英國一研究顯示精神病可使患者減壽十幾年(人為什么會得精神病)

英國一研究顯示精神病可使患者減壽十幾年

英國的一項新研究顯示，那些患有嚴重精神疾病的人由于受到各種因素影響，其預期壽命與普通人相比會顯著縮短，減壽可多達十幾年。

英國倫敦大學國王學院等機構(gòu)的研究人員在新一期美國學術刊物《科學公共圖書館綜合卷》上報告說，他們調(diào)查了英國3萬多名患有精神分裂、抑郁癥等精神疾病且程度較嚴重的患者資料，將他們和普通人的預期壽命進行對比。結(jié)果顯示，男性嚴重精神病患者的預期壽命與普通人相比會減少8年到14.6年，女性嚴重精神病患者的預期壽命與普通人相比會減少9.8年到17.5年。

研究人員分析認為，導致嚴重精神病患者壽命減少的原因是多方面的。比如他們在社會生活中經(jīng)常處于劣勢，比正常人可能更不注意健康的生活方式以及長期服用的各種精神病藥物可能會造成一些副作用等。在這些因素的綜合作用下，他們往往更容易死于心臟病、中風和癌癥等疾病。

領導這項研究的羅伯特?斯圖爾特呼吁社會給予精神病患者更多關懷。

人為什么會得精神病

自己想不開呀
也叫憂郁癥，
被稱為「心的感冒」，近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，而世界衛(wèi)生組織將其與癌癥并列為下個世紀，最需要衛(wèi)教預防，也最盛行的疾病之一。世界衛(wèi)生組織等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有憂郁癥，其中因為憂郁癥所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是。
憂郁癥是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。憂郁癥不同于暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，癥狀會持續(xù)數(shù)周、數(shù)月，乃至數(shù)年之久，其癥狀包括：
(1)
感到悲傷和空虛。
(2)
對各種活動提不起勁或興趣。
(3)
感覺沒有價值或有罪惡感。
(4)
沒有食欲，體重減輕。
(5)
失眠或嗜睡。
(6)
容易疲勞。
(7)
無法集中注意力。
(8)
有死亡或自殺的念頭。
憂郁癥病例并不一定同時符合上述的所有癥狀。
成因：
造成憂郁癥的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等；但是在很多病例中，大腦顯像技術指出，憂郁癥患者負責情緒、思考、睡眠、食欲和行為調(diào)節(jié)的中樞神經(jīng)回路無法正常運作，而必要的神經(jīng)傳送素（溝通神經(jīng)細胞的化學元素）亦失去平衡。一般認為血清素和正腎上腺素均扮演著導致憂郁癥的關鍵角色。研究指出，這兩種化學元素都會影響一個人的情緒。
容易感到憂郁的原因可能是基因引起的，與心理因素和外在環(huán)境（如，失去摯愛或生活狀態(tài)的重大改變）相互影響，心臟病、中風或癌癥等疾病也可能引發(fā)憂郁癥的癥狀。
憂郁癥并不專屬任何特定人群，并有可能發(fā)生在任何人身上，不管是什么地區(qū)、國家或民族，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現(xiàn)在生命周期的任何時候，不管男女，貧富，鄉(xiāng)村或城市，都有可能發(fā)生。關于精神失常易出現(xiàn)在工業(yè)化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關于，在現(xiàn)代化步伐落后的農(nóng)村生活中不易產(chǎn)生精神失常也是不正確的。
世界上大約有四億萬人有過精神或神經(jīng)失常的問題，而之中就有約一億兩千一百萬人患有憂郁癥的問題，這些失常類疾病被列為了世界十大殘疾病的第五名，造成了個人、家庭和政府莫大的社會經(jīng)濟壓力。到2020年時，如果目前人口統(tǒng)計數(shù)字和流行病發(fā)病趨勢順勢發(fā)展，憂郁癥的比例將會在總體疾病中增至5.7％，躍居成為造成DALYs（burden
of
disease
in
Disability-Adjusted
Life
Years，失能校正生命人年數(shù)）中的第二位，僅次于貧血癥，在發(fā)達地區(qū)將會躍居首位。

算一算我的命運，查一下我的命運好不好

算一算我的命運 不吃早餐，壽命減2.5年

據(jù)云南省之一醫(yī)院（昆華醫(yī)院）臨床營養(yǎng)科主任洪晶安介紹——

如果忘記或不吃早餐，那么胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶會直接去“消化”胃層。

長時間下來，你體內(nèi)的細胞的正常功能會被，這會導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)疾病發(fā)生。

英國倫敦帝國學院研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐，大腦會釋放出需要高熱量的信號，導致午餐和晚餐攝取“食品”的幾率大增。長期如此，肥胖癥、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來。

德國埃朗根大學研究表明，不注重吃早餐的人壽命會平均縮短2.5歲。

而規(guī)律健康的早餐有助于：

1.提高腦力的效益和兒童的學習能力。

2.有助于健康的體重。

3.有助于預防慢性疾病。

水果沒吃夠，壽命減2年

多數(shù)水果含水量85%~90%，富含維生素C、鉀、鎂和膳食纖維（纖維素、半纖維素和果膠）。能人體消化腺，增進食欲，有利于食物的消化。

研究表明：

可降低心血管疾病的發(fā)病風險；可降低女性成年人的體重增長；可降低主要消化道癌癥（食管癌、胃癌及結(jié)癌）的發(fā)病風險。

但據(jù)2013年《中國25歲及以上人群水果攝入不足的歸因死亡分析》的研究發(fā)現(xiàn)：我國因水果攝入不足造成期望壽命損失為1.73歲(男性損失1.80歲，女性損失1.58歲）。

