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心梗為何盯著年輕人不放
?醫(yī)生嘆息:4個(gè)習(xí)慣傷透心臟
,趁早改掉

佚名 2024-06-03 15:30:33

心梗為何盯著年輕人不放
?醫(yī)生嘆息:4個(gè)習(xí)慣傷透心臟,趁早改掉

 心肌梗死是什么?當(dāng)一個(gè)人的心臟出現(xiàn)了缺血性壞死的情況之后,導(dǎo)致心臟無(wú)法獲得充足的氧分

,血液無(wú)法順利循環(huán)的時(shí)間持續(xù)在20到30分鐘以上就會(huì)使心細(xì)胞發(fā)生壞死,這種情況在臨床上就被稱為心肌梗死

患者在發(fā)病的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心區(qū)疼痛

、心動(dòng)加快、心律失常
、身體發(fā)熱
、惡心
、嘔吐等癥狀
,病情加重之后還會(huì)引起低血壓、休克以及心力衰竭
,患者若是得不到及時(shí)的治療
,很有可能失去寶貴的性命。

,趁早改掉.png" />

心肌梗死的危害性非常大

,死亡率極高。其中大多數(shù)都是中老年人
,有90%以上的人都是因?yàn)樽约涸缒隂](méi)有好好保護(hù)血管
,出現(xiàn)了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病之后沒(méi)有加以重視或者積極地配合治療,血管里面形成了血栓
,這些血栓對(duì)心臟部位的血管造成了堵塞之后引起心梗

可是近年來(lái)也有不少的年輕人因?yàn)樾墓Jチ俗约簩氋F的性命。心梗為什么來(lái)越來(lái)越容易找上年輕人呢

其主要原因和年輕人的生活

、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,尤其是平時(shí)有以下四種習(xí)慣的人更要加以重視,否則傷心
、傷身

 一、飲食不當(dāng)

年輕人的生活壓力比較大

,平時(shí)也不懂得在飲食上來(lái)調(diào)養(yǎng)自己的身體
,有的時(shí)候會(huì)為了方便經(jīng)常吃一些簡(jiǎn)單的快餐和方面便,導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)變得不良
,機(jī)能下降后使心臟功能減弱

在和朋友相聚工作聚會(huì)的時(shí)候又會(huì)暴飲暴食,大量的吃火鍋

、燒烤之類的過(guò)于刺激
、辛辣、油膩的食物
,這種不正當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣就會(huì)導(dǎo)致身體的腸胃負(fù)擔(dān)加重
,引起消化系統(tǒng)疾病。

攝入過(guò)量的油脂和鹽分還容易引起血液黏稠

,加重心臟的負(fù)擔(dān)
,使人出現(xiàn)心梗的幾率增大。

、熬夜

大家心里都非常清楚

,人們每天需要按時(shí)的睡覺(jué),讓自己保持充足的睡眠
,這樣才可以使全身的機(jī)能得以維持

如果晚上總是熬夜,不僅會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法獲得充足的休息

,心臟負(fù)擔(dān)加重
,久而久之就容易引起心肌的耗血量過(guò)高,出現(xiàn)心肌缺血的情況
。若是沒(méi)有得以改善
,非常容易引起心臟病,使人發(fā)生心肌梗死

、喝酒

人在喝了酒之后,就會(huì)使渾身的血液循環(huán)速度加快

,在這個(gè)過(guò)程中
,人體的血管也會(huì)發(fā)生擴(kuò)張,時(shí)間大量的喝酒
,容易引起高血壓
,并且引起心律失常

尤其是本身患有心臟病的人若是改不了喝酒的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致心肌的耗氧量增加、心臟的供血供氧量不足就會(huì)人出現(xiàn)心肌梗死的情況

除了引起心血管疾病

,長(zhǎng)時(shí)間大量喝酒還容易引發(fā)肝病,其中最常見(jiàn)的就是酒精性肝炎
、肝癌

 四、情緒波動(dòng)過(guò)大

年輕人的血?dú)獗容^旺盛

,所以情緒波動(dòng)情況也經(jīng)常發(fā)生
,若是一個(gè)人經(jīng)常控制不住自己的情緒
,在情緒過(guò)度波動(dòng)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致血壓迅速的升高
,使心跳的速度加快。

這個(gè)過(guò)程中同樣容易引發(fā)心肌梗死

,所以任何人都應(yīng)該讓自己學(xué)會(huì)如何控制好自己的情緒
,不要讓自己的情緒總是處于波動(dòng)的狀態(tài),這樣才可以離心梗更遠(yuǎn)一些

心梗的主要治療原則就是幫助心臟肌肉恢復(fù)血液和氧氣的供應(yīng)

