婦女痛經(jīng)是為什么,婦女痛經(jīng)如何調(diào)理(痛經(jīng)的原因及治療有什么)

婦女痛經(jīng)是為什么,婦女痛經(jīng)如何調(diào)理

一、婦女痛經(jīng)原因

1.氣滯血瘀

主證：每于經(jīng)前一、二日或經(jīng)期小腹脹痛、拒按，經(jīng)血量少，或排出不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫暗，舌邊或有瘀點，脈沉弦。

分析：沖住氣血郁滯，氣血運行欠暢通，故經(jīng)前或經(jīng)期少腹脹痛、拒按，經(jīng)量少或排出不暢;經(jīng)血瘀滯，故色暗有塊;塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減;瘀滯隨經(jīng)血而外泄，故經(jīng)后疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經(jīng)期腹痛復(fù)發(fā)。舌質(zhì)紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。

2.寒凝胞中

(l)陽虛內(nèi)寒

主證：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經(jīng)量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。

分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，經(jīng)少色暗淡;寒得熱化，故得熱痛減;非實寒凝血，故喜按。余癥均為腎陽不足之象。

(2)寒濕凝滯

主證：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。

分析：寒濕之邪傷及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經(jīng)血色暗黑而有塊;寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，惡心嘔吐。余癥均為寒濕阻滯所致。

3.濕熱下注

主證：經(jīng)前、經(jīng)期少腹脹痛，經(jīng)量多，色紅，質(zhì)稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)。

分析：外感或內(nèi)蘊濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經(jīng)行不暢，故經(jīng)來腹痛;熱擾沖任，則量多色紅有塊;熱灼津液，則經(jīng)水質(zhì)稠;濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內(nèi)盛之象。

4.氣血虛弱

主證：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹隱痛、喜揉按，月經(jīng)色淡量少，質(zhì)稀，伴神疲乏力，面色蒼白，舌淡苔薄，脈虛細(xì)。

分析：體虛氣血不足，經(jīng)行后血?？仗?，胞脈失養(yǎng)，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經(jīng)期或經(jīng)凈后小腹隱痛，喜揉按;氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經(jīng)血色淡量少，質(zhì)稀。余癥亦為血虛氣弱之象。

5.肝腎虧虛

主證，經(jīng)凈后小腹隱痛、腰酸，經(jīng)血量少而質(zhì)薄，經(jīng)色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。

二、怎么調(diào)理婦女痛經(jīng)

1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運動，但要注意休息。

4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。

6、藥療：通過健康生活調(diào)試3月未效，就應(yīng)該吃藥了。自選非處方中成藥時，一定要根據(jù)自已的癥狀，辯清癥狀型。如加味消遙丸，有舒清熱、健脾養(yǎng)血的功能，就適用于肝熱(熱癥)脾虛(虛癥)兼有兩種病型的人。

三、怎么快速解決婦女痛經(jīng)

1、要避寒：在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細(xì)菌侵入陰道，引起感染。

2、要留意個人衛(wèi)生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事。

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、要補充礦物質(zhì)：痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

5、要留意飲食：經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。

6、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質(zhì)。痛經(jīng)的時候，適當(dāng)?shù)倪\動可以讓身體發(fā)熱，進而緩解痛經(jīng)。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。

四、婦女痛經(jīng)的危害有哪些

1、影響學(xué)習(xí)工作

痛經(jīng)危害很大，有些人在經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。

2、影響夫妻生活

子宮異常還會使yin道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起yin道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。出現(xiàn)性欲底下、性這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

3、影響胎兒成長

專家研究發(fā)現(xiàn)有五年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經(jīng)史女性胎兒的2.65倍!為了你未來寶寶的健康成長，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。

4、痛經(jīng)導(dǎo)致不孕

痛經(jīng)的危害不是我們可以想象的。但是，如果您是繼發(fā)性痛經(jīng)，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥以及慢性宮頸等，這些疾病可能會引起不孕。

5、導(dǎo)致乳腺增生

很多患有的乳腺增生的女性，她們的病差不多都是由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)，臨床觀察證實，痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時治療可誘發(fā)多種婦科疾病。

