，正是這種閑不住的習(xí)慣，讓他們更加容易長壽。

其實(shí)

，好多病都是?懶出來的?！有些人長期久坐不動，身體的代謝降低，不僅毒素排不出去，而且內(nèi)分泌也會失調(diào)，容易出現(xiàn)血液黏稠、血糖高和尿酸高等現(xiàn)象。

而適量的運(yùn)動或者是干活

，身體的消耗會更多，一方面可以防止肥胖，另一方面可以加快人體的代謝，防止毒素在體內(nèi)的堆積。這就是很多長壽老人雖然吸了一輩子煙，但是由于總是閑不住，加快煙酒的代謝，從而也減輕了危害。而且在活動中，鍛煉了身體的各個(gè)器官，因此，就更容易長壽！

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