女人懷孕生孩子
，“智力”會(huì)變得低下，還經(jīng)常出現(xiàn)腰疼，這是很多人的共識(shí).hzh {display: none; }“剖腹產(chǎn)時(shí)打麻藥
，一次的麻藥可以使記憶力減退一半，別以為女人生個(gè)孩子是天經(jīng)地義、多么容易的事，它不僅是一刀下去縫7針，而且還有這么粗長(zhǎng)的針頭扎進(jìn)脊椎，所以別以為你老婆和你說(shuō)腰疼是開玩笑，說(shuō)多了都是淚……”這個(gè)江湖傳言到底是不是真的呢？
同濟(jì)醫(yī)院麻醉科梅偉教授說(shuō)
，“記憶力減退”是懷孕前后體內(nèi)激素變化引起的。女性懷孕后，準(zhǔn)媽咪出現(xiàn)的記憶力衰退作者＼編輯 Helen
想著要走去房間拿手機(jī)
，卻在站起來(lái)的下一秒忘了自己要干嘛？覺得身體疲勞，怎么睡都睡不飽？專注力下降，明明不困難的事，硬是多花了好多時(shí)間才完成？這些日常生活的小失誤，有可能是腦霧的前兆！什么是腦霧？
腦霧顧名思義
，就是指腦內(nèi)的狀態(tài)像一片迷霧，它不算是一種病，但在很多醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中被頻繁使用，形容許多疾病發(fā)生時(shí)會(huì)出現(xiàn)的「癥狀」。大腦為什么會(huì)起霧呢？其實(shí)就是「大腦三原力」：專注力
、記憶力和思考理解力開始退化的癥狀表現(xiàn)
陽(yáng)明大學(xué)腦科學(xué)研究所博士暨神經(jīng)科臨床醫(yī)師鄭淳予醫(yī)師希望民眾可以關(guān)注「腦霧」的議題，她說(shuō)：「失智在全球的發(fā)生率節(jié)節(jié)攀升
因此鄭醫(yī)師出書探討腦霧現(xiàn)象
腦霧的六大癥狀 1.失神：專注力渙散 2.健忘：記憶力下降、別人交代的事 3.遲鈍：思考理解力退化 4.倦?div id="m50uktp" class="box-center"> 。荷硇幕璩疗凇⒂X得身體疲勞 5.身體不適：包含頭痛、頭暈 6.因?yàn)樯鲜鏊岬降膯?wèn)題 推薦閱讀：家有失智癥長(zhǎng)輩怎么辦 腦霧小測(cè)驗(yàn)，指數(shù)高怎么辦 看完上述癥狀驚覺「我都有」的人先別驚慌 那如果指數(shù)很高的話怎么辦呢 鄭醫(yī)師解釋，其實(shí)腦霧指數(shù)只是一個(gè)指標(biāo) 「很多人會(huì)把健忘 媽媽腦是暫時(shí)的 常聽人說(shuō)「一孕傻三年」 推薦閱讀：剖腹產(chǎn)打麻醉讓媽媽變笨 而進(jìn)一步揭開腦霧的原因，可以發(fā)現(xiàn)媽媽們?cè)衅诤彤a(chǎn)后 一、要有「喘息的時(shí)間」： 讓老公加入育兒 二、多吃抗發(fā)炎的食物： 抗發(fā)炎的食物包括：深綠色的蔬菜 三、吃食物的「原形」： 食用食物的原形不但抗發(fā)炎，而且對(duì)大腦的活化很重要 散去大腦迷霧，改善六個(gè)生活習(xí)慣 想要改善腦霧癥狀 1. 睡個(gè)好覺： 充足和深層的睡眠，有助于腦細(xì)胞的休息和自我修復(fù) 2. 儲(chǔ)存「腦本」： 多維度的生活 3. 保持正向樂觀，積極參與社群： 研究告訴我們 4. 吃得好，保持腸胃健康： 特別注意要少吃加工品和甜食 5. 靜心練習(xí)： 用有意識(shí)地放松和呼吸練習(xí) 6. 讓身體動(dòng)起來(lái)： 身體多動(dòng)是大腦能保持健康的關(guān)鍵因素 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301174.html.
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