懷孕后渾身不舒服咋辦,聽聽醫(yī)生的建議(懷孕后渾身不舒服該怎么緩解？)

懷孕后渾身不舒服咋辦,聽聽醫(yī)生的建議

懷孕之后，很多人會出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕癥狀，照理講過了早孕期會舒服一些，但是不少人還是會有這樣那樣的不舒服。惡心嘔吐：主要出現(xiàn)在早孕期，多數(shù)人過了3-4個月以后會好的，但是少數(shù)人會惡心嘔吐到妊娠中晚期。多數(shù)人不需要特殊處理，注意要少食多餐，飲食清淡。如果吐的厲害，可以嘗試喝濃一些的姜湯，或者x口可樂(請注意，不是x事可樂)，這種偏方會對有些人有用。如果吐得相當(dāng)厲害，就需要住院治療了。有些人懷孕后沒有惡心嘔吐，但是口味會變得很奇怪，有強(qiáng)烈的愿望一定要吃一些奇怪的東西，只要這些稀奇古怪的東西吃了不影響健康，就滿足她吧。水腫：進(jìn)入妊娠中晚期，不少人會出現(xiàn)手腫或腳腫，有些人沒有明顯的水腫，但是早上醒過來后會發(fā)現(xiàn)手指脹痛不舒服，無法彎曲。這多數(shù)是隱性水腫造成的，多活動一下手指，過一會就會好的。對于水腫明顯的準(zhǔn)媽媽，除了晚上睡覺時在腳部墊枕頭抬高以外，還可以按照中醫(yī)的說法嘗試喝些利尿的冬瓜湯和淡豆?jié){，有時候會有用的。失眠：在懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽會失眠無法入睡，雖然很痛苦，但是真的沒有好辦法。一般不建議服安眠藥，可以試試睡前熱水泡腳、喝牛奶、或用些中藥助眠。這種失眠往往是暫時的，生完孩子就會好的。即使無法自動恢復(fù)，寶寶也會把你的失眠治好的，因為ta就像個小鬧鐘，每3-4個小時就會把你吵醒要喝奶，那時候喂完孩子你就會倒頭就睡，有人甚至還在喂著奶就睡著了。發(fā)皮疹，濕疹：這是中醫(yī)所謂的“胎氣”，有時會伴有瘙癢，你去看皮膚科醫(yī)生的話，ta多數(shù)會給你開爐甘石洗劑，不肯給你開含有激素的藥膏或口服的藥物。其實，如果濕疹嚴(yán)重的話，是可以局部涂少許含低濃度糖皮質(zhì)激素的藥膏的，不會影響胎兒。腕關(guān)節(jié)痛：主要是隱性水腫引起的腱鞘或神經(jīng)壓迫疼痛，孕期沒有好的治療方法，分娩后多數(shù)會好的，少數(shù)繼續(xù)疼痛的人可以找中醫(yī)看看。腹部不舒服：“這里有些痛，那里有些痛”。沒事的，多數(shù)是子宮增大牽拉腹膜韌帶所造成的。如果是進(jìn)行性加重，或者是明確定位在同一個地方的疼痛，就需要醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的詳細(xì)檢查了。腰痛：懷孕后，雌孕激素水平明顯上升，會導(dǎo)致某些部位韌帶松弛，關(guān)節(jié)有時會有小的移位或錯位，導(dǎo)致腰痛或其他關(guān)節(jié)痛。另外，子宮增大也會增加對腰部韌帶的牽拉，造成不適。解決的辦法是適當(dāng)做些腰部或關(guān)節(jié)的拉伸動作，局部適當(dāng)按摩也會有幫助。腿抽筋：部分原因是缺鈣，另外一部分原因是血流不暢。注意在孕中期以后攝入足夠量的鈣，適量的運(yùn)動和局部按摩也會有些幫助。尿頻：特別是晚上，經(jīng)常要起夜。主要是進(jìn)入妊娠中期后，增大的子宮向前壓迫膀胱所造成的，到了晚期子宮向上增大為主，反而會好一些。陰道分泌物多：正常的妊娠期表現(xiàn)，如果伴有明顯的瘙癢、異味，或者有豆渣樣白帶，就需要進(jìn)一步檢查了。懷孕后，在雌孕激素的作用下，陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，很容易發(fā)生陰道真菌感染，對于癥狀明顯者，可以用b類抗真菌藥物治療。心跳快，胸悶，頭暈：在進(jìn)入妊娠中晚期后，更多的血流灌注子宮，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)低血壓綜合征，往往和體位相關(guān)。另外，還容易出現(xiàn)低血糖。需要注意的是：不能空腹太久;在改變體位時要慢慢來，不能太快;不要在空氣不流通的地方待太久。痔瘡：增大的子宮影響下肢靜脈回流，容易導(dǎo)致妊娠期出現(xiàn)痔瘡，絕大多數(shù)不會影響自然分娩，分娩后癥狀會明顯緩解，多數(shù)痔瘡會消失。癥狀嚴(yán)重者可以去肛腸可就診，以保守性局部藥物治療為主，目的是緩解癥狀。心里很不舒服，看到誰都來氣：產(chǎn)后抑郁癥常見，產(chǎn)前抑郁也會有發(fā)生。好吧，老公讓著點，但是別太過份，脾氣要少發(fā)。懷孕了，受罪的是老婆，受氣的是老公?？偨Y(jié)一下：1.懷孕了不舒服是正常的，很少人是沒懷孕之前渾身不舒服，懷孕后變得渾身舒服了，這種機(jī)會比買彩票中獎的概率還要小。2.這種不舒服是正常的“不正常”，多數(shù)不需要藥物治療。如果需要治療，以中醫(yī)中藥為主，因為懷孕后出現(xiàn)的這些問題主要是“癥”，不是“病”。吃西藥打針或開刀可以治“病”，對“癥”治療是中醫(yī)中藥的拿手好戲，西醫(yī)就沒什么好辦法了。3.如果孕期癥狀加重，影響到正常的工作和生活，就需要去看相應(yīng)的?？漆t(yī)生了。