,這樣才可以減少心肌細(xì)胞的死亡,減輕心肌梗死的范圍
,幫助患者挽回生命

若是大家在平時(shí)發(fā)現(xiàn)自己近期經(jīng)常出現(xiàn)胸區(qū)疼痛、惡心嘔吐

、心律失常
,血壓降低之類的癥狀,最好是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查
,不要盲目的用藥或者到一些診所看病治療

否則患者沒(méi)有被及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病情,心梗的范圍越來(lái)越大

,使人的身體受到的損害越來(lái)越多,造成無(wú)法挽回的后果

沒(méi)有冠心病
,為何還是會(huì)心梗心衰?想要心臟好
,常練這四個(gè)動(dòng)作

小血管

沒(méi)有冠心病卻會(huì)心梗心衰

大血管檢查正常

,沒(méi)有被診斷為冠心病
,但是心肌梗死卻發(fā)生了!
這種情況并不是個(gè)例
,從臨床數(shù)據(jù)來(lái)看
,約一半的人群可能會(huì)發(fā)生這種情況。這到底是為什么呢

心肌細(xì)胞出現(xiàn)缺血可能是兩個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題:一個(gè)是大血管的問(wèn)題

,另一個(gè)就是微小血管出了問(wèn)題。

心臟的大血管那么雄壯

、粗大
,而長(zhǎng)在心臟里面的還有 小血管 ,它們是 深入到心臟肌肉 里面的
。大家能數(shù)出來(lái)有多少根小血管嗎
?多到數(shù)不出來(lái)。

別看這些小血管看起來(lái)微不足道

,但是
,可別小瞧它們,它們相當(dāng)于 給心臟供給營(yíng)養(yǎng)的快遞員
,負(fù)責(zé)最后一段路
。一旦這些 細(xì)小的血管罷工 ,就算大血管沒(méi)問(wèn)題
,心肌營(yíng)養(yǎng)的供給還是會(huì)消失

心肌的“快遞員”罷工了

微血管雖然小,但它對(duì)心肌非常有作用

。一旦這些小血管出了問(wèn)題
,心肌可能會(huì)變得像皮球一樣僵硬,難以收縮
,最后引發(fā)心衰
。但這個(gè)過(guò)程是 悄然發(fā)生 的,病人往往并沒(méi)有意識(shí)到
,錯(cuò)過(guò)了預(yù)警信號(hào)
,癥狀就出現(xiàn)了。

病例: 在2009年的6月15日晚上

,史阿姨 胃疼 特別難受
,實(shí)在忍不住了,才讓家人把她送到醫(yī)院
。結(jié)果醫(yī)生和護(hù)士開(kāi)始推著她跑起來(lái)
,說(shuō)一分一秒都不能耽擱了,原來(lái)
,她并不是胃的毛病
,而是心臟出了大問(wèn)題

史阿姨 常年吃素,也沒(méi)有三高 等基礎(chǔ)疾病

,身體平時(shí)也很強(qiáng)壯
,但是為什么血管就堵了呢?

李主任告訴我們

,阿姨送到醫(yī)院時(shí)
,離癥狀發(fā)生已經(jīng)過(guò)去十個(gè)小時(shí)了,當(dāng)時(shí)心電圖確實(shí)提示是心梗
,但查 “心梗四項(xiàng)”結(jié)果卻呈陰性(未心梗)
。醫(yī)生心里也很打鼓,這是心梗嗎

幸好冠脈造影出來(lái)顯示確實(shí)是大血管堵了

,李主任放了支架,疏通大血管后
,卻發(fā)現(xiàn)血流并不往遠(yuǎn)處流
,也就是 心肌本身還是缺血的! 原來(lái)
史阿姨的心肌“快遞員”——微血管罷工了

但微血管是怎么出問(wèn)題的呢?李主任解釋

,史阿姨在發(fā)生心梗前
,微血管就不太好,在醫(yī)生給她開(kāi)通大血管時(shí)
,又有 一些斑塊的小碎片掉下來(lái)
,變成很小的 微血栓 。當(dāng)它跑到更小的血管里時(shí)
,就留在了跟它口徑最一致的地方
,所以造成了微血管都被碎片堵住了,發(fā)生 微梗死

健康 的心肌就相當(dāng)于新鮮的葡萄

,它們擔(dān)負(fù)了為心臟運(yùn)輸養(yǎng)分的工作,如果它們罷工了相當(dāng)于 心臟的微小血管缺氧了
,就像這串新鮮的葡萄被放到了真空袋里
,我們抽掉氧氣,圓潤(rùn)的葡萄一下子就扁了
,如果長(zhǎng)期缺氧呢?心肌就像從一串圓潤(rùn)的葡萄變成了一碗葡萄干

