為什么要減肥,減肥的本質(zhì)是什么？

“減肥”這個(gè)詞應(yīng)該是我們聽到最頻繁的詞匯之一了，因?yàn)椴皇悄阏跍p肥，就是你的朋友、同學(xué)、同事、愛人在減肥。好像一年四季都有人在減肥。那么我們到底是為了什么減肥呢？

首先先說(shuō)說(shuō)肥胖對(duì)我們的影響：

1、肥胖可能會(huì)危及心理健康

肥胖的人由于肥胖很容易因?yàn)樽约旱耐饷不蛘呤蔷徛孔镜男袆?dòng)受到排斥與嘲笑，導(dǎo)致其脫離群體，難以建立朋友關(guān)系，與異性交往也容易失敗，容易產(chǎn)生自卑情緒，致使其性格內(nèi)向甚至?xí)鹱蚤]癥。

2、肥胖可能會(huì)影響工作機(jī)會(huì)

研究證明，肥胖者不但不容易找到工作，且薪水也比正常人低，工作還比較粗重，同事們會(huì)直覺認(rèn)為她們好吃懶做，潛意識(shí)里排斥他們。某高校一物理老師何力友在受到失戀的挫折的情況下，情緒極為不穩(wěn)定，最后只能通過(guò)暴飲暴食來(lái)發(fā)泄自己心里的苦悶，體重嚴(yán)重超常，學(xué)生們總是在背地里嘲笑他，給他取綽號(hào)，就連本該屬于他的教導(dǎo)主任的位置都因?yàn)樵趯W(xué)生中的威望不夠而被他人取代。

3、肥胖會(huì)損害身體健康

大家都知道肥胖會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風(fēng)，多囊卵巢綜合癥等…甚至患癌癥幾率也比常人高。

減肥的本質(zhì)是什么？

由此可見，肥胖對(duì)于人們的各方面都有著或深或輕的影響，因此減肥是當(dāng)務(wù)之急，那么減肥的本質(zhì)又是什么呢？

減肥，要減得有根有據(jù)，才能健康地瘦下來(lái)。減肥本質(zhì)是減肥方法有效的原因，是減肥成功的科學(xué)道理。正所謂無(wú)規(guī)矩不成方圓，減肥也要遵循最基本的減肥本質(zhì)瘦身原理，圍繞科學(xué)合理的方法，掌握科學(xué)正確的減肥秘籍，才能免去減肥反彈和減肥后遺癥。下面一起來(lái)看看減肥的本質(zhì)吧。

減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法。如：跳舞、瑜伽等，變回合格的體型。設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ)，控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合科學(xué)修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。

藥物治療達(dá)到減少過(guò)度脂肪、體重目的

控制飲食和運(yùn)動(dòng)治療，有時(shí)候不能達(dá)到理想的減肥效果。藥物治療是使肥胖癥病人獲得長(zhǎng)期而穩(wěn)定的減重效果的一種手段。目前常用的治療肥胖癥的藥物主要是安全性較高的作用于非中樞神經(jīng)作用的減肥藥，如舒爾佳。舒爾佳主要通過(guò)抑制脂肪吸收，實(shí)現(xiàn)吸收小于消耗，由于外源脂肪供應(yīng)不足，人體便消耗自身脂肪來(lái)提供能量，從而減輕體重，所以舒爾佳不僅阻止身體進(jìn)一步變胖，也會(huì)減少體內(nèi)脂肪。且舒爾佳符合WHO“不節(jié)食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。適用人群廣泛，需要減肥的愛美女性、商務(wù)人士、中老年、青少年（12-16歲）只需餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)1次口服1粒（120mg），每天服用不超過(guò)3次，即可達(dá)到減少過(guò)度的脂肪、體重的目的。

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