肚子容易長(zhǎng)肥肉的2個(gè)主要原因

如何減肚子最有效?相對(duì)于其他部位肥胖，腹部肥胖對(duì)健康的危害是最大的，而且腹部也是最難減的。腹部脂肪主要為內(nèi)臟脂肪，內(nèi)臟脂肪過(guò)多容易引起脂肪肝、高血壓等疾病。因此腹部減肥不僅是為了美觀，更是為了健康，那么為什么腹部容易堆積肥肉呢?

為什么腹部容易堆積肥肉

一般說(shuō)來(lái)，現(xiàn)代人腹部脂肪過(guò)多的原因主要如下：

1、忽略早餐

許多上班族為了早上多睡一會(huì)兒，或者為了出門前化個(gè)美美的妝，導(dǎo)致早晨的時(shí)間非常匆忙，于是就犧牲了早餐時(shí)間。這樣一來(lái)，你整個(gè)早上腹腔都自在無(wú)水、無(wú)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)下，為囤積內(nèi)臟脂肪提供足夠空間。

2、午餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

午餐營(yíng)養(yǎng)俱全這固然沒(méi)有錯(cuò)，但是很多上班族因?yàn)樵绮涂杖钡木壒?，中午?huì)吃很多東西以滿足身體機(jī)能動(dòng)作，這樣一來(lái)，消化系統(tǒng)疲憊不堪，脂肪停留于腹腔，內(nèi)臟脂肪就這樣形成了!

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