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      45天的寶寶睡覺不踏實,孩子睡眠要注意(四十多天的寶寶睡覺不踏實怎么辦)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-06-01 16:50:28
        
      

        
      
           
      45天的寶寶睡覺不踏實,孩子睡眠要注意
      45天的寶寶睡覺不踏實怎么辦呢?其實孩子睡覺不踏實可能是因為餓了
      ，多見于幾個月之內的寶寶
      。這時需要及時喂奶。而且天氣干燥的情況時
      ，寶寶夜間可能會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象
      ，所以應給他補充水分，可以讓寶寶變得安靜
      。還有缺鈣也是導致孩子睡覺不安穩(wěn)首要因素
      。缺鈣會引起血鈣降低
      ，引起大腦植物神經(jīng)興奮增高
      ，就會導致寶寶夜醒，夜驚
      ，甚至夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)
      ，這時就要多給寶寶補充鈣和維生素D
      ，并記得多曬太陽。
      現(xiàn)在的寶寶穿蓋都是偏熱的
        ，其實孩子涼一點也無妨，太熱會使他很不舒服
        ，也容易發(fā)病
        。如果室溫太高，再蓋上比較厚的小被子
        ，寶寶自身散熱能力就會變差，會感到熱而醒來
        ，這時只要減少孩子的穿蓋便可以了
      。一歲以內的孩子如果睡前吃的太飽，或喝奶后沒有打嗝排氣
      ，寶寶都會因腹脹而醒來
      。所以家長要注意按摩
      ，給孩子排氣，并及時調整飲食
      ，而且積食的寶寶也可用點中藥來治療
      。
      如果孩子尿褲太濕或勒得太緊
      ，也會使寶寶不舒服
      。有的寶寶想尿尿時就會睡得不安穩(wěn)。稍年長點的孩子睡眠不安也可能和白天太興奮或緊張有聯(lián)系
      。還和一些日常生活的變化也有聯(lián)系
      ，比如出門，睡眠規(guī)律改變
      ，搬新屋或有新的保姆來
      。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
      家長在寶寶睡前應注意保持孩子晚飯不要太飽
      ，睡前喂一次奶也有利于安睡。還要注意適量減少對寶寶身體的各類刺激
      ，睡前最好給孩子洗個熱水澡
      ，并幫其做做按摩，有利于身體放松
      。睡覺時也不要給寶寶穿太多，室內的溫度要適宜
        。家長應該盡量給寶寶提供一個良好的睡眠環(huán)境
        ，舒適安靜睡眠環(huán)境對孩子睡眠質量很有幫助。
      四十多天的寶寶睡覺不踏實怎么辦
      白天盡量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣
        ，限制和寶寶一起睡的時間，如果寶寶半夜哭鬧
        ，不要馬上去抱他
        ，白天減少睡眠，給寶寶一個安撫物
        ，這些方法都可以幫助寶寶睡得更踏實。
      ?外出呼吸新鮮空氣
      白天盡量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣
        ，小寶寶在得到適當刺激后
        ，晚上他自然會疲累想睡覺。
      ??培養(yǎng)寶寶的習慣
        、規(guī)律性
      你可以讓寶寶從在提籃或是推車里睡，慢慢調整成只到床上睡
        ，最后讓他以為睡覺一定要在小床上
        ，培養(yǎng)寶寶的習慣、規(guī)律性
        。
      ?限制和寶寶一起睡的時間
      最晚在寶寶6個月大的時候
        ，就不要再讓他和你一起睡了
        。原因有兩個
        ，第一
        ，寶寶開始長大，活動力也愈來愈強
      ，晚上睡覺翻來翻去，一不小心就會摔下床去
      。第二
      ，寶寶不但需要多一點的空間，和你同眠也容易干擾你睡眠
      ，所以，最好開始讓寶寶學習著自己睡覺
      。
      ?不要馬上去抱寶寶
      如果寶寶半夜哭鬧
      ，不要馬上去抱他。尤其是6個月以后的寶寶
      ，晚上有短暫的哭泣是很正常的，但如果他哭個不停
      ，這時你只要陪著寶寶
      ，讓他安心，或是輕輕的拍拍他
      ，跟他說說話，就離開房間
      ，千萬不要覺得可憐又去抱他
      ，這樣會讓寶寶覺得只要哭你就會就范，會很難養(yǎng)成他自己睡覺的習慣
      。
      ?白天減少睡眠
      隨著寶寶一天天的長大
      ，他的睡眠時間也會愈來愈集中
      ，假如你家的寶寶白天睡不停
        ，晚上眼睛亮晶晶，可以縮短寶寶在白天的睡覺時間
        ，這樣晚上他就會感到疲累，自然就會乖乖睡覺
        。
      ?給寶寶一個安撫物
      不少寶寶的確會對某種特定物品產(chǎn)生依賴，所以
        ，當寶寶不想睡覺時
        ，可以給他一個他喜歡的玩具或物品陪伴他
        ，在安心的狀態(tài)下
        ，比較容易入眠
      ，但要確定這些物品的安全，最好是不會發(fā)出聲響的
      ，像是毯子或是布熊都可以
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/297643.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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