1個(gè)半月寶寶不怎么睡覺,,,教你四招讓寶寶快速睡覺

1個(gè)半月寶寶不怎么睡覺,,,教你四招讓寶寶快速睡覺

寶寶是世界上最虛弱的存在，弱小的他們需要每個(gè)媽媽的悉心照顧，這就需要每個(gè)新媽媽盡量做到關(guān)注寶寶的身體健康，時(shí)刻注意他們是否出現(xiàn)一些奇特的情況，如果身體出現(xiàn)問題時(shí)一定要及時(shí)的采取相應(yīng)的治療措施，這樣才能有效避免孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，當(dāng)然，我們也不要小看1個(gè)半月寶寶不怎么睡覺的現(xiàn)象，一定要引起高度重視。那么，1個(gè)半月寶寶不怎么睡覺怎么辦呢?

1、面對(duì)寶寶不怎么睡覺的現(xiàn)象，作為媽媽的我們一定要引起重視，我們可以采取哄寶寶睡覺的決戰(zhàn)，首先讓寶寶學(xué)會(huì)區(qū)分白天與黑夜，用光促進(jìn)他們生物鐘形成，養(yǎng)成按時(shí)入睡習(xí)慣。

2、研究發(fā)現(xiàn)很多寶寶都喜歡洗完澡后睡覺的習(xí)慣，媽媽們就可以在每晚差不多的時(shí)間里，感覺寶寶有點(diǎn)困時(shí)就讓他洗一個(gè)熱水澡，幫助他盡快入睡。

3、生活中我們可以多注意一下寶寶的小動(dòng)作，比如寶寶喜歡摸著媽媽的臉?biāo)蛘吆约旱氖炙@樣的小動(dòng)作，了解他的小動(dòng)作后就可以順從他的喜歡幫助睡覺哦。

4、想要寶寶快速睡覺，一定記得睡覺之前千萬不要讓他玩得太瘋，要學(xué)會(huì)嚴(yán)格限制他玩耍的時(shí)間，不然只會(huì)導(dǎo)致他晚上睡覺想著玩，而不想睡覺。

大家可不要小看睡眠對(duì)孩子的巨大作用，據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有著重要的影響，首先，睡眠對(duì)寶寶來說，有著非常明顯的促進(jìn)智力發(fā)育的作用，研究表明，睡眠比較好的孩子智商發(fā)育最好，除此之外，睡眠還能夠促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，生長(zhǎng)激素都是在夜間深睡眠時(shí)分泌，所以，一定要讓寶寶養(yǎng)成睡覺的好習(xí)慣。

寶寶晚上睡覺難？家長(zhǎng)多撫摸這3個(gè)部位，容易入睡還安穩(wěn)，你知道嗎？

寶媽懷胎十月，想著終于把肚子里的小家伙給安全的誕生下來了。

然而在孩子出生后，還很小的時(shí)候，也是寶媽最為費(fèi)心和費(fèi)力的時(shí)候，特別是寶寶一哭，寶媽整個(gè)人的心都揪了起來。

很多寶寶白天睡的很香甜，一到晚上就又哭又鬧又折騰，寶媽剛躺下，眼睛還沒閉多久，就聽見了寶寶的哭聲。

把寶寶哄睡著沒一會(huì)，寶寶又大哭了起來，實(shí)在是把寶媽折騰的心疲力竭。

有的時(shí)候?qū)殞氁豢?，寶媽想著是不是寶寶餓了，是不是口渴了，而有的時(shí)候并不是這些原因。

寶媽在寶寶睡覺之前，可以給寶寶多做一些撫摸，能夠有助于寶寶更好的入睡。

睡前多輕輕撫摸這3個(gè)部位，寶寶睡得會(huì)更熟

1、頭部

寶媽在寶寶睡覺的時(shí)候，可以多撫摸撫摸寶寶的頭部，撫摸的過程中，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生一種安全感，睡的也會(huì)更加的踏實(shí)跟香甜。

而寶寶在熟睡的過程中，大腦也在發(fā)育，特別是在寶寶1歲前，寶媽做這個(gè)簡(jiǎn)單的小小的撫摸動(dòng)作，能夠?qū)殞毜哪X部智力起到了一定的促進(jìn)作用。

