曬后修復(fù)的方法,曬后吃什么食物幫助恢復(fù),_(曬傷了，求曬后修護(hù)方法)

曬后修復(fù)的方法,曬后吃什么食物幫助恢復(fù),_

一、曬后修復(fù)的3個(gè)步驟

曬后修復(fù)第一步——補(bǔ)水很多人曬后第一件事情就是忙于美白，而忽略了補(bǔ)水工作。因?yàn)檩^高的氣溫，特別是曬后，帶走了肌膚大量水份，導(dǎo)致肌膚缺陷的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。這種情況下，首現(xiàn)是要給肌膚喝飽水份，補(bǔ)水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮(zhèn)定肌膚，修復(fù)曬傷。這個(gè)時(shí)候，我們最好的方法是在潔面后，選擇一款美白補(bǔ)水功能強(qiáng)大的爽膚水，為了強(qiáng)化爽膚水的功效，我們可以利用化妝棉自制爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷于面部3-5分鐘，在鎮(zhèn)定曬后肌膚的同時(shí)，提亮肌膚、提供水份。曬后修復(fù)第二步——維生素強(qiáng)烈的陽光會(huì)消耗人體內(nèi)的維生素，缺少維生素就會(huì)引起血液循環(huán)和新陳代謝不順暢，進(jìn)而引發(fā)肌膚營養(yǎng)不良等一系列問題。所以曬后，及時(shí)補(bǔ)充維生素能夠幫助肌膚恢復(fù)水潤美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，幫助修復(fù)曬后肌膚細(xì)胞，起到淡斑和美白的作用。曬后修復(fù)第三步——美白面膜在曬后為了減少色素沉淀，迅速修復(fù)美白，恢復(fù)肌膚機(jī)能就一定要日常肌膚護(hù)理與加強(qiáng)型肌膚護(hù)理雙管齊下，尤其是針對曬后出現(xiàn)曬傷的肌膚，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)，讓面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強(qiáng)力滲透至深層肌底，令肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。

二、曬后怎么去修復(fù)

曬后修復(fù)第一步：紫外線會(huì)帶走我們肌膚的水分，所以這時(shí)候需要大量的補(bǔ)水，我們需要使用化妝水；盡量選擇具有維生素C成分的化妝水，會(huì)有更好的修復(fù)效果；使用化妝水的小技巧：把化妝水倒入小瓶噴壺中，就可以隨時(shí)補(bǔ)水；在使用噴壺時(shí)，一定要與皮膚保持一個(gè)手臂長的距離，只需幾下，化妝水它就會(huì)附著，并且保濕我們的肌膚，進(jìn)行肌膚的修護(hù)。使用化妝水的小技巧：如果沒有小噴壺，可以用化妝棉來做化妝水引流法；把化妝水倒在化妝棉上，微微滲透一下，敷在我們的額頭、臉頰、鼻子、以及下巴，可以充分的保濕，起到修護(hù)的作用。曬后修復(fù)第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；盡量選擇3D立體剪裁的面膜，它會(huì)比較貼合我們的肌膚；敷面膜時(shí)以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以幫助這些成分導(dǎo)入到我們的肌膚，擊退黑色素。

三、曬后吃什么食物能恢復(fù)

外出旅游，無論是去海邊享受日光浴、去自然景點(diǎn)呼吸新鮮空氣、去草原追逐野馬、還是去露營看星星，曬后修復(fù)都是非常重要的，美美地出游更要美美地回來。今天就給大家推薦10個(gè)曬后美白修復(fù)小偏方，一起來看看吧！白豆腐輕輕的把豆腐揉搓成豆腐泥，然后敷在日曬后的臉上，輕輕按摩。然后等15-20分鐘后用水清洗就可以了。豆腐具有高度的滋潤與美白作用。豆腐面膜能很好的對曬后肌膚起到美白效果，堅(jiān)持使用能讓肌膚很快的白回來。比起那些花錢又沒有效果的美白產(chǎn)品，這樣的省錢的妙招值得一試哦。牛奶黃瓜把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，有很好的美白補(bǔ)水效果。蘆薈黃瓜將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)，將汁水倒入小碗，然后加入蛋清和珍珠粉，再加入適量面粉攪拌成糊狀。把臉洗干凈，將調(diào)好的面膜涂抹在臉上，待10分鐘后后洗凈。每周可以做1—2次。

