夏季如何美白,八個(gè)小秘訣養(yǎng)白你的肌膚(皮膚美白的小秘訣有哪些？)

夏季如何美白,八個(gè)小秘訣養(yǎng)白你的肌膚

夏季如何美白?進(jìn)入夏季，天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，稍不注意很容易被曬黑了，那么夏季如何美白呢?下面小編教大家一些高校美白護(hù)膚小秘訣，讓你養(yǎng)出白嫩肌膚，趕緊來看看吧。

一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見效。

這是證明還是口服的效果比較好一點(diǎn)，在吃藥物的同時(shí)大家應(yīng)該都注意通過食物補(bǔ)充維生素c這一種途徑，其實(shí)。通過食物來補(bǔ)充維生素c是最好的，不僅有其它的能量的攝入，還可以幫助我們養(yǎng)生身體。大家應(yīng)該多堅(jiān)持，我們這些小秘訣都是平常能用到的，希望大家可以堅(jiān)持,都變得美美的。

皮膚美白的小秘訣有哪些？

干凈又比較白的皮膚可以為你的外表和形象氣質(zhì)加分不少。當(dāng)然也有很多人意識(shí)到了這個(gè)問題重要性，那么你知道如何讓自己擁有好的皮膚呢？這些實(shí)用的小秘訣你都知道嗎？

1、白皙的皮膚很重要

雖然說現(xiàn)在各種彩妝產(chǎn)品可以讓自己的皮膚狀態(tài)看起來很好，但是真正精致又好看的妝容是離不開好的皮膚底子的，所以還有需要白嫩的皮膚。但是并不是所有人具有這種條件，沒有也沒有關(guān)系，你不要太難過，生活中還是有很多可以讓肌膚變白的小秘訣。

2、堅(jiān)持喝檸檬水

說起檸檬這種水果的作用是什么，相信大家都知道的。它是一種含有豐富維生素C元素的物種，而含有的這種元素剛好對(duì)于肌膚變白具有很大的幫助，你可以每天給自己切一點(diǎn)新鮮的檸檬片用溫水將它沖泡好，當(dāng)然你也可以加入一些蜂蜜進(jìn)去，作用會(huì)更加的多。每天都讓自己喝一杯，時(shí)間久了，你會(huì)看到效果的。

3、多喝點(diǎn)薏米水

你可以買一些薏米，將它放入鍋里面和清水煮，等到水變成奶白色就可以喝了。薏米當(dāng)中含有維生素E，對(duì)于肌膚保養(yǎng)很有作用的。

4、防護(hù)措施一定要做好

為了讓皮膚變白的效果更好，除了用一些食物方法之外，外表的保護(hù)措施也是需要做好的。比如說防護(hù)措施，很多人皮膚變黑都是被太陽(yáng)曬黑的，所以每天記得給自己搽上一層防護(hù)產(chǎn)品，這樣才能保護(hù)好你的皮膚不受傷害，盡可能的減少被太陽(yáng)曬黑的可能性。

5、睡覺之前給自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

結(jié)束了一天的工作，除了身體疲憊以外，你的肌膚也累了，一定吸收了不少外界的灰塵和垃圾，所以記得給它做一個(gè)面膜。補(bǔ)水型的面膜可以每天用，但也不要忘記定期做一個(gè)清潔面膜，將毛孔里臟東西帶出來，毛孔干凈了，肌膚自然就白了。

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夏季美白小竅門

夏季美白小竅門

　　夏季美白小竅門有哪些，使用防曬產(chǎn)品，因?yàn)榧词故顷幪?，也是有紫外線的，長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)受紫外線的侵襲，皮膚當(dāng)然白不起來了。因此一定要使用防曬產(chǎn)品。下面我們一起看看夏季美白小竅門吧。

　　夏季美白小竅門1 　　 番茄蜂蜜修復(fù)面膜

　　材料：番茄，面粉、蜂蜜

　　做法：根據(jù)自己臉型的大小選擇1～1.5個(gè)番茄，洗干凈番茄并去皮，然后切塊。接著放入干凈的碗中搗成泥狀，最后加入蜂蜜和面粉調(diào)和均勻就可以了。

　　用法：直接在臉上敷用，待20分鐘后用清水清洗掉就可以了。

　　效果：番茄中含有豐富的番茄紅素和大量的水分，有助于皮膚更好地吸收水分，同時(shí)修復(fù)被損傷的肌膚，也是一款有好口碑的曬后修復(fù)面膜。不過要注意的是過敏性的皮膚需慎用。

　　 香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜

　　把蜂蜜和香蕉一起慢慢的用湯匙搗成泥狀。給肌膚做完清潔之后，把泥狀面膜敷在臉上，持續(xù)10-15分鐘。用溫水把臉沖洗干凈。

　　香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它本身含有大量的蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，用香蕉做面膜有很好的護(hù)膚手段，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜中加入了少許的蜂蜜，保濕滋潤(rùn)的功效也就更強(qiáng)了，干燥缺水的肌膚適合使用。

　　 蘆薈蛋白面膜

　　蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，均勻攪拌，然后可直接敷于臉上。

　　蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能;蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚生長(zhǎng);蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤(rùn)、美白肌膚，并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用?？傊@款面膜效果好得不用說!

