葉酸片服用時要注意的事項,服用葉酸片過多會有什么副作用

一、葉酸片有哪些作用

1、預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風險，經過13年“中美預防神經管畸形合作項目”研究，25萬例詢證醫(yī)學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。

3、孕中晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內發(fā)育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

二、葉酸片什么時候吃好

孕期孕婦對葉酸的需要量可達到一般人群的8倍，造成葉酸相對不足?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》和美國疾控預防中心建議孕期每天補充400μg葉酸?！吨袊衅趮D女和哺乳期婦女膳食指南》建議最遲應從孕前3個月開始每天補充葉酸400μg，并持續(xù)至整個孕期。

一般認為攝入1000μg以內的葉酸是安全的，但有些人需要補充1000μg以上的葉酸，如生過先天畸形患兒、使用抗癲癇藥物治療的婦女，在孕前和早孕期每日5mg葉酸，才可以防止新生兒缺陷。

孕前進行葉酸基因診斷區(qū)分出具有葉酸代謝障礙的人群，其應在產前診斷上進行強化；在孕前或孕早期、孕中期和孕晚期各篩查一次紅細胞葉酸水平。應該在葉酸服用的時間和劑量上進行強化。加大劑量、分次補充將更有利。

葉酸全程管理，就是首先評估人體葉酸代謝能力，包括遺傳背景、孕產史等，篩查出葉酸代謝障礙人群。然后，在孕前3個月和孕期全過程，對葉酸補充進行控制，積極干預和加強孕程監(jiān)測，有助于進一步降低出生缺陷，保障婦女生育健康。

三、葉酸片服用時要注意的事項

1、懷孕前三個月開始補葉酸在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發(fā)育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

2、每日服用一小片現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

3、葉酸不宜與維生素C同補葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

四、服用葉酸片過多會有什么副作用

雖然孕婦補充葉酸有助于減少胎兒罹患先天性疾病，但不保證不生神經畸形的寶寶，而且長期過量的服用也會給人體帶來嚴重的負面影響。孕婦服用葉酸也在醫(yī)生的指導下，如果之前已經生過患有神經管系統(tǒng)缺陷的孩子，更要在醫(yī)生的叮囑下服用。

其實，葉酸本身沒有毒副作用，日常所說的葉酸會產生的副作用主要是指服用過量的問題。作為可以在水中溶解的維生素，如果超出人體對葉酸最低需要量的20倍之內都無大礙，過量的葉酸會隨著尿液排出體內。但服用太多的葉酸片，還是會給身體帶來一些傷害。

1、神經系統(tǒng)受損葉酸里大部分是維生素B9，過量攝入葉酸會掩藏人體缺乏VB12的癥狀，長期下來會導致人體神經系統(tǒng)受損。

2、易致低重兒孕婦攝入葉酸超過350毫克，則會影響人體對鋅元素的吸收，從而延緩胎兒的生長發(fā)育，會增加低重兒寶寶出現(xiàn)的可能。

3、降低食欲量的葉酸還會導致尿液發(fā)黃，對抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些病人還會出現(xiàn)惡心嘔吐，沒有食欲的癥狀。

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