四、曬傷有什么危害呢

夏季容易曬傷是因?yàn)橄募镜淖贤饩€比較強(qiáng)烈，如果沒有防曬措施，在太陽底下暴曬是很容易導(dǎo)致肌膚曬傷的。肌膚如果經(jīng)常曬傷，會(huì)使肌膚變得敏感，肌膚情況也會(huì)變差，最常見的一些問題就是肌膚暗沉無關(guān)、長斑、變黑、發(fā)紅、脫皮等。下面，我們就來了解一下曬傷的危害吧！曬傷后的危害很多，曬傷的次數(shù)越多。造成的損傷越嚴(yán)重。一般情況下，人體的細(xì)胞損傷后會(huì)自身修復(fù)，如果沒有自然修復(fù)或自然修復(fù)能力不強(qiáng)的話，若人體細(xì)胞發(fā)生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發(fā)生在老年人身上?；加羞z傳性皮膚病的人，經(jīng)反復(fù)曬傷，就更容易得皮膚癌。例如患有著色干皮病的人，曬傷后，機(jī)體就不能自然修復(fù)，反復(fù)、累加曬傷會(huì)使人患上皮膚癌。因此，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因?yàn)檫@種人患日光性皮膚癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出沒有遺傳背景的人，如基底細(xì)胞癌、鱗性細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等。

曬傷了，求曬后修護(hù)方法

額，今年大一，軍訓(xùn)回來媽媽覺得我太黑了，就煮木瓜牛奶煲給我吃，一周2次，好吃又美白。媽媽說吃了白不回來也不虧，夏天調(diào)理~所以推薦給JJ

JJ可以選擇和我一樣，晚上睡覺前喝一罐純牛奶，最后剩下點(diǎn)點(diǎn)（大概2勺到4勺左右），和蜂蜜拌一起，加點(diǎn)面粉使它們粘稠點(diǎn)，涂在想白回來的地方就OK了，大概20分鐘。這樣的搭配無害誒！反正多少可以自己斟酌，效果明顯~材料家里基本上都有，還省錢呢~(*^__^*) 嘻嘻……~我最近不大用，是怕洗調(diào)和牛奶蜂蜜面粉的大碗……見笑~

還有就是如果JJ要用電腦的話，和我一樣放一盆仙人球在旁邊，可以防止輻射把皮膚搞得黃黃~

媽媽說豆腐也可以美白，我也有覺得誒！最近為了皮膚白，我有猛吃豆腐，晚餐都有豆腐~(*^__^*) 嘻嘻……~
JJ可以在晚餐的時(shí)候吃一份涼拌豆腐，冰冰涼涼，不要油煎它們哦，會(huì)長痘痘~不推薦把豆腐做成面膜，個(gè)人覺得吃東西能做到最好的美容，因?yàn)槌允切玛惔x的第一步，能夠內(nèi)部調(diào)理的。

JJ不要用黃瓜貼臉，黃瓜本身有毒素，我有在健康報(bào)上看見！

適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和C會(huì)有很大幫助。我爸爸說的，我爸爸是醫(yī)生。所以我最近有在飯后吃，一天1吃，因?yàn)槲矣性谄渌麜r(shí)間吃很多水果~推薦蘋果，西瓜，橙子……都是我喜歡吃的~西瓜雖然沒有很多維生素，可是纖維素多多，吃了可以促進(jìn)新陳代謝，排毒的！

