吹空調(diào)感冒屬于中暑嗎,吹空調(diào)頭疼怎么辦

一、吹空調(diào)感冒屬于中暑嗎

中暑是因?yàn)闊嵋鸬模w內(nèi)卻有濕毒，還是偏向體寒的，要在空氣流通的地方，空調(diào)房本來就不通風(fēng)，這樣不利于身體的恢復(fù)。所以，中暑不能吹空調(diào)。

當(dāng)出現(xiàn)中暑先兆時(shí)，要趕快離開高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料；在額部、太陽穴處涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果癥狀嚴(yán)重者，則應(yīng)及時(shí)送至醫(yī)院進(jìn)行綜合治療，防止嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

另外，吹空調(diào)也會(huì)中暑。夏天，如果你突然走出冰涼的空調(diào)房，在戶外待了較長時(shí)間，隨后出現(xiàn)發(fā)熱、胸悶、腹脹、口渴、惡心、嘔吐等癥狀，你很可能是中暑了。若你從炎熱的戶外回到屋里，把空調(diào)溫度調(diào)得很低，隨后出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、腹痛吐瀉、頭重身痛、無汗、胸悶、舌苔白膩等癥狀，也是一種中暑的表現(xiàn)，中醫(yī)稱為“陰暑”。

按照中醫(yī)理論，傷陰暑主要是因風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體引發(fā)。由于夏季暑熱濕盛，人們毛孔開張、腠理疏松，人們睡眠、午休和納涼之時(shí)，若過于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹陰下、水亭中、陽臺(tái)上乘涼時(shí)間過長，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)“陰暑”。

二、吹空調(diào)頭疼怎么辦

姜糖水發(fā)汗

夏季吹空調(diào)導(dǎo)致頭痛多是因?yàn)榭照{(diào)的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個(gè)時(shí)候可以遠(yuǎn)離空調(diào)間，喝上一杯溫?zé)岬慕撬?，稍稍發(fā)汗后，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

巧用白蘿卜汁

白蘿卜汁可以治療各種頭痛不適的癥狀，使用時(shí)可將白蘿卜洗凈后搗爛，將蘿卜汁過濾出來。吹空調(diào)頭痛的時(shí)候?qū)滋}卜汁分別滴兩滴到鼻孔中，然后輕輕按揉鼻翼兩側(cè)即可有效緩解頭痛不適癥狀。

打開窗透透氣

很多時(shí)候?yàn)榱吮ＷC空調(diào)的制冷效果，人們都喜歡在開空調(diào)的時(shí)候講室內(nèi)關(guān)的很嚴(yán)實(shí)，但是這個(gè)時(shí)候室內(nèi)空氣不流通，人們長期處在這樣的環(huán)境中容易出現(xiàn)缺氧癥狀，導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀的發(fā)生，這個(gè)時(shí)候需要打開門窗，及時(shí)呼吸上新鮮空氣，頭痛癥狀就可以馬上緩解了。

穴位按摩

純吹空調(diào)引起的頭疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩以下幾個(gè)部位來自我緩解頭痛癥狀：印堂穴（兩眉中點(diǎn)處）、太陽穴、百會(huì)穴（頭頂部中點(diǎn)處）?？梢宰蛘哐雠P著按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘；兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘；右手中指輕輕按揉百會(huì)穴1分鐘。

刮痧緩解頭疼

可以從風(fēng)池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

三、怎么防止吹空調(diào)感冒

在吹空調(diào)的時(shí)候注意以下幾個(gè)點(diǎn)能夠幫助防止吹空調(diào)感冒：

1.吹空調(diào)的時(shí)候不坐在空調(diào)風(fēng)向下對(duì)著吹，最好能夠設(shè)定成上下或者是左右的擺動(dòng)風(fēng)，待室內(nèi)溫度降下來之后應(yīng)該講空調(diào)風(fēng)向固定在遠(yuǎn)離人的方位。

2.吹空調(diào)的時(shí)候溫度設(shè)定不宜過低，一般26攝氏度就可以了。過低的空調(diào)溫度會(huì)讓在空調(diào)房內(nèi)呆久了的人覺得冷，給身體的免疫系統(tǒng)帶來壓力造成感冒。

3.吹空調(diào)睡覺的時(shí)候一定要注意蓋被子，如果是較長時(shí)間呆在空調(diào)屋內(nèi)最好能夠準(zhǔn)備較薄的衣物。

4.洗完頭、出大汗、喝醉酒之后最好不要吹空調(diào)，此時(shí)身體的毛孔處于張開狀態(tài)，吹空調(diào)很容易導(dǎo)致大量冷風(fēng)進(jìn)行身體內(nèi)而容易感冒。

吹空調(diào)感冒了通常是里熱外寒的情況，單純用風(fēng)寒感冒的治療手法可能并不能治愈，所以最好能夠就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下去外寒驅(qū)內(nèi)熱，才能夠徹底的治好吹空調(diào)感冒。

四、吹空調(diào)的壞處有哪些呢

一、呼吸道最“脆弱”

誤區(qū)：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜里睡覺的時(shí)候一邊開著空調(diào)，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調(diào)病。其實(shí)，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調(diào)不適合軍團(tuán)菌生長，不會(huì)得上肺炎，但冷氣從呼吸道進(jìn)入人體，一覺醒來 口鼻發(fā)干，還是會(huì)有感冒癥狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時(shí)候是防不勝防的。

易感人群：經(jīng)常出入空調(diào)房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個(gè)溫度過渡，比如先把溫度調(diào)高或先關(guān)掉空調(diào)，進(jìn)門的時(shí)候一定先把汗落干。長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>

二、大腦神經(jīng)會(huì)失衡

誤區(qū)：經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人會(huì)說：“我覺得頭暈?zāi)垦＃?眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)。有些人，在家整天開著空調(diào)，或大汗淋漓地從外面進(jìn)屋，把溫度調(diào)得很低，還有的人甚至跑到空調(diào)下面直吹，只圖一時(shí)痛快，殊不知直吹時(shí)空氣流速增加，溫度會(huì)驟降 3℃-4℃，頭會(huì)暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會(huì)突然收縮，并導(dǎo)致頭疼、頭暈。

易感人群：長時(shí)間在中央空調(diào)下的辦公室、寫字樓里工作、學(xué)習(xí)的人;有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機(jī)。

支招：盡量避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過 7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī) 1-3 小時(shí)最好關(guān)掉一段時(shí)間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時(shí)間要到戶外， 最重要的是千萬別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開空調(diào)房間，呼吸新鮮空氣。

三、關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

誤區(qū)：很多人沒有意識(shí)到長期吹空調(diào)造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎，再治就難了。

易感人群：長期在空調(diào)環(huán)境下工作，學(xué)習(xí)的年輕女性;抵抗力差，體質(zhì)弱，骨質(zhì)疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。

支招：長時(shí)間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關(guān)節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護(hù)，同時(shí)隔 一段時(shí)間就站起來活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。如果家里有老人、孩子，空調(diào)溫度別調(diào)太低，而且開半小時(shí)到一小時(shí)就關(guān)一會(huì)，或盡量用自然風(fēng)制冷。

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