腎不好
，這些癥狀希望你早發(fā)現(xiàn)，若受損，幾類食物暫時(shí)少吃
中醫(yī)世家
2024-06-04 07:35:03
腎不好，這些癥狀希望你早發(fā)現(xiàn)
，若受損
，幾類食物暫時(shí)少吃
大多數(shù)人對(duì)腎的認(rèn)識(shí)很淺
，認(rèn)為腎只是男性性能力的器官。其實(shí)
，腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液
，并且通過尿液將代謝物和毒素排出體外。另外
，腎臟也有內(nèi)分泌功能
，它能分泌腎素、前列腺素等
，從而維持人體功能的平衡
，因此一旦腎臟受損，將會(huì)對(duì)全身造成一定的影響
。
大家聽說過“尿毒癥”吧
，這種病是慢性腎損傷疾病的終結(jié)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；忌夏蚨景Y之后
，需要全年通過透析才能來維持生命，但是透析也并不能保證沒有生命危險(xiǎn)
。據(jù)我國(guó)流行病學(xué)調(diào)查
，慢性腎臟病的發(fā)病率為9.4%～12.1%。
，這些癥狀希望你早發(fā)現(xiàn)
，若受損，幾類食物暫時(shí)少吃.png" />
如果我們忽視它
，任由它發(fā)展，結(jié)果是不可逆轉(zhuǎn)的
！因此
，我們必須學(xué)會(huì)平時(shí)觀察腎臟狀況。
1.當(dāng)腎不好的時(shí)候
，會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢
？
尿液異常。由于腎臟的主要功能是產(chǎn)生尿液
，所以當(dāng)腎不好的時(shí)候
，尿液就會(huì)出現(xiàn)異常，其中包括尿液的顏色和尿量以及排便次數(shù)。正常情況下
，一個(gè)人每天小便次數(shù)約4-6次
，尿量維持在2000毫升左右，如果尿太多或太少
，尿色改變等
，這是不正常的。比如尿液中出現(xiàn)血樣或與血絲混在一起
，需要立即檢查腎臟
。
另外，尿液中如果出現(xiàn)大量的氣泡
，這些氣泡通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間才會(huì)消失
，這種情況被稱為蛋白尿，也是腎臟受損的一個(gè)典型癥狀
。
腰痛
、全身無力。腎臟的位置在腰的背部
，所以腎臟不好的時(shí)候
，患者就會(huì)出現(xiàn)腰痛、乏力的癥狀
。如果病情比較嚴(yán)重
，那么這些癥狀也會(huì)跟隨著加重，甚至?xí)橛袗盒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、嘔吐
。另外，由于腎臟受損之后代謝能力也會(huì)跟著下降
，導(dǎo)致代謝物不能夠正常的排出
，就會(huì)不斷的在腎臟之內(nèi)進(jìn)行累積，患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落
、乏力等癥狀
。
水腫。由于腎臟功能異常
，人體內(nèi)的水分無法進(jìn)行正常的代謝
，毒素不能完全排出，那么就會(huì)引起腎內(nèi)臟激素分泌紊亂
，導(dǎo)致蛋白尿流失
。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，可能會(huì)發(fā)展成水鈉潴留
，導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)
，尤其是早晨起床之后
，會(huì)出現(xiàn)明顯的臉部浮腫，長(zhǎng)時(shí)間沒有辦法得到緩解
。
出現(xiàn)消化道不適癥狀
。慢性腎臟病患者會(huì)出現(xiàn)各種胃腸道異常，特別是由于腎功能衰竭
，導(dǎo)致血尿素氮含量激增
，在腸道內(nèi)分解成氨，對(duì)胃腸黏膜造成刺激
，引起惡心
、嘔吐等消化道的癥狀。另外
，當(dāng)腎絞痛發(fā)作時(shí)
，由于受到疼痛的影響，患者也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)惡心
、嘔吐癥狀
。
