沉迷偷菜游戲,小心“偷”出病來(lái),危害身心健康(游戲成癮，會(huì)成為一種疾病嗎？)

沉迷偷菜游戲,小心“偷”出病來(lái),危害身心健康

能夠保持對(duì)網(wǎng)絡(luò)等新事物的興趣本來(lái)是件好事，但如果沉迷其中的話(huà)，必然會(huì)危害身心健康

哈爾濱市的田女士今年63歲,自從去年冬天開(kāi)始迷上了上網(wǎng)“偷菜”,整天坐在電腦前盯著自己的“地”,窺視別人的“田”。后來(lái),田女士突然出現(xiàn)頭疼、頭暈等癥狀,家人帶她到醫(yī)院檢查,她竟患上腦動(dòng)脈硬化。醫(yī)生表示,這與她缺乏運(yùn)動(dòng)、上網(wǎng)過(guò)度、超負(fù)荷用腦有很大關(guān)系。

“偷菜游戲”自從在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)后,立刻吸引了眾多網(wǎng)友加入偷菜行列中來(lái),而“今天你偷菜了嗎?”甚至成為人們的問(wèn)候語(yǔ),其火爆程度可見(jiàn)一斑。而隨著年輕網(wǎng)民的熱情退去,目前這種簡(jiǎn)單的游戲又在老年網(wǎng)民中流行。他們有的為從別人的菜地里偷勞動(dòng)果實(shí),長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前玩游戲,不少人更是半夜起來(lái)實(shí)施偷菜計(jì)劃。這種過(guò)度勞累讓身體吃不消,有的病倒入院。

除此之外,“偷菜”引發(fā)的負(fù)面報(bào)道不斷出現(xiàn),像有人沉迷“偷菜”引起離婚,有人網(wǎng)上“偷菜”不過(guò)癮直接到菜地偷,還有人“偷菜”偷成強(qiáng)迫癥……有鑒于此,近日傳出文化部工作人員稱(chēng)偷菜游戲可能被取締或改良。

無(wú)論消息是否屬實(shí),也無(wú)論偷菜游戲是被取締還是改良,“偷菜游戲”作為一種游戲,一種娛樂(lè),它跟電影電視等等娛樂(lè)一樣,本身是“無(wú)罪”的,甚至有一定的減壓作用。弗洛依德認(rèn)為,“游戲是被壓抑欲望的一種替代行為”。所以“偷菜游戲”跟其他游戲一樣,是人們渲泄緊張情緒的一個(gè)途徑和管道,應(yīng)該說(shuō)是宜疏不宜堵的。

至于個(gè)別人因?yàn)椤巴挡恕鄙习a而做出種種有違道德常理的事,甚至個(gè)別人因此而患上心理或者身體方面的疾病,這主要還是游戲者本身的控制能力差的原因,這些人就算不沉迷“偷菜”,還可能沉迷電視或者其他東西,所以除了相關(guān)部門(mén)要加強(qiáng)監(jiān)管外,提高個(gè)人的控制能力也非常重要。特別是上了年紀(jì)的老年人,能夠保持對(duì)網(wǎng)絡(luò)等新事物的興趣本來(lái)是件好事,但如果沉迷其中的話(huà),必然會(huì)危害身心健康。

隨著我國(guó)逐漸進(jìn)入老齡社會(huì),老人上網(wǎng)玩游戲已不是什么新鮮事。據(jù)了解,最受老年人歡迎的網(wǎng)絡(luò)游戲是棋牌類(lèi)、農(nóng)場(chǎng)“偷菜”類(lèi)等休閑游戲,而因此上網(wǎng)久坐導(dǎo)致腰肩手指、心腦血管、眼部疾病的人不在少數(shù)。所以在此提醒中老年朋友,上網(wǎng)玩游戲要有個(gè)度,并且要注意勞逸結(jié)合,控制自己玩游戲的時(shí)間,多出去活動(dòng)活動(dòng),讓自己擁有一個(gè)健康身體,安度晚年。如果因?yàn)樯暇W(wǎng)“偷菜而偷出個(gè)病來(lái)或者影響家庭和睦,那就得不償失了。

游戲成癮，會(huì)成為一種疾病嗎？

“ 游戲 成癮”是2017年底，世界衛(wèi)生組織宣布設(shè)立的一種疾病，歸類(lèi)為精神疾病。在2018年新更新的《國(guó)際疾病分類(lèi)》中，專(zhuān)門(mén)為“ 游戲 成癮”設(shè)立條目，并明確9項(xiàng)診斷標(biāo)準(zhǔn)，以幫助精神科醫(yī)生確定患者是否對(duì) 游戲 產(chǎn)生依賴(lài)。

2018年6月18日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布新版《國(guó)際疾病分類(lèi)》，“ 游戲 障礙”，即通常所說(shuō)的 游戲 成癮，被列為疾病。