懷孕后渾身不舒服該怎么緩解？

懷孕后身體不適是常見的現(xiàn)象，這可能是由于荷爾蒙水平的變化、身體重心的改變以及子宮擴(kuò)張等因素引起的。以下是一些緩解身體不適的方法：

1.保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助緩解身體不適，例如散步、瑜伽等輕度運(yùn)動。但是請務(wù)必在醫(yī)生的建議下進(jìn)行運(yùn)動。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果和高纖維食品，保持飲食均衡。

3.睡眠充足：保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜。

4.注意姿勢：站立或坐著時要保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

5.按摩：可以請專業(yè)的按摩師進(jìn)行孕婦按摩，也可以自己在家輕輕按摩肌肉放松身心。

6.注意心理健康：保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。

如果身體不適嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

懷孕后感覺渾身不舒服是怎么回事？

懷孕后感覺渾身不舒服可能是由于多種因素引起的，包括荷爾蒙水平的變化、身體的適應(yīng)性反應(yīng)、營養(yǎng)攝入不足、缺乏運(yùn)動等等。

1.荷爾蒙水平的變化：懷孕后，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會發(fā)生很大的變化，這可能會導(dǎo)致一些不適癥狀，如乏力、頭痛、惡心等。

2.身體的適應(yīng)性反應(yīng)：懷孕后，女性的身體需要適應(yīng)新的生理狀態(tài)，這可能會導(dǎo)致一些不適癥狀，如背痛、腰痛、腿部水腫等。

3.營養(yǎng)攝入不足：懷孕期間，女性需要額外的營養(yǎng)來支持胎兒的生長和發(fā)育，如果營養(yǎng)攝入不足，可能會導(dǎo)致身體虛弱、頭暈等癥狀。

4.缺乏運(yùn)動：懷孕期間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助緩解身體不適癥狀，但如果缺乏運(yùn)動，可能會導(dǎo)致肌肉酸痛、疲勞等癥狀。

如果您感到渾身不舒服，建議及時咨詢醫(yī)生，以確定具體原因并采取相應(yīng)的措施。同時，保持良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的休息也是緩解身體不適的重要方法。

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