當(dāng)腎不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)以上4個(gè)明顯的癥狀，患者可以及時(shí)的到醫(yī)院做腎功能
、尿常規(guī)檢查
，或者是腎臟彩超等相關(guān)檢查。若是檢查出腎病
，除了要依靠藥物治療以外
，在飲食上面有哪些需要注意的地方呢？
2.這些食物是需要腎病患者忌口的
高鹽食物
。腎病患者首先要忌口的就是高鹽食物
，因?yàn)辂}攝入過多的話，會(huì)引起水鈉潴留
，減少尿液的生成
，從而帶來的直接后果就是使得血壓升高，加重身體的水腫情況
。而且
，當(dāng)患者本身就有高血壓的時(shí)候，吃鹽過多也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)
，情況嚴(yán)重的甚至?xí)斐尚牧λソ?div id="4qifd00" class="flower right">
，給生命健康帶來嚴(yán)重威脅。因此
，想要腎臟更好地恢復(fù)，減輕它的負(fù)擔(dān)
，就要少吃醬油
、鹽
、味精這些重口味的食物。
高鉀食物
。人體攝入的鉀元素
，主要也是通過腎臟代謝的，腎臟不好的人
，因?yàn)槟I功能本來就差
，此時(shí)吃高鉀食物，只會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)
，不利于病情的控制
。而且，因?yàn)槟I病患者代謝功能紊亂
，無法及時(shí)排出體內(nèi)多余的鉀
，會(huì)誘發(fā)高血鉀癥的出現(xiàn)，危害身體健康
。所以
，平時(shí)像香蕉、花生這些含鉀較多的食物
，腎病患者也是要忌口的
，防止給身體帶來更大的安全隱患。
辛辣刺激的食物
。腎病患者吃多了辛辣食物會(huì)對(duì)腎臟部位造成進(jìn)一步的刺激
，不利于腎病的恢復(fù)。以辣椒為例
，其中含有的辣椒素不僅會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)
，還會(huì)對(duì)腎臟的實(shí)質(zhì)細(xì)胞造成損傷，長(zhǎng)此以往
，甚至?xí)鹉I功能衰竭
，對(duì)身體健康危害極大。
高嘌呤食物
。大家知道
，尿酸主要也是通過腎臟來代謝的。腎臟功能差的人
，如果攝入的高嘌呤食物過多
，那么產(chǎn)生的尿酸無法被及時(shí)排出體外，就會(huì)反過來沉積在腎臟里
，對(duì)腎臟形成損傷
。此外，尿酸還會(huì)形成結(jié)晶
，如果沉積在關(guān)節(jié)部位
，就會(huì)使患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀
。所以，腎不好的人
，像火鍋這種高嘌呤的食物也要忌口
。
高磷食物。與鉀類似
，磷元素的代謝也主要是通過腎臟完成的
。腎不好的人，如果食用的含磷食物過多的話
，也會(huì)給腎臟帶來較大的工作負(fù)擔(dān)
，不利于病情的恢復(fù)。而且
，當(dāng)人體內(nèi)血磷含量超標(biāo)的時(shí)候
，會(huì)引起人體的低鈣癥狀，對(duì)身體健康十分不利
。平時(shí)像黃豆
、動(dòng)物內(nèi)臟這些高磷食物還是應(yīng)該少吃，以防給身體帶來更大的損傷
。
不難發(fā)現(xiàn)
，腎不好的人，在平時(shí)還是應(yīng)該嚴(yán)格控制自己的飲食的
，因?yàn)槟I臟疾病在發(fā)病的早期
，首先會(huì)出現(xiàn)尿檢異常，比如蛋白尿
、血尿
，隨著病情的進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)腎功能損害，若飲食上不注意調(diào)節(jié)
，反而會(huì)加大治療難度
。如果出現(xiàn)夜尿多、口臭
、腰疼
、頭痛、惡心
、嘔吐等相關(guān)并發(fā)癥
，事不宜遲，到醫(yī)院檢查下才是上策
。
腎功能損壞的癥狀，你有哪些了解？
腎功能受到損害
，患者的表現(xiàn)癥狀有很多，有些患者可能會(huì)出現(xiàn)雙下肢
、顏面部的水腫，隨著病情的加重
，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)全身性的水腫
