如何正確防曬,防曬的幾大誤區(qū)_

一、防曬概念的歷史是什么

概念歷史

大約公元前5000年，織物開始出現(xiàn)，

橄欖萬金油埃及人、印第安人用棉花、羊毛和亞麻纖維等織成衣物，為了防曬，許多熱帶國家流行起寬邊帽、各種各樣的頭巾、穆斯林的白色軟帽、面紗、寬松的長袍、裙子等。古埃及婦女繁冗的頭飾既可作為裝飾，又能遮陽。

公元前5世紀。在奧林匹克運動誕生的古希臘，當時參加露天格斗競技的男人們，為了減輕長時間在戶外活動被陽光灼傷肌膚的刺痛感，將橄欖油抹在赤裸的身體上，并撒上少許粉末以便于競技時互相抓握。涂抹橄欖油后的肌膚不僅不易曬傷，更變得滋潤而有光澤。古希臘人拉開了人類防曬史的序幕。

從古至今，人們最常用的防曬工具是傘。在中國、埃及等古國，碩大的遮陽傘被王公貴族所喜愛，這種傘也稱作華蓋，是顯貴與權(quán)威的象征。進入18世紀，可以遮陽的傘成了名媛淑女的隨身必備用品。

1909年德國藝術(shù)家恩斯特·路德維格·凱爾希納(ErnstLudwigKirchner)創(chuàng)作的畫作《傘下的女孩》中能夠遮陽避雨的傘在當時甚至已經(jīng)成為一種裝飾品。

1938年，奧地利人弗蘭茲·格瑞特(FranzGreiter)將人們從用天然植物防曬的階段拉到了使用化學(xué)品防曬的現(xiàn)代社會，他研制成功了人類歷史上第一支防曬霜，叫做冰川防曬霜(GletscherCrème)，雖然它只有非常低的SPF系數(shù)，但仍然是防曬史上的里程碑。

1944年二戰(zhàn)時候同盟國藥劑師本杰明·格林把紅凡士林、可可脂、椰子油混在一起就成了助曬的Coppertonesuntancream。弗蘭茲·格瑞特--防曬霜之父他將自己的"杰作"發(fā)送給二次大戰(zhàn)期間上戰(zhàn)場的美國士兵使用，使得防曬油開始被大規(guī)模地使用。

962年，弗蘭茲·格瑞特提出了陽光防護系數(shù)(SunProtectionFactor，SPF)的概念，從此防曬系數(shù)可以用單位來計量。1978年，美國FDA設(shè)置了規(guī)范防曬霜的安全和有效性標準，主要就是建立了SPF的測試方法和產(chǎn)品的標簽規(guī)范。

1988年，美國FDA給UVA防曬成分Avobenzone(阿伏苯宗)亮了綠燈。1997年，F(xiàn)DA允許化妝品公司在推廣營銷的時候說明Avobenzone可以提供有效的針對UVA的保護。

二、防曬指數(shù)和主要防曬物質(zhì)解讀

防曬系數(shù)

根據(jù)波長的不同，紫外線分成三種:UVA:波長最長的一種紫外線，不被大氣層頂端的臭氧層吸收，可以穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌，所以UVA不但會激發(fā)色素合成而使膚色"變黑"，更是造成皮膚"老化"及細紋產(chǎn)生的主要原因。UVB:中波紫外線，它可到達真皮層，導(dǎo)致皮膚日光灼傷，紅斑、曬黑等現(xiàn)象，但大部分UVB被臭氧層吸收，同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。UVC:UVC會被大氣層幾乎完全吸收，只有極少的情況會上我們碰上。

防曬物質(zhì)常見物質(zhì)

氧化鋅氧化鋅、二氧化鈦二氧化鈦、水楊酸辛酯水楊酸辛酯、甲氧基肉桂酸辛酯、2-羥基-4-甲氧基二苯甲酮

主要功能

1、氧化鋅氧化鋅是一種重要而且使用廣泛的物理防曬劑，屏蔽紫外線的原理為吸收和散射。氧化鋅屬于N型半導(dǎo)體，價帶上的電子可以接受紫外線中的能量發(fā)生躍遷，這也是它們吸收紫外線的原理。而散射紫外線的功能就和材料的粒徑相關(guān)，當尺寸遠小于紫外線的波長時，粒子就可以將作用在其上的紫外線向各個方向散射，從而減小照射方向的紫外線強度。此外，如果這原料的粒徑過大，涂在皮膚上會出現(xiàn)不自然的白化現(xiàn)象。因此納米級微粒與通常尺寸相比有著顯著的優(yōu)勢。

