長們都會給寶寶戴上帽子，要是日日夜夜寶寶都戴著，那寶寶的頭部一圈就會有明顯的帽印子，很不好看哦。

三、冬天寶寶睡覺已經習慣戴帽子不要輕易摘

冬天寶寶睡覺已經習慣戴帽子的，家長們要先開空調，調節(jié)好臥室溫度，讓寶寶逐漸改掉不戴帽子睡覺的習慣，否則容易對寶寶造成以下危害。

1、缺乏安全感，可能失眠

如果寶寶從一開始進入冬天就是戴著帽子睡覺的，家長不要輕易摘下帽子，改變寶寶的這種習慣，否則很容易讓寶寶失眠，睡覺缺少安全感。

2、可能感冒

另外長期習慣了戴帽子睡覺的寶寶，其頭部溫度已經調節(jié)好適應戴帽子時的溫度，會比不戴帽子的寶寶頭部更怕冷，更容易著涼，若這時突然取下帽子，不戴著帽子睡覺的話，很容易引起寶寶頭部溫度失調，造成頭部冷感冒。

通過本文的介紹可以知道寶寶晚上睡覺最好是不要戴帽子，因為嬰兒晚上睡覺戴帽子有很多的危害。作為一名寶媽你最好是認真參考一下本文內容，最好是不要給睡覺的孩子戴上帽子，但是如果已經習慣了戴帽子，那么就不要輕易摘下來哦。

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