精心整理的秋季3個護膚小技巧(秋季護膚常識和技巧)

精心整理的秋季3個護膚小技巧

進入秋季，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水干燥是不可避免的，那么秋天肌膚干燥該怎么辦呢?皮膚補水方法有哪些呢?那么就來看看小編整理的秋季3個護膚小技巧吧!

一、及時補水，防止過度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護膚措施。

二、不要立即換護膚品

換季時節(jié)，大多數(shù)mm急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

三、去角質(zhì)次數(shù)要得當

受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

秋季護膚常識和技巧

秋季護膚小知識大全 秋季護膚小常識

　　一、保濕：

　　1、除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

　　2、秋季洗浴后補水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強儲水能力，可以適當多做植物類面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。

　　二、補水：

　　1、秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。

　　2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

　　3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜。

　　三、足?。?br>
　　1、秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。

　　2、足浴是養(yǎng)生的好方法，同樣也是護膚的好方法。睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，消除疲勞的同時使皮膚充滿活力。

　　秋季護膚小常識

　　1、溫和清潔，避免刺激皮膚。換季時最好把夏天洗凈力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

　　千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結(jié)實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!

　　2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。。

　　生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

　　3：及時補水，防止過度失水

　　入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護膚措施。

　　4：不要立即換護膚品

　　換季時節(jié)，大多數(shù)mm急于清理自己的梳妝臺。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

　　5、去角質(zhì)次數(shù)要得當

　　受到紫外線傷害的肌膚，老化角質(zhì)的堆積造成肌膚的晦暗，去角質(zhì)此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質(zhì)、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質(zhì)，否則反而會刺激發(fā)炎。一周只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質(zhì)次數(shù)，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質(zhì)累積速度較慢，減少成一周一次就夠。

　　6、保濕精華液來補充

　　爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

　　7、保濕面膜常敷最有效

　　皮膚保養(yǎng)狂人的共同點就是：皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

秋冬季護膚的技巧有哪些？

油性肌膚會讓皮膚看起來就像是抹了一層油膏的感覺的，特別是一天之中的中午時刻，是最容易油光滿面的時刻，也是最讓女性朋友肌膚變糟糕的時刻，那么，秋冬季護膚的技巧有哪些？油性肌膚秋冬季如果護理？下面跟著小編來看看文章的內(nèi)容。
1、秋冬季護膚技巧
秋冬護膚細節(jié)一：冷熱水交替洗臉不適合所有的人
如果你的皮膚耐受度不錯，而且沒有其它的一些問題(如敏感、紅血絲、痘痘、炎癥)，你興許可以使用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌的敏感度，刺激毛細血管擴張，從而使敏感和紅血絲問題更嚴重。
護膚小編建議通常情況下，用溫水洗臉，而油性皮膚的人不要少于3分鐘洗臉時間。
秋冬護膚細節(jié)二：擔心肌膚油膩而不使用晚霜
有些女性做完面部清潔，撲完水就不用晚霜了，覺得使用晚霜第二天起來皮膚太過油膩。但是由于秋冬季節(jié)氣候變得干燥，皮膚容易缺水，僅僅用保濕水是不能鎖住整晚的水分的，皮膚缺水營養(yǎng)和水分的話，容易出現(xiàn)小細紋。
秋冬護膚細節(jié)三：辦公室里既要防曬也要防輻射
防曬：
紫外線具有強大的穿透力，可以通過玻璃窗折射進室內(nèi)。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外線的。防曬霜的效用只能維持兩個小時，如果長時間暴露在陽光下或呆在有玻璃窗的辦公室里，每兩個小時應(yīng)該補涂一次防曬霜。
防輻射：
經(jīng)常清潔臉部、補水，每星期做一次深層清潔面膜和保濕面膜
隔離最重要，學(xué)會使用隔離霜。多喝新鮮果汁和生菜汁，均衡營養(yǎng)，排除體內(nèi)毒素
秋冬護膚細節(jié)四：面膜不能敷太長時間
敷面膜的時間過長，皮膚不僅不能吸收面膜中的美容液和養(yǎng)分，反而會使面膜上的營養(yǎng)素蒸發(fā)、散失，還有可能吸走肌膚原有的水分。如果是一片片含美容液的織布面膜，敷了15到20分鐘后就要取下來，然后用水清洗干凈，如果是睡眠面膜就可以不用洗。
秋冬護膚細節(jié)五：彩妝還是盡量少用
彩妝里面含有大量的人工色素、金屬成分、滑石粉之類的對人體有害的成分，使用過于頻繁，后果就會很嚴重。天然護膚，科學(xué)美容，才能從根本上解決皮膚問題。
護膚小編推薦-四大天然護膚品
○淘米水
清潔、保濕、亮膚，富含的營養(yǎng)成分，有效提高細胞代謝，防止老化強化肌膚抵抗力。
○黃瓜
清潔、補水。防治肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。
○豆腐
活膚、滋潤、美白。預(yù)防衰老并有效滋潤、美白肌膚。
○優(yōu)酪乳
保濕、更新角質(zhì)。含有乳酸成分，具有保濕及更新角質(zhì)功能。
2、秋季補水的技巧
1.選擇適當?shù)臐嵞w方法
油性肌膚的T區(qū)油脂分泌特別多，潔面時應(yīng)著重清潔，潔面時應(yīng)先揉出泡沫再按摩T區(qū)，然后再用水沖洗干凈，如果肌膚出現(xiàn)紅腫，應(yīng)選擇溫和的潔面乳液清潔，油性肌膚秋季潔面需注意肌膚的平衡。
2.清理死皮后立即護理
當臉上毛孔變得粗大時，意味著肌膚堆積了大量垃圾以及死皮，需進行一次大掃除了，在清潔完后，先涂上醒膚露，然后打圈按摩，然后用化妝水擦拭清潔肌膚，并輕輕按壓鼻頭毛孔，這樣可有助于毛孔收縮。
3.補充維生素C
秋季肌膚補水，除多喝水外，還需補充大量維生素C，這樣可起到保濕作用，維生素C可調(diào)節(jié)油性肌膚的水油平衡，而且還有美白功效，是油皮必備的護膚品。
4.化妝水保濕
化妝水不但有補水保濕功效，還有清潔作用，用化妝水輕擦臉部，可去掉油脂，讓肌膚恢復(fù)光彩，同時，也可滋潤肌膚，讓角質(zhì)恢復(fù)保護功能。
秋季天氣干燥，油性肌膚也時刻不可忽視補水，只有重視了護膚工作，這樣才能時刻保持肌膚水潤