曬后修復(fù)是什么

當(dāng)皮膚被太陽暴曬以后，首先一定要進(jìn)行補(bǔ)水，一定要多喝水，這樣對補(bǔ)水起到一定的作用；其實(shí)就是多吃一些維生素含量比較高的食物，因?yàn)榫S生素能抑制黑色素，這樣不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑；其次就是進(jìn)行敷面膜以及使用一些對皮膚能美白的護(hù)膚品，這樣也能及時(shí)修復(fù)損傷的皮膚。

當(dāng)人們在太陽下暴曬，皮膚會(huì)顯得很干燥，整個(gè)人因?yàn)樘柋穸鴮?dǎo)致缺水，因此在這個(gè)時(shí)候，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)脫皮或者是發(fā)紅發(fā)腫，看上去非常的害怕。所以一定要及時(shí)差一些過敏性藥物，防止皮膚感染；其實(shí)就是多喝水，因?yàn)檫@樣能很快的調(diào)節(jié)人體中的水平衡，這樣才能讓身體中肌膚水油平衡，這樣即使在暴曬以后，皮膚也能很快的修復(fù)完整。

長期在太陽的暴曬下，由于紫外線的照射，有的人可能會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，身上起一些斑點(diǎn)，有的甚至越來越黑。看上去和從前的那個(gè)自己變了一個(gè)樣，因此為了自己變得不那么黑，自己應(yīng)該多吃一些含維生素較高的食物，因?yàn)樵诰S生素這一大類家族中，維生素具有抑制黑色素蔓延的功能，多吃維生素，不僅能抑制黑色素的蔓延，而且還能增強(qiáng)對紫外線的抵抗能力。

敷面膜和一些美白的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品能很快的有效的修復(fù)暴曬后的皮膚，因?yàn)檫@些護(hù)膚品能夠抑制黑色素，并且，讓皮膚變得越來越白。這些護(hù)膚品的功效非常的大，這些護(hù)膚品可以有效的去除臉上曬傷的斑跡，能讓你干燥的皮膚變得水潤光滑。曬后修復(fù)是非常重要的，如果不及時(shí)修復(fù)的話，整個(gè)人可能長相會(huì)受到一定的影響，并且會(huì)讓自己產(chǎn)生一些煩惱，因此被太陽暴曬以后，一定要有效的進(jìn)行修復(fù)。

曬傷后黑了怎樣恢復(fù)

曬傷后黑了怎樣恢復(fù)

　　曬傷后黑了怎樣恢復(fù)，隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，人們對于美的理解也逐漸發(fā)生了變化，在人際交往中發(fā)揮著重要作用的，除了面容的精致以外，還有身材的勻稱與穿衣打扮，如今人們比過去更加注重皮膚的保養(yǎng)，接下來一起看看曬傷后黑了怎樣恢復(fù)？

　　曬傷后黑了怎樣恢復(fù)1 　　 一、皮膚曬傷曬黑后緊急護(hù)理

　　1、冷毛巾敷臉降溫或者使用化妝棉沾取保濕精華/爽膚水，放置冰箱冷藏10分鐘后，拿出，輕輕涂抹降低皮膚溫度。切記，不能用冰塊冷敷。

　　2、曬傷曬黑后，適當(dāng)用蘆薈膠等護(hù)膚產(chǎn)品，即能降低皮膚溫度，鎮(zhèn)靜舒緩，同時(shí)能為皮膚補(bǔ)充大量水分和快速修復(fù)皮膚，恢復(fù)皮膚健康。

　　3、曬傷曬黑后，高溫帶走皮膚水分，所以皮膚需要大量補(bǔ)水。隨身攜帶保濕精華噴霧，隨時(shí)噴一下，為皮膚補(bǔ)充水分。或者選用LEIM保濕系列產(chǎn)品，純植物精華，能深層補(bǔ)水鎮(zhèn)靜皮膚，牢牢鎖住水分，長效保持皮膚水潤。

　　4、多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素A，維生素C 等，不僅能修復(fù)皮膚，增加皮膚免疫力，同時(shí)能清除自由基，防止黑色素沉淀，美白皮膚效果。

