,相安無事。馬拉色菌
,以頭皮分泌的油脂為養(yǎng)分
,當(dāng)馬拉色菌在頭皮上大量繁殖時(shí),就會破壞這一平衡
,從而引起頭皮角質(zhì)層過度增生
,頭屑因陵舉此而產(chǎn)生。
參考資料:
人民網(wǎng)—六大妙招輕松去除頭皮屑
新乎汪數(shù)華網(wǎng)—改變?nèi)齻€(gè)生活小習(xí)慣去除反復(fù)頭屑
頭發(fā)枯黃干燥怎么辦
1.防干燥:如果想把失去的水分找回來
,最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤成分的洗發(fā)露
。
方法一:洗發(fā)時(shí)用指腹按摩頭皮,按摩的時(shí)間稍長一點(diǎn)
。
理由:刺激頭皮血液循環(huán)
,幫助發(fā)根吸收更多的滋潤成分。
方法二:洗發(fā)后使用高保濕度的護(hù)發(fā)素
。
理由:特有的滋潤物質(zhì)能附在頭發(fā)表面
,提供一層巧彎保護(hù)膜,頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會輕易流失
。
方法三:頭發(fā)嚴(yán)重受損
,要使用潤發(fā)精華素或焗油護(hù)發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理
。
理由:特效或深層修復(fù)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品,能夠滋潤發(fā)干深層
,從而顯著改善分叉
、開裂、脆弱
、易斷
、干枯、受損的發(fā)質(zhì)
。
2.防靜電:大風(fēng)和所帶來的干燥氣候
,會使頭發(fā)產(chǎn)生靜電,而造成頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀
、蓬松雜亂
,難于梳理。
方法一:洗發(fā)后一定要使用護(hù)發(fā)素
。
理由:護(hù)發(fā)素的有效成分能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列
,令頭發(fā)的纖維電荷減少,電阻降低
,形成一層抗靜電的保護(hù)膜使頭發(fā)滋潤
、柔軟、順滑
。
方法二:使用牛角梳或木質(zhì)梳
。
理由:純天然的材料不易產(chǎn)生靜電。而塑料或金屬梳子
,很容易與干燥的頭發(fā)相吸
,令頭發(fā)漂浮、不服貼或劈啪作響
,而產(chǎn)生靜電
。
方法三:先護(hù)發(fā)后洗發(fā)。
理由:先抹上免洗護(hù)發(fā)素或者喱水之后
,濕潤的頭發(fā)能夠讓靜電消失,再洗時(shí)
,頭發(fā)不易打結(jié)
,也不會產(chǎn)生靜電。
3.防頭屑:堅(jiān)持使用含有活性成份ZPT的產(chǎn)品
。減少油脂酸形成
,最終抑制或預(yù)防頭皮屑。
方法一:每天使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露
。
理由:含有活性成分的ZPT產(chǎn)品
,能夠有效抑制頭屑再生
。
方法二:每天使用護(hù)發(fā)素。
理由:使用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品
,再使用護(hù)發(fā)素
,頭發(fā)會變得更柔順潔凈,不利于頭屑滋生
。
4.防風(fēng)塵:風(fēng)沙天氣
,頭發(fā)吹得雜亂無形,而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損
。
方法一:選擇均衡滋潤型洗發(fā)露
。
理由:蘊(yùn)含維他命或果酸精華的彈性豐盈的洗發(fā)露,能夠加強(qiáng)秀發(fā)的內(nèi)在強(qiáng)韌
,增強(qiáng)秀發(fā)彈性
,抵抗強(qiáng)風(fēng)侵害。
方法二:洗發(fā)后選擇滋潤型潤發(fā)露
。
理由:因?yàn)樽虧櫝煞帜芨皆陬^發(fā)表面
,使毛小皮平整,補(bǔ)平缺損或因洗發(fā)而翹起的鱗片
,并能為頭發(fā)提供一層保護(hù)膜
,讓頭發(fā)表層有效抵御風(fēng)塵肆虐,大大減少發(fā)絲間的摩擦機(jī)會
。
方法三:吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)
;卷曲難定型發(fā)質(zhì)用護(hù)發(fā)噴霧;粗硬發(fā)質(zhì)使用摩絲和發(fā)膠
。
理由:吹風(fēng)之前用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素可以減少吹風(fēng)對頭發(fā)的傷害
。卷曲、難定型的柔軟發(fā)質(zhì)往往需要長時(shí)間吹風(fēng)
,所以對頭發(fā)的損傷更大
,吹干后可在頭發(fā)上再噴一層定型護(hù)發(fā)噴霧,對關(guān)發(fā)是一種保護(hù)
;如果為粗硬頭發(fā)定型
,則選用摩絲和發(fā)膠要比者喱水管用。
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自然靚發(fā)2款蔬果護(hù)發(fā)品DIY
天然的植物護(hù)發(fā)品
,更能給秀發(fā)必需的滋養(yǎng)
。自己動(dòng)手,DIY兩款天然護(hù)發(fā)品
,配合準(zhǔn)確的按摩手勢
,必能很好地滋養(yǎng)你的秀發(fā)。
番茄護(hù)發(fā)素
在夏天
,游泳時(shí)泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞
