山楂只能開胃嗎？它的這功效你知道么？(山楂好吃嗎？有什么作用？)

山楂只能開胃嗎？它的這功效你知道么？

我們都知道山楂是開胃的，是一種很好的保健食材，那么，山楂除了有開胃的功效，還有什么功效呢，今天，小編就帶大家一起來看看山楂的功效吧！

山楂的功效與作用

1、山楂具有養(yǎng)顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。

2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。

3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。

山楂好吃嗎？有什么作用？

山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃，飯后吃消食，但不論怎么吃，都不要過量。
營養(yǎng)功效：山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
適者如斯：一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。

吃山楂的好處和注意事項(xiàng)

吃了山楂之后，會非常開胃而且酸酸的，能幫助消化。但是在哺乳期時(shí)，亂吃東西是不可以的，不然會導(dǎo)致回奶或者太多奶。那么，吃新鮮山楂會導(dǎo)致回奶嗎？
?不會回奶
其實(shí)吃山楂是不會讓媽媽回奶的，反而會有利于媽媽消化。還有減輕媽媽生完寶寶之后，子宮的疼痛，如果有惡露的，還能夠幫助排出活血。
?美容佳品
而且愛美的媽媽一定要多吃山楂，可以幫助淡化臉上的斑，還有消除臉上的油脂，增強(qiáng)生完寶寶之后的代謝。
?多種食用方式
山楂不但可以新鮮吃，還能夠榨成汁喝或者是用水煎茶來喝。
?適量食用
雖然吃少量的山楂是有止渴、止痛的作用，但是如果是吃大量的山楂，吸入過酸的成分會影響奶水。所以吃一點(diǎn)山楂是好的，但是吃太多是不好的，最多吃十五個(gè)就不要再吃了。
?懷孕期間不宜食用
雖然吃少量的山楂不會回奶，但是并不是任何時(shí)候，都能夠吃山楂。如果是在懷孕時(shí)候，是不可以吃山楂的。因?yàn)樯介珪?dǎo)致子宮收縮，容易發(fā)生流產(chǎn)。一定要考慮好自己的身體狀況，才決定要不要吃山楂，避免引起一些不良的后果，會后悔終生的。

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