痛經(jīng)的原因及治療有什么

痛經(jīng)是女性常見癥狀，表現(xiàn)為來月經(jīng)時腹痛，分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)多見于小姑娘，沒有器質(zhì)性病變，是子宮肌層對前列腺素過于敏感，收縮過強導(dǎo)致，一般給予前列腺素抑制劑、芬必得、散利痛等對癥治療，非常有效。原發(fā)性痛經(jīng)常常在女性結(jié)婚生子之后，子宮變得柔軟成熟，會自行緩解。

繼發(fā)性痛經(jīng)是指子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，有器質(zhì)性病變，包括卵巢巧囊、盆腔子宮內(nèi)膜異位結(jié)節(jié)、子宮腺肌癥等等。繼發(fā)性痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜組織異位到其他器官定期剝脫出血引起的痛經(jīng)，對于繼發(fā)性痛經(jīng)要給予內(nèi)異癥等相應(yīng)特異治療，包括米非司酮、上曼月樂環(huán)、前列腺素抑制劑、短效口服避孕藥等藥物治療，以及病灶切除、子宮切除，甚至子宮雙附件切除等手術(shù)治療。

專家提示：痛經(jīng)的原因主要是由于子宮肌層對前列腺素過于敏感，會引起子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致子宮缺氧、缺血會引起痛經(jīng)，同時患有子宮內(nèi)膜異位癥以及子宮腺肌癥也會引起痛經(jīng)。痛經(jīng)是很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)的癥狀，尤其是還沒有生育過的女性，更加容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生的原因，主要是以下幾個方面：

1、在月經(jīng)期間，盆腔處于充血的狀態(tài)，就會刺激性引起肚子痛還有腰酸的癥狀。

2、在月經(jīng)期間，體內(nèi)會釋放大量的前列腺素，在前列腺素的刺激下也會導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

3、如果在月經(jīng)期休息不好、過度勞累，或者吃了生冷的食物，也會引起痛經(jīng)。

4、病理性的，如果有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥或者子宮肌瘤，也會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。

原發(fā)性的痛經(jīng)主要是指那些從剛開始來月經(jīng)前幾年就開始出現(xiàn)的痛經(jīng)，并且沒有婦科疾病存在。這種痛經(jīng)它主要是由于來月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜的局部前列腺素水平升高，導(dǎo)致子宮過度收縮、子宮缺血缺氧而引起的疼痛。

除了這種原發(fā)性痛經(jīng)，還有一種繼發(fā)性痛經(jīng)，它主要是指繼發(fā)于婦科疾病而引起的痛經(jīng)。比較常見的病因包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥，另外還有盆腔炎癥、子宮畸形等等，都有可能會引起痛經(jīng)。

問一問：女性痛經(jīng)原因是什么？女性痛經(jīng)怎么緩解呢？

女性痛經(jīng)的原因

痛經(jīng)的主要原因:從中醫(yī)的角度來看，痛經(jīng)的主要原因是氣血虛寒、血熱氣滯。除了各種月經(jīng)不調(diào)和不適外，還會不時出現(xiàn)經(jīng)期頭痛、經(jīng)期乳房脹痛等不同類型的疼痛。女性經(jīng)期疼痛與現(xiàn)代女性不重視身體調(diào)理、偏愛冷食、工作壓力大有關(guān)。

身體機能障礙:吃冷凍食品會傷脾之陽，使人體消化功能紊亂，脾胃功能受損，內(nèi)生寒濕，容易胃痛，甚至腹瀉嘔吐。所以月經(jīng)前要注意飲食，忌食生冷、油炸、熱性食物。

如何緩解女性痛經(jīng)？

營養(yǎng)價值高:榴蓮的氣味很濃，說很臭也不為過。但在泰國，由于榴蓮的營養(yǎng)價值很高，所以經(jīng)常被用作病人和產(chǎn)后婦女的滋補品。

改善腹寒:榴蓮熱能活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合患有痛經(jīng)的女性。還能改善腹寒癥狀，提高體溫，是寒性體質(zhì)者的理想滋補品。用榴蓮殼和豬骨煮湯也是傳統(tǒng)的民間飲食食譜。

胃里吸收不了:榴蓮的好處很多，但不能一次吃太多，否則容易造成身體燥熱，還會因為胃不能充分吸收而引起“上火”。吃飯的時候，不妨喝點淡鹽水，或者吃些水分多的水果來平衡。

