治療口吃最好的方法,教你如何擺脫口吃

一、口吃的基本信息

口吃（俗稱“結(jié)巴”、“磕巴”）是一種言語(yǔ)障礙，表現(xiàn)為言語(yǔ)頻繁地與正常流利的人在頻率和強(qiáng)度上不同、且非自愿的重復(fù)（語(yǔ)音，音節(jié)，單詞或短語(yǔ)）、停頓、拖長(zhǎng)打斷。它也包括言語(yǔ)前的反常猶豫或停頓（被口吃者稱為“語(yǔ)塞”）和某些語(yǔ)音的拖長(zhǎng)（通常為元音）?？诔缘脑S多表現(xiàn)不能被他人觀察到；這包括對(duì)特定音素（通常為輔音）、字和詞的恐懼，對(duì)特定情景的恐懼，焦慮，緊張，害羞和言語(yǔ)中“失控”的感覺(jué)。它牽涉到遺傳、神經(jīng)生理發(fā)育、家庭和社會(huì)等諸多方面，是非常復(fù)雜的語(yǔ)言失調(diào)癥。

有研究顯示，由孩提時(shí)代出現(xiàn)的持續(xù)性口吃，可能是因?yàn)樽竽X不正常，造成大腦皮層與說(shuō)話能力有關(guān)的地帶出現(xiàn)不銜接的狀況。專家指出，由于左腦未能充分掌握讓語(yǔ)言區(qū)域運(yùn)作的時(shí)間性，左腦過(guò)度彌補(bǔ)這個(gè)缺失，令說(shuō)話不能流暢。利用磁共振儀器掃描口吃人士的大腦時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)，他們存在某個(gè)區(qū)域的活動(dòng)或組織結(jié)構(gòu)與說(shuō)話正常的人士不同（如大腦皮層的語(yǔ)言側(cè)化、中樞高級(jí)聽(tīng)覺(jué)區(qū)顳平面等異常，及前扣帶回、前島葉、基底核、小腦、邊緣系統(tǒng)等活動(dòng)異常）。

二、導(dǎo)致口吃的五大因素

1.遺傳因素

已有學(xué)者提出某些基因和口吃有關(guān)。但是基因?qū)е驴诔赃@一假說(shuō)仍有待進(jìn)一步驗(yàn)證?？诔允且恍┘易宓募易宀。悄壳斑€沒(méi)有探明這類家族發(fā)病到底是源自遺傳因素還是源自社會(huì)因素。

2.語(yǔ)言神經(jīng)中樞發(fā)育不良或神經(jīng)生理異常

即與發(fā)音、對(duì)語(yǔ)言理解甚至讀書(shū)寫(xiě)字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。

在學(xué)齡前兒童當(dāng)中，男童口吃的比例是女童的2倍。且女童口吃康復(fù)的比例高于男童。在五年級(jí)（大約11～12周歲）以后，男女口吃比例增大到4:1。家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)兒童有口吃癥狀后，應(yīng)當(dāng)立即帶孩子找言語(yǔ)治療醫(yī)師就診，不應(yīng)拖延，更不應(yīng)坐視不管、祈望口吃自動(dòng)康復(fù)。

3.心理原因

如精神緊張、焦慮、應(yīng)激。精神因素是引起口吃的主要原因。

4.生理疾病

如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。

5.模仿和暗示。

三、口吃的三種臨床表現(xiàn)

口吃，不光是指你說(shuō)話時(shí)結(jié)巴的這種現(xiàn)象。事實(shí)上，它包含了三大緊密相聯(lián)的層面：

1.口吃的核心行為

也叫做口吃的核心癥狀。指的就是你這種結(jié)巴的、不正常的語(yǔ)言表達(dá)方式。也就是你原本應(yīng)當(dāng)是流暢的，富有節(jié)奏的語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程，被過(guò)多的、無(wú)法自控的語(yǔ)音重復(fù)、拖長(zhǎng)和卡殼所中斷的這種現(xiàn)象。