。患者可能還會(huì)出現(xiàn)高血壓
，出現(xiàn)充血性的心力衰竭
，以致呼吸困難等等。
腎病不容易早發(fā)現(xiàn)
目前
，我國(guó)腎病患者已達(dá)1.32億
，
成年人患病率達(dá)10.8%，且具有持續(xù)增長(zhǎng)
、年輕化的趨勢(shì)
。實(shí)際上，在許多人身上
，腎病正在悄悄發(fā)生
，容易被忽視。
腎病早期沒有明顯的癥狀
，即使出現(xiàn)夜尿增多
、體力下降等問題，也會(huì)誤以為是其他疾病
。原因在于
，
腎臟具有強(qiáng)大的代償能力，在3/4腎單位喪失功能時(shí)才會(huì)出現(xiàn)較明顯的異常癥狀
，但此時(shí)往往已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間
。
腎病還有6個(gè)癥狀
水腫。具體表現(xiàn)為眼皮腫或下肢腫
，眼皮腫常見于腎小球腎炎
，是由于體內(nèi)鈉鹽和水分過多造成的。下肢腫常見于腎病綜合征
，是由于血蛋白低
，水分滲出到血管外造成的。
尿量改變。正常成年人一天的尿量在1500 ml左右
，
如果夜間尿量在一天總尿量的1/3以上，說明是夜尿增多的表現(xiàn)
，往往與腎小管損傷有關(guān)
。此外
，如果出現(xiàn)
多尿（大于2500ml）或少尿（少于400ml），也應(yīng)警惕腎臟問題
。
血壓升高。腎臟發(fā)生病變后，會(huì)分泌一種稱為“腎素”的激素
，激活“腎素-血管緊張素-醛固酮”系統(tǒng)
，引起連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致血壓升高
，也就是
腎性高血壓 ，使血壓難以控制。同時(shí)
，高血壓會(huì)損傷腎小球
，降低腎功能，
如不及時(shí)治療可形成惡性循環(huán) 。
血尿 。如果尿液中有大量的紅細(xì)胞，肉眼就可以看出來
，在排除飲食
、利福平等藥物因素后，很有可能是腎病導(dǎo)致的
。
尿路癥狀。出現(xiàn)尿頻、尿急
、尿痛等尿路不適癥狀
，是泌尿系統(tǒng)感染的表現(xiàn)，容易被誤以為是感冒
、發(fā)燒等其他疾病
，應(yīng)引起重視。
皮膚瘙癢。腎病
，尤其是尿毒癥，會(huì)使體內(nèi)的“毒素”無法代謝出去
，引起持續(xù)性皮膚瘙癢
，
雖不威脅生命，但極大降低患者的生活質(zhì)量，常規(guī)的止癢治療效果較差
。
這些傷腎食物要少吃
過量的高蛋白食物。現(xiàn)有研究證實(shí)，高蛋白飲食可進(jìn)一步損害腎病患者的腎功能
，那對(duì)健康人群來說
，會(huì)有同樣的后果嗎？發(fā)表在《Nephrology Dialysis Transplantation》上的荷蘭研究和韓國(guó)研究均表明
，
即使對(duì)于健康人群，高蛋白飲食也與腎功能惡化存在關(guān)系。
蛋白質(zhì)是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，但如果過量攝入
，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
，可能損壞腎功能。因此
，蛋白雖好
，但攝入也講究適量。
高鹽食物 。正常情況下
，體內(nèi)的鈉和鉀平衡可維持腎臟的正常運(yùn)行。但如果大量攝入高鹽食物
，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子過多
，出現(xiàn)水液失衡，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)
，對(duì)腎臟也會(huì)造成一定的傷害
。
人工甜味劑。人工甜味劑（代糖）具有甜味
，但它卻不是糖類
，
甜度是蔗糖的10倍以上，且不具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。研究表明
，過量攝入人工甜味劑，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)
，提高腎病風(fēng)險(xiǎn)
。想要腎臟健康，正確的飲食原則應(yīng)該是：
低鹽 、低脂
