秋冬季兒童食譜湯,3款營養(yǎng)食譜推薦

秋冬季節(jié)，天氣慢慢的寒冷，這個(gè)時(shí)候孩子的抵抗力也慢慢下降，就很容易造成疾病的發(fā)生，所以秋冬季的進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期，尤其是對于脾胃虛弱的兒童來說，這個(gè)時(shí)期更應(yīng)該注意合理的飲食，我們給大家推薦幾款秋冬季兒童食譜湯，不僅好喝而且營養(yǎng)豐富。

秋冬季兒童食譜湯，我們推薦孩子可以喝蘋果蜜棗瘦肉湯，這種湯對于寶寶有益胃生津、養(yǎng)陰潤肺、潤筋脈的功效，如果孩子出現(xiàn)干咳無痰、皮膚干燥的現(xiàn)象，可以多喝這種湯，我們需要準(zhǔn)備蘋果，蜜棗和瘦肉，方法很簡單，先把蘋果去皮、心切片，然后與瘦肉、蜜棗同放入鍋里，加適量清水，煲1小時(shí)便可食用，味道也非常好。

南瓜紅棗排骨湯，也非常適合寶寶秋冬季節(jié)喝，南瓜能夠補(bǔ)中益氣，排骨能補(bǔ)聯(lián)陽益通髓，紅棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，有滋陰調(diào)燥之功。我們需要準(zhǔn)備大棗，南瓜，豬排骨，干貝，鹽和生姜，首先我們需要把南瓜去皮去核，洗凈切厚塊，紅棗洗凈，去核，然后把排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈，干貝洗凈，用清水浸軟，大約需一小時(shí)，在煲內(nèi)放入適量的水，然后放入排骨，江瑤柱，南瓜，紅棗，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

冰糖雪梨對孩子也很好，它具有清心潤肺、清熱生津的作用，我們只需要把雪梨去皮，心切片，與冰糖同放入鍋內(nèi)，加少量開水，燉30分鐘便可食用，美味可口。

秋冬季兒童食譜湯，以上幾種不僅好喝，而且對于寶寶有好處，父母在家里都可以給孩子做一做，另外，我們建議孩子在秋冬季節(jié)不僅飲食上要注意，多吃一些可以提高免疫力的食物，另外還應(yīng)該多多鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣就可以預(yù)防疾病了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/298388.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶貝喉嚨發(fā)炎引起發(fā)燒，及時(shí)治療很重要···

下一篇: 新生兒一直煩躁不安,寶寶為什么會煩躁···