冬季肌膚補水的方法,堅持用冷水洗臉(冬天洗臉用冷水還是溫水好 ？)

冬季肌膚補水的方法,堅持用冷水洗臉

進入冬季，天氣寒冷干燥，這個季節(jié)，幫助肌膚補水保濕就成了女性美容護膚的關鍵工作。那么什么方法能夠幫助我們保持肌膚的水潤呢?下面就讓小編為大家介紹下冬季護膚的小方法，幫你輕松提升美肌的水潤度。趕緊一起學一學吧!

水分蒸發(fā)說來說去也就是三個原因：高溫、干燥和大風，肌膚的水分的蒸發(fā)也不例外。因此，一年四季的氣候特征都或多或少地包含了這些因素，所以一年四季都需要補水。而冬季空氣干燥，補水變得更加重要。除了環(huán)境因素，肌膚流失水分還包括肌膚本身的問題。例如，隨著年齡的增長，肌膚的新陳代謝能力降低導致水合能力減弱等等。

堅持用冷水洗臉

即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。

tips

用煮沸后冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內里。

另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。

冬天洗臉用冷水還是溫水好 ？

冬天應該用冷水洗臉還是溫水洗臉，相信很多人都糾結過這個問題！小時候，家里的長輩認為，冬天用溫水洗臉臉更容易干燥，因此，很長一段時間的冬天，就算冷得直打哆嗦，小編還是堅持用冷水洗臉。但是，實際上冬天真的是冷水洗臉更佳嗎？

冬季長期用冷水洗臉有危害關注美容的人都知道，冷水（水溫在20°以下）洗臉的確可以起到收縮臉部皮膚毛孔、細致肌膚的作用，而且還能讓人在大冬天精神狀態(tài)好起來。短時間內看起來有利于皮膚的狀態(tài)，但如果長期堅持這種做法，會造成一些后遺癥，比如使皮膚喪失彈性和光澤，顯得蒼白枯萎了無生機，而且會使皮膚的汗腺、皮脂腺分泌減少，從而出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。這是不是跟達到皮膚美容的目標背離了？

34°的洗臉水最好美容專家指出，對臉部保養(yǎng)和美容來說，最好的洗臉水是溫水，最合適的溫度是34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

對于油性皮膚來說，34°水溫洗臉能有效清潔皮膚上分泌的過度的皮脂、脫屑和塵埃，有利于清潔毛孔，是皮膚保持干凈光潔。洗完臉后，可再用洗過冷水的毛巾敷敷臉，有利于收縮毛孔，減少油脂的產生。

對于干性皮膚來說，34°的洗臉水溫和不刺激，既不會過分去除薄薄的油脂層，還能把毛孔里的堵塞物清理出來，但是干性皮膚需要注意，洗臉后及時拍打爽膚水，涂抹些潤膚霜，給肌膚補足水分。

對于中性皮膚來說，34°溫水洗臉的原理與油性臉洗臉原理一致。中性皮膚洗完臉也要格外注重皮膚的保濕。

熱水洗臉危害大需要注意的是，冬季寒冷，不能因為貪圖舒服用熱水洗臉，如果長期用過熱的水洗臉，皮膚會很快衰老。因為皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，導致皮膚松弛，容易產生皺紋。

冬季護膚補水最有效的方法?