、優(yōu)質(zhì)低蛋白。
低鹽
，就是限制鹽的攝入
，包括鹽、醬油、味精
、腌制食品等
，
每日鹽攝入量在5g以下。
低脂，就是少吃豬油
、羊油、牛油等飽和脂肪酸
，
多用菜籽油、橄欖油等不飽和脂肪酸代替，還要限制動(dòng)物內(nèi)臟的攝入
。動(dòng)物內(nèi)臟飽和脂肪酸和嘌呤的含量都比較高
，不利于腎臟健康。
優(yōu)質(zhì)低蛋白
，是指在既滿足蛋白質(zhì)需求
，又不增加腎臟負(fù)擔(dān)的情況下，選擇攝入優(yōu)質(zhì)低蛋白
，
比如奶、蛋、魚、大豆蛋白等，但不宜過多。根據(jù)腎臟疾病的輕重程度
，每天在0.6-0.8g/kg即可
。此外，保護(hù)腎臟
，預(yù)防腎臟疾病
，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水
，少喝飲料
，少喝酒，為腎臟減負(fù)
。
腎功能不全的人飲食應(yīng)該注意什么
1
、患者的食譜應(yīng)該遵循低蛋白高熱量的原則。蛋白質(zhì)含量過高的話會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)
，而熱量不夠的話會(huì)造成患者的免疫力降低
，所以患者應(yīng)該多吃蜂蜜、果醬
、巧克力
、蔗糖制品
、水果，少吃豆制品
、雞蛋
、肉類等。
2
、要有合理的蛋白質(zhì)攝入量
。人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物主要來源于飲食中的蛋白質(zhì)成分，因此
，為了減輕殘存的腎的工作負(fù)擔(dān)
，蛋白質(zhì)攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應(yīng)。
3
、腎功能不全食譜中食鹽量應(yīng)視病情而定
，如有高血壓、水腫者
，宜用低鹽飲食
，每日2克鹽。
4
、值得注意的是有一些食物雖符合前面的條件，如蛋黃
、肉松
、動(dòng)物內(nèi)臟、乳制品
、骨髓等
，但由于它們的含磷量較高而不宜食用，因?yàn)榱椎馁A留可促使腎臟的功能進(jìn)一步惡化
。為減少食物中的含磷量
，食用魚、肉
、土豆等
，都應(yīng)先水煮棄湯后再進(jìn)一步烹調(diào)。
5
、經(jīng)過腎臟排泄的藥物也有可能損傷腎臟
，如慶大霉素、磺胺類抗生素
、青霉素等
、消炎痛、撲熱息痛
，以及激素
、造影劑等
。
擴(kuò)展資料：
腎功能不全者注意事項(xiàng)：
慢性腎功能不全病人首先要加強(qiáng)自我保健，鍛煉身體
，增強(qiáng)抗病能力
，及時(shí)治療上呼吸道感染，清除感染灶
，治療原發(fā)病
、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡
、高血壓等
，也要防止藥物對(duì)腎臟的損害。
其次
，要注意觀察身體的某些變化：如水腫
、高血壓、發(fā)熱
、乏力
、食欲不振、貧血等
，并觀察尿的變化
，尿量的多少，如果有以上不適
，就應(yīng)去醫(yī)院做些檢查
，以明確腎臟病的病因、病理改變及腎功能的判斷
，為腎臟病的治療及預(yù)后提供依據(jù)
。
參考資料來源：人民網(wǎng)-腎功能不全能否吃海鮮?腎功能不全該怎么飲食
參考資料來源：百度百科-腎功能不全
身體哪些變化可能是腎臟出問題的信號(hào)？
3月9日是世界腎臟日
。慢性腎臟病具有一定隱匿性，尿液或血壓異常時(shí)
，可能是腎臟病釋放的早期信號(hào)
。
其實(shí)身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)，可能是有腎臟病了！
乏力、容易疲勞、腰酸
、腰痛
腎功能不好時(shí)
，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振
、疲勞
、乏力等沒勁兒的感覺
，這時(shí)候可以做做腎臟功能的檢查。
不明原因的食欲減退、惡心
、嘔吐
腎臟出現(xiàn)問題，那么也會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題
，所以很多腎臟不健康的人都會(huì)出現(xiàn)胃口不良的狀況
