肝火旺盛喝什么粥好,肝火旺盛飲食調(diào)理方法(肝火旺盛怎么調(diào)理解決肝火旺盛的方法)

，需要準備30克綠豆，30克薏米，六克薄荷，15克冰糖，薄荷用水煎煮一下，然后再去渣取汁。綠豆用開水浸泡以后加適量的水煮到半熟，然后再把玉米放進去一起煮，再調(diào)入一些薄荷汁和冰糖就可以了，可以達到很好的清熱解毒的功效，特別適合那些肝火旺盛的人來吃。

綠豆百合粥

，大家需要準備適量的綠豆，適量的糯米，適量的粳米，然后加入適量的水煮熟，然后再加入十克洗干凈的百合，煮一小會兒就可以了。大家在吃之前可以加入一些冰糖或者是白砂糖來調(diào)味道，對于平時咽喉干咳，熱病延后沒有完全恢復的人或者事有煩躁失眠癥狀的人，都有著非常不錯的治療效果。

上面給大家介紹的就是肝火旺盛喝什么粥比較好，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧

，如果你也有肝火旺盛的問題，那么就應該要好好調(diào)理自己的身體，按照上面的方法來做就可以了，平時大家一定要注意好自己的休息時間，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，這樣才能夠讓自己的身體保持在良好的狀態(tài)。

肝火旺盛怎么調(diào)理解決肝火旺盛的方法

1

、保持良好的心情
2、多吃降低肝火的食物
3、養(yǎng)成良好的生活習慣
4、少吃甘熱性食物
5、中藥調(diào)理
1.保持良好的心情保持良好的心情盡量少生氣