懷孕期間母親不良飲食或會對后代健康產(chǎn)生長久影響

近日，來自帝國理工學(xué)院的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，女性孕期不良飲食或會誘發(fā)機體一生的生理學(xué)變化并且對后代產(chǎn)生長期的影響；研究者表示，當(dāng)懷孕小鼠攝入缺乏蛋白質(zhì)的飲食時就會干擾胚胎機體中對健康發(fā)育重要的基因的表達；相關(guān)研究刊登于國際雜志cell reports上。

長期以來科學(xué)家們一直非常感興趣研究機體遭遇逆境時的影響，比如早期生活中飲食不良，同時研究者還希望通過研究發(fā)現(xiàn)不良飲食是否會對機體和后代的健康產(chǎn)生長期的影響；有研究就認(rèn)為，在饑荒期間孕婦所生的兒童機體會遭受嚴(yán)重的有害影響，當(dāng)然本文研究或許還為研究者提供了新思路來幫助開發(fā)抵御女性孕期不良飲食的策略。

文章中，研究人員開發(fā)了一種新型成像技術(shù)，其能夠幫助研究者清晰觀察到小鼠胚胎生長過程中基因的開啟/關(guān)閉情況，這樣研究者就可以非常直觀地發(fā)現(xiàn)母源性飲食對胚胎的影響，尤其是在懷孕期間；理解基因表達或關(guān)閉的機制是表觀遺傳學(xué)的研究領(lǐng)域，當(dāng)然本文中研究者也是首次在機體發(fā)育過程中觀察到這種特殊的表觀遺傳學(xué)效應(yīng)。

研究人員將來自螢火蟲或細菌的酶類吸附到待研究的基因上，隨后在小鼠機體中觀察基因開啟后所產(chǎn)生的光亮；隨后研究者發(fā)現(xiàn)了一類印記基因（"imprinted" genes），其中值得注意的就是cdkn1c基因，印記基因所具有的特性就在于盡管基因的拷貝是通過親本遺傳下來的，但僅會表達一個拷貝，另外一個拷貝處于沉默狀態(tài)，以cdkn1c基因為例，僅來自母親遺傳的基因拷貝才具有活性。

利用新型的成像技術(shù)，研究人員就發(fā)現(xiàn)，如果小鼠攜帶了來自父親的基因拷貝的話，他們就無法觀察到基因的表達情況，如果利用藥物或者飲食來重新激活該基因的表達，就能夠觀察到該基因表達產(chǎn)生的發(fā)光現(xiàn)象；研究者希望這種觀察印記基因激活或沉默的方法未來能夠幫助更多科學(xué)家進行機體表觀遺傳學(xué)領(lǐng)域的相關(guān)研究。

研究者mathew van de pette博士表示，人類基因組中大約有100個印記基因（0.4%），在個體懷孕期間很多印記基因都會產(chǎn)生較大影響，早期生命中印記基因被設(shè)定的特殊模式在后代健康成長過程中扮演著重要作用，如果一個基因出現(xiàn)錯誤設(shè)定的話，就會引發(fā)一系列問題發(fā)生。研究者指出，喂食缺乏蛋白質(zhì)飲食的懷孕小鼠所生的后代小鼠機體中攜帶的父本基因拷貝或許會激活而且一直維持活性狀態(tài)，這同時也闡明了個體在生命早期的不良經(jīng)歷與后期健康狀況之間的關(guān)系。

最后研究者fisher教授說道，我們一直非常好奇飲食的改變會永久性地影響機體印記基因的表達，本文研究表明，孕期飲食的確會對機體健康產(chǎn)生一定的影響，尤其表現(xiàn)為后代，而且一旦印記基因的模式被設(shè)定就會在個體整個生命周期中呈現(xiàn)出來，研究者補充道，但好消息是我們可以通過正常的飲食來改變這種狀況的出現(xiàn)。

準(zhǔn)媽營養(yǎng)不良會影響胎兒健康，那營養(yǎng)補充過剩有哪些后果？

準(zhǔn)媽營養(yǎng)不良會影響胎兒健康，那營養(yǎng)補充過剩有哪些后果？肥胖如果孕婦飲食過量，會導(dǎo)致體重迅速增加。肥胖是營養(yǎng)過剩最直接的表現(xiàn)之一。肥胖不僅會影響孕婦的體型，還會影響孩子的健康。這孩子一出生就可能肥胖。如果孕婦在懷孕期間超重，也可能導(dǎo)致妊娠高血壓綜合征。這是因為當(dāng)孕婦懷孕時，過量的營養(yǎng)會導(dǎo)致血壓升高。你知道，每年有200萬孕婦患有這種疾病，而這種疾病的發(fā)病率是10%。

