，起到控制食欲和減肥的效果。

我們都知道泡腳可以起到諸多的養(yǎng)生作用

，這是因?yàn)槟_上有身體各個(gè)組織和臟腑的反射區(qū)。而手和我們的腳一樣，也有多個(gè)穴位和反射區(qū)，通過(guò)刺激一些部位也能起到控制食欲的作用。

1.食指和中指

人的食指上有大腸點(diǎn)和小腸點(diǎn)，中指對(duì)應(yīng)人的中焦和心臟反射區(qū)

，按摩這兩根手指其實(shí)對(duì)心腹脹滿有很好的效果。尤其是過(guò)節(jié)期間肉類食物食用過(guò)多，就會(huì)造成以上現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，雖然不再想吃太多的東西，但會(huì)造成脂肪在腹部堆積，毒素在腸道內(nèi)停留。所以，節(jié)日期間要多按摩這兩個(gè)手指的上端，起到疏通胸腹的作用。另外，飯前多按摩手指，還可轉(zhuǎn)移注意力，起到少吃的效果。

2.手背

在每個(gè)人的手背中央部位

，有一塊直徑為3厘米左右的區(qū)域