秋季護膚需知的小竅門有哪些

秋季護膚需知的小竅門有哪些

　　秋季護膚需知的小竅門有哪些，要知道秋季的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害，因此秋季護膚還應(yīng)在出門時擦防曬霜?，F(xiàn)在教你秋季護膚需知的小竅門有哪些！

　　秋季護膚需知的小竅門有哪些1 　　 竅門一、必須要多喝水

　　一些女人很不愛喝水，因為水喝多了容易上廁所，她們覺得時常上廁所很麻煩，也很耽誤工作。但實際上喝水可是有助保護皮膚的，因為喝水能夠為身體補充水分，皮膚也能獲得足夠的水分滋養(yǎng)。

　　皮膚內(nèi)的細胞有了水分滋養(yǎng)就會變得更加活躍，皮膚會變得水潤細膩。所以說，女人們每天都要堅持喝幾杯水。

　　 竅門二、正確使用護膚品

　　秋季天氣十分干燥，皮膚也會干巴巴的，若是洗臉的時候不及時更換溫和類的洗面奶，會導(dǎo)致皮膚中的水分丟失得更快，加劇皮膚干燥問題。為了讓皮膚保持水潤，洗完臉之后要記得涂抹具有保濕效果的護理液、乳液、精華霜。

　　給皮膚多重保護，才能更好地鎖住皮膚中的水分。因為秋季皮膚很缺水，所以日常使用的護膚品，需要選擇補水保濕效果強的產(chǎn)品。

　　 竅門三、夜間要做好皮膚管理

　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，很多人習(xí)慣外出小聚一下，吃吃喝喝聊聊天后再回家睡覺。有時候回家得晚，累的半死了，臉也不洗就睡覺了。這樣子可不好，因為現(xiàn)在很多女人都習(xí)慣化妝，不洗臉的話，化妝品就會堆積在皮膚上，會影響皮膚呼吸和代謝，更容易堆積大量的垃圾在毛孔里，導(dǎo)致毛孔變粗變大。

　　所以說，夜間一定要做好皮膚管理，建議睡覺之前一定要卸妝，再用洗面奶清潔臉部，清潔好了以后，敷一張補水的'面膜，最后涂抹護膚晚霜。

　　秋季護膚需知的小竅門有哪些2 　　 1.身體健康是皮膚健康的基礎(chǔ)

　　保持適當?shù)倪\動，增加血液循環(huán)，有益于大腦，身體 和皮膚，皮膚血液循環(huán)不良會導(dǎo)致皮膚干枯。去健身房或在家鍛煉，或出去散步。當天氣轉(zhuǎn)冷時，可能會影響你的健身計劃，但保持積極的生活方式會讓你從內(nèi)到外保持健康。

　　 2.外出要遮擋保護

　　外出時，戴上帽子，圍巾，手套，保護皮膚免受傷害。寒冷干燥的天氣會對你的皮膚造成嚴重傷害，正確的著裝是保護皮膚的一種簡單方法。

　　 3.不要忘記防曬霜

　　不要因為太陽在秋天不那么毒熱，就不需要防曬霜，太陽不毒并不意味那些有害的紫外線沒有給我們造成傷害。太陽的紫外線會導(dǎo)致一些非常嚴重的疾病，包括皮膚癌。紫外線看不到并不等于不存在，所以如果你要長時間在室外活動，一定要涂上全光譜防曬霜。還可以使用維生素C增強產(chǎn)品讓皮膚更具活力。

　　 4.喝大量的水

　　這似乎很簡單，但人們總是忘記喝水！即使現(xiàn)在沒有炎熱的天氣來提醒我們喝水，但是皮膚仍需要大量的水，皮膚細胞離不開水，水對皮膚的外觀有直接的影響?？梢詭б粋€便攜水瓶，隨時都可以喝幾口。

　　 5.使用加濕器

　　秋天對我們的皮膚和身體造成影響的原因之一就是空氣濕度下降。干燥會造成皮膚脫水和皮膚炎癥。這就是為什么這個季節(jié)濕疹，過敏反應(yīng)等病集中爆發(fā)的原因。

　　為了保護皮膚免受此影響，請使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。加濕器為辦公室或家庭環(huán)境注入更多水分，讓我們皮膚從干燥的環(huán)境中得到緩解并增強水合作用。加濕器可以讓皮膚感覺更水潤、柔軟和富有彈性。

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