2、二氧化鈦二氧化鈦的強抗紫外線能力是由于其具有高折光性和高光活性。其抗紫外線能力及其機理與其粒徑有關(guān):當粒徑較大時，對紫外線的阻隔是以反射、散射為主，且對中波區(qū)和長波區(qū)紫外線均有效。防曬機理是簡單的遮蓋，屬一般的物理防曬，防曬能力較弱;隨著粒徑的減小，光線能透過二氧化鈦的粒子面，對長波區(qū)紫外線的反射、散射性不明顯，而對中波區(qū)紫外線的吸收性明顯增強。其防曬機理是吸收紫外線，主要吸收中波區(qū)紫外線。由此可見，二氧化鈦對不同波長紫外線的防曬機理不一樣，對長波區(qū)紫外線的阻隔以散射為主，對中波區(qū)紫外線的阻隔以吸收為主。

3、水楊酸辛酯水楊酸辛酯中帶有共軛π鍵，可以吸收紫外線，并將紫外線的能量轉(zhuǎn)化為熱釋放出來從而達到防曬的目的，水楊酸辛酯能吸收280-300nm波段的紫外線，作為UVB吸收劑使用于防曬化妝中，雖然水楊酸辛酯紫外吸收能力較小，但相對于其他大多數(shù)防曬劑較安全，毒性較小，而且廉價，因此是人們較常使用的一類紫外線吸收劑。

4、甲氧基肉桂酸辛酯的分子中有一個共軛的大π鍵。這個共軛結(jié)構(gòu)可以看做以苯環(huán)為核心，一邊延伸到包括取代基甲氧基中的氧原子，另一邊延伸到另一個取代基中的雙鍵和酯基。這種共軛結(jié)構(gòu)決定了該物質(zhì)具有吸收紫外線的性質(zhì)。實驗揭示，甲氧基肉桂酸辛酯可以吸收280-310nm波長范圍的紫外線，在311nm處產(chǎn)生最大吸收。

5、2-羥基-4-甲氧基二苯甲酮二苯甲酮類結(jié)構(gòu)中苯環(huán)上的羥基氫和相鄰的羰基氧之間，可以形成分子內(nèi)氫鍵而防曬機理構(gòu)成螯合環(huán)。當吸收紫外光后，分子發(fā)生熱振動，氫鍵被破壞、螯合環(huán)打開，此時化合物處于不穩(wěn)定的高能狀態(tài)，在恢復(fù)到原來的低能穩(wěn)定狀態(tài)過程中，釋放出多余的能量。這樣，高能、有害的紫外光變成了低能、無害的熱能。同時，羰基被激發(fā)，發(fā)生互變異構(gòu)現(xiàn)象，生成烯醇式結(jié)構(gòu)也能消耗一部分能量。

三、日常防曬的方法

防曬方法

一、遮擋防曬

1、陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。

2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。

3、可穿防曬衣或防曬服，保護皮膚。

二、季節(jié)防曬

春季

1、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜，一般在SPF15左右就足夠了。

2、除了防曬霜，還可以試試隔離霜。

夏季

1、重復(fù)涂抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。

2、免在正午出門在夏季每天上午l0:00至下午14:00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應(yīng)該避免或減少外出。

3、使用防曬品防曬的保護不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

秋季

1、注意飲食，多吃蔬果等防曬營養(yǎng)品。

2、選擇適合的防曬霜。

3、注意曬后修復(fù)。防曬體系皮膚各層結(jié)構(gòu)對紫外線吸收、反射、折射。

三、防曬產(chǎn)品

1、定義：

防曬產(chǎn)品是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。

2、分類：

防曬產(chǎn)品一般可以分為物理防曬、化學(xué)防曬和生物防曬。還可依據(jù)防曬產(chǎn)品的劑型劃分為防曬霜、防曬乳液、防曬油、防曬棒、防曬凝膠、防曬棒等。

3、涂抹事項：

出門前半個小時，將防曬產(chǎn)品均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。

4、防曬食物：

維生素C水果番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。黃紅色蔬果紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。豆制品大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，具有抗氧化能力。

四、防曬誤區(qū)的說明

防曬誤區(qū)

誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。真實情況:紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理:海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

誤區(qū)二:陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。真實情況:云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利。真實情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果。真實情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

真實情況:日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂真實情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

誤區(qū)七:我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟于事。真實情況:皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

誤區(qū)八:我已經(jīng)使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。真實情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時使用兩種防曬產(chǎn)品。

誤區(qū)九:打遮陽傘能遮陽事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。

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