2019年5月25日，世界衛(wèi)生組織(WHO)正式將“ 游戲 成癮(Gaming Disorder)”列為一種疾病。

附：此病無(wú)藥可醫(yī)，醫(yī)保無(wú)法報(bào)銷(xiāo)，還是以預(yù)防為主吧

這就是網(wǎng)癮，是一種疾病，捕快帶你們了解回復(fù)下這種疾病吧！

網(wǎng)癮對(duì)青少年生理的影響

青少年患上網(wǎng)癮后，開(kāi)始只是精神依賴(lài)，以后便發(fā)展為軀體依賴(lài)，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦高度興奮，導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。

2 網(wǎng)癮對(duì)青少年心理的影響

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使青少年迷戀于虛擬世界，導(dǎo)致自我封閉，與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生隔閡，不愿與人入行面對(duì)面交往，久而久之，必然會(huì)影響青少年正常的認(rèn)知、 情感 和心理定位，甚至可能導(dǎo)致人格異化，不利于青少年 健康 人格和正確人生觀的塑造。因不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，會(huì)產(chǎn)生情緒低落、遇事悲看、態(tài)度消極等現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致精神障礙、心理異常等問(wèn)題和疾病，在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中常常表現(xiàn)得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語(yǔ)、性格怪異。

總結(jié)來(lái)說(shuō)網(wǎng)癮的危害性是很大的，他可使你不顧一切的整天沉浸于上網(wǎng)上，影響你的生活給你的身體和精神帶來(lái)不良的后果。

在當(dāng)今 社會(huì) 游戲 已經(jīng)成為了人們不可缺少的 娛樂(lè) 項(xiàng)目，不管是在什么時(shí)間什么場(chǎng)合都會(huì)看到有人拿著手機(jī)“玩 游戲 ”，早高峰的地鐵、放學(xué)時(shí)的公交車(chē)，在哪都會(huì)有人玩 游戲 。 游戲 成癮已被世界衛(wèi)生組織定義為一種疾病，王者榮耀會(huì)成為眾矢之的嗎？

《王者榮耀》是一款手機(jī)端對(duì)戰(zhàn) 游戲 ，因?yàn)槠洳僮鞣奖?，上手容易也得到了很多人的青睞。不管是什么年齡段的玩家沒(méi)事兒的時(shí)候都可以玩上一把。有些人覺(jué)得這就是一種“依賴(lài)”，對(duì) 游戲 的依賴(lài)已經(jīng)成為了一種疾病，在2018年6月18日世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《國(guó)際疾病分類(lèi)》中明確表明， 游戲 成癮已經(jīng)成為一種疾病。

發(fā)布的診斷標(biāo)準(zhǔn)共有9項(xiàng)，只有滿(mǎn)足5項(xiàng)以上才能算是 游戲 成癮，其中完全專(zhuān)注 游戲 ，無(wú)法減少 游戲 時(shí)間，通過(guò)玩 游戲 釋放負(fù)面情緒，玩 游戲 時(shí)間逐漸增多，停止 游戲 時(shí)易怒，晚上不出門(mén)躺在床上，雙眼緊盯屏幕，贏了偷偷一笑，輸了罵罵咧咧，這也成為了 游戲 迷們的通病。

現(xiàn)實(shí)生活中有許多例子，逃學(xué)去網(wǎng)吧打 游戲 ，發(fā)展到現(xiàn)在徹底離不開(kāi)手機(jī)。更有甚者會(huì)“威脅”親人，如果不沖皮膚，或者不交出手機(jī)讓孩子打 游戲 將會(huì)放棄考試甚至學(xué)業(yè)。有些時(shí)候孩子因?yàn)椴荒茉?游戲 中得到滿(mǎn)足，還會(huì)經(jīng)常對(duì)家人發(fā)脾氣，也不愿意走出家門(mén)。

其實(shí) 游戲 本身并沒(méi)有錯(cuò)，大家說(shuō)自己孩子愛(ài)玩 游戲 的同時(shí)，自己不也在不停的刷朋友圈和某寶嗎？理論上大家都是一樣的。成年人與孩子最大的區(qū)別就是可以掌握自己的 情感 ，知道什么是底線(xiàn)。希望各位家長(zhǎng)要用實(shí)際行動(dòng)正確的引導(dǎo)孩子，不讓孩子玩 游戲 的同時(shí)也不要一直刷朋友圈。

