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      山楂只能開胃嗎？它的這功效你知道么
      ？(山楂好吃嗎
      ？有什么作用
      ？)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-06-01 22:15:37
        
      

        
      
           
      山楂只能開胃嗎
      ？它的這功效你知道么
      ？
      我們都知道山楂是開胃的
      ，是一種很好的保健食材，那么
      ，山楂除了有開胃的功效
      ，還有什么功效呢
      ，今天
      ，小編就帶大家一起來看看山楂的功效吧
      ！
      山楂的功效與作用
      1
      、山楂具有養(yǎng)顏瘦身
      ，女人的減肥片 山楂含有維生素C
      、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力
      ，有防衰老、抗癌的作用
      ；女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效
      ，對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果
      。
      2
      、山楂具有降壓
      ，降脂，抗氧化
        ，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等
        ，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝
      ，就要養(yǎng)肝護肝
      ，養(yǎng)肝護肝
      ，首推山楂
      。山楂
      ，能助消化
      ，具有養(yǎng)肝去脂功效
      。
      3
      、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯
      ，有效防治動脈粥樣硬化
      ；山楂還能通過增強心肌收縮力
      、增加心輸出量
      、擴張冠狀動脈血管
      、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用
      。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用
      。
      山楂好吃嗎
      ？有什么作用
      ？
      山楂片是一種休閑食品，飯前吃開胃
      ，飯后吃消食
      ，但不論怎么吃，都不要過量
        。
      營養(yǎng)功效：山楂片含多種維生素、酒石酸
        、檸檬酸
        、山楂酸、蘋果酸等
        ，還含有黃銅類
        、內(nèi)酯、糖類
        、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣
        、磷
        、鐵等礦物質(zhì)
        ，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化
        。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為
        ，山楂具有消積化滯
        、收斂止痢
        、活血化淤等功效
        。主治飲食積滯
        、胸膈痞滿
        、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分
      ，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌
      、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能
      。
      適者如斯：一般人皆可食用
      。兒童
      、孕婦
      、老年人
      、消化不良尤其適合食用
      。傷風感冒、消化不良
      、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥
      、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克
      。
      吃山楂的好處和注意事項
      吃了山楂之后
      ，會非常開胃而且酸酸的
      ，能幫助消化
      。但是在哺乳期時
      ，亂吃東西是不可以的
        ，不然會導致回奶或者太多奶
        。那么
        ，吃新鮮山楂會導致回奶嗎
        ？
      ?不會回奶
      其實吃山楂是不會讓媽媽回奶的
        ，反而會有利于媽媽消化
        。還有減輕媽媽生完寶寶之后，子宮的疼痛
        ，如果有惡露的，還能夠幫助排出活血
        。
      ?美容佳品
      而且愛美的媽媽一定要多吃山楂，可以幫助淡化臉上的斑
        ，還有消除臉上的油脂
      ，增強生完寶寶之后的代謝
      。
      ?多種食用方式
      山楂不但可以新鮮吃
      ，還能夠榨成汁喝或者是用水煎茶來喝。
      ?適量食用
      雖然吃少量的山楂是有止渴
      、止痛的作用，但是如果是吃大量的山楂
      ，吸入過酸的成分會影響奶水。所以吃一點山楂是好的
      ，但是吃太多是不好的
      ，最多吃十五個就不要再吃了
      。
      ?懷孕期間不宜食用
      雖然吃少量的山楂不會回奶，但是并不是任何時候
      ，都能夠吃山楂。如果是在懷孕時候
      ，是不可以吃山楂的
      。因為山楂會導致子宮收縮
      ，容易發(fā)生流產(chǎn)
      。一定要考慮好自己的身體狀況
      ，才決定要不要吃山楂
      ，避免引起一些不良的后果
      ，會后悔終生的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/297925.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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