　　維生素A多的食物：梨、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。

　　維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

　　維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

　　曬傷曬黑后，除了緊急處理外，還需要及時(shí)到皮膚管理中心做皮膚鎮(zhèn)靜降溫管理和受損皮膚的再生修復(fù)管理。

　　 二、皮膚曬傷曬黑后不能做

　　1、曬傷曬黑后不可溫水洗臉。溫水會(huì)刺激皮膚，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重病情。用冷水配合洗面奶洗臉，不可用搓的，能降溫和收縮毛細(xì)血管，降低皮膚敏感度。

　　2、曬傷曬黑后不要化妝。皮膚受到損傷，化妝品成分容易刺激皮膚甚至沉淀，導(dǎo)致皮膚暗沉或者形成色斑。

　　3、曬傷曬黑后不能使用功能性護(hù)膚品。像抗衰老，再生類等功能性護(hù)膚品，既不能修復(fù)受損皮膚，但會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)和刺激皮膚影響皮膚恢復(fù)，還有可能導(dǎo)致黑色素沉淀，而使皮膚膚色不均。

　　曬傷后黑了怎樣恢復(fù)2 　　 曬傷后修復(fù)：

　　 一、基本修復(fù)

　　如果長時(shí)間在戶外，皮膚出現(xiàn)灼熱感，或者出現(xiàn)紅腫疼痛的情況，說明已經(jīng)出現(xiàn)曬傷，需要進(jìn)行曬后修復(fù)，可以把化妝棉用化妝水完全蘸濕，放入冰箱之內(nèi)冷藏約10來分鐘之后，取出來在泛紅皮膚上輕輕拍打，手法要輕柔，注意不要再皮膚上來回摩擦，以免損傷皮膚。針對臉頰、鼻尖以及額頭等容易蛻皮的部位

　　可以用冷藏過的化妝棉局部外敷10分鐘左右，讓快速補(bǔ)充曬后流失的水分，等皮膚顏色恢復(fù)正常，灼熱感沒有那么強(qiáng)烈的取下化妝棉。對于曬后出現(xiàn)紅腫的情況，需要用化妝棉蘸冰水外敷，一直等皮膚回復(fù)正常顏色后取下來，之后在局部外涂上蘆薈膠鎮(zhèn)靜消炎，緩解癥狀。

　　 二、簡單修復(fù)

　　可以選擇新鮮綠色植物、蔬菜、水果等，用的最多的，效果比較好的主要有黃瓜、西瓜皮、蛋清、蜂蜜等都是不錯(cuò)的選擇。

　　1、黃瓜，含有豐富的維生素c，可以促進(jìn)皮膚再生，用新鮮的黃瓜汁，涂抹在臉上，清涼透膚，可以快速緩解疼痛，也可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，還可以治療脫皮。

　　2、蛋清，蛋清蛋白質(zhì)含量很豐富，可以幫助皮膚生長。

　　3、西瓜皮汁清潤的`效果很好，西瓜汁和蜂蜜混合后，粘性比較強(qiáng)，不容易出現(xiàn)滴漏的情況，敷在臉上15-20分鐘，之后可以清洗掉。

　　4、蜂蜜是一味中藥，也是日常中比較常見的滋養(yǎng)品，有殺菌消毒的作用，蜂蜜還含有豐富的維生素和葡萄糖，可以讓曬傷的皮膚早日恢復(fù)，讓皮膚更有光澤。

　　 三、專業(yè)修復(fù)

　　1、補(bǔ)水，曬后皮膚會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間大量缺水的情況，這個(gè)時(shí)候需要用化妝水進(jìn)行大量補(bǔ)水，可以選擇含VC豐富的化妝水，能起到比較好的修復(fù)效果，可以隨身準(zhǔn)備一個(gè)小噴壺或者是化妝棉，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