終于懷孕了，你是怎么做到的？飲食、調(diào)理、改變飲食和增加營養(yǎng)可能是許多孕婦家庭能想到的第一件事?？紤]到懷孕期間各種各樣的大魚和肉，懷孕的母親可能不會有食欲。看著食物就像面對折磨，但他們不能吃。真的不可能不吃嗎？事實上，情況并非如此。懷孕期間的許多食物補充劑是完全無用的，可以食用大多數(shù)最直觀的營養(yǎng)過剩概念只能保持在肥胖水平，但事實是，如果懷孕期間營養(yǎng)過剩......

如果孕婦有排便感，但不能排便，那是因為我們吃了太多的食物，這會導(dǎo)致腸胃問題。因為太胖、太辣、太刺激的食物會增加腸胃的重量，導(dǎo)致消化不良，這會導(dǎo)致孕婦排便不良。從長遠來看，孕婦繼續(xù)吃太多的食物，過量的喂養(yǎng)情況將影響孕婦的健康和她在飲食中吸收有益物質(zhì)。從長遠來看，它會逐漸變得難以食用。水果被認(rèn)為是健康食品。許多等待分娩的母親會在懷孕期間盡量吃得最好，.....也會吃水果和蔬菜。事實上，水果不能完全取代蔬菜，因為水果中的纖維素比蔬菜少得多，.......而且一些水果的糖含量太高。吃得太多會導(dǎo)致妊娠期糖尿病。.........

媽媽在懷孕期間，吃了很多油膩的食物，可能會對寶寶造成什么不良影響呢？

孕媽媽盡量不要吃太油膩的食物，尤其是懷孕初期，假如 吃的東西過于太油，也會引起胃部不適，發(fā)生惡心反胃想吐的病癥，加劇妊娠反應(yīng)，而且經(jīng)常吃太油膩得話，會擺脫人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，造成身體機能混亂，可能會導(dǎo)致容易上火。對孕婦和寶寶發(fā)育不好。孕媽媽最好是清淡的食物，經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果，確保營養(yǎng)搭配。孩子黃疸的概率高，脾胃虛弱，消化不好，對以后發(fā)展不好，我很后悔，但是沒辦法，只有漸漸地調(diào)養(yǎng)孩子的腸胃，所以媽媽如果能忌嘴真的比吃油膩的強多了。尤其是自身消化不良的母親務(wù)必忌嘴。懷孕期間孕媽媽還是盡量清淡的食物。主要有以下幾個等方面的危害。孕媽媽易上火，存款身體內(nèi)的胎毒，還容易導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。

懷孕期間也會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽子宮收縮，而子宮收縮可能會致使早產(chǎn)兒。辛辣刺激性食物還可能造成孕媽媽胃部不適，引起消化吸收方面的問題。因而，懷孕期間或是盡量減少辛辣食物，有時候為了能解饞解餓也應(yīng)適當(dāng)吃一點，掌握分寸就行。懷孕期間長期吃辛辣的食物，等寶寶出生后易上火的。推薦你懷孕期間最好是清淡飲食點，口味淡并不是說要素食，反而是不必吃太油膩或過度辛辣刺激性食物，食物種類能夠多元化，維持營養(yǎng)搭配。如果實在想吃辣的，可以稍微少吃一點。孕期的營養(yǎng)與膳食也是有講究的，盡量要清淡易消化，盡量少吃高熱量食物和辛辣刺激食物。

高熱量食物并不是不可以吃，是應(yīng)該盡量少吃，由于高熱量食物不好消化，針對進到懷孕期間后腸胃自身便會有妊娠反應(yīng)的孕婦而言，壓力就更是加重了。并且高熱量食物易上火，懷孕之后的女性一旦容易上火就容易發(fā)生便秘的癥狀，如果長期嚴(yán)重便秘不僅影響孕媽媽自身健康，對胎兒的成長發(fā)育也極為不好。更何況嚴(yán)重便秘時間一長，便是平常人都是會心煩意亂，孕媽媽就更容易有狂躁抑郁情緒了。孕婦的情緒對胎兒的健康成長發(fā)育危害較大，從這一方面而言，懷孕期間絕對是不宜過多進餐高熱量食物的。