游戲成癮，會(huì)成為一種疾病嗎？

我覺(jué)得不會(huì)，這只是一種依賴(lài)，我12年開(kāi)始玩英雄聯(lián)盟，網(wǎng)絡(luò)還沒(méi)有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，那時(shí)候還是網(wǎng)吧的時(shí)代，沉迷英雄聯(lián)盟4年，現(xiàn)在不玩了，我覺(jué)得造成這種情況的原因是因?yàn)樾愿窀瞽h(huán)境原因，讀書(shū)或者工作，下班放學(xué)無(wú)所事事，對(duì)學(xué)習(xí)和工作沒(méi)有興趣，現(xiàn)實(shí)的無(wú)所為，而在 游戲 里可以找到友情甚至愛(ài)情，還能滿(mǎn)足自己爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心和現(xiàn)實(shí)的不平等可以在 游戲 里站在同一起跑線(xiàn)上等等，但是 游戲 不像毒品，不會(huì)一直沉迷下去， 游戲 有壽命，你對(duì) 游戲 的注意力也會(huì)會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)人某些事某些別的東西轉(zhuǎn)移，因?yàn)?游戲 不能賺錢(qián)，你還得生活還得吃飯消費(fèi)，每天適量的玩 游戲 是一種放松的方式！過(guò)度的玩 游戲 會(huì)影響很多東西，是一種沒(méi)有自制力的表現(xiàn)！而不是疾??！

所以說(shuō) 游戲 上癮不是一種疾病，只能說(shuō)過(guò)度沉迷 游戲 ，虛幻現(xiàn)實(shí)不分的情況下會(huì)對(duì)自身造成傷害，而每天適當(dāng)玩 游戲 是一種放松心情的方式！關(guān)鍵要把握好這個(gè)度！

是一種疾病，玩 游戲 只是放松一下自己，如果玩的上癮了，對(duì)身體 健康 造成傷害，所以應(yīng)該合理的安排 游戲 時(shí)間！

很高興可以解答你的問(wèn)題。

戲成癮真的是一種疾病嗎？

是的

某些媒體報(bào)道稱(chēng)，世界衛(wèi)生組織日前發(fā)布新版 《國(guó)際疾病分類(lèi) 》，把 游戲 成癮列入精神疾病并已生效。其實(shí)，這是一種誤讀。日前，第72屆世界衛(wèi)生大會(huì)審議通過(guò)，正式將“ 游戲 成癮”定為疾病，該決議將于2022年1月1日正式生效。

目前，已有不少?lài)?guó)家將 游戲 成癮視為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，并且有治療 游戲 癮的機(jī)構(gòu)和方法存在。那么， 游戲 成癮真的是一種疾病嗎?它需不需要進(jìn)行特殊干預(yù)?

①“ 游戲 成癮是病”尚未最終確定 游戲 成癮也稱(chēng)電玩失調(diào)或網(wǎng)游成癮，一直以來(lái)，將其定為疾病還是非病(正常生理狀態(tài))爭(zhēng)議不斷。

現(xiàn)在，媒體稱(chēng)世界衛(wèi)生組織把 游戲 成癮正式定為疾病并生效，對(duì)原意其實(shí)是一種誤讀。即便真把 游戲 成癮判斷為一種疾病，世界衛(wèi)生組織的通知也只是如同判決一樣，屬“死緩”而非“死刑”。而且，這個(gè)“死緩”的期限還很長(zhǎng)，有4年之久。

② 判斷成癮至少評(píng)估一年

下面就先總結(jié)一下吧。

①如何區(qū)分花費(fèi)大量時(shí)間玩 游戲 和實(shí)際上癮的行為，如何區(qū)分可能過(guò)度但無(wú)問(wèn)題地使用 游戲 的人，和因過(guò)度 游戲 而在日常生活中遭受影響的人。

② 游戲 障礙是單獨(dú)的疾病單元還是其他精神疾病診斷的并發(fā)癥　 游戲 障礙，這一疾病最顯著的癥狀是什么，它到底是作為真正的獨(dú)立疾病存在，還是它僅僅是作為其他潛在精神疾病診斷的并發(fā)癥狀存在。

③WHO對(duì)“ 游戲 障礙”的疾病定義標(biāo)簽化，會(huì)給 游戲 玩家?guī)?lái)恐慌和污名化。

④這種障礙可能帶來(lái)更多是道德恐慌，而非是良好的科學(xué)產(chǎn)物。也會(huì)讓“戒癮”學(xué)校、電擊療法等江湖療法再度興盛。并且會(huì)掩蓋 游戲 上癮行為背后的真實(shí)原因，比如抑郁、焦慮或其他心理問(wèn)題。

⑤ 通常個(gè)人先出現(xiàn)心理 健康 狀況，如抑郁癥狀或焦慮癥狀，然后才把 游戲 作為應(yīng)對(duì)其它心理問(wèn)題的避風(fēng)港。

⑥青少年心理咨詢(xún)門(mén)診，一半都是 游戲 成癮　在WHO將 游戲 障礙列為精神疾病之前，精神科醫(yī)生是如何診斷 游戲 障礙的呢？

⑧一方面，這些孩子普遍存在焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，對(duì)生活、學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力，逃避 社會(huì) 生活。這時(shí)候，可以用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物來(lái)提升動(dòng)力，改善情緒。