　　 西瓜蛋黃保濕面膜

　　把西瓜肉取出來，并把其搗碎，在碎了的西瓜肉中加入蛋黃半個(gè)，然后把兩者拌勻。在攪勻后的西瓜蛋黃里慢慢加入少許面粉，讓其呈現(xiàn)出膏狀。把膏狀物敷于臉上，大約10分鐘后用清水洗凈。

　　西瓜是夏季降火補(bǔ)水的圣品，蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富有促進(jìn)肌膚新陳代謝的功效，兩者雙劍合璧，效果相當(dāng)棒!

　　 檸檬面膜

　　利用檸檬敷臉，每個(gè)星期敷1～2次，能夠獲得出乎意料的效果。先準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，不要蛋白，將蛋黃、橄欖油、奶粉或面粉、少量蜂蜜等一同均勻攪拌至糊狀，然后滴入檸檬汁，注意避開眼唇，在整張臉涂抹。待面膜徹底干時(shí)，用溫水沖洗干凈就可以了。

　　夏季美白小竅門2 　　 1、防曬是首要

　　不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對(duì)皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時(shí)出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽(yáng)工具隨身攜帶。

　　 2、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害。

　　 3、美白要趁早

　　美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　 4、并非所有皮膚防日曬的程度都一樣

　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

　　 5、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈

　　以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　 6、化妝水敷臉

　　皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

　　 7、維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　 8、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　　 9、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　 10、保濕，讓肌膚暢飲

　　結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長(zhǎng)期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

　　 11、舒緩緊繃的身心

　　生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　 12、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。

　　 13、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)

　　具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白凈潤(rùn)澤，而且還不易生斑。

　　 14、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量

　　遠(yuǎn)離煙酒的刺激，戒食辛辣；在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對(duì)肌膚的傷害；在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。

　　 15、保持快樂的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的`心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　夏季美白小竅門3 　　 一、保濕防曬

　　防曬霜的質(zhì)地總是太厚重，干澀，讓皮膚覺得不舒服，透不過氣，以此為借口不愛用防曬的朋友們，注意了，以保濕、輕薄為訴求的防曬霜就是為你量身定制的，多謝它們，“即使用了防曬，皮膚也一直水水嫩嫩”，不再僅僅是廣告語(yǔ)錄了。

　　從以往的經(jīng)驗(yàn)看，一般來說高系數(shù)防曬商品在質(zhì)地較厚重，可能過于黏膩。而事實(shí)上，人們?cè)谔暨x防曬產(chǎn)品時(shí)，最看重的就是防曬效果及質(zhì)地清爽度。因此，針對(duì)高防曬系數(shù)產(chǎn)品過于黏膩，容易長(zhǎng)粉刺或痘痘的困擾，今夏不少品牌SPF50、PA+++防曬新品皆創(chuàng)新科技，讓高系數(shù)防曬品輕薄又透氣，這些質(zhì)地輕透的高系數(shù)防曬新品，提供肌膚夏日高效且無負(fù)擔(dān)的防護(hù)。

　　對(duì)于干性肌膚來說，涂抹了防曬霜后總是皮膚緊繃不適，如果之后再化妝，還會(huì)出現(xiàn)浮粉起皮的現(xiàn)象，十分惱人。因此，在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)要選擇具有補(bǔ)水抗氧化功效的產(chǎn)品。給皮膚補(bǔ)充充足的水分，也是抗老化的關(guān)鍵。

　　這一類防曬霜因?yàn)槠淝逋杆疂?rùn)的特點(diǎn)，被大多數(shù)女性所擁護(hù)。但是需要注意的是，在使用具有保濕功能的防曬霜前，做好保濕工作依舊非常重要，不可省略！不要以為使用了具有保濕功效的防曬霜，就可以省去面霜這一步驟。因?yàn)榉罆袼钪饕墓δ苓€是防曬，保濕只是輔助。

　　 二、美白防曬

　　對(duì)于美白大過天的東方女性，僅僅將防曬視為美白效果的保護(hù)屏障還不夠，她們希望在防曬產(chǎn)品總添家美白成分，獲得曬不傷，又曬不黑的防曬效果，如果這也是你的需求，那么看過來。