2、腹部

寶寶如果晚上經(jīng)常睡不熟，翻來覆去的，寶媽可以在適當(dāng)?shù)亩鄵崦崦殞毜母共?，有的時(shí)候可能是因?yàn)閷殝尳o寶寶喂食太多了。

寶寶本身的消化功能就沒有很完善，加上吃的多了容易脹氣。

所以這個(gè)時(shí)候，寶媽有意識(shí)的多撫摸撫摸寶寶的腹部，讓寶寶很好的順氣，這樣寶寶睡的也更安穩(wěn)，不會(huì)睡著睡著又哭了起來。

3、四肢

寶媽在睡前多撫摸撫摸寶寶的四肢，像寶寶的手、胳膊、腿和腳趾，能夠讓寶寶感到全身放松很舒適，睡的自然也就更香了。

都知道寶寶一天基本上都是處于躺著或者坐著的姿勢(shì)，寶媽輕輕的撫摸按摩，也讓寶寶的血液得到了很好的循環(huán)。

就像寶媽自己平時(shí)上班坐一整天，回到家后，腰酸背痛，這是時(shí)候?qū)毎诌^來幫寶媽按摩，寶媽入睡的時(shí)候也會(huì)更好。

寶媽在睡前不管是撫摸寶寶的頭部腹部還是四肢，都能對(duì)寶寶在入睡上有一個(gè)很好的幫助。

兜媽當(dāng)初在照顧小小兜的時(shí)候，小小兜也是晚上睡覺經(jīng)常醒來，后來兜媽在小小兜睡覺前就對(duì)小小兜進(jìn)行一些身體上的撫摸，小小兜睡的更香甜了。

那么如何讓孩子有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量呢？

1、舒適的環(huán)境

有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境也能更好的提高睡眠質(zhì)量，孩子睡覺的時(shí)候燈光不能太刺眼，柔和一點(diǎn)的燈光可能更好的入睡。

其次給孩子準(zhǔn)備一個(gè)舒適度高的枕頭和床墊，也有利于孩子有個(gè)好的睡眠。

而有的時(shí)候孩子睡不好覺，也有可能是因?yàn)榇┑奶嗔吮容^熱，或者穿的太少了比較冷。

而最重要的是，孩子在睡覺的時(shí)候，父母不應(yīng)該制造出一些嘈雜的聲音來影響孩子，比如把電視的聲音放的很大，或者寶爸打游戲，聲音開的很大。

2、睡前喝一杯牛奶

每天晚上在睡覺之前，讓孩子喝一杯牛奶，也能讓孩子保持一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。

而相對(duì)應(yīng)的，寶媽也不應(yīng)該在孩子快要睡覺的時(shí)候，讓孩子吃過多的食物，不利于消化和睡眠，同時(shí)零食吃多了也容易產(chǎn)生蛀牙。

3、良好的作息習(xí)慣

寶媽讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上到一定時(shí)間點(diǎn)了就讓孩子入睡，時(shí)間久了，孩子一到時(shí)間自然就會(huì)睡覺了。

還有些孩子平時(shí)白天的時(shí)候睡的多了，那么到了晚上自然也就沒了睡意，寶媽可以中午適當(dāng)?shù)淖尯⑽缧荩且膊荒茏尯⒆铀臅r(shí)間過于太長(zhǎng)。

白天的時(shí)候，讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，帶孩子一起做做游戲，出門走走，這樣孩子玩累了，到了晚上，不要寶媽哄自己就睡著了。

讓孩子有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，第二天精神也會(huì)更加的活潑，而孩子睡的好了，家長(zhǎng)也少了一件操心事，不用半夜再去照看孩子，自己也能有個(gè)好的睡眠。

寶寶不愛睡覺，有什么樣的辦法能讓寶寶快速入睡嗎？

寶寶不愛睡覺，有辦法能讓寶寶快速入睡。家長(zhǎng)可以給寶寶唱催眠曲，拍拍寶寶的背，也可以給寶寶營(yíng)造一個(gè)昏暗的適合入睡的環(huán)境，白天帶寶寶運(yùn)動(dòng)，讓寶寶消耗精力，睡前不要帶寶寶做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要讓他看手機(jī)或者看電視，讓他的大腦興奮之后，寶寶就很難入睡了。

