消斑養(yǎng)顏的食療方法,去除黃褐斑的誤區(qū)(黃褐斑該怎樣祛除)

消斑養(yǎng)顏的食療方法,去除黃褐斑的誤區(qū)

一、黃褐斑與肝部的關(guān)系

其實(shí)臉上長黃褐斑的原因有很多，不僅是女士，男士也可能得黃褐斑。而形成黃褐斑的原因非常多，有可能是紫外線的問題，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)的問題，也有可能是平時(shí)使用護(hù)膚品不當(dāng)?shù)葐栴}。下面就大家詳細(xì)介紹一下臉上長黃褐斑的具體原因。

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。

病因：病因尚不清楚，多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關(guān)。也見于一些女性生殖系統(tǒng)疾患、結(jié)核、癌癥、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使發(fā)病。男性患者約占10%，有研究認(rèn)為男性發(fā)病與遺傳有關(guān)。

臨床表現(xiàn)：損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布于顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。色斑深淺與季節(jié)，日曬，內(nèi)分泌因素有關(guān)。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。

二、臉上出現(xiàn)黃褐斑是哪些原因?qū)е碌?/p>

一、紫外線照射：皮膚中的黑色素細(xì)胞，會(huì)因紫外線的刺激產(chǎn)生催化酵素，促使黑色素大量產(chǎn)生，造成皮膚變黑;如黑色素聚集于皮膚某一處就形成斑色或?qū)е略械纳邌栴}更加嚴(yán)重。經(jīng)過強(qiáng)烈陽光的照射，皮膚白皙的女性更容易長曬斑，甚至黑斑;黃褐斑更會(huì)加重和擴(kuò)散;雀斑的數(shù)目可能增多，顏色也會(huì)加深，所以雀斑又被稱為“夏日斑”

二、年齡增長：許多女性在步入中年以后，發(fā)現(xiàn)臉上的色斑莫名其妙地增多，這是因?yàn)槟挲g增長引起新陳代謝速度減慢，造成黑色細(xì)胞的代謝周期延長、肌膚自我修護(hù)的“保鮮能力”減弱所致。

三、內(nèi)分泌失調(diào)：色斑的形成與體內(nèi)的雌激素分泌有關(guān)。在女性的生理周期，雀斑的顏色容易變深。而在妊娠或更年期內(nèi)，女性體內(nèi)激素水平的改變，也會(huì)刺激黑色素分泌，導(dǎo)致色斑越來越多，顏色越來越深。

四、持續(xù)壓力過大：當(dāng)人體感受到壓力時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準(zhǔn)備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞會(huì)變得很活躍。

三、消斑養(yǎng)顏的食療方法

1.消斑養(yǎng)顏茶

材料：川七5克、西洋參10克、珍珠粉3克、白茯苓15克、玫瑰花5朵、紅棗(去核)15克。

作法：將藥材加1000毫升沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾后即可飲用。

功效：化斑美顏，一般人均可飲用。

2.薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

做法：薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

3.山藥枸杞粥

原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

4.橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

做法：橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。

四、去除黃褐斑的誤區(qū)

誤區(qū)之一：長斑初期,盲目祛斑。

很多女性在面部剛剛出現(xiàn)黃褐斑，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時(shí)機(jī)。其實(shí)黃褐斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會(huì)加重黃褐斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本。

誤區(qū)之二：分斑不分治。

皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，也就是說每種肌膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象，造成黃褐斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的祛斑美白效果最大化。

誤區(qū)之三：只顧“效果”不顧后果。

不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了“見效快” 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，看起來好像是立竿見影，其實(shí)他的皮膚表層正遭到嚴(yán)重?fù)p害，自身免疫力大大減弱，經(jīng)太陽一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的黃褐斑。更為后期治療增添難度。

誤區(qū)之四: 認(rèn)為黃褐斑不可治。

許多有過多次祛斑經(jīng)歷的人對祛斑失去了信心。其實(shí)，黃褐斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達(dá)到美白最大化。

黃褐斑該怎樣祛除

黃褐斑該怎樣祛除

　　黃褐斑該怎樣祛除，枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏的功效。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，有利于延緩衰老。生地黃能夠清熱下火，滋陰養(yǎng)血。下面我告訴大家黃褐斑該怎樣祛除。

　　黃褐斑該怎樣祛除1 　　 偏方1、杏仁蛋清去除黃褐斑

　　先將杏仁煮軟了然后去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對皮膚也好，堅(jiān)持使用一段時(shí)間可以有效去除黃褐斑。

　　 偏方2、蜂蜜甘油去除黃褐斑

　　蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調(diào)成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調(diào)勻以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時(shí)以后洗掉再睡覺。用一段時(shí)間以后，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果。