　　在防曬霜中加入美白成分，讓我們每天使用防曬產(chǎn)品的同時(shí)，也享受著美白成分的滋養(yǎng)。一般美白防曬霜都有明顯的提亮膚色作用，使用后肌膚馬上變得透明白皙極富光澤感。對(duì)于潤(rùn)色膚色不勻，又不愛用粉底上妝的女性來說，簡(jiǎn)直是福音，輕輕涂抹就可以為肌膚施上小小的障眼法。

　　選擇美白防曬霜并不等于可以省去美白護(hù)膚工作。如果想要獲得真成持久的白皙肌膚，單單靠美白防曬霜肯定是不夠的。而且要提醒大家的是，晚上一定要用潔顏油卸去防曬霜，并用洗面奶再次清潔肌膚。

　　 三、敏感防曬

　　相對(duì)于正常皮膚而言，敏感肌膚的屏障功能不完整，抵御外界刺激的能力也較弱。在等量紫外線的刺激下，敏感肌膚發(fā)生曬傷、曬黑和發(fā)生光老化的可能性更大。因此，脆弱的敏感皮膚更需要每天防曬！

　　敏感性肌膚在夏季更是需要特別呵護(hù)，但是很多女性都擔(dān)心防曬產(chǎn)品會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，反正造成更多問題。擔(dān)心防曬霜引發(fā)、加重敏感的原因，通常是產(chǎn)品選擇不當(dāng)或使用方法不正確。比如，有些防曬霜中用來吸收和分解紫外線的化學(xué)成分容易導(dǎo)致皮膚敏感，這樣的產(chǎn)品就不適合敏感度高的皮膚使用。另外，一些防曬產(chǎn)品有防水功能，每天晚上潔面時(shí)，應(yīng)該使用具有卸妝功能的潔面產(chǎn)品把它徹底清潔干凈，否則殘留在面部的防曬劑有可能會(huì)導(dǎo)致或加重敏感。

　　敏感肌膚應(yīng)該盡量選擇針對(duì)敏感肌設(shè)計(jì)的專門防曬產(chǎn)品，注意不要一味追求高的SPF指數(shù)。日常肌膚的護(hù)理工作絕對(duì)不能省略。

夏季，如何才能讓皮膚白到發(fā)光、發(fā)亮？

都說?一黑毀所有?，確實(shí)，皮膚比較黑比較黃，無論穿什么衣服都會(huì)覺得，沒有皮膚白的小姐姐穿的那一刻好看。擁有白皙的皮膚是很多女生的夢(mèng)想，特別是在大家都露胳膊、露腿的夏季，大家都希望自己能夠白一點(diǎn)。今天，小魷魚就來和大家分享一些可以讓我們變白的一些小方法，而且，只要你能夠每天堅(jiān)持，是可以讓我們皮膚白到發(fā)光發(fā)亮的。讓我們一起來看看是哪些方法吧！

方法一：堅(jiān)持用美白的沐浴露洗澡

想要白全身的小可愛，一定要借助一些美白產(chǎn)品。讓美白產(chǎn)品中的成分，幫助我們皮膚抑制黑色素的生成和，加快皮膚黑色素的代謝。堅(jiān)持使用美白的沐浴露，趁著洗澡時(shí)打開了皮膚的毛孔，讓我們皮膚吸收一些美白的成分。堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)看到自己的皮膚有明顯的變化，白嫩、光滑細(xì)膩。

方法二：堅(jiān)持涂美白的身體乳

很多小可愛會(huì)覺得身體乳在冬天涂比較合適，其實(shí)并不是這樣，夏天也可以涂。想要全身白到發(fā)光、發(fā)亮的小可愛，美白身體乳一定要堅(jiān)持涂。最好在洗完澡之后，皮膚毛孔還處于張開狀態(tài)去涂，吸收效果會(huì)更好。

方法三：定期去角質(zhì)

對(duì)于膝蓋、手肘、腳踝這些皮膚顏色比較深的部位，要特別處理。這些部位角質(zhì)層比較厚，如果你其它皮膚比較白，而這幾個(gè)部位比較黑，會(huì)看起很奇怪。所以，我們一定要定期給皮膚去角質(zhì)，一個(gè)月一到兩次。除了，能夠有效緩解我們的皮膚黑色素沉著，還可以讓美白身體乳得到更好的吸收，皮膚也就能快些白起來。

方法四：防曬

我們都知道，我們皮膚之所以會(huì)變黑變黃，很大一部分原因是因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線。所以，想要皮膚能夠保持白到發(fā)光、發(fā)亮，我們必須從根據(jù)上阻止皮膚變黑。出門的時(shí)候，防曬霜、防曬噴霧、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、防曬衣、口罩、墨鏡，通通都用上，阻擋紫外線直射我們的皮膚。

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