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      嘴唇裂口的緩解食譜,嘴唇裂口的護(hù)理方法(上嘴唇里邊裂口怎么辦)
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-04 13:15:53
        
      

        
      
           
      嘴唇裂口的緩解食譜,嘴唇裂口的護(hù)理方法
      一
      、造成嘴唇裂口的原因
      環(huán)境因素：由于夏天常待在空調(diào)環(huán)境中，空氣濕度小
      ，容易出現(xiàn)嘴唇干裂。再加上外界的不良刺激
      ，如牙膏中所含的氟
      、含有藥物成分的漱口水、一些辛辣的食物等
      ，對(duì)于易感人群來(lái)說(shuō)，容易造成唇部頑固性的損傷
      。此時(shí)
      ，應(yīng)到醫(yī)院就診
      。
      藥物反應(yīng)：一些常用的如治療銀屑病
      、痤瘡的維A 酸類(lèi)藥
      ，容易造成皮膚黏膜干燥、脫屑
      。這種原因造成的唇干
      、脫屑在停藥后可以逐漸恢復(fù)。
      不良習(xí)慣：由于嘴唇干燥
      ，反復(fù)舔嘴唇或常常不自覺(jué)地撕脫鱗屑，或因種種原因經(jīng)常向外噘嘴唇
      ，這些不良習(xí)慣都對(duì)唇部帶來(lái)傷害
      。反復(fù)舔嘴唇，唾液中的水分雖能暫時(shí)緩解干燥
      ，但隨著唾液的蒸發(fā)
      ，唇部原本含有的少量水分也隨之流失，容易形成舌舔皮炎
      ；撕脫鱗屑，可能造成嘴唇黏膜慢性干裂
        ；常向外噘嘴唇
        ，導(dǎo)致唇輪匝肌緊張
        ，血液流通不暢
        ，也容易造成口唇干燥。
      紫外線：對(duì)日光中紫外線過(guò)敏的人
      ，如果長(zhǎng)期照射日光后，唇部易粗糙
      、失去彈性
      ，久而久之就會(huì)發(fā)生皸裂
      。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于紫外線下
      ，外出最好打傘，涂防曬唇膏或防曬劑
      。
      二、嘴唇裂口如何預(yù)防
      1
      、及時(shí)補(bǔ)充足量的水分
      。天氣干燥，機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水分
      ，而充足的水分，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助
      ，可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生
      。
      2
      、多吃新鮮果蔬
      。如如黃豆芽、油菜、白菜
      、白蘿卜等，可增加B族維生素
      ；甘蔗
        、香蕉
        、西瓜
        、梨、蘋(píng)果等水果
        ，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B
        ，可盡快治愈嘴唇干裂
        。
      3、糾正舔唇
        、咬唇等不良習(xí)慣。用舌頭去舔嘴唇
        ，只會(huì)加速干裂的發(fā)生
        。
      4
        、采用戴口罩的方法來(lái)防治
        。戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激
        。
      5、可涂些油脂
        ，如擦臉油
        、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏
        ，還可以用無(wú)色唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇。過(guò)敏體質(zhì)的人
      ，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上
      ，也能起到很好的保濕作用
      。
      6、如果唇部“裂口子”、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈
      ，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因
      ，對(duì)癥治療
      。
      7、飲食上還應(yīng)注意要少吃過(guò)油
      、過(guò)甜、過(guò)辣
      、過(guò)咸的東西
      ；飲食以清淡為主
      ；少喝甜味飲料
      。
      三、嘴唇裂口的緩解食譜
      1
      、養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶做法胖大海2枚，北沙參3克
      ，桔梗3克
      ，烏梅3克，大棗3枚
        ，放入保溫杯中，用沸水沖泡
        ，浸泡1小時(shí)
        ，可加冰糖少許調(diào)味
        。
      功效具有滋陰潤(rùn)燥
        、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥
        、咽喉干痛等癥狀者。
      2
        、百合二冬膏做法百合
        、天冬、麥冬各250克
      。將3味藥洗凈
      ，加水文火煎煮2小時(shí)，過(guò)濾取汁
      ，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻
      。每日早
      、晚各用白開(kāi)水調(diào)服15克。
      功效具有養(yǎng)陰清肺
      、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少
      、咽喉干痛
      、口唇干裂等癥。
      3
      、沙參潤(rùn)燥湯做法沙參、玉竹各20克
      ，生地15克
      ，石斛30克
      ，煎湯
      ，每日1劑，每日服兩次
      。
      功效有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣潤(rùn)燥
      、生津益胃的作用
      。主治口干唇燥、干咳音啞
      、心煩口渴等癥。
      四
      、嘴唇裂口的護(hù)理方法
      1
      、使用護(hù)唇膏當(dāng)天氣變得干燥的時(shí)候
      ，大家可以選擇使用一些護(hù)唇膏
      。往嘴唇上涂抹適量的護(hù)唇膏不僅僅可以預(yù)防嘴唇干裂，還能夠起到保濕
      、補(bǔ)水的效果
      。若嘴唇出現(xiàn)干裂的癥狀，但情況并不嚴(yán)重
      ，也可以涂少量的護(hù)唇膏，這樣能夠幫助嘴唇恢復(fù)正常的狀態(tài)
      。
      2、多活動(dòng)
      、按摩嘴唇在天氣干燥期間
      ，應(yīng)該多動(dòng)口以運(yùn)動(dòng)嘴唇，切忌長(zhǎng)時(shí)間雙唇全拼
      ，否則會(huì)因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外
      ，出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀時(shí)
      ，可以經(jīng)常按摩嘴巴部位以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，這樣可以為嘴唇提供充足水分而解決干裂
      、出血的癥狀。
      3
      、藥品軟膏治療嘴唇干裂嘴唇干裂出血，甚至有化膿癥狀時(shí)
      ，那非常有必要使用藥膏進(jìn)行治療
      。像紅霉素軟膏、西瓜霜
      、青霉素等藥品對(duì)于治療嘴唇干裂都有很好的效果。如果實(shí)在沒(méi)有藥品可用
      ，那可以擠少量的牙膏抹于患處
      ，這樣可以幫助治療嘴唇干裂
      。
      4
      、唇皮用剪代替扯當(dāng)我們的嘴唇出現(xiàn)干裂的時(shí)候，通常情況下都會(huì)伴有起死皮的現(xiàn)象
      ，這時(shí)人們通常習(xí)慣把翹起的唇皮扯下。其實(shí)
      ，這樣的做法是非常不正確的
      ，撕扯可能會(huì)撕裂嘴唇
      ，導(dǎo)致出血等嚴(yán)重癥狀
      。所以
      ，千萬(wàn)不要扯唇皮。
      上嘴唇里邊裂口怎么辦
      ，需要補(bǔ)充維生素B。你可以去藥店買(mǎi)復(fù)合維生素B
      ，它包含B1
      、B2、B6
      、B12在一起。另稿者旁外你還要涂潤(rùn)唇膏
      ，在室外的時(shí)鍵橡候不能舔裂口
      。