⑨另一方面，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、交往中也存在心理障礙，“這背后往往是本人人格、家庭環(huán)境、同伴交往、師生關(guān)系等因素綜合造成的。所以，我們不僅要給孩子做單獨(dú)的心理咨詢(xún)，還要家長(zhǎng)、老師參與進(jìn)來(lái)，共同完成心理輔導(dǎo)”。

在這個(gè)電腦和智能手機(jī)普及的時(shí)代，電子 游戲 迅速發(fā)展，幾乎所有人都成了 游戲 玩家。玩 游戲 成為一種休閑 娛樂(lè) 方式的同時(shí)，它可能造成的負(fù)面影響也越來(lái)越引起了人們的擔(dān)憂(yōu)。

不過(guò)，關(guān)于打 游戲 到底能帶來(lái)多嚴(yán)重的后果、 游戲 成癮是否該視為精神疾病以及怎么判斷“成癮”，在業(yè)內(nèi)一直存在激烈爭(zhēng)論，目前也沒(méi)有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。這不只是個(gè)學(xué)術(shù)問(wèn)題，還可能帶來(lái)巨大的 社會(huì) 影響。

兩大標(biāo)準(zhǔn)意見(jiàn)不同

2017年11月，世界衛(wèi)生組織（WHO）在最新發(fā)布的《國(guó)際疾病分類(lèi)》第11版（ICD-11）測(cè)試版中，將“ 游戲 障礙”首次列入精神與行為障礙章節(jié)。這意味著，今年6月將發(fā)布的ICD-11正式版中， 游戲 障礙很有可能會(huì)與酒精、毒品并列列入物質(zhì)使用和成癮行為障礙。

這個(gè)消息一發(fā)布，就引發(fā)了各界激烈的爭(zhēng)論。有相當(dāng)多的臨床醫(yī)生和家長(zhǎng)對(duì)此表示支持，但也有很多學(xué)者認(rèn)為這個(gè)領(lǐng)域的研究還不成熟，過(guò)早把 游戲 障礙列為精神疾病可能帶來(lái)很多負(fù)面影響。

不過(guò)，專(zhuān)家對(duì)這個(gè)問(wèn)題的意見(jiàn)并不一致。目前國(guó)際上精神疾病的診斷主要有 兩大標(biāo)準(zhǔn) ，一個(gè)是前面提到的ICD，另一個(gè)是美國(guó)精神疾病協(xié)會(huì)發(fā)表的《精神障礙與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM）。2013年發(fā)布的 DSM-5雖然首次單獨(dú)設(shè)立了“行為成癮”的分類(lèi)，但是并沒(méi)有把 游戲 成癮列為正式診斷，而是把它列在了附錄的“尚需要進(jìn)一步研究和觀察的精神障礙”中。 DSM-5認(rèn)為，目前缺乏足夠的臨床實(shí)證研究來(lái)確定統(tǒng)一的 游戲 成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)，玩 游戲 到何種程度應(yīng)列為成癮也缺乏共識(shí)，因此建議應(yīng)進(jìn)一步研究 。

如何界定 游戲 成癮

日常語(yǔ)境里的“癮”是指，即使知道某個(gè)行為可能造成的不良后果，仍然持續(xù)地重復(fù)這種行為。每個(gè)人都多多少少對(duì)某些事物有些難以割舍的癮，這種癮一般沒(méi)什么危害，還給生活增加了很多樂(lè)趣。

然而，醫(yī)學(xué)意義上的成癮，則往往會(huì)對(duì)患者造成相當(dāng)大的負(fù)面影響。要想界定正常的上癮和病理性的成癮行為，并不是一件容易的事，診斷標(biāo)準(zhǔn)的意義就在于界定出異常的行為。

DSM-5雖然沒(méi)有把 游戲 成癮列為正式疾病，但是列出了建議的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這一標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)很大程度借鑒了北京軍區(qū)總醫(yī)院陶然醫(yī)生在2008年制定的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》。

DSM-5 提出的診斷標(biāo)準(zhǔn)一共有9條：1.對(duì)玩 游戲 的渴求（玩 游戲 的行為、回想玩 游戲 和期待玩 游戲 支配了個(gè)體的日常生活）；2.不能玩 游戲 時(shí)出現(xiàn)戒斷癥狀（可以表現(xiàn)為易怒、焦慮、悲傷）；3.耐受癥狀（需要玩的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)）；4.無(wú)法控制要玩 游戲 的意圖；5.因 游戲 對(duì)其他愛(ài)好喪失興趣；6.即使知道玩 游戲 的潛在危害仍難以停止；7.因玩 游戲 而向家人朋友撒謊：8.用 游戲 逃避問(wèn)題或緩解負(fù)性情緒；9.玩 游戲 危害到工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。

