秋季女人美白養(yǎng)顏六秘方及美白食療

容顏不老，永葆青春是每個女人的夢想，女性都知道懂得護膚，但是在秋季干燥的季節(jié)，女人如何護膚祛斑，怎么美白養(yǎng)顏，你知道嗎?若不知道就看看秋天女人美白養(yǎng)顏秘方吧。下面小編為您介紹秋天女人美白養(yǎng)顏秘方和養(yǎng)顏飲食，供參考。

秋天女人美白養(yǎng)顏偏方

1、杏仁祛斑

杏仁5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以后不發(fā)。

2、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

3、冬瓜祛斑

①準備一個冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很爛，待到冬瓜煮的爛時，將攪爛濾去渣，再用我們平常的文火將冬瓜汁煎成膏狀，然后放入杯中，蓋好。注意每晚洗臉后睡前應該涂患部，等到第二天清晨清洗掉。

②冬瓜汁白醋等量，調勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

4、蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。

5、桃花祛斑

桃花，冬瓜種子，蜂蜜。桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末，加入蜂蜜調勻，睡前涂患部，晨起洗凈很有效。

6、番茄祛斑

西紅柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。

秋天女人美白養(yǎng)顏食療

1、淡菜

淡菜蛋白質含量極高，其營養(yǎng)價值甚至超過海參，有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能促進機體發(fā)育，保養(yǎng)皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫(yī)認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之癥，是極適合女人的養(yǎng)膚食品。

秋季美顏菜譜：淡菜蘿卜豆腐湯

淡菜100克、蘿卜100克、豆腐100克、枸杞、干蘑菇、芹菜葉、色拉油、鹽、雞精。

淡菜用清水浸泡1個小時以上。將泡好的淡菜去除雜質，洗凈。干蘑菇泡發(fā)洗凈、枸杞沖洗干凈、蘿卜和豆腐分別切成手指粗細的條狀。炒鍋置火上，倒油(比平時炒菜的油稍微少一些)，熱油下淡菜略微翻炒。加清水，大火燒開，水要一次加夠。移入砂鍋里，中火燒開后小火慢燉30~40分鐘。

在此期間，另起一鍋燒開水，將蘿卜略燙后撈出。半個小時以后，將燙過水的蘿卜和枸杞一起倒入湯中，燒開后再次用微火燉30~40分鐘。再將豆腐、蘑菇一起放入鍋中，加鹽、雞精，開鍋后再用微火燉20~30分鐘。灑上芹菜葉碎即可。

2、鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養(yǎng)作用優(yōu)于雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫(yī)認為它有極強的滋補養(yǎng)顏的功效，是女人秋天的養(yǎng)顏佳品。

秋季美顏菜譜：清蒸乳鴿

乳鴿500克、生姜50克、黃酒、鹽。

鴿子洗凈，分成小塊，裝盤，放入黃酒，鹽，攪拌均勻，放上生姜片，放在蒸鍋上蒸，20-30分鐘后撒點蔥花即可。

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