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      專家稱3月須嚴(yán)防流腦麻疹等傳染病(怎么預(yù)防春季傳染?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？)
      
        
      
            佚名
            2024-06-02 08:59:53
        
      

        
      
           
      專家稱3月須嚴(yán)防流腦麻疹等傳染病
      　  3月份氣溫逐漸回升，但天氣多變
        ，時(shí)寒時(shí)暖，雨水會(huì)逐漸增加
        ，人員流動(dòng)與接觸頻繁，是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)
      。濟(jì)南市疾病與預(yù)防控制中心的專家提醒，3月應(yīng)重點(diǎn)防治流行性腦脊髓膜炎
      、麻疹、水痘
      、腮腺炎等傳染病
      。
      專家介紹，流行性腦脊髓膜炎是由流腦雙球菌感染腦膜或腦脊髓膜引起的呼吸道傳染病
      ，臨床表現(xiàn)主要有高燒、頭痛
      、噴射狀嘔吐、脖子發(fā)硬等
      。腦膜炎會(huì)引起腦部損傷而遺留聽力下降或耳聾、智力低下等后遺癥
      ，病死率為5%～10%
      ，是嚴(yán)重危害兒童健康的傳染病
      。嬰幼兒
      、兒童和青少年最容易感染流腦
      ，特別是居住、生活
        、學(xué)習(xí)環(huán)境擁擠的人群。
      麻疹好發(fā)于冬末初春季節(jié)
        ，傳染性極強(qiáng)，在臨床上表現(xiàn)為發(fā)熱
        、咳嗽、眼結(jié)膜炎
      、口腔麻疹黏膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎
      、心肌炎，主要發(fā)病對(duì)象以兒童為主
      ，易在幼托
      、小學(xué)等集體單位暴發(fā)。水痘由水痘病毒引起，臨床特征是分批出現(xiàn)的皮膚黏膜的斑
      、丘
      、皰疹及結(jié)痂，全身癥狀輕微
      。在托兒所
      、幼兒園及小學(xué)中常引起流行，主要通過直接接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播
      。病后免疫力持久
      ，一般不再發(fā)生水痘，但病毒會(huì)潛伏下來
      ，成年后可發(fā)生帶狀皰疹
      。流行性腮腺炎：表現(xiàn)為體溫中度增高、頭痛
      、肌肉酸痛
      ，腮腺腫大等
      ，持續(xù)7天～10天
      ，好發(fā)于人群聚集處，幼兒患病一次后通?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？色@得終身免疫。
      疾控專家提醒
      ，預(yù)防呼吸道傳染病，應(yīng)注意開窗通風(fēng)
      ，保持空氣流通和空氣質(zhì)量清潔;注意防寒保暖，增加體育鍛煉;減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所
      。托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢，做好日常消毒;易感兒童可接種流腦
      、麻疹
      、腮腺炎及水痘疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防
      。
      怎么預(yù)防春季傳染?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/span>
      在南方預(yù)防春季傳染病可以做好以下幾點(diǎn)：
      
1
      、常喝水
      
氣候干燥時(shí)，空氣中塵埃含量高
      ，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水
      ，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵
      ，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境
      。
      
2、注意日常飲食
      
合理安排飲食也可以提高自身免疫力
      。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分
      、脂肪、礦物質(zhì)
      、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素
      ，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物
      ，因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律
      ，不可暴飲暴食。另外
      ，還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u
      。
      
3
      、注意個(gè)人衛(wèi)生
      
平時(shí)要注意衛(wèi)生安全
      ，勤洗手、注意保持手部的衛(wèi)生
      ，平時(shí)不要隨便的用手去接觸眼睛和口鼻。
      
此外
      ，洗手時(shí)不要簡(jiǎn)單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗
      ，時(shí)間也要盡可能長(zhǎng)一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩
      。對(duì)衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
      
4
      、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力
      
春天
      ，人體新陳代謝開始旺盛，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)
      ，應(yīng)積極參加體育鍛煉
      ，多到郊外
      、戶外呼吸新鮮空氣
      ，同時(shí)合理安排作息時(shí)間。
      
5
      、保持充足的睡眠
      
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律
      ，勞逸結(jié)合
      。春季天氣乍暖還寒
      ，人體的陰陽平衡容易出現(xiàn)紊亂，會(huì)出現(xiàn)頭暈
      、頭脹
      、乏力、嗜睡等
      ，最好每天保證7至8個(gè)小時(shí)以上睡眠。
      如何預(yù)防春季病毒感染
      一
      、春季常見傳染病：1
      、流感2、流腦3
      、麻疹4、水痘5
        、流行性腮腺炎6、風(fēng)疹7
        、猩紅熱 
      預(yù)防措施：
      　　1、定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)
        。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量
        ，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候
        ，是最簡(jiǎn)單
        、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法
        。　2
        、接種疫苗
        。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗
      ，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段3
      、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
      ，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)
      、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾
      。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手
      ，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋
      ，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換
      、勤洗、勤曬衣服
      、被褥，不隨地吐痰
      ，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用
      。
      　　4
      、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力
        。春天人體新陳代謝開始旺盛起來
        ，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)
        ，應(yīng)積極參加體育鍛煉
        ，多到郊外
        、戶外呼吸新鮮空氣
        ，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展
        ，體質(zhì)增強(qiáng)
        。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化
        ，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量
        ，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響
      。
      　　5、生活有規(guī)律
      。睡眠休息要好，生活有規(guī)律
      ，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要
      。要合理安排好作息
      ，做到生活有規(guī)律
      ，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過度
      ，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染
      。
      　　6
      、衣
      、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變
      ，乍暖還寒，若驟減衣服
      ，極易降低人體呼吸道免疫力
      ，使得病原體極易侵入
      。必須根據(jù)天氣變化
      ，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多
      。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣
      ，太過則助火氣，也不宜過食油膩
      。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙
      、不喝酒，要多飲水
      ，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
      、糖類及微量元素的食物
      ，如瘦肉
      、禽蛋、大棗
      、蜂蜜和新鮮蔬菜
      、水果等
      。
      　　7、切莫諱疾忌醫(yī)
      。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視
      ，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀
      ，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療
      。如有傳染病的情況
      ，應(yīng)立刻采取隔離措施
      ，以免范圍擴(kuò)大
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/298452.html.
      
          
      
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        。另外
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
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