,番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤
,更可去除頭發(fā)上多余的氣味。
材料:番茄1個(gè)
做法:將番茄搗爛
,或是用榨汁機(jī)將番茄打成糊狀
,加少量面粉,調(diào)制到喜歡的濃度
。
使用方法:清潔頭發(fā)后
,用毛巾把頭發(fā)稍微抹干,再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上
。包上熱毛巾并戴上浴帽
,15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。
芒果護(hù)發(fā)素
芒果所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)都能促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康
,令頭發(fā)長得更有光澤
。
材料:芒果一個(gè),橄欖油1茶匙
,新鮮檸檬汁2湯匙
。
做法:將芒果去皮去核搗爛,或用榨汁機(jī)將芒果打成糊狀
,在芒果泥里加入檸檬汁
,攪拌均勻即可。
使用方法:清潔頭發(fā)后
,用毛巾把頭發(fā)稍微抹干
,再以芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并戴上浴帽
,15-20分鐘后
,用溫水沖洗干凈。
真正的天然護(hù)發(fā)素
天然讓凱洗發(fā)水
柑橘洗發(fā)水
·材料: 1/4杯普通洗發(fā)水 2湯匙新鮮洗發(fā)水 1/2茶匙干的柑橘果皮(只取有顏色部份)
·制法: 混合所有材料
,然后慢慢加熱
,但不要煮沸,待混合物完全冷卻后
,濾除果皮
,即可使用。尚未使用時(shí)
,應(yīng)將柑橘發(fā)水倒入有密封蓋的干凈瓶子里
。
·好處: 新鮮的檸檬汁對頭發(fā)有溫和的漂白效果,而柑橘的香味則能令人感覺清涼
,特別適合油性發(fā)質(zhì)使用。
啤酒洗發(fā)水
·材料: 1杯啤酒 1杯普通洗發(fā)水
·制法: 將啤酒倒入平底鍋中
,以中火加熱煮沸
,直至啤酒減量成1/4杯為止
,然后將啤酒倒入洗頭水中混和,完成
。
·好處: 令頭發(fā)緊濃密
、有光澤及彈性。 蛋蛋洗發(fā)水 材料: 1只生雞蛋 1湯匙普通
蛋蛋洗頭水
·制法:將生雞蛋和洗頭水混和
,然后洗頭
,但緊記徹底沖洗至少1分鐘,并且要用冷水
,因?yàn)闊崴畷畹爸兪?div id="m50uktp" class="box-center"> ,粘在頭發(fā)上。若混和好的洗頭水不是實(shí)時(shí)使用
,便需放入冰箱內(nèi)保存
。
·好處: 可令頭發(fā)保持濃密及亮澤。
生發(fā)當(dāng)歸汁
·材料: 4兩當(dāng)歸 2碗水
·制法: 將材料一起煲至一半為止
,然后將濃縮了的當(dāng)歸汁和洗頭水一起使用
。
·好處: 有促進(jìn)毛發(fā)生長的功效,并可治療頭皮水腫
。
甜蜜蜜護(hù)發(fā)包
·材料: 1/2杯蜂蜜(可隨發(fā)長而增減)
·用法: 洗頭前
,將蜂蜜倒于頭發(fā)上,按摩頭發(fā)
,待20-30分鐘后
,用清水洗發(fā)。
·好處: 能使梳理不當(dāng)及受損的頭發(fā)恢復(fù)本色
、濕潤
、濃密及光澤。
橄欖油洗發(fā)水
·材料: 1/2杯水 1/4杯橄欖油 1杯普通洗頭水
·制法: 將所有材料混和成糊狀
,倒入有密封蓋子的干凈瓶子中
,使用前先將瓶里的洗發(fā)水搖動(dòng)至均勻,然后以冷水沖洗
。
·好處: 橄欖油可調(diào)理及增加頭發(fā)的韌性
,若你屬油性發(fā)質(zhì),可將橄欖油的分量減少
。
面粉護(hù)發(fā)膏
·材料: 1杯面粉 1杯水
·制法: 將材料混和成糊狀
,并抹在干發(fā)上,讓面糊順著頭發(fā)裹下來
,待10-20分鐘后
,用冷水沖洗5-10分鐘,然后用洗頭水洗頭
。
·注:切忌用熱水
,因熱水會令面糊變硬
,而難以洗清。
好處:令頭發(fā)更易梳理及光澤
。
天然護(hù)發(fā)素
甘菊
·制法:用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花
,待冷卻后濾除花瓣即可使用。
·好處:持續(xù)使用一段時(shí)間后
,可使頭發(fā)顏色變淡
,有天然染發(fā)作用,并可為金發(fā)增加光澤
。
西紅柿汁
·制法:將新鮮西紅柿榨汁
。
·好處:可去除頭發(fā)上的任可氣味。
檸檬汁
·制法:將一個(gè)檸檬的汁液與一杯水混和
。
·好處:讓暗啞的頭發(fā)恢復(fù)生命力及光澤
。
啤酒
·好處:用啤酒當(dāng)護(hù)發(fā)素,可讓頭發(fā)更濃密
。
鼠尾草
、熏衣草或肉桂
·制法:用兩杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂
,待冷卻后
,濾除渣屑即可使用。
·好處:可令發(fā)色深濃
。
想知道,看下面吧
健康頭發(fā)和營養(yǎng)有關(guān)
要想擁有健康的頭發(fā)
,僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,頭發(fā)同樣需要各種營養(yǎng)
,因此保持平衡飲食
,合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要
。只有保證全面合理的營養(yǎng)
,才能有利于頭發(fā)的生長。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)
,脫發(fā)常見于喜吃肥肉
、奶油、油炸食物
、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中