　　 偏方3、綠豆百合湯去除黃褐斑

　　首先，準(zhǔn)備適量的綠豆、百合、赤小豆，將材料洗干凈，再用清水浸泡半個(gè)小時(shí)。用大火煮沸之后，再用小火進(jìn)行燉煮，最后加入食鹽或者白糖調(diào)味。綠豆和百合中富含的維生素可以讓黑色素還原，去除黃褐斑。

　　 偏方4、枸杞生地黃粉去除黃褐斑

　　準(zhǔn)備450克枸杞，130克生地黃。首先將枸杞、生地黃洗干凈，并一起研磨成粉狀，調(diào)勻儲(chǔ)存好。每天服用三次，服用時(shí)用溫水送服。堅(jiān)持服用，去除黃褐斑功效更佳。枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏的功效。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的'功效，有利于延緩衰老。生地黃能夠清熱下火，滋陰養(yǎng)血。

　　 偏方5、山楂橘皮飲去除黃褐斑

　　用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣后，取汁加蜂蜜調(diào)用。具有很好的淡斑效果，黃褐斑效果更為有效喲!

　　 偏方6、蘆薈黃瓜去除黃褐斑

　　蘆薈補(bǔ)水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機(jī)榨汁，然后加入珍珠粉調(diào)成糊狀，然后敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)黃褐斑慢慢消失。

　　黃褐斑該怎樣祛除2 　　 妙方一：綠豆百合湯。

　　準(zhǔn)備食材：綠豆適量、赤小豆適量、百合適量。制作方法：把上述三種食材洗凈，放入清水中浸泡30分鐘左右，放入鍋中，加入適量清水，先用大火煮至水滾，后改用小火慢慢熬至綠豆、赤小豆熟。食用方法：喝湯。食物療效：綠豆及百合中含有使我們皮膚中的黑色素還原的維生素，綠豆百合湯具有美白的療效。

　　 妙方二：牛奶煮核桃

　　準(zhǔn)備食材：200g牛奶、200g豆?jié){、200g黑芝麻、300g核桃。制作方法：把牛奶和豆?jié){倒在一處，攪拌均勻，把核桃及黑芝麻置于小石磨中，慢慢倒入混好的牛奶豆?jié){，邊倒邊磨，將已經(jīng)磨好的食材置于鍋中煮至沸騰，按個(gè)人口味，加適量白糖或在煮至沸騰時(shí)打入生雞蛋攪拌。食用方法：1次1小碗/日，可長期使用。

　　 妙方三：羊奶雞蛋羹

　　準(zhǔn)備食材：250g羊奶、2個(gè)雞蛋、50g冰糖。制作方法：冰糖配以適量的清水置于鍋中煮至融化，接著加入事先準(zhǔn)備好的羊奶，繼續(xù)煮至沸騰，最后加入兩個(gè)雞蛋，攪拌，煮至沸騰，出鍋。食用方法：直接食用。

怎樣去除黃褐斑

　　黃褐斑的12個(gè)祛除食療方法

　　黃褐斑的祛除食療方法有：

　　綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經(jīng)常食用。

　　干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

　　山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗
凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量凈水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，1日3次。

　　羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個(gè)，冰糖50克。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

　　三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個(gè)，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細(xì)末;粳米淘洗清潔，放沙鍋內(nèi)，加桃仁等3味中藥細(xì)末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時(shí)加入白糖調(diào)勻。逐日1劑，早餐食用。兆20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可接著用下1個(gè)療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚朽邁。
患者在發(fā)病后切忌貽誤治療時(shí)機(jī)，應(yīng)前往正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。有時(shí)癥狀就是相對可一段時(shí)間過后，癥狀明顯加重，經(jīng)診斷后卻發(fā)現(xiàn)早已貽誤最佳治療時(shí)機(jī)，因此也增大了治療難度，所以說一旦有了疾病征應(yīng)該盡早進(jìn)行治療。

黃褐斑怎么食療?怎樣去斑最有效?

祛斑效果好的方法如下：

白醋+鹽+水擦臉法祛斑

把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效!

白醋+冬瓜汁敷臉法祛斑

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調(diào)勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半個(gè)多月就可以幫助去除斑點(diǎn)哦!

白醋+白術(shù)擦臉法祛斑

白術(shù)(zhu，第三聲)在藥店可以買到，洗凈切成塊狀或片狀，然后泡在白醋或米醋里(白術(shù)：醋=1：10)，密封起來浸泡一星期。每天洗臉后，用浸過醋的白術(shù)擦試面部長斑的地方，再用清水洗凈，連續(xù)使用有減淡及消除色斑的效果。

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