如何精確的計算懷孕時間,懷孕后需要的4種微量元素

如何精確的計算懷孕時間,懷孕后需要的4種微量元素

一、怎么計算懷孕時間

正常的妊娠時限大約是40周，醫(yī)學上常以最后一次月經(jīng)的第一天為計算預產(chǎn)期的開始時間，正常的懷孕時限大約是265天左右(指卵子受精的那一天開始計算)，排卵是在月經(jīng)的中期，所以40周(280天)妊娠比實際卵子受精開始計算的懷孕時間多2周。

準媽媽們的月經(jīng)若以28天為一個月經(jīng)周期，那么280天妊娠即相當于十個孕月(28天為一個月經(jīng)周期)或十個月經(jīng)周期的時間，故有十月懷胎之說法。

從最后一次月經(jīng)的第一天開始計算：預產(chǎn)期的月份就是那個月的月份如果是大于3就減去3，月份小于3就加9就是出生的月份，日期：如果農(nóng)歷計算是末次月經(jīng)的日期加上14天就是出生的日期，公歷就加7天就是出生的日期。如記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。

懷孕計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周，經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。此外，將基礎體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。預產(chǎn)期只是一種估量日期，并非是說，到哪一天就生產(chǎn)了，晚一周早一周左右都是正?，F(xiàn)象。

二、懷孕初期都有哪些先兆呢

1、月經(jīng)停止∶這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張等等，都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

2、常有惡心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正?，F(xiàn)象。

3、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出…等變化。

4、容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。

5、陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些由醫(yī)師做判斷。

6、皮膚顏色有變化∶可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

7、頻尿∶懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

8、基礎體溫升高：基礎體溫可以反映安靜狀態(tài)下身體能量代謝情況育齡婦女基礎體溫與卵巢激素周期變化有關排卵后體溫會升高0.3-0.5℃直至月經(jīng)前1-2天或月經(jīng)第一天如果基礎體溫上升后月經(jīng)到期未來而基礎體溫持續(xù)不降達16天之久則受孕可能較大如持續(xù)3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

三、孕婦夢見板栗意味著什么

周公解夢 孕婦夢見板栗

在周公解夢中，夢見板栗可是吉祥的象征，準媽夢見板栗居然暗示著會生下男孩呢，此夢還暗示母子健康的意思。

孕婦夢見吃板栗

準媽夢見板栗是好夢，那孕婦夢見吃板栗好不好呢?孕婦夢見吃板栗也是好夢，此乃是會生下身體健碩的兒子的意思呢!

孕婦夢見摘板栗吃

但是準媽夢見自己摘板栗吃就沒有好意了，這說明懷孕后的準媽十分操勞，經(jīng)常有疲憊之感，提醒準媽凡事量力而行，要注意休息。

孕婦夢見吃板栗牙掉了

若是孕婦夢見吃板栗牙掉了，一定要引起重視，這是身體會生病的意思，準媽關注力多放在自己和胎兒身上。

孕婦夢見吃板栗很開心

而孕婦夢見吃板栗很開心則是好夢來的，說明不僅準媽生活平安順利，且表示孩子會順利降生，寶寶以后一生都會順順利利哦!

孕婦夢見別人吃板栗

準媽做夢夢見丈夫吃板栗，小心丈夫出軌，準媽要多和丈夫溝通感情;準媽夢見小孩吃板栗暗示胎兒健康的意思;而夢見陌生人吃板栗則是會交到新朋友的意思。

四、懷孕要補充哪些微量元素

1.碘

碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育，增大呆小病的發(fā)病可能。目前，對于呆小病一般尚無特效的治療方法，所以必須重視預防。

富含碘的食物：海帶、紫菜等。

2.鐵

人體缺鐵就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果孕前貧血，孕后多容易導致所生的嬰兒紅細胞體積比正常嬰兒小19%，血色素低20%。

富含鐵豐富的食物：黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、芝麻、大麥米、糯米、小米、黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆;特別是在動物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。

3.鋅

鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。缺鋅會導致胚胎發(fā)育受到很大影響，形成各種各樣的先天畸形。

富含鋅的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃等食品。

4.錳

缺錳可以造成顯著的智力低下，母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現(xiàn)關節(jié)嚴重變形，而且死亡率較高。

富含錳的食物：芝麻、小麥胚粉、花茶、鐵觀音茶、麩皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。

在孕期時的準媽媽，需要補充哪些微量元素呢？

序言：在懷孕期間孕婦需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，微量元素也是不可缺少的，在懷孕的時候很多孕婦都會非常注意補鈣，而忽略了微量元素，其實微量元素對于身體的健康和胎寶寶的生長發(fā)育也是有著很大幫助的，所以在懷孕的時候一定要注意及時的補充鐵元素，鋅元素，鐵元素和錳元素。平時可以通過飲食來攝取微量元素，也能夠起到很好的補充作用，所以在懷孕的時候，孕婦一定要調(diào)整自己的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，這樣才有利于自身的健康，也能夠讓胎寶寶更加健康的發(fā)育。

一、補充微量元素

如果在懷孕期間沒有及時的補充錳元素的話，就會導致寶寶的大腦出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，這樣在寶寶出生之后智力也會比較低下，而且也會對寶寶的骨骼有著很大的影響，嚴重的可能會導致寶寶在發(fā)育的過程中出現(xiàn)關節(jié)變形的情況，所以孕婦一定要及時的補充錳元素，平時可以選擇多吃一些黑木耳，肉桂，干姜，芥菜，花茶，小麥，胚粉芝麻等食物，這樣也能夠滿足身體對于營養(yǎng)的需求。

二、食物的選擇

在懷孕的時候也要注意及時的補充鋅元素，因為如果體內(nèi)缺乏鋅元素的話，胎寶寶就會出現(xiàn)發(fā)育異常的情況，嚴重的可能還會導致寶寶出現(xiàn)畸形，所以平時一定要注意多吃一些胡桃，芝麻，花生，奶制品，雞蛋，動物的肝臟，瘦肉等食物，這樣才能夠讓寶寶更加健康的成長。

三、對寶寶的影響

平時也要注意及時的補充鐵元素，這樣才能夠預防在懷孕期間出現(xiàn)貧血的癥狀，也有利于寶寶的健康發(fā)育，可以選擇多吃一些豆制品，海帶，芹菜，雞蛋黃等食物。含有碘元素的食物，有紫菜，海帶等，平時也要適量的食用，這樣才能夠促進寶寶的大腦發(fā)育。

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