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      腎不好的人
        ，醫(yī)生忠告：飲食堅持“2多3少”，尿毒癥或遠離你
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-06-03 00:38:36
        
      

        
      
           
      腎不好的人
        ，醫(yī)生忠告：飲食堅持“2多3少”
      ，尿毒癥或遠離你
      尿毒癥是腎功能衰竭發(fā)展到末期形成的一種疾病
        ，患者此時基本上失去腎的正常功能
        ，需要通過透析或者腎移植來延長生命；
      這種治療方式會給患者及家庭造成難以承受的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)
        ，而患者花費巨大代價進行治療
        ，只能做到維持生存，生活質(zhì)量難以恢復(fù)到正常狀態(tài)
        。
        ，醫(yī)生忠告：飲食堅持“2多3少”，尿毒癥或遠離你.png" />
      因此
      ，很多人聽到尿毒癥都會談虎色變
      ；醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，尿毒癥不是短期內(nèi)形成的
      ，它的產(chǎn)生與人們長期不合理的飲食方式有很大關(guān)系
      ；
      如果不想被尿毒癥找上自己，就要在日常的生活飲食中堅持“2多3少”
      ，保養(yǎng)好我們的腎臟
      ，避免慢性腎病發(fā)展成為尿毒癥。
      1
      、多喝水
      腎臟很重要的一項功能
      ，就是將體內(nèi)多余水分和代謝生成的廢物排泄出體外，這一功能是通過生成尿液并排泄出體外來實現(xiàn)的
      。
      而人體要想形成尿液
      ，水分的參與必不可少
      ，如果不注意多喝水
      ，進入腎臟的水分不足；
      體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢物和毒素就不能正常地與水分合成尿液并排出體外
      ，容易導(dǎo)致各種有害垃圾廢物在腎臟積存
      ，不可避免地對腎臟造成損傷，誘發(fā)慢性腎病
      。
      2
      、多注意營養(yǎng)均衡
      腎臟擔(dān)負(fù)著分解代謝的重要工作，人們通過飲食攝取的營養(yǎng)過多或者過少
      ，都容易損害腎臟的健康
      。
      如果對肥肉、油炸食品等脂肪含量高的食物攝入過多
      ，腎臟為分解代謝脂肪需要不停工作
      ，容易因負(fù)擔(dān)過重而受到損傷。食用大魚大肉等蛋白質(zhì)含量高的食物過多
      ，同樣也會增加腎臟的額外負(fù)擔(dān)
      。
      如果只吃蔬菜水果
      ，不吃這些脂肪、蛋白質(zhì)含量高的食物
      ，會引起營養(yǎng)不良
      ，影響腎臟的自我修復(fù)，時間長了也會給腎臟帶來損害
      。所以大家在飲食中要注意各種食物的搭配
      ，通過均衡的營養(yǎng)促進健康。
      3
      、少吃嘌呤含量多的食物
      海鮮
      、牛羊肉以及動物內(nèi)臟中含有較多的嘌呤，它被人體吸收后通過氧化作用會生成尿酸
      ，尿酸在血液中必須維持一定濃度的平衡
      ，而多余的尿酸需要通過腎臟代謝后排泄出體外。
      食用嘌呤含量多的食物
      ，會增加腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，如果腎臟來不及代謝，尿酸大量積存
      ，會在腎臟中形成結(jié)晶
      ，嚴(yán)重?fù)p害腎臟健康。
      4
      、少吃鹽
      我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z取的鹽分
      ，有百分之九十五是通過腎臟代謝排泄出體外的，如果吃鹽過多
      ，會給腎臟造成比較大的負(fù)擔(dān)
      ，造成慢性腎病。
      另外
      ，吃鹽過多
      ，人體內(nèi)鈉元素過多，會導(dǎo)致腎臟調(diào)節(jié)水納平衡的功能異常
      ，出現(xiàn)水鈉滯留
      ，對腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。
      5
      、少喝酒
      酒精會增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)
      ，容易對肝臟造成一定的損害，而肝臟與腎臟聯(lián)系比較緊密
      ，如果喝酒過多
      ，很多酒精來不及被肝臟分解代謝，就會直接通過血液流入到腎臟
      ，腎臟的動脈血管會因酒精刺激而受到損傷
      ，導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)慢性病變
      。
      醫(yī)學(xué)統(tǒng)計表明，我國的尿毒癥患者目前已接近290萬人
      ，這一數(shù)字還在不斷增加
      ，這說明尿毒癥離我們并不遠，如果不注意預(yù)防
      ，說不定什么時間就會出現(xiàn)在我們身上
      。
      因此，我們要學(xué)習(xí)掌握一些有關(guān)腎臟保養(yǎng)的基本知識
      ，在日常飲食中堅持做到以上“2多3少”
      ，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免慢性腎病的發(fā)生
      ，遠離尿毒癥的侵?jǐn)_
      。
      腎病應(yīng)該怎么飲食
      ？到底哪些不該吃/?
      腎病患者的飲食注意以下的幾點：
      　　1
      、控制水分：對腎病的患者，水的攝入量這是要控制的
      ，對于早期無水腫
      、尿量多時這應(yīng)多飲水，以利于排出尿素等
      ，蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物
      。晚期有水腫、尿量少時
      ，應(yīng)按每天排出量酌情減少
      ，以免加重水腫。
      　　2
      、全面補充維生素：維生素對于腎病的患者來說
      ，要大量的補充
      ，這能幫助毒素的排出
      ，患者可選擇富含B族維生素，和維生素c
      、維生素E的食物
      ，以及含鉀和磷低的蔬果，如白菜
      、芹菜
      、菠菜、卷心菜
      、葡萄
      、西瓜
      、番茄等。
      　　3
      、補充優(yōu)質(zhì)蛋白：由于腎病患者的代謝能力低
      ，但是營養(yǎng)的補充要不能少，那在蛋白質(zhì)的補充上
      ，選食奶類
      、蛋類、魚
      、禽
      、瘦肉等食物，既可保證必需氨基酸的供應(yīng)
      ，又可減少體內(nèi)廢物的堆積
      。