造影沒(méi)問(wèn)題≠?zèng)]有冠心病

我們都知道

冠脈造影是診斷冠心病的金標(biāo)準(zhǔn)
,但對(duì)于微小血管病變的患者來(lái)說(shuō),這個(gè)檢查就失效了
。既然冠脈造影無(wú)法早期發(fā)下微血管和小血管的病變
,那么還有什么其它的方法,可以監(jiān)測(cè)心肌快遞員是否正常工作呢

這時(shí)候可以用到 心肌核素檢查

。當(dāng)做過(guò)冠脈造影或冠脈CTA,發(fā)現(xiàn)心臟的三支大血管都沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候
,而患者又有典型的癥狀表現(xiàn)
,高度懷疑微循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),就適合做心肌核素顯像
它是目前檢查心臟微循環(huán)唯一的手段

微血管病變的癥狀

當(dāng)感覺(jué)到新發(fā)的一種 胸痛、胸悶 或者是覺(jué)得有 呼吸困難 時(shí)

,要高度注意
,很可能是微小血管發(fā)生狹窄導(dǎo)致的。特別是當(dāng)這個(gè)癥狀出現(xiàn)在 活動(dòng)的當(dāng)時(shí)
、費(fèi)力的當(dāng)時(shí)
、有冷空氣刺激、溫度比較低 的時(shí)候
,尤其要引起注意

節(jié)目的最后告訴大家 哪些動(dòng)作萬(wàn)萬(wàn)不能做 ,它們會(huì)加速心肌快遞員罷工

哪些動(dòng)作一定要做
,因?yàn)榭梢栽黾有呐K回血量,保護(hù)心肌快遞員

保護(hù)血管:一不做

,四做

在使勁擰的過(guò)程中,我們會(huì)不自主地 憋氣

,這對(duì)心臟的挑戰(zhàn)非常大
,很容易 誘發(fā)心臟病。

當(dāng)然

,另外一些需要憋氣的動(dòng)作也盡量少做
,比如很多老年人因?yàn)楸忝兀箘疟餁庥昧?div id="jfovm50" class="index-wrap">,結(jié)果在廁所突發(fā)心肌梗死
,甚至猝死在廁所。

那么

,哪些動(dòng)作可以保護(hù)心臟快遞員呢

1

、耐力運(yùn)動(dòng): 快步走、慢跑游泳
,這些有氧運(yùn)動(dòng)我們叫耐力運(yùn)動(dòng)
,它能 提高我們心肺功能。

2

、力量訓(xùn)練: 舉杠鈴

3

、平衡性: 單腳站立

4、柔韌性: 瑜伽

、太極拳

建議大家要 做全上述四種運(yùn)動(dòng)

,它們相輔相成,比如說(shuō)柔韌性好就可以讓我們做另外三種運(yùn)動(dòng)更容易
。比如
,力量很好,我們就更容易保持平衡
,不容易跌倒

心梗不是突然到來(lái)
,晚上睡覺(jué)出現(xiàn)的三個(gè)表現(xiàn)是什么?

第一

,如果晚上睡覺(jué)睡的好好的
,突然感覺(jué)到胸口痛,甚至有些人感覺(jué)到自己是在睡夢(mèng)中突然被痛醒的
。如果這種現(xiàn)象頻頻發(fā)生
,那么就要小心了,這很可能是異變性的心口絞痛

按照以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看

,這種心絞痛都不太正常,很有可能會(huì)演變成冠心病
,也有可能是心梗
。所以,一旦出現(xiàn)了這種狀況
,千萬(wàn)不要不以為然
,要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)檢查。

第二

,晚上在熟睡中
,但是如果感覺(jué)很憋悶,好像胸口被什么東西壓住了,喘不過(guò)氣來(lái)
。這種情況也是心梗的前兆
,一旦出現(xiàn)了要馬上到醫(yī)院接受詳細(xì)的檢查

第三

,有些人在睡覺(jué)的時(shí)候突然會(huì)感覺(jué)到心悸。不是普通的一下兩下
,而是非常嚴(yán)重的那種
,甚至有種要撐不過(guò)去的感覺(jué)。這種情況也要高度重視
,通常都是心梗的前兆表現(xiàn)

心梗現(xiàn)在已經(jīng)成為了高發(fā)的一種癥狀

,而且因?yàn)槟贻p人現(xiàn)在生活工作壓力大
,生活習(xí)慣不好,所以心梗的年齡已經(jīng)越來(lái)越趨向于年輕化

可能原來(lái)很多人都認(rèn)為心梗是老人家才會(huì)出現(xiàn)的情況

,但是現(xiàn)在可不是這樣。

如果懷疑自己有這方面的異樣

,一定要第一時(shí)間到醫(yī)院接受檢查
。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況,檢查心電圖和心臟彩超
,以及冠狀動(dòng)脈照影

通過(guò)這些檢查就能夠進(jìn)一步確定是否是心梗的前兆表現(xiàn)。及時(shí)查出還能夠馬上接受治療

,避免情況更加惡化

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