。這些食品含頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)成分較少,影響毛囊的營養(yǎng)
。此外
,酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病,影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收
,從而影響頭發(fā)生長
。
頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品
,如魚類、瘦豬肉
、牛奶
、乳制品及豆制品。
維生素 A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善
,促進(jìn)頭發(fā)的生長起十分重要的作用
,含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜
、萵筍葉
、杏仁、核仁
、芒果等瓜果蔬菜
,其次動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A
。
維生素 B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝
,維生素 B類存在于新鮮蔬果、全谷類食物中
,如小麥
、紅米、花生
、大豆
、菠菜、番茄
、香菇
、扁豆等,此外沙丁魚
、奶酪中也含有豐富的維生素 B類
。
維生素 E可以促進(jìn)血液循環(huán),它主要存在于核桃仁
、橄欖油
、玉米、麥芽
、豌豆
、芝麻
、葵花子等食品中
。
礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長
。這是因?yàn)殍F、鋅
、銅、鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì),缺乏這些物質(zhì)會引起頭發(fā)過早變白
。黑色食品則含有較多的這類微量元素,常見的包括黑豆
、黑米
、黑木耳、黑棗
、黑芝麻
、烏骨雞等。
保護(hù)頭發(fā)還要注意忌食辛辣刺激食物
,如蔥
、蒜、韭菜
、姜
、花椒、辣椒
、桂皮等
,忌油膩、燥熱食物如肥肉
、油炸食品等
,也要忌食高糖和高脂肪類食物。
吃出一頭亮澤的頭發(fā)
你知道嗎
?一個(gè)人頭發(fā)的好壞
,在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外
,一般認(rèn)為頭發(fā)濃密
、烏黑、有光澤
,營養(yǎng)狀況良好
。反之,頭發(fā)稀疏
、枯黃
、無光澤,且大量脫落
、折斷
,則是營養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)
,這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?纯窗?div id="jfovm50" class="index-wrap">,你需要這些食物來補(bǔ)充你的秀發(fā)。
讓黑頭發(fā)飄起來
氨基酸和維生素A
、B
、C、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分
,而銅
、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落
,芝麻、核桃
、豆類等植物蛋白質(zhì)
、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用
,動(dòng)物肝臟
、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用
,水果
、瘦肉、雞蛋
、菠菜
、卷心菜、芹菜
、乳類
、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生,對治療脫發(fā)有輔助作用
,雞
、蛋、魚
、牛肉
、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。
烏發(fā)茶原料:何首烏40克
、枸杞子20克
、野菊花40克、大紅棗100克
、冰糖20克
、生地20克放入壺中,用開水沖好,每天飲用代替茶水
,長期堅(jiān)持飲用
,可以收到意想不到的效果。
烏發(fā)奶原料:黑芝麻
、花生
、杏仁、松子
、核桃仁
、熟綠豆各半斤,用石磨碾成末之后
,裝入消過毒的瓶子中
,每日早、晚各沖服50克
,長久堅(jiān)持下去
,頭發(fā)就會逐漸變得光澤、烏黑起來
。
烏發(fā)油原料:新鮮雞
、鴨各一只,宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克
,放入干凈的碗中
,加入20毫升水,上鍋蒸10分鐘
,過濾后
,將新鮮的油汁留下來,放入一個(gè)瓶子中
,早晚各服一湯匙
。長久下去,會使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”
。
烏發(fā)蛋原料:何首烏150克
、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)
、蔥
、姜、食鹽
、白糖
、動(dòng)物油等。將何首烏洗干凈
,切成長條
,與雞蛋一起放入鍋內(nèi)
,加入適量的水,再放入蔥
、姜
、食鹽、動(dòng)物油等
。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘
,取出后去蛋皮,再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即可