很多寶寶在睡覺的時(shí)候反復(fù)鬧騰，很難入睡。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)首先要做的就是讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，不能夠慣著孩子，不能他想什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，要給他養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)睡覺的習(xí)慣。到點(diǎn)就熄燈睡覺，千萬不要一拖再拖。如果還是睡不著，就讓他躺在床上培養(yǎng)睡眠，好好醞釀。

除此之外，寶媽可以給寶寶營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，比如點(diǎn)一些昏暗的燈、放舒緩的催眠曲、給寶寶說睡前故事??大家不要小看睡眠環(huán)境，它可以幫助寶寶快速入睡。

另外，我們可以在白天的時(shí)候帶寶寶玩耍，帶寶寶外出，讓寶寶釋放自己的精力，晚上就能夠睡得更香，睡得更好。有一些家長(zhǎng)幾乎成天就把寶寶放在家里，這樣他也沒有運(yùn)動(dòng)量，精力也無法消耗，晚上自然睡不著。

我們也可以用手輕輕拍打?qū)殞毜谋?，輕輕哼一些曲調(diào)，哄寶寶睡覺，這樣還可以給寶寶營(yíng)造一種安全感，能夠讓寶寶放心地快速入睡。

我們需要注意的是，不要在睡前給寶寶吃太多東西，也不要讓他喝太多水，當(dāng)寶寶覺得非常撐的時(shí)候，可能就會(huì)影響他入睡。其次，不要讓寶寶在睡前玩手機(jī)、看電視，當(dāng)寶寶的大腦處于非常興奮狀態(tài)的時(shí)候，他是很難入睡的。因此，也不要在睡前帶寶寶玩耍打鬧，這也會(huì)讓寶寶很興奮。

寶寶準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，需要如何哄才能讓他快速入睡呢？

寶寶準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要及時(shí)營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，如果寶寶睡前過于興奮的話，家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶講一個(gè)小故事來分散寶寶的注意力。

人有三分之一的時(shí)間需要在床上度過，良好的睡眠與寶寶的身體發(fā)育有著不可分割的關(guān)系，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的嬰幼兒來說，家長(zhǎng)更應(yīng)該重視孩子的睡眠質(zhì)量。在白天的時(shí)候可以選擇和孩子多去進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能夠增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，而且還可以更好的分散寶寶的精力，確保夜間睡眠質(zhì)量更好一些。

寶寶在睡覺之前應(yīng)該做什么？

寶寶在睡覺之前最好能夠泡一個(gè)熱水澡，這樣可以更好的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，使寶寶的身心得到放松，在寶寶睡覺的時(shí)候也可以選擇用玩具來陪伴寶寶，這樣可以讓寶寶更有安全感，睡著的時(shí)候父母也可以選擇用手輕輕的拍寶寶讓寶寶意識(shí)到父母就在自己的身邊，從而擁有更好的睡眠質(zhì)量。

為寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。

在寶寶睡眠的時(shí)候，親手父母也應(yīng)該注意家中最好不要發(fā)出聲音過大的噪音，無論是電視還是電腦都是如此，這樣可以讓寶寶更快速的入眠，當(dāng)然在入眠的時(shí)候也可以選擇把窗簾拉住，保持室內(nèi)黑暗，讓寶寶的身體意識(shí)到現(xiàn)在是睡覺的時(shí)間，新手父母在這個(gè)時(shí)候也應(yīng)該放下手頭的工作去陪伴寶寶，讓寶寶感受到幸福感。

寶寶晚上不睡應(yīng)該怎樣做？

眾所周知，寶寶的身體恢復(fù)能力是極好的，因此在晚上更容易出現(xiàn)大腦皮層興奮的情況，因此作為親生父母也應(yīng)該學(xué)會(huì)觀察寶寶的狀況，如果頻繁哭鬧大聲不止的話，很有可能是缺乏微量元素所導(dǎo)致，在白天的時(shí)候也應(yīng)該注意攝入各類營(yíng)養(yǎng)元素，確保寶寶的睡眠健康。

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