洗臉程序 洗臉的六個步驟： 第一步：用溫水濕潤臉部 洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉? 3大錯誤護膚法 除肌膚自身因素以外，不當?shù)淖o膚品使用方法也會導致肌膚無法吸收養(yǎng)分。很多護膚品從外觀上看很相似，但它們的效能、用途、用法卻很不一樣。在購買和使用護膚品時，應根據(jù)肌膚的狀況和需要，否則就會讓營養(yǎng)白白流失，肌膚卻得不到養(yǎng)護。 ◆清潔太匆匆 通過徹底清潔，可使面部的肌膚卸下各種負擔，讓營養(yǎng)物質與表皮細胞零距離地接觸。潔面還能讓肌膚軟化，從而角質層可以吸收更多水分，滲透和吸收能力都會加強，但錯誤的潔面方法就很難達到這一效果。 錯誤示例： 許多人在清潔肌膚的時候馬馬虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水將泡沫洗去，角質層沒有得到軟化，護膚品中的營養(yǎng)物質根本來不及滲透和吸收。還有的人甚至連肌膚表層的油脂和污垢都沒有洗干凈，滯留的油脂和污垢不但損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響后續(xù)護膚品中養(yǎng)分的滲透和吸收。 正確方法： 一般來講，清潔肌膚時一定要有耐心，盡量把每一寸肌膚都照顧到?？上扔煤谐赋煞值淖o膚品將肌膚表層的皮脂、污垢洗去，再用含營養(yǎng)成分的洗面奶以按摩方式涂抹在臉上，肌膚吸收營養(yǎng)物質的同時，還能促進皮下的血液循環(huán)，從而加速肌膚新陳代謝，對于養(yǎng)分滲入皮內、柔潤肌膚也更為有利。 肌膚類型示例： 油性肌膚 STEP1卸妝；STEP2深層清潔啫喱；STEP3控油潔面乳。 ◆護膚亂序 護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，這兩種方式的護膚品功效是不一樣的。前者的主要功能是為皮膚提供營養(yǎng)，因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環(huán)境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。 錯誤示例：先進行表層護膚，涂抹含油脂和隔離成分的護膚品，如隔離霜等，再進行深層護膚，擦保濕水、潤膚露等。這種做法，會使肌膚先形成一層保護膜，深層護膚品的營養(yǎng)很難到達肌膚內部，營養(yǎng)物質無法滲透和吸收，后續(xù)護膚工作等于白做。 另外，先涂抹油性護膚品，再使用水性護膚品，這樣會使水分難以滲透，滯留在肌膚表面進而蒸發(fā)，造成護膚品養(yǎng)分流失。 護膚： 控油收毛孔 二大清爽妙招 護膚： 個性抗老化方案 緊致活化每寸肌膚 護膚： 擊退表情紋 重現(xiàn)緊致肌膚有效方法 正確方法： 正確的方法是先進行深層潔膚，保證肌膚能夠吸收充足的營養(yǎng)，以后涂上具有保濕、滋潤效果的護膚品，然后再做外部保護。 在使用護膚品時要注意，按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利于各種營養(yǎng)的充分吸收。 肌膚類型示例： 干性肌膚 STEP1保濕性的爽膚水；STEP2保濕精華素；STEP3眼霜(或者眼部啫喱)；STEP4保濕乳(如果是干燥的季節(jié)或者干燥的地區(qū)，還可以換用保濕霜)；STEP5滋潤霜；STEP6防曬霜(白天)。 ◆營養(yǎng)過分集中 護膚品中的各種營養(yǎng)成分，各有所管、能令肌膚顯現(xiàn)出不同的光彩：美白的，活膚的，補水的，只有搭配使用，讓肌膚有時間吸收不同的養(yǎng)分，肌膚才能健康、白皙、有光澤。如果將各種營養(yǎng)集體"拋"向肌膚，結果只會適得其反。 錯誤示例： 深層清潔和去角質同時進行：肌膚的承受能力是有限的，進行過深層清潔以后，表皮細胞很可能在無意間受到傷害，需要一段時間休養(yǎng)才能恢復，如果此時再去角質，無疑會讓肌膚傷得更深，營養(yǎng)物質的吸收也就無從談起。 正確方法： 深層潔膚可以經常進行，但不要與去角質一起。最好每周單獨進行一次去角質，其間不要深層潔膚。 肌膚類型示例： 混合性肌膚 可以在T區(qū)使用深層清潔洗面乳，每三天或每周去除一次角質；U區(qū)使用柔和潔面乳，每周或隔周做一次去角質護理 肌膚類型示例： 中性肌膚 白天： STEP1清潔；STEP2爽膚水；STEP3眼霜；STEP4乳液；STEP5隔離霜。 晚上： STEP1清潔；STEP2精華液；STEP3眼霜；STEP4乳霜。 無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。 第三步：輕輕按摩15下 把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。 第四步：清洗潔面乳 用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。 第五步：檢查發(fā)際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。 第六步：用冷水撩洗20下 最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。 照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。 這種一絲不茍的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發(fā)現(xiàn)你膚質在慢慢改善。 護膚步驟要訣 1.清潔：崇尚“高清爽” 現(xiàn)代男士的生活節(jié)奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的“尾后蟲”，仿佛永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，“高清爽”的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鐘，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃須后的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。 