嬰兒游泳好處多嗎_寶寶游泳的注意事項有哪些(嬰兒游泳的好處和注意事項)

嬰兒游泳好處多嗎_寶寶游泳的注意事項有哪些

一、寶寶游泳時大人要特別注意什么

1.寶寶游泳的時間可選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時間一般為10至30分鐘。游泳池內(nèi)水溫以37-39度為宜，或用手背試試，溫和就好，水溫不宜太高。

2.泳池放水時溫度控制要均勻，一般先放入冷水，后加入熱水，并且攪勻，使水池上下的水溫保持一致為宜。

3.每次游泳前，將寶寶身體裸露后，注意寶寶臍部處理，做好游泳前的按摩熱身準備。

4.嬰兒游泳時需要爸爸、媽媽或其他監(jiān)護人全程監(jiān)護，監(jiān)護者應(yīng)與嬰兒保持一定安全距離，以防突發(fā)事故。寶寶游泳大人要和寶寶真誠溝通，對寶寶贊美和鼓勵，比如：“你游得真棒，來看這邊，對對，轉(zhuǎn)過來!游到這邊來?！币_引導寶寶在水中快樂的運動。游泳就是為了煅煉身體并激發(fā)快樂情緒。

5.將脖圈套在嬰兒脖子上，注意檢查寶寶的雙耳和下頜是否露于脖圈上，紐帶是否扣緊粘牢。

6.將寶寶放入泳池時，動作要輕柔，避免寶寶情緒緊張，下水后，讓寶寶自由游動，注意觀察寶寶的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。

7.寶寶初次游泳時可能會哭鬧，一般兩到三次后寶寶會自然適應(yīng)。

8.每次游泳完畢，應(yīng)在15至20分鐘后給寶寶喂些水，以補充寶寶流失的水分。

9.寶寶游泳完畢，立即用毛巾將其全身擦干，即使是在夏天，寶寶出浴后一定要用大毛巾多包一會兒哦，這樣避免感冒。

10.很多的脖圈無法防止耳內(nèi)進水(這一點主要是針對大一點的寶寶，因為大一點的寶寶(四個月以上)運動力度大，后仰時容易進水)，這就需要對脖圈有所選擇。選擇氣室大的，后氣室稍高的高級脖圈就可以有效防止耳內(nèi)進水。

二、寶貝游泳要注意6大防護

1、防曬：一定要給寶貝選擇防曬霜，而且必須是防水效用的。每隔一定時間涂抹一次。

2、護耳：孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脫屑等分泌物，并清除干凈，以防因游泳時水浸泡后刺激耳道皮膚，引起化膿發(fā)炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有損傷的孩子，更容易感染外耳道炎或者癤腫。游完泳，孩子耳朵里會有一些積水，有些父母會很細心地用棉簽或挖耳勺幫孩子掏耳，卻不知道棉簽等硬物，會損傷毛囊、耵聹腺、皮脂腺等，有的還會形成膿腫，導致疼痛，吞咽時疼痛會加劇。專家提醒說，這時，可以讓孩子傾斜頭部，讓液體流出。如果嗆水，也容易引起中耳道炎，損傷聽力。

3、護眼：游泳后別忘了給寶貝滴幾滴眼藥水，以防急性結(jié)膜炎(俗稱“紅眼病”)。

4、護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有不同程度的侵蝕。為此，游泳后要讓寶貝及時漱口。

5、護發(fā)：游泳后要立即沖洗寶貝的頭發(fā)，洗凈粘附在頭發(fā)上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。

6、護膚：皮膚科醫(yī)生說，如果游泳池內(nèi)水很臟，孩子游泳之后很容易患上皮炎。因為孩子皮膚特別嬌嫩，容易受到病毒和細菌的侵害，醫(yī)生建議，要想使孩子遠離皮炎，可以在游泳之后用流動的清水沖洗全身。如果患上皮炎，最好去醫(yī)院治療。