ICD-11測(cè)試版 則提出了3條診斷標(biāo)準(zhǔn)：1.對(duì)玩 游戲 的控制受損（比如開(kāi)始時(shí)間、頻率、持續(xù)時(shí)間、場(chǎng)合等）；2.玩 游戲 的重要程度高于其他興趣愛(ài)好和日常生活；3.即使導(dǎo)致了負(fù)面影響， 游戲 行為仍在繼續(xù)和升級(jí)。

無(wú)論是DSM還是ICD的標(biāo)準(zhǔn)，都列出了區(qū)分病理性 游戲 行為的兩條核心特征。一條是 游戲 成癮者不僅僅是花大量時(shí)間和精力玩 游戲 ，更重要的是，他們 忽略了現(xiàn)實(shí)生活，無(wú)法再承擔(dān)以往的 社會(huì) 角色，也不再參與 社會(huì) 生活 。另一條是，他們 喪失了對(duì)自我行為的控制，讓 游戲 完全支配了生活 。

反對(duì)的理由：科學(xué)性不足， 社會(huì) 影響巨大

在WHO宣布將把 游戲 成癮列為精神障礙之后，24位不同背景的學(xué)者立即聯(lián)名發(fā)表文章表達(dá)了反對(duì)意見(jiàn)。他們的意見(jiàn)主要包括兩方面，一是對(duì)這一診斷科學(xué)性的擔(dān)憂(yōu)，二是對(duì) 社會(huì) 影響的擔(dān)憂(yōu)。

在確定一個(gè)精神疾病臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，要考察兩個(gè)重要指標(biāo)： 效度和信度 。效度指的是準(zhǔn)確性和有用性，要求用了診斷標(biāo)準(zhǔn)，能有效區(qū)分出異常和正常。信度指的是可靠性，要求不同的人用同一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)能夠做出同樣的診斷。

低效度的診斷標(biāo)準(zhǔn)會(huì)混淆異常和正常，過(guò)于寬泛的診斷標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)造成假陽(yáng)性，也就是說(shuō)把正常的個(gè)體診斷為精神障礙。 好的效度和信度需要大規(guī)模的臨床試驗(yàn)和長(zhǎng)時(shí)間的隨訪(fǎng) 。

相當(dāng)多的學(xué)者認(rèn)為， 游戲 成癮的診斷缺乏足夠的臨床數(shù)據(jù)支持，可能存在 泛化診斷 的問(wèn)題。如果真像人們開(kāi)玩笑說(shuō)的，“打開(kāi)DSM精神障礙手冊(cè)，總有一款適合你”，診斷也就失去了意義。另外，很多研究提示，存在 游戲 成癮問(wèn)題的人往往合并其他問(wèn)題，比如抑郁、焦慮、社交障礙、注意力缺陷障礙等等。這也提示， 游戲 障礙 可能是其他精神心理問(wèn)題的表現(xiàn)，而不是單獨(dú)的疾病 。

從 社會(huì) 影響的角度講，因?yàn)槿藗円呀?jīng)習(xí)慣把成癮和毒品聯(lián)系在一起， 游戲 成癮的診斷一出， 游戲 很可能背上黑鍋，被視為所謂的“電子海洛因”。本就存在的 偏見(jiàn) 可能進(jìn)一步加深。如果電子 游戲 真的因此被妖魔化，會(huì)使很多家庭本來(lái)緊張的 親子關(guān)系 變得更為緊張，也可能會(huì)讓 健康 的 游戲 玩家背上莫須有的污名。

游戲 為何吸引我們？

這個(gè)問(wèn)題有許多人探討過(guò)。

從 游戲 的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)， 游戲 世界是一個(gè) 有限的、簡(jiǎn)化的世界 ，相比現(xiàn)實(shí)世界的復(fù)雜模糊， 游戲 中的任務(wù)和規(guī)則是明確的。我們生活在龐大的工業(yè)化 社會(huì) ，其特點(diǎn)是以高度分工的體系來(lái)實(shí)現(xiàn)最高效的運(yùn)行，每個(gè)人只是一個(gè)小部件，反饋慢而遙遠(yuǎn)，讓人內(nèi)心產(chǎn)生一種無(wú)力感。做為個(gè)體，我們喜歡看到自身的行為帶來(lái)的結(jié)果，這種需求恰恰能在 游戲 的世界里得到滿(mǎn)足。在 游戲 里做的事，立馬能得到 反饋 ，比如經(jīng)驗(yàn)值增加、金幣獎(jiǎng)勵(lì)或者級(jí)別升高，網(wǎng)絡(luò)多人在線(xiàn)的 游戲 方式還提供了社交反饋。