2.清理：我要“最舒適” 清潔過后的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須后水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須后使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現(xiàn)象。 3.滋潤：追求“零負擔” 男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品“糊”著的感覺，所以，追求“零負擔”是男士好產品的標準之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。 美膚去斑偏方 ●茄子擦臉方 材料：新鮮茄子1個。 做法：1.將茄子洗凈、切成片。 2.用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉干后再換一塊，直擦至患處發(fā)紅發(fā)熱。 3.每日1次。 說明：這是我國民間的一個方法，茄子中除了含有褪黑激素，還含有維生素A、維生素B1、維生素C；按摩可以促進局部血液循環(huán)，加速黑色素的吸收，美白肌膚，長期堅持定會見效！ 護膚小秘方： 黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。常吃黃瓜有美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，達到潤膚美容。 夏天用青嫩的黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。 方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。 美容有很多小秘方是很有效的． ●蛋清去死皮 把蛋清涂在皮膚上，可溶掉死皮。等蛋白干后用溫水洗去，死皮便脫去，使人容光煥發(fā)。 ●花生醬軟膚霜 將兩勺花生醬搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮膚上，等10分鐘后抹去，溫水洗凈?；ㄉu富含蛋白質和脂肪酸，有助軟化及美化那些干燥起鱗的皮膚。 ●乳酪潔膚霜 把一匙乳酪與一匙檸檬汁混合后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。 ●檸檬青瓜緊膚霜 把一個新鮮青瓜切成大塊放入攪拌機中，攪成漿狀，去渣，加入一個新鮮檸檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮膚上，肌膚立刻收緊起來。 ●凍奶去眼腫 把棉花團在凍奶中浸濕，取出敷眼5分鐘。之后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛明亮。這是好萊塢明星們的保留秘方。 ●潤唇膏 這是世界名模們最喜歡用的方法：把半匙干麥片與1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗凈，嘴唇會光亮潤澤。 ●菊花養(yǎng)顏 將菊花瓣裝入瓶內，注入醫(yī)用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用． [編輯本段]美白去角質 怎么樣美白，去角質是很關鍵的一步哦！ 我們的肌膚每天都會自行新陳代謝，由基底層產生的細胞會慢慢的到達肌膚的表面，然后成為角質層，一般也稱為角化哦，皮膚的角化周期通常約為28天，如果新陳代謝正常，老舊的角質細胞就會自然脫落，不過由于環(huán)境、季節(jié)、紫外線、作息不正常等因素，有時會使新陳代謝變得緩慢，所以我們的皮膚表面角質層越堆越厚，角質過度的堆積，就會容易讓肌膚感覺沒有透明感，也失去原本的彈性，所以固定且適當?shù)娜ソ琴|，可以將皮屑去除，讓肌膚更晶瑩剔透。 重點解讀 全身美白去角質 以檸檬精油搭配杏仁角質霜來溫和地代謝出老化角質，同時讓香氛精油分子迅可以速被皮膚吸收，達到完全美白、皮膚細致的嫩膚效果，而藉由去角質的動作來刺激微血管循環(huán)，也可以讓肌膚達到凈化功能。 杏仁本身是極佳的去角質材料，檸檬精油則不但有促進代謝的功能也可以美白凈化肌膚，海洋微生物敷體，則是把全身肌膚都敷上最珍貴的美膚成分，讓身體的每一吋肌膚都能吸收到海洋微生物的精華，讓全身煥然一新。 D.I.Y. at home 去角質后在家可要用保濕或美白乳液快速修護肌膚，這樣可以達到最棒的效果哦。不過在家要如何自己去角質D.I.Y.呢？ 1.可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物，如果再搭配芳香精油泡澡，讓精油香氛由內而外舒緩放松與精神，這就是很棒的居家去角質啰。 2.也可以將身體清潔、干凈、擦干之后，使用去角質凝露，從脖子到腳好好的去一去角質，恢復細致的肌膚，然后用浴室蒸氣讓毛細孔張開，排出污垢及身體的廢物，這時可以再加強局部的體敷或來敷臉。 3.最后趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。 4.敷臉是去角質后最好的保養(yǎng)哦，因為這時敷臉效果最好，敷臉時肌膚溫度會隨著上升，溫度上升，可以促進新陳代謝和血液循環(huán)，所以常敷臉的人，肌膚就會顯的格外光澤柔嫩，敷臉還可以補充水分和柔白養(yǎng)分滋潤肌膚，每周1～2次面膜時間，也讓肌膚放松時間。所以，臉上光彩和膚質就比不常敷臉的人來的有光澤柔軟。 hot tips 別忘了要固定去除角質，毛孔粗大和表皮層老舊角質堆積脫不了關系，可以使用去角質化妝水，或去角質產品來清除沒有用的多余角質。適度去角質是需要的，若過量將使表皮變薄、降低抗力、皮膚變的敏感、抵抗紫外線能力下降，所以臉部的去角質約一周一次就可以了，全身的去角質大掃除則兩三周一次就足夠了，去完角質后敷臉或敷體則是最看得到效果的哦。 護膚的正確順序 現(xiàn)在的護膚品種類比起十年以前可是擴增了許多倍，不少種類的護膚品在十年前是聞所未聞的。隨著美容科技的不斷研發(fā)處新種類的護膚品，也出現(xiàn)了讓很多人困惑的問題，怎樣的使用順序才是正確的？錯誤的順序導致效果不佳，有的mm把保濕精華液放在乳霜之后使用，效果當然要打折扣。

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