孕婦吃什么治惡心嘔吐,幾款食物孕婦要多吃

孕婦惡心嘔吐是非常常見的一種現(xiàn)象，有的女性在懷孕的時(shí)候這種現(xiàn)象尤其明顯，經(jīng)常連飯也吃不下去，這樣就沒有辦法補(bǔ)充寶寶所需要的營養(yǎng)，給孕婦和寶寶都帶來非常大的危害，那么孕婦吃什么治惡心嘔吐，我們給大家推薦幾種食物，孕婦可以嘗試。

孕婦吃什么治惡心嘔吐，我們建議孕婦可以多吃蘋果，孕婦吃蘋果，一方面可以補(bǔ)充患者身體的水分，維生素和必需的礦物質(zhì)，另外，還可以調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡，有效的預(yù)防和患者孕婦惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以建議孕婦可以多吃蘋果。喝蘋果檸檬汁效果也是不錯(cuò)的，我們可以把蘋果喝檸檬，用10:1的比例調(diào)成汁，檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，建議孕婦可以喝蘋果檸檬汁。

蜂蜜對于預(yù)防孕吐效果也是很好的，建議大家起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里?？梢詭椭眢w吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，孕吐的次數(shù)就減少了。柚子香橙蜜汁效果也不錯(cuò)，我們把柚子，香橙，蜂蜜，按照1:20:1的比例來制作，不僅好喝，對于孕婦也有好處。

另外，我們建議大家在吃飯的時(shí)候要注意，多食用蔬菜、水果、大豆制品、魚、蛋、谷類等，這樣可滿足對營養(yǎng)的需要。出現(xiàn)孕吐后，不必遵循三餐規(guī)律，想吃就吃。進(jìn)食次數(shù)、數(shù)量、種類以及時(shí)間可根據(jù)孕媽媽的食欲和反應(yīng)進(jìn)行調(diào)整。

孕婦吃什么治惡心嘔吐，建議孕婦可以多吃蘋果，蜂蜜等食物，都可以促進(jìn)孕婦有效的吸收食物，我們建議女性也可以多吃一些有葉酸的食物，如綠葉蔬菜，豆類還有動(dòng)物的肝臟等，這樣可以增強(qiáng)孕婦的免疫力，讓胎兒更加健康。

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