小編提醒：游泳后，要給寶寶徹底洗個澡。用洗發(fā)水和沐浴露給寶寶徹底洗個澡，泳池為了消毒，通常都會放一些化學消毒劑，如果不把這些東西清理干凈，它們待在寶寶的皮膚上，寶寶會出現(xiàn)皮膚癢或者過敏等現(xiàn)象，而且公共游泳池里，即使是寶寶專用的，也會有一些細菌，洗個清清爽爽的澡就顯得更重要了。洗澡時一定注意把寶寶的小屁屁洗干凈。

小提示：

游泳時最好到正規(guī)的游泳館。游泳池水質(zhì)應(yīng)該清澈透明，一般來說，站在泳池邊應(yīng)該能夠看到泳道的分隔線。水中不含藻類，沒有蟲類等雜質(zhì);也可以用鼻子聞一下水的味道，余氯添加過多會產(chǎn)生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味，正常情況下應(yīng)該可以聞到淡淡的氯味。

夏季天氣炎熱，是寶寶游泳玩水的好季節(jié)，但是爸爸媽媽們也要做好全面的準備措施，包括安全方面、衛(wèi)生方面等等，這樣才能讓寶寶玩得更加開心、更加健康。

三、寶寶游泳有哪些好處呢

1.神經(jīng)系統(tǒng)

嬰兒游泳，能有效促進嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)嬰兒潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎(chǔ)。

2.消化系統(tǒng)

新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收，生理性體重下降早恢復。嬰兒游泳，運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養(yǎng)攝入增加，腸胃蠕動增加，寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰兒。

3.呼吸系統(tǒng)

嬰兒游泳，為寶寶提供一個自然、安全的運動，堅持一段時間以后，寶寶的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

4.循環(huán)系統(tǒng)

嬰兒游泳，是全身肌肉的耗氧量增加，由于水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了寶寶的心臟功能。

5.肌骨系統(tǒng)

嬰兒游泳，能夠使嬰兒在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得以輕松舒展，嬰兒游泳，能夠有效刺激嬰兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的發(fā)育，促進寶寶身高增長，是寶寶體格健壯。

四、寶寶游泳后做做按摩更健康

寶寶游泳時，家長可以一邊和寶寶說話，一邊讓他在水中自由。專家介紹，寶寶游泳結(jié)束后，可給寶寶全身搽上嬰兒油或嬰兒乳液，然后進行按摩。寶寶游泳時，因為他的四肢、胸部、臀部等處于緊張用力狀態(tài)，游泳結(jié)束后這些部位仍然緊繃，因此按摩能讓寶寶更加放松，也促進寶寶呼吸系統(tǒng)、心率循環(huán)更加順暢。

頭部按摩：

家長可雙手拇指按住寶寶眉頭上方，順時針輕揉，反復10~20次，接著雙手拇指分別往寶寶額頭兩側(cè)輕輕推壓，反復10~20次。

胸部按摩：

雙手放在寶寶胸部中央下方;其次，雙手輪流交叉往寶寶胸部上推，因為寶寶胸部乳頭皮膚更嫩，更敏感，故切忌觸摸到它。

腹部按摩：

順時針輕揉寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，可以舒緩便秘，順利排氣。但如果寶寶腹瀉，則需要逆時針輕揉腹部，改善腸道蠕動。

腿部按摩：

先雙手搓滾兩只腿;然后雙手稍稍用力，輪流上下?lián)崦殞毜碾p腿;其次讓寶寶上下彎腿，再順著寶寶的腳趾頭，稍微用力拉2~3下。

臀部按摩：

雙手來回捏住寶寶的臀部，然后反復輕揉。

背部按摩：

沿著寶寶的督脈，雙手輕輕由上往下推壓，反復多次，并沿著肋骨從里往外輕輕推壓。

嬰兒游泳的好處和注意事項

嬰兒游泳其原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動，利用水波輕柔的愛撫，促進新生兒的智力發(fā)育和健康成長。新生嬰兒兒期是大腦發(fā)育及對外界反應(yīng)能力認知的重要時期，嬰兒游泳這項活動可以為嬰兒的智力和良好身體素質(zhì)的發(fā)展打下很好的基礎(chǔ)。
?游泳時間
給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以后。哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不適合游泳；哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內(nèi)臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳。
?生病期間不能游泳
寶寶在生病期間不能游泳，早產(chǎn)兒和體重太輕的寶寶都不適合較早開始游泳。

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