、正常孕期腿、腳腫的原因

1.血容量增加

懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時(shí)達(dá)最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。

2.血管通透性改變

由于循環(huán)血容量增加

，心臟排出的血量就會增高。同時(shí)，全身的毛細(xì)血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結(jié)果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙。

3.下肢靜脈壓增高

因?yàn)槿焉锖蟠罅康难阂獜奶骸熬幼〉摹弊訉m流至下腔靜脈

，從而會導(dǎo)致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。

二

、異常的孕期腿、腳腫的特點(diǎn)

水腫范圍較大

，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外陰部、腹部、上肢、顏面部等; 一般臥床休息6至8小時(shí)后不消退;并伴有血壓升高或血尿。

異常的孕期腿

、腳腫的原因

異常的孕期腿、腳腫的根源就是妊娠期高血壓綜合征

，因?yàn)槿焉锲诟哐獕嚎梢砸袐D腎臟、心臟功能的異常。

二

、孕期腳水腫的六個(gè)應(yīng)對策略

1

、適當(dāng)散步。散步是最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)