　　2、敷面膜，可以選擇保濕補(bǔ)水效果比較好的3D立體裁剪的面膜，更加貼合皮膚，在敷面膜期間可以配合上上手法按摩，促進(jìn)有效成分吸收。

　　3、涂抹面霜，面霜有鎖水的效果，敷完面膜涂抹上美白補(bǔ)水面霜，有助于效果的鞏固，可以采用由下向上推開面霜的方式涂抹。

　　 曬黑后美白：

　　 一、曬后禁忌

　　曬后是需要避免用溫?zé)崴茨?，曬后皮膚比較敏感，用溫?zé)崴茨?，皮膚血管會(huì)快速擴(kuò)張，出現(xiàn)泛紅，以及出現(xiàn)紅斑和曬斑。曬后皮膚清潔需要選擇涼水，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的效果，還可以防止黑色素的沉淀。

　　 二、日常美白

　　可以選擇美白保濕產(chǎn)品或者面膜，美白保濕產(chǎn)品比較多，這里不做過多介紹，主要介紹一下有很好美白功效的面膜。

　　1、牛奶面膜，有幫助皮膚凈白均勻的功效，可以先用蒸臉機(jī)蒸臉之后，用面膜紙蘸滿冰鎮(zhèn)后的牛奶，臉上敷上15分鐘后取下清洗干凈就行。

　　2、蘆薈面膜也是不錯(cuò)的選擇，先準(zhǔn)備好新鮮的蘆薈葉，清洗干凈，之后將蘆薈、黃瓜榨汁之后加入蛋清、珍珠粉、面粉調(diào)成糊，敷在臉上15分鐘取下就行。

　　3、番茄也有很好的美白作用，可以將蜂蜜榨汁后和蜂蜜調(diào)和，均勻涂抹在臉上，靜待15分鐘后洗干凈就行，有很好的去油膩以及防止感染的作用，一周一次可以讓皮膚白皙緊致。

　　曬傷后黑了怎樣恢復(fù)3 　　第一，如果是大面積曬傷，一定要及時(shí)沖個(gè)冷水澡，但前提是皮膚沒有破損，可以給曬傷肌膚降溫，還能快速消腫，關(guān)鍵的是緩解疼痛。

　　第二，皮膚曬傷之后，可以使用保濕霜乳類的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理，因?yàn)?，這些護(hù)膚品都有保濕補(bǔ)水的功效，可以最大程度地降低肌膚傷害，給肌膚補(bǔ)水。

　　第三，平時(shí)要多喝水，尤其是在炎熱的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的時(shí)候還要常備礦泉水，無論口渴與否，都要多喝一些，可以有效的緩解曬傷。

　　第四，皮膚被曬傷之后，如果出現(xiàn)脫皮癥狀，千萬不能用手撕扯，避免手指上的細(xì)菌導(dǎo)致皮膚感染出現(xiàn)傷疤，如果有死皮，可以用醫(yī)用剪刀清理。

　　第五，曬傷之后可以就地取材，例如西瓜皮，黃瓜等切成薄片，直接敷在患處，可以起到消炎，止痛，消腫的作用。

　　第六，一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏都可以作為上曬傷之后的修復(fù)利器，只要涂在曬傷的皮膚上便可。按照曬傷的程度，來配比用量效果會(huì)更好。

　　第七，如果有條件的，可以用冰袋直接敷患處，可以起到降溫，緩解疼痛，以及預(yù)防發(fā)炎的效果。

　　夏季出行一定要做好皮膚的防護(hù)，穿防曬衣，戴帽子，墨鏡，都可以在一定程度上防止曬傷。如果在沙灘曬日光浴，要注意曬太陽的時(shí)間，同時(shí)，要先涂抹防曬霜之類的防曬產(chǎn)品，對皮膚有一定保護(hù)作用，一旦不小心發(fā)生曬傷狀況，要及時(shí)進(jìn)行處理，千萬不能延誤治療，會(huì)給身體帶來嚴(yán)重傷害。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301086.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季有效的減肥方法,美容瘦身的有效措···

下一篇: 四十歲女人保養(yǎng)秘訣,五種適合女人養(yǎng)生···