另外，在 游戲 的世界里，人們不用承擔(dān)現(xiàn)實(shí)生活中同樣行為造成的后果， 游戲 輸了可以點(diǎn)擊“再來(lái)一次”一鍵復(fù)活。因此 游戲 提供了一種 低成本低風(fēng)險(xiǎn)的自我實(shí)現(xiàn)方式 。當(dāng)個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中受挫， 游戲 可以成為一種短暫的對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的逃避。 在 游戲 里建立社交關(guān)系，不斷升級(jí)，提供了持續(xù)的挑戰(zhàn)和個(gè)體存在的意義 。

和成人相比，青少年更容易對(duì)電子 游戲 產(chǎn)生依賴(lài)。很多父母都有過(guò)類(lèi)似的抱怨：“為什么我的孩子永遠(yuǎn)都在玩 游戲 ，真想把他的電腦扔了、網(wǎng)線(xiàn)拔了！”

青少年面臨著學(xué)習(xí)和社交的壓力，尤其是在亞洲國(guó)家，父母對(duì)他們的期待非常高，再加上青少年自制力弱的因素，他們確實(shí)比成人更容易對(duì) 游戲 上癮。同時(shí)，出生在數(shù)字化時(shí)代的青少年對(duì)電子 游戲 天然就更熟悉更喜愛(ài)，這是他們的父母很難理解的。就像道格拉斯?亞當(dāng)斯的玩笑所說(shuō)，人們認(rèn)為自己35歲之后誕生的 科技 都是違反自然規(guī)律的，父母和孩子在玩 游戲 這件事上本身就有很大的分歧。

游戲 世界和現(xiàn)實(shí)世界原本是可以平行存在的，但 當(dāng)電子 游戲 取代了現(xiàn)實(shí)世界 ， 可能就預(yù)示著真正的問(wèn)題出現(xiàn)了 。

如果你擔(dān)心自己或他人因?yàn)?游戲 而成癮，不妨問(wèn)問(wèn)下面幾個(gè)問(wèn)題：有沒(méi)有因?yàn)橥?游戲 而自責(zé)過(guò)？玩 游戲 是不是你早上起來(lái)腦子里想到的第一件事？玩 游戲 的時(shí)間是不是越來(lái)越多？有沒(méi)有因?yàn)橥?游戲 而影響自己的心情（比如愛(ài)發(fā)脾氣或者心情低落）或者改變自己的生活習(xí)慣（很少外出甚至不吃飯不上廁所）？ 游戲 是不是已經(jīng)主宰了你的生活？如果你對(duì)多數(shù)問(wèn)題的回答是肯定的，那么可能就需要作出調(diào)整，或者去正規(guī)醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)幫助了。

大家好，我是趣味傳奇，我們不消遣您的情懷，我們只做真材實(shí)料！往事如觀流水。面對(duì)萬(wàn)千世事，有一種情懷成為我們揮之不去的纏綿，那就是傳奇。每一款傳奇各有千秋，每一款傳奇也都千姿百態(tài)，沒(méi)有最好的版本，只有最適合自己的傳奇！

“ 游戲 成癮 它真的是一種疾病。并且不是我一個(gè)國(guó)家這樣子認(rèn)為，而是全世界國(guó)家都這樣子認(rèn)為。

隨著 社會(huì) 的發(fā)展， 科技 的發(fā)展，人們接觸的新事物都不一樣，玩 游戲 的人也越來(lái)越多多。

這個(gè)病并且不好治療，需要把你單獨(dú)關(guān)閉。

切斷你所有的通信設(shè)備，跟當(dāng)初的網(wǎng)癮少年一樣！

所有我們做什么事情，都適可而止，量力而行，且行且珍惜。玩 游戲 也是一樣，本來(lái)是一個(gè)放松，愉快的方式，變成病就不好了。

有媒體報(bào)道稱(chēng)，世界衛(wèi)生組織日前發(fā)布新版《國(guó)際疾病分類(lèi)》，把 游戲 成癮列入精神疾病并已生效。其實(shí)，這是一種誤讀。

早前，已有不少?lài)?guó)家將 游戲 成癮視為重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題，并且有治療 游戲 癮的機(jī)構(gòu)和方法存在。那么， 游戲 成癮真的是一種疾病嗎？它需不需要進(jìn)行特殊干預(yù)？

1.“ 游戲 成癮是病”尚未最終確定

游戲 成癮也稱(chēng)電玩失調(diào)或網(wǎng)游成癮，一直以來(lái)，將其定為疾病還是非?。ㄕＩ頎顟B(tài)）爭(zhēng)議不斷?，F(xiàn)在，媒體稱(chēng)世界衛(wèi)生組織把 游戲 成癮正式定為疾病并生效，對(duì)原意其實(shí)是一種誤讀。即便真把 游戲 成癮判斷為一種疾病，世界衛(wèi)生組織的通知也只是如同判決一樣，屬“死緩”而非“死刑”。而且，這個(gè)“死緩”的期限還很長(zhǎng)，有4年之久。

