寶寶晚上不睡覺好煩,寶寶晚上不睡覺怎么辦

寶寶晚上不睡覺好煩,寶寶晚上不睡覺怎么辦

很多寶寶白天總是睡覺，一到晚上就不睡覺很是精神，這可愁壞了工作了一天還要哄寶寶睡覺的爸爸媽媽了，因?yàn)閷殞毑凰X父母也跟著不能睡覺，影響第二天的工作，那么針對(duì)寶寶晚上不睡覺好煩，寶寶晚上不睡覺怎么辦的問題，現(xiàn)在就讓我們來咨詢一下醫(yī)院，看看他們是怎么說的吧。

寶寶晚上不睡覺的原因是什么?專家表示，導(dǎo)致寶寶到了晚上還不睡覺的原因有很多，其中主要由于寶寶大腦皮層發(fā)育不全，以至于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，很多寶寶到了晚上精力還非常旺盛，而且每天從一大早醒來就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中。還有一個(gè)原因就是寶寶餓肚子了，寶寶因?yàn)闆]有吃飽，肚子犯餓而不想睡覺，這是頭幾個(gè)月的嬰兒常見的原因。這時(shí)候只要媽媽喂飽寶寶，寶寶吃飽了自然而然就會(huì)睡覺了。

寶寶晚上不睡覺怎么辦?專家表示，寶寶不睡覺多半是太過興奮，由于寶寶自制能力差，自己很難控制將活動(dòng)停下來休息一下，因此家長(zhǎng)們可以限制寶寶在白天的睡覺時(shí)間和次數(shù)，所以我們的爸爸媽媽們最好讓寶寶的睡眠時(shí)間一次不要超過3~4小時(shí)，那么寶寶到晚上自然就會(huì)比較疲憊，寶寶累了自然就睡了。同時(shí)也可以使用顛倒時(shí)差的方式糾正寶寶不規(guī)律的睡眠時(shí)間，因?yàn)閷殞殯]有白天和晚上的概念，因此盡可能讓寶寶白天少睡一點(diǎn)，晚上自然就會(huì)困。

寶寶晚上不睡覺作為家長(zhǎng)也不用過于心煩，我們的家長(zhǎng)們首先要讓寶寶適應(yīng)白天階段，多讓寶寶興奮起來，這樣寶寶們晚上的睡眠時(shí)間就會(huì)變短，隨之正常的作息習(xí)慣就會(huì)養(yǎng)成了。這就是對(duì)寶寶晚上不睡覺好煩，寶寶晚上不睡覺怎么辦的解答。

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