      　　4、保證充足的熱量：除了維生素的補充要大量
      ，那熱量的補充也得要充足
      ，平時的飲食上，可進食多糖
      、多維生素
      、低蛋白、無鹽或低鹽食物
      。常見的食物有：米
      、面、粉皮
      、藕粉
      。也可以不同方式進食葡萄糖蜂蜜、果汁
      、果糖
      、蔗糖等。
      　　5
      、對有腎病的患者
      ，那在飲食的生活中，有些食物是需要限制的
        ，如鈉
        、鉀、鎂等礦物質(zhì)攝取量
        ，患者應(yīng)忌食咸菜
        、海味、腌制品等含鈉鹽較高的食物，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)
        。腎功能不全時常有鎂滯留體內(nèi)
        ，故患者還應(yīng)少吃富含鎂的食物，如豆類
        、堅果
      、全谷類、深綠葉蔬菜
      、巧克力等
      。
      腎病患者飲食應(yīng)當(dāng)注意那些問題
      1、患者在飲食上應(yīng)該忌硬食及油炸的食物對于腎病患者來講
      ，應(yīng)該在飲食上多加注意
      ，禁止吃一些比較硬的食物，例如芝麻糕糖
      、油炸面窩等
      ，在飲食上應(yīng)該多疑面食為主，因為很多的腎病患者
      ，由于腎病會導(dǎo)致體內(nèi)胃腸的消化出現(xiàn)問題
      ，如果飲食不當(dāng)很容易造成生命危險。2
      、患者在食用肉時應(yīng)謹(jǐn)慎
      。患者在食用肉時
      ，應(yīng)該謹(jǐn)慎
      ，雖然一般患者體內(nèi)都缺乏蛋白質(zhì)，而肉類是補充蛋白最好的食物
      ，但是對于患者在食用肉類時
      ，應(yīng)該謹(jǐn)慎，禁止食用牛
      、羊肉
      、狗肉，這些肉中的蛋白含量相對比較少
      ，對于病情較重的患者
      ，如果飲食不當(dāng)，很容易造成嚴(yán)重的后果3
        、患者飲食應(yīng)該清淡
        ，忌辛辣刺激性食物
        。對于腎病患者
        ，在飲食上應(yīng)該盡量的清淡，少吃或不吃刺激性的食物，因為這些刺激性的食物不僅會使加加重腎臟的負(fù)擔(dān)
        ，而且還會導(dǎo)致胃內(nèi)膜血管的滲血
        。4、腎病患者飲食要有充足維生素這是慢性腎病患者在日常需要重視的一個飲食原則
        。慢性腎臟病患者應(yīng)多吃富含維生素A
        、B及C族和含鐵豐富的食物，以滿足身體需要
        ，如新鮮綠葉蔬菜
        、水果及動物內(nèi)臟，有豬肝
        、雞蛋
        、西紅柿、紅棗
        、花生
        、茄子、木耳
        、西瓜
        、蘿卜、黃瓜
        、柑橘
        、獼猴桃、天然果汁等
        ，但血尿酸及血脂高者不宜食用動物內(nèi)臟
      。補充維生素C有利于鐵的吸收，可食用西紅柿
      、綠葉蔬菜
      、西瓜、柑桔
      、獼猴桃和天然果汁等食品
      。
      腎不好，不想尿毒癥找上門
      ，要做好這5件事
      ，或能遠離尿毒癥
        尿毒癥指的是急慢性的   腎衰竭晚期   ，一般指慢性腎病的   第四期   以及   第五期   
      。 
          一旦患上尿毒癥
      ，患者的腎臟功能會快速喪失
      ，導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的   有毒物質(zhì)   ，而且會引起   水電解質(zhì)紊亂   
      ，對 健康 以及生命有著較大影響
      。 
          所以在日常中，一定要注意做好預(yù)防尿毒癥的工作
      。尤其是要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，才能夠預(yù)防腎損傷。 
          那么
      ，養(yǎng)成哪些好習(xí)慣能夠預(yù)防尿毒癥的出現(xiàn)呢
      ？ 
             一、   不胡亂服用任何藥品  
          在日常生活當(dāng)中
      ，如果患有一些疾病
        ，可以在   醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療   。絕對不可以出現(xiàn)   自行胡亂服用任何藥物   
        ，或者是服用一些   保健藥品   的行為
        。 
          比如各種   解熱鎮(zhèn)痛   類藥物，   抗生素   類藥物
        ，以及各類   中藥
        、保健藥品   等。 
          腎臟的   血流量非常大   
        ，進入體內(nèi)的所有藥物幾乎需要在   腎臟內(nèi)代謝   
        。 
          如果長期攝入大量藥物，就會導(dǎo)致   腎臟負(fù)擔(dān)加重   
      ，甚至?xí)?  腎臟造成傷害   
