寶寶降火食譜大全,五款食譜可降火

上火是由很多原因引起的，像飲用了配方奶粉，睡眠不佳，還有飲水過(guò)少等，是會(huì)讓患兒出現(xiàn)很多不適的癥狀，像口角炎，鵝口瘡，上呼吸道感染，鼻出血，急性喉炎，便秘，還有咳嗽，小便黃等，危害到日常生活，那么寶寶降火食譜有哪些呢?

第一款寶寶降火的食譜是雪梨銀耳湯，要準(zhǔn)備雪梨、水發(fā)銀耳、貝母、白糖等，再先將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，雪梨去皮、去籽，切成多塊，再將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸三十到四十分鐘，盛出食用。

第二款是蓮子百合羹，要準(zhǔn)備蓮子、干百合、雞蛋、白糖等，先是將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮到蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟后就可以食用了，能補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神。

第三款是金銀花茶，要準(zhǔn)備金銀花，生甘草，再將金銀花跟生甘草一起加開水沖泡，飲用。

第四款是綠豆百合飲，要準(zhǔn)備綠豆，百合，冰糖等，先是將綠豆百合洗凈不用浸泡，直接放入高壓鍋，加水兩大碗，大火煮開五分鐘后，擰到最小火，熬煮三十分鐘，自然解壓后放入冰糖，開蓋煮五分鐘就可以了。

第五款是什錦果茶，是要準(zhǔn)備蘋果、橙子、去皮菠蘿、冰糖、綠茶，先是將蘋果洗凈，去核，橙子洗凈，與蘋果、菠蘿一起切成小塊，放入鍋中煮透，加入綠茶、冰糖，晾涼后飲用。

這些就是寶寶降火食譜，因此家長(zhǎng)們可以給寶寶食用下，都有不錯(cuò)的降火效果，讓寶寶恢復(fù)健康，此外，也要多給寶寶飲用些開水，吃些能去火的蔬菜水果或者是飲品，少給一些熱氣，火氣過(guò)大的食物，比較嚴(yán)重的則要盡快就診。

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