怎么能緩解早孕的反應(yīng),發(fā)現(xiàn)懷孕之后要注意哪些事項(xiàng)

一、早孕反應(yīng)什么時候開始

有些女性在自己該來月經(jīng)的時候沒有來，就非常擔(dān)心自己是不是懷孕了，甚至開始擔(dān)心自身什么時候出現(xiàn)早孕反應(yīng)，那么究竟早孕反應(yīng)什么時候開始呢？由于每個女性朋友的體制不一樣，早孕反應(yīng)的時間也會有所不同。一般的早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間可以從四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰的在十周左右，一般要持續(xù)到十二周左右。一般要到孕期第三個月左右，也就是十二周左右，早孕反應(yīng)才會慢慢減輕。

隨著孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、厭油這一系列的癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關(guān)系。

如果月經(jīng)推遲或有早孕反應(yīng)，請去正規(guī)醫(yī)院檢查、確認(rèn)，及時做采取措施。

二、女性早孕反應(yīng)都有什么

早孕有什么反應(yīng)懷孕初期，由于胚胎在體內(nèi)著床發(fā)育，女性的身體環(huán)境會出現(xiàn)相應(yīng)的變化，因此可能會導(dǎo)致一些不適反應(yīng)。早孕反應(yīng)一般有月經(jīng)停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻等。但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。

1、月經(jīng)停止這是比較容易注意到的懷孕征兆，凡一般正值生育年齡的女性，平時月經(jīng)周期正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周已經(jīng)沒來，就有可能是懷孕了。

2、常有惡心、嘔吐的感覺幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的，有些孕媽媽的癥狀相當(dāng)輕微，有的則是很嚴(yán)重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象。

3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感，這是懷孕早期的生理現(xiàn)象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。

4、尿頻懷孕到第三個月時，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮壓迫，早孕的早期癥狀使得膀胱容量變小。

三、怎么能緩解早孕的反應(yīng)

1、吃西紅柿空腹的時候經(jīng)常會覺得想吐，所以一定要準(zhǔn)備隨時可以吃的東西，把西紅柿放入密閉容器并存入冰箱里。覺得有點(diǎn)餓了就吃點(diǎn)。

2、吃酸梅嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西，不過，最好將酸梅在水中泡一泡再吃，這樣可以防止攝入過多的鹽分。

3、全放松進(jìn)食后萬一嘔吐，準(zhǔn)媽媽千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。

4、用涼毛巾按摩眼睛開始出現(xiàn)嘔吐時，頭前部和兩側(cè)都很痛，眼睛甚至覺得睜不開，盡量避免看書，并作眼部按摩。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

5、少吃刺激性食品早晨是準(zhǔn)媽媽最容易感到惡心的時候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

6、帶著葡萄干去上班頭痛睡不著，休息不好，食欲不振。在不想吃飯的時候就吃一些水果，但是帶著水果去上班總是不太好，所以就隨身帶著葡萄干吧。

7、糖醋蛋湯將2個雞蛋打碎在碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入30克白糖、米醋100克調(diào)勻。用旺火將水煮沸，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可。非常適合孕期嘔吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽飲用。

四、發(fā)現(xiàn)懷孕之后要注意哪些事項(xiàng)

1.懷孕前3個月避免或減少性生活因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。此外，懷孕早期不當(dāng)?shù)男陨钸€可能引起陰道感染，這是有的醫(yī)生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因，孕婦養(yǎng)生很重要。

2.孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī)如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

3.孕婦早期睡眠不適怎么辦

惡心、燒心以及尿頻已經(jīng)成為懷孕后生活中的家常便飯，不過更多孕婦可能會覺得要好好睡一覺實(shí)在是太難了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意頻繁是最常見的懷孕早期睡眠問題。眠對孕婦是十分重要的，而懷孕初期嗜睡，容易影響生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度。

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