世界衛(wèi)生組織的官方表述是，《國(guó)際疾病分類(lèi)》第11版（ICD-11）將被提交到2019年5月舉行的世界衛(wèi)生大會(huì)上由會(huì)員國(guó)批準(zhǔn)，而后于2022年1月1日生效。這次發(fā)布的ICD-11是預(yù)覽版，目的是讓世界各國(guó)了解如何使用新版本，安排翻譯和培訓(xùn)全國(guó)各地的衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員。

這個(gè)表述非常清楚，ICD-11還未得到會(huì)員國(guó)的批準(zhǔn)。如果得不到各會(huì)員國(guó)的認(rèn)同， 游戲 成癮并不能被視為一種疾病。即使得到會(huì)員國(guó)的批準(zhǔn)，也要等到2022年才能生效實(shí)施，緩沖期4年。而且，得到批準(zhǔn)后，世界衛(wèi)生組織也沒(méi)有權(quán)力要求各個(gè)國(guó)家都必須采納，各國(guó)可以視情況對(duì)待。

此外，一種新的疾病是否獲得認(rèn)可，不只是世界衛(wèi)生組織各成員國(guó)要予以批準(zhǔn)，還需要各個(gè)國(guó)家相應(yīng)疾病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的認(rèn)可，這是一種更為科學(xué)的專(zhuān)業(yè)認(rèn)定。

我們需要從整體意義上理解世界衛(wèi)生組織發(fā)布的新版《國(guó)際疾病分類(lèi)》。ICD-11是為了適應(yīng)信息時(shí)代對(duì)疾病的分類(lèi)、管理、診斷、治療和研發(fā)治療手段的記錄需求而誕生的。這個(gè)分類(lèi)是 歷史 上第一次完全采用電子方式，文件格式也更加有利于用戶(hù)使用，即數(shù)字化管理和使用。

ICD-11含有約55000種與損傷、疾病和死因有關(guān)的獨(dú)特代碼，能夠讓衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)人員通過(guò)一種通用語(yǔ)言來(lái)交換世界各地的衛(wèi)生信息，更容易、更全面地記錄病情。這樣的方式也有利于專(zhuān)業(yè)人員和公眾深入了解疾病和死亡的原因，為避免遭受疾病痛苦和拯救生命而采取積極的行動(dòng)。

2.判斷成癮至少評(píng)估一年

世界衛(wèi)生組織把 游戲 成癮納入疾病范疇也引發(fā)了不小的爭(zhēng)議。英國(guó)心理學(xué)會(huì)發(fā)言人錢(qián)德拉·薩克塞納指出，玩 游戲 的人中，僅少數(shù)會(huì)發(fā)展到 游戲 障礙所定義的程度，把它列入《國(guó)際疾病分類(lèi)》可能引發(fā)家長(zhǎng)不必要的憂(yōu)慮。

其實(shí)這樣的爭(zhēng)議在對(duì) 游戲 現(xiàn)象的探討之初就產(chǎn)生了。在中國(guó)，是否判定 游戲 成癮為一種疾病的爭(zhēng)議更大。2008年，由當(dāng)時(shí)的北京軍區(qū)總醫(yī)院制定的中國(guó)首個(gè)《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》通過(guò)了解放軍總后勤部衛(wèi)生部的專(zhuān)家論證，但是未獲得當(dāng)時(shí)衛(wèi)生部的承認(rèn)，也沒(méi)有獲得中國(guó)精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的認(rèn)可。

有意思的是，美國(guó)精神醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)于2013年修訂完成的《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》關(guān)于 游戲 成癮的內(nèi)容中，收錄了中國(guó)《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》的9條診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是，這本手冊(cè)仍然認(rèn)為， 游戲 成癮“缺乏定義標(biāo)準(zhǔn)”“缺乏流行病學(xué)研究”，不屬于已確定的精神疾病，值得進(jìn)一步研究。

對(duì)于一種疾病，如果有科學(xué)和具體的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然有利于這一疾病的診斷和治療。目前， 游戲 成癮是有一些診斷標(biāo)準(zhǔn)的，比如，對(duì) 游戲 的控制力減弱（次數(shù)、頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、結(jié)束時(shí)間等）； 游戲 在生活中的優(yōu)先地位越來(lái)越高，取代其他生活興趣及日?；顒?dòng)；盡管產(chǎn)生了負(fù)面后果，也要繼續(xù)玩 游戲 。同時(shí)，至少在12個(gè)月的時(shí)間內(nèi)都出現(xiàn)了上述明顯特征，且嚴(yán)重性足以影響個(gè)人、家庭、 社會(huì) 、教育、職業(yè)或其他重要功能領(lǐng)域，才會(huì)被診斷為 游戲 成癮。