      。很容易引起   腎功能障礙   ，從而提高患上尿毒癥的風(fēng)險
      。 
             二
      、   積極治療慢性腎病  
          尿毒癥是各種   腎臟疾病的終末期表現(xiàn)   ，所以在日常中
      ，一旦患有慢性腎病
      ，比如   慢性腎盂腎炎、慢性腎小球腎炎   
      ，或者是   腎小球動脈硬化癥   等
      ，必須及早治療。 
          這些疾病如果沒能及早進行治療
      ，會導(dǎo)致腎臟功能漸漸下降直至衰竭
      ，從而誘發(fā)尿毒癥的出現(xiàn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？闪硗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如果患有   糖尿病
      、高血壓         的話，一旦誘發(fā)腎臟并發(fā)癥
      ，也應(yīng)快速接受正規(guī)治療
      。 
              三
      、做好飲食調(diào)理  
          不管哪一類人群
      ，一定不要吃過多   肉類食物   。肉類食物中含有大量的   高蛋白   
      ，一旦長期大量進入體內(nèi)
      ，會   加重腎臟負(fù)擔(dān)   。 
          而且這些食物會在體內(nèi)代謝出大量的   代謝產(chǎn)物   
      。這些代謝產(chǎn)物需要   經(jīng)過腎臟排出   
      ，容易導(dǎo)致   腎功能受損   。 
          另外
      ，一日三餐必須以   清淡食物為主   
      ，不可以使用過多   食鹽   ，更不要吃一些   腌制類   的食物
      。 
          攝入體內(nèi)食鹽一旦過量
      ，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會使腎小球處于   高濾過
      、高灌注
      、高壓力   狀態(tài)當(dāng)中，從而損傷到腎的 健康 
      。 
              四
      、堅持進行運動  
           長期久坐   ，是誘發(fā)各種腎臟疾病的誘因之一
      。在久坐的時候
      ，人體的   腹腔   和   下身血液循環(huán)   會出現(xiàn)   障礙   ，氣血難以正常運行
      ，會影響到腎臟的正常血供
      。 
          所以在日常中，每天一定要堅持進行有氧運動
      ，比如   慢跑
      、快步走         等。能夠   提高腎臟的血液循環(huán)   
      ，并且促使   體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出   
      ，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。 
              五
      、合理補水及時排尿  
          每天一定要合理補充水分
      ，能夠提   升代謝功能   
      ，大大減輕腎臟負(fù)擔(dān)，并且可以有效預(yù)防   腎炎   等一系列泌尿系統(tǒng)炎癥的出現(xiàn)
      。 
          而且在飲水之后
      ，一旦出現(xiàn)尿意必須及時排尿，不可以出現(xiàn)憋尿行為
      。否則
      ，尿液當(dāng)中的一些有害物質(zhì)會影響到   膀胱   以及   腎臟   等部位的 健康 。 
          誘發(fā)   腎炎
      、腎結(jié)石   
      ，甚至   腎積水   的概率都會相對增加，導(dǎo)致腎臟受損
      ，就會增加患上尿毒癥的風(fēng)險
      。 
             總而言之，想要預(yù)防患上尿毒癥
      ，就一定要注意生活各方面的調(diào)整
      。除了以上5點之外，不能出現(xiàn)   酗酒抽煙的   行為
      ，而且不要   熬夜   
      ，更不可以   過度勞累   。 
          如果在日常中出現(xiàn)了反復(fù)的   水腫   
      ，   排尿異常
      、非特異性消化道癥狀   的時候，必須快速前往醫(yī)院就診
      。 
          如果是腎病導(dǎo)致的
      ，需及時接受科學(xué)規(guī)范治療，才能最大程度預(yù)防尿毒癥的出現(xiàn)
      。 
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/299245.html.
      
          
      
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
        ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期，野菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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