      1.使用護(hù)唇膏。冬季無(wú)論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇
      ，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。 

      2.攝取維生素B族
      ，多食新鮮嫌帆蔬菜等
      。 

      3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量
      ，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。 

      4.少舔嘴唇
      。短暫的濕潤(rùn)
      ，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺
      ，加劇干裂
      ，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹
      。 

      5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油
      、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏）
      ，可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用
      ，有些時(shí)候比起潤(rùn)唇膏效果更好
      。
      嘴唇干裂怎么快速恢復(fù) 6個(gè)方法給你水嫩嘴唇
      1     不要用舌頭舔            當(dāng)覺(jué)得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔
      ，如有脫皮
      ，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚
      ，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血
      。此外，最好不要舔嘴唇
      ，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)
      ，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分
      ，使唇部干裂得更厲害。 
                            2     多吃富含核黃素的食物            如運(yùn)動(dòng)性食品肝
      、腎、心
      、牛奶和雞蛋;豆類(lèi)中的四季豆
      、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜
      、蕹菜、菠菜
        、蘿卜葉
        、莧菜、青蒜等
        。 
                            3     多吃含維生素A的食物            日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜
        、胡蘿卜以及蛋類(lèi)
        、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力
        ，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等
        。 
                            4     進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜            瓜果蔬菜首先含有豐富的水分
      ，可以增強(qiáng)身體對(duì)于水分的吸收
      ，有效的緩解嘴唇干和罩裂的癥狀
      。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素棗桐
      ，特別是維生素B的攝取，這對(duì)于治療嘴唇干裂是極其有用的
      ，因?yàn)椴糠肿齑礁闪丫褪怯捎谏眢w內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以凳棚坦多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法
      。 
      嘴唇干裂不一定是季節(jié)原因
      ，防治唇干的日常護(hù)理有哪些？
      嘴唇干裂不一定是季節(jié)原因
      ，還有可能是其他原因，但是我們可以預(yù)防這么原因發(fā)生
      ，這就需要做好日常護(hù)理了
      ，防治唇干的日常護(hù)理具體如下：
      

      
1、定期按摩嘴唇
      
按摩嘴唇的方法不難
      ，只要每晚睡前服用化妝棉在唇部沾一些蜂蜜，然后用手指輕輕按摩
      ，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)
      ，使御耐讓嘴唇得到營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就會(huì)變得濕潤(rùn)
      ，然后堅(jiān)持這樣做，就可以防止嘴唇干裂發(fā)生
        。
      
2
        、出門(mén)要戴口罩
      
很多人經(jīng)常會(huì)出門(mén)，而且出門(mén)的時(shí)候風(fēng)特別大
        ，就容易造成唇干，這個(gè)時(shí)候出門(mén)戴口罩
        ，就可以保護(hù)他們免受外面寒風(fēng)的侵襲
        ，戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，就是保持嘴唇的溫度和濕度
        ，防止嘴唇脫水或干燥。
      

      
3、用蜂蜜做唇膜
      
如果你開(kāi)始感到干燥
        ，使用干凈的棉簽
        ，在嘴唇上涂一些自家種植的植物油或蜂蜜
        。然而
        ，糖尿病患者不應(yīng)該使用蜂蜜。睡前涂抹橄欖油和奶粉
        ，睡前將橄欖油涂在嘴唇上
        ，浸泡至少20分鐘
        。然后把它擦掉
        。還可以把一些奶粉水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上
        ，用做唇膜。
      
4
      、唇干別碰水了
      
如果鎮(zhèn)局嘴唇已經(jīng)干裂
      ，盡量不要讓它們接觸水
      。如果你開(kāi)始唇干
      ，最好停止刷牙一段時(shí)間
      。當(dāng)你的嘴唇恢畝轎復(fù)正常時(shí)
      ，建議使用口香糖或牙線代替刷牙。這樣才能預(yù)防唇干情況更加厲害
      。
      

      
總結(jié)來(lái)講，想要防治唇干就需要
      ，就得先讓自己學(xué)會(huì)日常護(hù)理
      ，不然的話很有可能發(fā)生唇干的事件，所以要記得保護(hù)好自己的防治唇干日常
      。
      

          
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