的確，按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并非所有沉迷于 游戲 的人都患了 游戲 成癮癥，因?yàn)橹辽傩枰幸荒陼r(shí)間持續(xù)出現(xiàn)上述問(wèn)題才滿(mǎn)足疾病條件。這在一定程度上表明，現(xiàn)實(shí)生活中 游戲 成癮者的比例并不大。

3.這是復(fù)雜的 社會(huì) 心理問(wèn)題

游戲 成癮的群體雖不大，但危害不小。一旦沉迷于 游戲 ，對(duì)青少年和成人帶來(lái)的身心危害都是不容忽視的。

中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)第三次網(wǎng)癮調(diào)查研究報(bào)告顯示：中國(guó)城市青少年網(wǎng)民中，網(wǎng)癮青少年約占14.1%；在城市非網(wǎng)癮青少年中，約有12.7%的青少年有網(wǎng)癮傾向。僅以城市而言，網(wǎng)癮和有網(wǎng)癮傾向者加起來(lái)約有4263萬(wàn)人。

這部分人有可能成為受害者。癥狀嚴(yán)重者導(dǎo)致 健康 嚴(yán)重受損（過(guò)度 游戲 致多動(dòng)癥、抑郁癥、精神分裂癥和卒中死亡）、自殘、自殺；癥狀較輕者走向暴力化、失能化（不能應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界），從而被邊緣化。另一方面，即便 游戲 成癮沒(méi)有導(dǎo)致明顯的疾病癥狀，對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也有影響，尤其是對(duì)青少年而言。

無(wú)論是把 游戲 成癮當(dāng)作疾病還是非病，當(dāng)今人類(lèi)尚且不能依靠某一學(xué)科的知識(shí)和獲取的手段來(lái)應(yīng)對(duì) 游戲 成癮。說(shuō)到底，網(wǎng)絡(luò) 游戲 是信息技術(shù)的結(jié)果，甚至是成果。但是，這種成果明顯派生出了一種技術(shù)與 社會(huì) 的對(duì)立和矛盾，讓人無(wú)所適從、惶恐不安。

面對(duì) 游戲 成癮，中國(guó)有一些機(jī)構(gòu)選擇用電擊療法來(lái)應(yīng)對(duì)。電擊療法治療 游戲 成癮的原理是“厭惡療法”，通過(guò)電刺激的負(fù)性和痛苦體驗(yàn)來(lái)消除不良或不適行為。然而由于是“以毒攻毒”，電擊治療的副作用也顯而易見(jiàn)，除了讓身體產(chǎn)生頭痛、惡心、嘔吐和可逆性的記憶減退等“厭惡反應(yīng)”外，還會(huì)產(chǎn)生心理副作用，如患上抑郁癥，害怕與人接觸，甚至是痛恨父母，變本加厲地沉迷 游戲 等。因此，這種電擊療法無(wú)論在倫理上還是治療效果上都受到了批評(píng)，也在一定程度上受到來(lái)自專(zhuān)業(yè)界的抵制。

總之，對(duì)于 游戲 成癮，一方面需要根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì) 游戲 成癮這一新疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行更多的研究，包括生活中的研究和臨床研究，以推進(jìn)對(duì)它的深入認(rèn)識(shí)；另一方面需要通過(guò)多種方式來(lái)矯正 游戲 成癮，包括心理、教育、親情和行為方式。因?yàn)閲?yán)格地說(shuō)， 游戲 成癮并非僅憑醫(yī)學(xué)一種方式就能治愈，這是一種非常復(fù)雜和頑固的 社會(huì) 心理問(wèn)題，仍需多方 探索 。

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玩游戲的危害

01
最直接的影響是視力健康，電腦的輻射比較大，亮度比較高，玩游戲的時(shí)候，畫(huà)面經(jīng)常切換，眼睛經(jīng)常處于高速緊張的狀態(tài)，沉迷于游戲的人，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵達(dá)旦，根本不可能稍作休息來(lái)保護(hù)自己眼睛的健康。

02
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人，全部心思都在虛擬世界，晚上睡不好覺(jué)，白天勢(shì)必影響自己的學(xué)習(xí)和工作，長(zhǎng)久下去，身心疲憊，也更容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，各種慢性疾病也會(huì)接踵而至。

03
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人，不善于和人進(jìn)行溝通和交流，性格孤僻，長(zhǎng)久下去，難以自拔，會(huì)失去和人正常進(jìn)行交往的能力，嚴(yán)重的還會(huì)得自閉癥。

04
沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人，為了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間和金錢(qián)在上面，掙來(lái)的辛苦錢(qián)被揮霍掉了，但對(duì)自己的人生沒(méi)有一點(diǎn)提高，反而虛度了光陰。

05
沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人，忘記了做人的基本責(zé)任，最容易逃避現(xiàn)實(shí)，一旦沉迷上癮，不容易回頭，勢(shì)必造成家庭的各種矛盾。

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