因此，洪主任建議成年人每人每天一斤蔬菜，半斤水果。

者，鹽吃太多，壽命減1.6年

高血壓作為一種富貴病，發(fā)病率在中國可謂是居高不下的。

洪主任介紹，據(jù)一項調(diào)查統(tǒng)計，70%以上高血壓患者都是因攝入鹽過量而衍生的，同時，這也是中國人減壽中十大因素位居之一位的原因。

刊登在《柳葉刀》上，針對40—85歲的170萬成年人，對其影響壽命的幾種行為顯示，高血壓可以減少壽命1.6歲。

睡不夠7小時，壽命減1年

睡覺是日常生活必不可少的，有的人覺得少睡一會沒什么影響，但據(jù)瑞典科研人員的一項研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過長或過短都會增加過早死亡的風險。

那些睡眠時間為7小時的人，比睡眠多于8小時和睡眠少于6小時的人要長壽1年。

全球更大市場調(diào)查公司TNS的一項最新調(diào)查也顯示，每天的睡眠時間比標準時間8小時少1.6小時，就相當于每年減少6.2天壽命。

久坐1小時，壽命減22分鐘

有一個我們每天都在做的動作——久坐，要知道，久坐除了傷害腰椎之外，長期久坐不運動，會使血液度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，這時再去運動，血栓就會脫落，可能會造成肺梗塞，嚴重起來會猝死。

澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。

《美國醫(yī)學協(xié)會——內(nèi)科醫(yī)學》上的一項研究成果顯示：與每天時間不超過4個小時的人相比，每天時間超過11個小時的人在未來三年內(nèi)死亡的風險增加了40%。

急脾氣，壽命減9-10年

沒錯，你沒看錯，急脾氣也是減壽的一大原因。

有研究發(fā)現(xiàn)，女性癌癥患者80%性子急，60%追求完美。高血壓、冠心病患者90%性子急，糖尿病患者60%以上性子急，甲狀腺疾病患者90%以上性子急。

可見，一個“快”字對我們健康構(gòu)成了明顯威脅。

一項由英國倫敦大學學院、曼徹斯特大學等機構(gòu)聯(lián)合進行的研究發(fā)現(xiàn)，脾氣急、不懂得充分享受生活快樂的人平均能壽命減少9-10年。

抽煙，壽命減9年

吸煙有害健康，這是老生常談的問題。根據(jù)美國《新英格蘭醫(yī)學》顯示，吸煙減壽至少10年，但如果在40歲前戒煙，可基本“抵消”吸煙帶來的減壽效應，比不戒煙者多活9年。

剛開始吸煙的那幾年，你可能并不覺得吸煙給你帶來了什么危害，不過，當過了10年、20年，肺癌就可能會來襲，往往這時你可能九死一生了。

生活離不開酒，壽命減2年

醫(yī)學權(quán)威《柳葉刀》發(fā)布了一篇涉及多國、近60萬人的“飲酒”研究，得出結(jié)論：

40歲的飲酒者每周攝入酒精超過350g，預期壽命減少接近5年。

洪主任介紹，其實每周350g酒精，不算太多。一星期7天，平均50g一天，折算成啤酒，也就是1L，即一星期最多3-4罐啤酒。

過度肥胖，大腰圍，壽命減8年

美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員根據(jù)11項研究中超過60萬人的數(shù)據(jù)，分析得出：

男性：

腰圍超過109厘米（約為3尺3）的男性比腰圍小于89厘米（約為2尺7)的男性死亡風險升高50%，這相當于40歲之后預期壽命減少3年。

女性：

腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小于69厘米(2尺1)的女性早亡風險高80%，這相當于40歲后預期壽命減少5年。

據(jù)《柳葉刀·糖尿病和內(nèi)學》最新科學研究發(fā)現(xiàn)，肥胖人群相對于正常人群壽命減少約8年，并且使健活縮短近20年，同時還會帶來與肥胖有關的糖尿病、心血管疾病、痛風等，讓你的人生苦不堪言！

對我們中國人而言，男性的腰圍更好不要超過90厘米，女性更好不超過80厘米，85厘米也勉強可以。

刷牙不徹底，壽命減13年

美國一項研究顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將患癌死亡的風險增加80%，可能減少13年壽命。

據(jù)報道，1/5的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀。而且，會導致口臭、，嚴重可致、退縮齦以及牙齒脫落等。

每天早晚兩次刷牙，還能降低口腔癌、食道癌的發(fā)病率。

日本癌癥學會曾發(fā)表一份顯示刷牙習慣與患癌關系的報告：每天刷牙2次以上的人，患口腔癌或食道癌的概率比刷1次牙的人低30%；完全不刷牙的人患癌概率是刷1次牙人的1.8倍。

素材 ：脈脈養(yǎng)生

編輯：ZHFDA團隊

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