懷孕能喝碳酸飲料嗎,這些飲料孕婦都不能喝

一、孕婦到底能不能喝碳酸飲料呢

其實(shí)，孕婦在懷孕期間，醫(yī)生們以及專家們一般都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽們不要喝碳酸飲料，但是有些準(zhǔn)媽媽們就是忍不住。

雖然我們說，不要喝碳酸飲料，也不是真的就一口都不能喝，不過，如果準(zhǔn)媽媽們能夠避免喝碳酸飲料，那還是盡可能的避免吧！

小編在此要建議各位準(zhǔn)媽媽們，夏末初秋確實(shí)炎熱，碳酸飲料也確實(shí)能夠在喝下去的一瞬間給人體帶來前所未有的清涼的感覺，但是，為了規(guī)避一切可能出現(xiàn)的不好的后果，準(zhǔn)媽媽們在很渴很熱的時(shí)候，還是盡可能的選擇一些健康的飲品來代替，譬如牛奶、豆?jié){、蔬菜汁、現(xiàn)榨果汁等等，這樣才能夠保證你們在解渴的同時(shí)，還能夠補(bǔ)充到充足的營養(yǎng)呢！

作為一名準(zhǔn)媽媽們，懷孕期間是很辛苦的，為了您的寶寶以及您自身的健康，您一定要管住自己的嘴，把好健康的第一關(guān)，只有這樣，才能夠讓您的孕期更為舒適，更為安心

二、孕婦喝碳酸飲料對身體有什么危害嗎

　在了解孕婦能喝碳酸飲料這個(gè)問題之前，我們先來說一說碳酸飲料的主要成分。碳酸飲料的主要成分大致上就是糖分、磷酸、咖啡因以及碳酸氫鈉。

糖分在碳酸飲料中幾乎是占據(jù)了大多數(shù)，而過高的糖分對于孕婦來說其實(shí)是不利的。我們都知道，孕婦患有妊娠高血糖，其危害會(huì)有多大，不能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們的免疫能力大程度下降，造成準(zhǔn)媽媽們被病菌等感染的風(fēng)險(xiǎn)大大上升，同時(shí)，還會(huì)讓您的寶寶出現(xiàn)畸形、先天性疾病的概率大大上升。

而磷酸呢，就是鈣質(zhì)元素最大的殺手了。孕婦攝入過量的鈣質(zhì)，會(huì)使得您自己以及您的寶寶對鈣質(zhì)的吸收率大大降低，即使您經(jīng)常補(bǔ)鈣，但是過量的磷酸依然會(huì)影響您以及您的寶寶對鈣質(zhì)進(jìn)行吸收與利用。所以，經(jīng)常喝碳酸飲料的準(zhǔn)媽媽們，患有骨質(zhì)疏松等缺鈣類疾病的可是大有人在呢！

咖啡因，相信不用小編多解釋，準(zhǔn)媽媽們也一定都知道，孕婦是不能夠攝取太多的咖啡因的吧！這可是影響您的子宮進(jìn)行正常吸收的大敵??！

三、孕婦喝碳酸飲料的注意事項(xiàng)

1、對碳酸飲料的選擇的注意事項(xiàng)

a、真的想喝碳酸飲料時(shí)，選擇碳酸水多的比糖分多的好。

b、一定要適量，真正的水分補(bǔ)給還是要選健康的飲品。

c、購買碳酸飲料時(shí)少買塑料瓶裝的，以防止過量飲用。

2、健康補(bǔ)水

懷孕之后會(huì)增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會(huì)覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。

雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí)，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

總而言之，孕吐、口中無味的孕婦不在少數(shù)，懷孕初期就應(yīng)極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習(xí)，因?yàn)檫@樣，整個(gè)懷孕期間都會(huì)帶著這個(gè)習(xí)慣。孕婦應(yīng)該自己關(guān)愛自己、關(guān)愛寶寶，使胎兒健康成長。

四、孕婦不能喝的六類飲料

懷孕后孕婦飲食有很多禁忌，飲料有很多是孕婦不適合喝的。下面給大家列舉六種孕婦不能喝的飲料，給各位準(zhǔn)媽媽提個(gè)醒。

其一，可樂類的飲料

可樂類的飲料里面的成分都會(huì)有咖啡因，如果進(jìn)入孕婦身體后會(huì)馬上影響胎兒健康，而且速度很快。

危害：腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病。

其二，汽水

含有的磷酸鹽如果和鐵元素結(jié)合后出現(xiàn)的物質(zhì)是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失，因?yàn)榻Y(jié)合的產(chǎn)物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會(huì)導(dǎo)致孕期貧血。

其三，冷飲

冰冷的食物會(huì)讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導(dǎo)致胎兒心率不正常，如此不妥。

其四，生的水

懷孕期間喝生水是最不提倡的，因?yàn)樗杏泻芏嗟募?xì)菌，而且喝生水很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細(xì)菌會(huì)消滅的一干二凈。

其五，紅茶

含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因?yàn)楹丸F反應(yīng)后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。

而且經(jīng)常有喝茶習(xí)慣的孕婦，寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高，所以為了事情不發(fā)生，孕婦應(yīng)該避免喝。但是也不見得所有的茶都是不好的，綠茶就不錯(cuò)，只是喝的時(shí)間需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飯后喝最好。

功能：增強(qiáng)心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過還是不宜多飲用可以喝的茶。

其六，咖啡

解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記里面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因?yàn)樗鼤?huì)危害到胎兒的健康，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。

所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇，因?yàn)闊o論是何種飲料都不是絕對的好壞的，但目前看來還是壞處多些，所以還是不要選擇喝飲料為好。

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