油炸食物在人們的日常飲食中占據(jù)非常大的比重，因其色香味俱全，香脆可口，所以大多數(shù)人都喜歡吃?？墒?，孕媽媽不宜過多服用油炸食物。經(jīng)過高溫煎炸，破壞食物中的維生素和別的多種多樣營養(yǎng)元素，營養(yǎng)成分明顯下降，并且脂肪率比較多，難以吸收消化。懷孕初期，若服用油炸食物會加重反映。孕期后半期，宮頸會擠壓腸胃，使胃腸蠕動變?nèi)?，若服用油炸食物，更容易造成?yán)重便秘。除此之外，因為懷孕之后體內(nèi)激素水平的改變，孕媽媽消化功能降低，吃油炸食品容易使孕媽媽胃里有飽脹感，也會導(dǎo)致下一頓飲食搭配量少。

懷孕期間吃冰棒、辣條或方便面等食品，孩子會受到什么影響？

懷孕期間，總會有很多長輩或者其它過來人提醒孕媽媽，平時要注意飲食，千萬不要吃辣條、方便面、油條等等食物，因為這些食物都不健康，吃了會影響孩子生長發(fā)育的；也不能吃雪糕等等冰涼的東西，說吃這些東西也會對孩子不好的。這些說法，到底有沒有道理呢？吃這些東西，到底會對孩子產(chǎn)生什么影響呢？

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我兒子是八月份出生的，記得孕晚期的時候，因為天氣實在太熱了，我天天都想吃雪糕。終于在一個周末，要求老公偷偷地帶我去某連鎖快餐廳，買了個雪糕吃。?

沒想到才吃了兩口，鄰桌的一位婆婆便對我說：?靚女，你看你肚子那么大了，就別吃這么涼的東西了，肚子里的孩子會不舒服，直打冷顫的。?我聽后嚇了一跳，馬上把手中的雪糕遞給老公，不敢再吃了。當(dāng)然，我吃雪糕的時候，并沒有感到肚子里的寶寶在打冷顫，只是她這么一說，我的心中充滿了愧疚感。

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孕婦要少吃辣條和方便面的原因但實際上，孕媽媽吃辣條、雪糕會不會真的影響寶寶呢？我個人的看法是：只要適當(dāng)、適量地吃一點，是不會對寶寶有影響的。畢竟，我們吃東西后，是經(jīng)過胃腸道消化的，不至于會直接影響到在子宮里的胎寶寶。

但是，如果可以的話，孕媽媽還是要少吃雪糕、辣條等食物，主要有以下幾個原因：

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營養(yǎng)不夠 像辣條、方便面等?垃圾食品?，孕媽媽最好不要吃，因為這些東西沒有營養(yǎng)，吃了還容易引起上火。原本孕婦就很容易便秘的，如果還經(jīng)常吃這些東西，那么，便秘就會更嚴(yán)重。

而且，我們這里有一種說法，孕婦經(jīng)常吃上火的東西，會影響孩子的體質(zhì)的。孩子生下來后，會容易長濕疹。雖然這種說法不一定準(zhǔn)確，但是，作為媽媽，還是能避免就避免吧！

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刺激腸胃 孕媽媽的腸胃都比較敏感，無論是吃辣條，還是吃雪糕，都很容易會引起肚子不舒服，例如拉肚子等等。

因為辣條大多數(shù)都比較油膩，因為很辣，很容易對腸胃產(chǎn)生刺激，有的孕媽媽吃了，會拉肚子的。吃雪糕也一樣，因為雪糕太涼了，吃進肚子后也容易刺激腸胃，令腸胃感到不適。

因此，如果原本是腸胃比較敏感的孕媽媽，最好就不要吃了這些東西了。因為孕期身體不適去看醫(yī)生，醫(yī)生開藥也會有很多顧忌的，很多時候，只能靠自己扛。

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可選擇其它食物代替 在孕期，很多媽媽都會想吃一些酸的、辣的等重口味的食物，這是很正常的。辣條以外，媽媽可以選擇一些更健康的東西來吃，例如，自己制一些新鮮的檸檬雞爪來吃，這樣，既能解饞，還不用擔(dān)心衛(wèi)生和健康的問題。

如果孕媽媽想吃雪糕，但是又擔(dān)心雪糕太涼，可以選擇用酸奶來代替雪糕，這樣，既營養(yǎng)，又健康。

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其實，我覺得如果孕媽媽真的很想吃辣條和雪糕，那么，也是可以根據(jù)自己的身體狀況吃一點的，自己控制好量就行了，沒必要太過擔(dān)心。

以上是我的回答，希望可以幫助到您。

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