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你知道吃什么菜能排出腎臟毒素(吃什么能排出
，腎脹里的頑固毒素？)

妙手生春 2024-06-05 01:22:12

你知道吃什么菜能排出腎臟毒素

吃什么菜能排出腎臟毒素?年復(fù)一年

，我們的腎臟不斷為身體排毒
。時(shí)間長了
，腎臟也需要排毒
。在日常飲食中我們也可以通過食物來排除腎臟毒素，下面我們一起來看看吃什么菜能排除毒素吧
！1
、芹菜芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物
。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒
，對(duì)付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕
、關(guān)節(jié)炎等
。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠
。2
、苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。對(duì)苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)
，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性
，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性
，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用
。3
、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)
，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外
，使血液中的膽固醇保持正常含量
。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末
，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇
，具有良好的利尿作用，可以治療中毒
、浮腫等癥
，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。4
、菠菜菠菜能清理人體腸胃里的熱毒
，防治便秘，使人容光煥發(fā)
。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)
，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎
、夜盲等維生素缺乏癥
。菠菜中還含有大量的抗氧化劑
，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用
，既能激活大腦功能
，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化
。5
、香菜每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹
，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)
，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁
。具體做法為
，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘
。然后把煮過的香菜放涼
，濾出葉子即可飲用。當(dāng)然
，還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁
，味道更好。喝不完的香菜汁
，放在冷藏室里保存即可
。當(dāng)然，如果覺得專做香菜汁比較麻煩
，平時(shí)吃飯時(shí)多吃點(diǎn)香菜也是有效的
。

吃什么能排出
，腎脹里的頑固毒素？

要想排除體內(nèi)毒素

，首先要多喝白開水
，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，通過排尿的方式將毒素排出體外
。平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜
，大蒜，葡萄
，無花果等來幫助肝臟排毒
。因?yàn)楦闻K是重要的解毒器官。各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后變成無毒或偏毒物質(zhì)
，所以要想排毒
，先保護(hù)好肝臟
。胡蘿卜是有效的排汞食物，還有大蒜可降低體內(nèi)鉛的濃度
。無花果和葡萄都能幫助清理腸胃體內(nèi)垃圾
。還要多吃一些黃瓜，櫻桃等蔬菜有助于腎臟排毒
。

什么菜能清除腎洗垃圾呢?

? ? ? ? 過多年來

，我們的腎臟過濾血液排除鹽、毒素及所有不需要的物質(zhì)進(jìn)入我們的身體
。隨著時(shí)日
，鹽毒積累，這需要進(jìn)行清潔處理我們可以怎么做呢
？

清洗腎臟最簡單的辦法就是排尿

，通過尿液沖刷，帶走有毒物質(zhì)
。所以
，想要把腎洗的很干凈就要多吃利尿的食物，這里推薦常見的野菜蒲公英
！


蒲公英在民間又叫尿床草

，可見它的利尿作用是很好的，而且蒲公英根本身就是對(duì)腎臟很好的
，對(duì)緩解慢性腎炎有奇效
。

前一陣回老家聽說一個(gè)可憐的中年男子，得了尿毒癥沒錢治療

，天天采新鮮的蒲公英泡水喝
，還把鮮的晾干
，留到冬天喝
，一年來就好了，現(xiàn)在沒事了
！

也許存在很多偶然的因素

，但蒲公英煎水對(duì)緩解尿毒癥和腎衰竭確實(shí)有一定的藥理作用。

藥理實(shí)驗(yàn)證明

，蒲公英水溶液對(duì)金黃色葡萄球菌和溶血性鏈球菌有很強(qiáng)的殺傷作用
。用蒲公英可以治療反復(fù)發(fā)作的尿路感染、腎炎等疾病
。


除了蒲公英這樣的天然小野菜可以作為輔助調(diào)節(jié)良藥外

，像玉米須這種沒人要的廢料也可以作為良藥使用。

中藥里

，玉米須又稱“龍須”
，性平
，有利尿消腫，清肝利膽的功效
。據(jù)《浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志》介紹
，用玉米須開水反復(fù)沖泡代茶飲，治療糖尿病
，有效
。此外，玉米須有抑制結(jié)石的作用
，對(duì)腎結(jié)石和膽結(jié)石有幫助
，可以很好的預(yù)防糖尿病轉(zhuǎn)為尿毒癥。

再給大家介紹三種排腎毒的食材：

1

、秋葵

黃秋葵強(qiáng)腎健體的功效

，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖
、半乳聚糖
、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等
，經(jīng)常食用幫助消化
、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟
、健胃整腸
。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛
，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用
，享有“植物偉哥”之美譽(yù)。

2

、蠶豆


蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟

，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃
、祛濕
、利臟腑，“補(bǔ)中益氣
，澀精實(shí)腸”等功能
。蠶豆中的維生素C可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇
、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用
。

3、山藥

山藥具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎

、固腎益精
、聰耳明目、助五臟
、強(qiáng)筋骨
、長志安神、延年益壽的功效
。山藥能“益腎氣
、健脾胃、止泄瀉
、化痰涎
、潤皮毛”。其所含的多巴胺
，具有擴(kuò)張血管
、改善血液循環(huán)的重要功能，適宜糖尿病患者
、腹脹
、病后虛弱者、慢性腎炎患者
、長期腹瀉者食用
。

如何避免腎毒堆積

1.每天保證攝取起碼2000ml的水，能提高人體的新陳代謝

，并降低尿液中鹽類濃度
，并促進(jìn)其排出體外，有效呵護(hù)腎臟免受毒素的損害
。其中
，早晨5-7點(diǎn)喝杯溫水是排腎毒的最佳時(shí)刻。

2.是藥三分有毒

，因此一定勿濫服藥物
，以免加重腎臟分解負(fù)擔(dān)，不利于正常排毒
。

3.當(dāng)人體處于疲勞狀態(tài)時(shí)

，體內(nèi)代謝廢物會(huì)增多
，從而增加了腎臟的“工作量”
，因此保證充足睡眠、避免疲勞是滋養(yǎng)腎臟
、防止毒素堆積的好方法
。

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