寶寶為什么晚上睡覺的時候喜歡趴著睡,寶寶總喜歡趴著睡覺究竟好嗎

寶寶為什么晚上睡覺的時候喜歡趴著睡,寶寶總喜歡趴著睡覺究竟好嗎

一、寶寶總是趴著睡的主要原因是什么

1、獲取安全感寶寶在媽媽肚子里的時候，是處于“腹部向內(nèi)、背部朝外”的蜷縮姿勢，當(dāng)離開媽媽的子宮之后，寶寶會缺乏安全感，而趴睡的姿勢會讓他有種回到媽媽子宮里的放松感，能使寶寶心里更踏實，這也是為什么有些寶寶趴著睡時睡得更香的原因。

2、與呼吸道不通暢有關(guān)當(dāng)呼吸道不通暢時，孩子自然就會張開口輔助呼吸。而趴著睡會有助于鼻咽氣道變大，可以緩解呼吸不暢。

除了趴跪睡、把脖子往前伸之外，這類孩子通常在睡覺時會一直出汗，還會有多動、注意力不集中、語言障礙等表現(xiàn)。家長只要把呼吸道堵塞的情況給解決了，寶寶的睡眠質(zhì)量及姿勢也會有所改善。

3、胃腸消化功能不好如果寶寶平常都是采取仰臥的睡姿，突然間換成趴著睡了，還伴有睡眠不安，那可能提示胃腸消化功能不良了，寶寶可能有肚子疼、腹脹等不適的感覺，而趴睡的姿勢會讓他感覺舒服一些，這是孩子的一種自我保護(hù)動作。

此外，寶寶胃腸道消化功能不好還可能和過敏有關(guān)。吃奶粉的寶寶考慮是不是對牛奶蛋白過敏，添加輔食的寶寶要考慮是不是對某種輔食過敏。家長最好帶寶寶去醫(yī)院，由醫(yī)生來進(jìn)行綜合判斷。

食物過敏引起的趴睡，解決問題的最好辦法就是讓寶寶脫離過敏原。如果寶寶對配方奶粉過敏，但這又是嬰幼兒不可或缺的食物該怎么辦呢?那家長可以給寶寶轉(zhuǎn)奶，改吃低敏水解奶粉;如果寶寶對某種輔食過敏，家長就暫時不要給寶寶吃這種食物了;母乳喂養(yǎng)的媽媽，也要注意排查自己的飲食。

二、趴著睡覺對寶寶來說有利也有弊

利：促進(jìn)寶寶智力和肺部發(fā)育除了我們上面提到的，趴著睡能讓寶寶獲得安全感，睡得更熟之外，還能讓寶寶更聰明。根據(jù)《小兒科醫(yī)學(xué)》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)與躺著睡覺的寶寶相比，趴著睡覺的寶寶智力發(fā)育較快。

此外， 趴著睡有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為橫隔膜的收縮動作在腹部側(cè)較多，以呼吸生理學(xué)立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量能維持均衡，呼吸的功能最理想。

弊：容易發(fā)生窒息寶寶年齡較小時，頸部力量相對不足，不能靈活轉(zhuǎn)動自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，從而引起窒息，危及寶寶的生命。因此，《親密育兒百科》的作者西爾斯博士說：“千萬不要讓不到9個月大的寶寶趴著睡，除非醫(yī)生要求這樣做。”

建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們平躺或側(cè)睡。白天小睡時，可以讓寶寶選擇自己喜歡的睡姿，如果寶寶喜歡趴著睡，家長也不用刻意去糾正，但一定要在旁邊照看。還需要注意的是，給寶寶睡的床不要過軟哦。

三、寶寶趴著睡對其身心健康都有哪些好處

1、提高睡眠質(zhì)量 國外科學(xué)家曾經(jīng)對80名健康嬰兒進(jìn)行睡眠姿勢的研究。其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質(zhì)量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數(shù)和時間減少?？梢?，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機(jī)體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關(guān)。

2、提高呼吸功效 從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側(cè)部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規(guī)律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。

3、預(yù)防嘔吐 嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現(xiàn)象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預(yù)防吐奶。這時即使發(fā)生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

4、強(qiáng)健體魄 孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進(jìn)心肺的發(fā)育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發(fā)育，他們開始能獨立、隨意的進(jìn)行肢體運(yùn)動。趴著睡更有利于肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強(qiáng)腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利于培養(yǎng)獨立、自強(qiáng)的精神。

總之，寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，但必須注意孩子的被子和枕頭應(yīng)盡量柔軟，而床和褥子則應(yīng)稍硬。且最好有父母守護(hù)在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發(fā)生意外。

四、寶寶該怎么睡最健康

1、側(cè)臥睡姿：

側(cè)臥最好采用右側(cè)位，能避免心臟受壓，又能預(yù)防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應(yīng)右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道。但是始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側(cè)臥姿態(tài)。

2、俯臥睡姿:

父母普遍認(rèn)為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就

具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發(fā)育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的

反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子

以俯臥姿勢入睡。當(dāng)然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

3、仰臥睡姿：

一般中國的父母都習(xí)慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發(fā)生嘔吐，由胃反

流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流

自由進(jìn)出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

建議1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)仰臥、俯臥、側(cè)臥三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所

區(qū)別，一至三個月的初生兒最好多用仰臥，為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢時，最好守護(hù)其旁，以免發(fā)生危險。父母要根據(jù)孩子的特點和不同的情況，交替選擇

適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優(yōu)質(zhì)的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。

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