2.口吃的附加行為

也叫口吃的第二行為，或口吃的第二癥狀。它指的是你為了逃避和擺脫口吃的核心行為，所表現(xiàn)出的各種不正常動(dòng)作和行為。像是眨眼、跺腳，清喉嚨、面部和腦袋抽搐，咬手指——以及說(shuō)話故意停頓，或逃避某些容易使自己感到壓力、說(shuō)話結(jié)巴的場(chǎng)合等等。

3.口吃心理

口吃最為神秘而巨大的部分，包含了情感和認(rèn)知兩個(gè)方面。它既包括了口吃給你所帶來(lái)的恐懼、焦慮、壓力、羞恥、內(nèi)疚、挫折等負(fù)面感覺(jué)和情緒，也包括了由此導(dǎo)致的你對(duì)口吃、對(duì)自己、對(duì)整個(gè)人生和世界的看法和認(rèn)知。

四、擺脫口吃的四種方法

練習(xí)放松技術(shù)

瑜伽呼吸、肌肉方形訓(xùn)練、靜心訓(xùn)練、做禱告等方法都可以幫助你放松下來(lái)，還有一些快速的放松技術(shù)可以幫助你應(yīng)對(duì)緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放松手掌-再緊握雙拳，反復(fù)幾次，這種方法可以快速地較少緊張。

口吃的人往往在緊張的時(shí)候就不知道如何更好地表達(dá)自己，因此要確保自己掌握放松的一些技術(shù)，并在一些重要的場(chǎng)合發(fā)言之前，做一次簡(jiǎn)單的放松，這是很重要的。

避免大腦空白

緊張情況下我們的短時(shí)記憶容量可能會(huì)減少，造成我們一時(shí)不知道該說(shuō)些什么。避免大腦空白就要把注意力放在發(fā)言的內(nèi)容上，而不是要關(guān)注與你的發(fā)言無(wú)關(guān)的內(nèi)容，比如在場(chǎng)的觀眾和一些害怕的想法(我結(jié)巴了怎么辦)。

提前告知你的聽(tīng)眾——我有口吃

如果你認(rèn)為口吃是一個(gè)可恥的事情，那么你永遠(yuǎn)也不會(huì)從口吃中走出來(lái)。要想讓別人接納你，你首先要接納自己。據(jù)研究，口吃是多種因素引起的，一部分原因是因?yàn)榛虻木壒?，我們稱之為先天的原因。

每個(gè)人生下來(lái)都不是完美的，所以我們才有活著的意義，而你的生命的意義就要從克服口吃開(kāi)始，而不是結(jié)束。

提前告知你的聽(tīng)眾你有口吃，有很多好處，首先你放下了自己心中的包袱，不必?fù)?dān)心別人是否看出來(lái)你的問(wèn)題;其次，你給自己做出了表率——我并不因?yàn)槲业幕蚨械娇蓯u;第三，你逐漸學(xué)會(huì)了接納自己;第四，降低你的焦慮;最后，你的口吃問(wèn)題會(huì)減輕。

練習(xí)交流

你身邊一定有知道你口吃問(wèn)題的人(例如父母)，和他們多聊聊天，你練習(xí)說(shuō)話越多，你的問(wèn)題就越容易解決，很多人的口吃問(wèn)題一直無(wú)法解決就是因?yàn)樗麄兒ε陆涣?，盡量少說(shuō)話，試想，如果你不說(shuō)話你怎么能夠?qū)W會(huì)說(shuō)話呢?就算一個(gè)正常的人經(jīng)常不說(shuō)話他說(shuō)話都不會(huì)很流暢。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301392.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 牙齒矯正是什么,健康牙齒能讓你笑容更···

下一篇: 燙傷起泡如何處理,如何對(duì)燙傷進(jìn)行診斷···