誘發(fā)皮膚長痘痘因素有什么,該怎么保養(yǎng)皮膚

原本好好的膚質(zhì)突然長起了痘痘，內(nèi)心那個焦慮感、自卑感倍生。這就是我們今天會著重探討的皮膚長痘痘話題。誘發(fā)皮膚長痘痘的因素有哪些呢?我們該怎么保養(yǎng)皮膚不長痘痘呢?這兩個關(guān)于皮膚長痘痘的內(nèi)容，我們會在下文進(jìn)行具體皮膚長痘痘的說明介紹。

皮膚長痘痘的誘發(fā)因素

1、正常情況下，人體內(nèi)的雌雄兩種激素兩種激素的比例是平衡的。長痘的一個原因是體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂。青春期的女性長痘，是由于雄性激素的分泌過高;而成年的女性則是雌激素變少，結(jié)果都會造成兩種激素的比例失調(diào)，皮脂的分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。

2、惡化的自然和社會環(huán)境。人與自然是一個整體自然我們所處的環(huán)境惡化，會對人體有影響，不同的體質(zhì)對環(huán)境的適應(yīng)性是不同的。

3、飲食結(jié)構(gòu)的改變。隨著全球化的進(jìn)程我們的飲食，也在悄然地改變，西式快餐成為主流。人們以肥甘厚味為主，大大增加了長痘的機(jī)會。

4、遺傳因素。我們的體質(zhì)很大程度是由遺傳決定的，如果你的父母都曾經(jīng)長痘，那么你有很大可能長痘。

該怎么保養(yǎng)皮膚不長痘痘

1、注意個人衛(wèi)生，做好深層清潔控油。用溫和不刺激的護(hù)膚產(chǎn)品，注意補水、鎖水，保持肌膚水油平衡，皮膚好了，不會有痘痘的。

2、注意飲食。每天早上喝杯白開水，充足夠的水分和各種微量元素，多吃果蔬，不吃生冷、油膩、膨化、垃圾食品。

3、作息規(guī)律遵循不熬夜、早睡早起的原則。

以上的就是皮膚長痘痘的誘發(fā)因素以及該怎么保養(yǎng)皮膚不長痘痘這兩個方面內(nèi)容的具體介紹。我們講解的皮膚長痘痘的誘發(fā)因素以及該怎么保養(yǎng)皮膚不長痘痘這兩個方面內(nèi)容，大家若是將其化為實際的行動，皮膚長痘痘問題很大的程度上將不會再來困擾大家了。

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