對消除燥熱有好處的:梨、西瓜等。能消除燥熱。榴蓮的最佳伴侶是被稱為“水果皇后”的山竹，它能制服“水果之王”的憤怒，保護身體不受傷害。

減緩血管擴張:溫?zé)岬氖澄镉兄跍p緩疼痛，但甜食不宜過量攝入。專家表示，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，喝熱巧克力熱敷腹部會有一定效果，因為溫?zé)岬氖澄锟梢苑潘裳?，有助于減緩?fù)唇?jīng)。

心理對生理的影響:以巧克力等甜食來止經(jīng)痛，主要是心理對生理的影響。吃巧克力可以獲得暫時的快樂，從而忘記痛苦。吃巧克力等甜食可以轉(zhuǎn)移注意力，忘記疼痛。

黑糖補充能量:具有緩解腸胃不適、活血化瘀、溫經(jīng)散寒、止痛的功效，因此有助于緩解經(jīng)期疼痛。月經(jīng)期間，身體要花費大量的能量來應(yīng)對疼痛，而紅糖是一種細(xì)膩的糖，容易吸收，有補充能量的作用。

注意攝入量:因為紅糖容易吸收，所以要注意攝入量。以一個成年女性一天攝入1500卡路里為例。紅糖最好不要超過兩勺半，一天37.5克左右。

保持情緒無節(jié)制:在月經(jīng)來之前，可以多吃含色胺的食物，如香蕉、牛奶、堅果等。這些食物可以使人感到平靜和放松，保持心情愉快。

避免熱量過多:香蕉雖然也富含色胺，但其熱量是同等重量香蕉的兩倍。因此，要特別注意避免攝入過多的熱量。另外，吃飯時不要暴飲暴食，以免造成血糖質(zhì)量不穩(wěn)定。

女性痛經(jīng)的日常護理

喝溫水和熱湯可以減輕小腹的不適。

飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。

盡量少吃刺激性食物，如酒等。

少吃甜的或咸的食物。

在月子里避免吃冷的食物，如冰淇淋和蘇打水。

少喝含咖啡因的飲料，如咖啡、巧克力牛奶和茶，以減少月經(jīng)期間的緊張和身體不適。

阿司匹林、魚油、銀杏葉等食物會阻礙血液凝固，所以經(jīng)期不宜服用，以免失血過多。

女人經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？應(yīng)該怎樣進行調(diào)理？

女人經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦？應(yīng)該怎樣進行調(diào)理？經(jīng)血黑色血塊是由血瘀氣滯引起的，可服用改善血瘀的藥物，平時多吃紅棗、花生、枸杞、山藥等，期間注意小腹及下肢保暖，禁食生冷及辛辣食物，睡前用溫水泡腳。對于長期痛經(jīng)的患者，臨床上非常痛苦，所以要特別注意飲食，如在月經(jīng)期間，一定不要吃生冷食物，不能喝冰凍飲料。經(jīng)常痛經(jīng)的患者要注意心理治療，消除緊張和煩惱的情緒可以緩解疼痛。

同時要保證足夠的休息和睡眠，經(jīng)常適度運動，避免吸煙，對疼痛有一定的緩解作用。建議在經(jīng)期多喝生姜紅糖水，局部用熱敷。經(jīng)期血黑有血塊，是由血瘀氣滯引起的，可以口服改善血瘀的藥物，平時可以多吃紅棗、花生、枸杞、山藥，經(jīng)期注意小腹和下肢的保暖，因為如果吃涼的食物，會使體內(nèi)的血管收縮，會導(dǎo)致痛經(jīng)加重。另外，經(jīng)期要注意保暖，如經(jīng)常用熱水泡腳，每天10分鐘，可加速血液循環(huán)，使月經(jīng)更通暢，減少痛經(jīng)的可能。

在飲食方面，可以在月經(jīng)期間每天煮一碗熱紅糖姜水，可以祛寒暖宮，緩解痛經(jīng)。對痛經(jīng)患者，肯定要檢查出痛經(jīng)原因，根據(jù)原因再給予治療。手腳冰涼的病人可以用紅糖、生姜煮水喝，可以溫補身體的寒氣。女性經(jīng)常痛經(jīng)可能是氣血瘀滯引起的，平時應(yīng)多鍛煉身體，多吃榴蓮、櫻桃等水果來活血化瘀，改善痛經(jīng)癥狀。

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