，這種腸胃問題往往表現(xiàn)為飽腹、不思飲食等比較常見的現(xiàn)象
。
泡沫尿
若尿液表面漂浮著細(xì)小泡沫狀
，不易消失，應(yīng)警惕蛋白尿
；若泡沫較大
，消失得非常快
，應(yīng)警惕是否尿糖升高
。
夜尿增多
正常人入睡后代謝緩慢，夜間應(yīng)不排尿或僅排1次
，夜尿量約為24小時(shí)總量的1/4～1/3
。如果經(jīng)常夜間排尿超過3次以上，夜尿多于白天尿量
，可能預(yù)示腎功能不全
。
血尿
多數(shù)在顯微鏡下才發(fā)現(xiàn)尿中有紅細(xì)胞增多（稱為鏡下血尿），少數(shù)肉眼即可發(fā)現(xiàn)（肉眼血尿）
，可見于腎炎或尿路感染、腎結(jié)石
、腎結(jié)核和腫瘤等
眼瞼或下肢浮腫
腎病會(huì)導(dǎo)致水電解質(zhì)調(diào)節(jié)功能受損
，引起體內(nèi)水鈉增多。水分常積聚在最疏松的組織或身體最低部位
，如眼瞼或下肢
。
尿量異常
排尿量也是腎臟健康狀況的一個(gè)重要衡量標(biāo)準(zhǔn)。按照健康的標(biāo)準(zhǔn)來說
，成年人一天應(yīng)該排尿四到六次
，才是正常的表現(xiàn)。如果次數(shù)不夠的話
，或者排尿量太少的話
，就代表健康出了問題。
痛風(fēng)、高尿酸血癥
這兩種疾病都是由于血液尿酸高而引發(fā)
，而尿酸排不出與腎臟功能有關(guān)
，同時(shí)沉積在腎臟的尿酸還會(huì)導(dǎo)致腎臟健康進(jìn)一步受損。
腎臟相當(dāng)于我們?nèi)梭w的過濾車間：
主要是處理我們血液中的廢物
，多余的液體
，廢物來自于身體的代謝過程，我們攝入食物也會(huì)有廢物產(chǎn)生
，
人的身體需要食物提供能量
，從食物中吸收所需的物質(zhì)。剩余的廢物全部被運(yùn)送到血液當(dāng)中
，血液向腎單位濾過的時(shí)候
，發(fā)生復(fù)雜的化學(xué)交換過程，過濾的過程
，從血液中去除廢物毒素和多余的水分
，形成尿液，然后在到膀胱
，最后以尿的形式排出
，
此外腎臟還可以調(diào)節(jié)水源，電解質(zhì)還有內(nèi)分泌的一些功能
。
生活中，我們應(yīng)該如何養(yǎng)腎？
少鹽少糖，均衡飲食
，戒煙戒酒，睡眠充足
平均每人每天鹽攝入量不應(yīng)超過 5 克
。此外
，食用味精、雞精
、醬油
、大醬等含鈉較多的調(diào)味品，以及咸菜
、腌菜
、泡菜等食品也要少吃。每晚保證 7～8 小時(shí)的睡眠
。
多喝水 ，不憋尿
每天喝水至少 1500～1700 毫升。足夠的水才能讓腎臟保持正常工作
，及時(shí)排除有害的代謝物質(zhì)
，保持身體健康。
盡量不要憋尿
，因?yàn)楸锬蛉菀讓?dǎo)致尿液上行返流
，尿路感染的同時(shí)也對(duì)腎臟有影響
。
維持理想的體重（BMI）
理想的體重范圍其實(shí)因人而異，但大致標(biāo)準(zhǔn)是 BMI 18.5～24.0
。建議大家保持每周至少 5 次
，每次 30 分鐘的鍛煉量。
謹(jǐn)慎用藥、規(guī)范用藥
一定要按醫(yī)囑服藥
，切記不要自己擅自加藥、換藥
。也不要吃來路不明的藥物
、補(bǔ)品。
望我們能夠從此刻起
，從今天起
，多關(guān)心自己，覺察自己身體的細(xì)微變化
，因?yàn)閾碛薪】悼鞓返纳硇?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，才能感受更大的世界?/p>
尿酸高的人不能吃羊肉？提醒：不想腎臟“受傷”，盡量遠(yuǎn)離3物
導(dǎo)語(yǔ)：高尿酸是最近幾年來非常常見的一種慢性代謝性疾病
，
與高血壓，高血脂，高血糖合稱為“四高”。 若是出現(xiàn)了高尿酸的問題
，沒有得到及時(shí)的控制，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)或者是其他的并發(fā)癥出現(xiàn)
，甚至?xí)菀讚p傷我們的腎臟 健康 。 由于身體里的尿酸濃度升高，就會(huì)溢出尿酸鹽結(jié)晶這樣的微小顆粒結(jié)晶
，還沉積在關(guān)節(jié)部位，時(shí)間一久了就會(huì)容易損傷關(guān)節(jié) 健康
