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    寶寶清熱去火湯怎么做,家長們要謹(jǐn)記
    
        
    
            佚名
            2024-06-05 09:24:25
        
    

        
    
           
    一、?寶寶去火食譜有哪些
    寶寶去火食譜：香濃南瓜糊
    材料：南瓜
      、牛奶
    、肉湯
      、黃油
    做法：
    1
    、先將南瓜去皮去子
    ，煮爛后搗成泥狀
    。
    2
    、將南瓜泥
    、牛奶
    、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠
    。
    3
    、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用
    。
    特別要注意
    ，牛奶放的比例最好少一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ潭喑砸矔?dǎo)致上火的
    。
    寶寶去火食譜：馬蹄雪梨糖水
    材料：雪梨
    、馬蹄、紅棗
    、冰糖
    做法：
    1
    、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片
    ，紅棗洗凈去核備用
    。
    2、鍋中加水
    ，放入雪梨
    、馬蹄、紅棗大火煮沸后
    ，加入冰糖
    ，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘。
    3
    、撇去浮沫
    ，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。
    注意：冰糖量要少
    ，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了
    。紅棗一定要去核，否則也易上火
    。
    寶寶去火食譜：蘋果雪梨瘦肉湯
    材料：蘋果1個
    ，雪梨1個，瘦肉適量
    。
    用法：蘋果
    、雪梨去皮、心
    ，切成小塊或片
    ，與瘦肉同放入鍋里，加適量清水
    ，煲0.5-1小時便可食用
    。
    寶寶去火食譜：無花果南北杏湯
    材料：南杏15克，北杏6克
    ，無花果十粒
    ，瘦肉適量。
    用法：瘦肉洗凈
    ，切塊
    ，加放以上各藥材，放水適量
    ，煲1-2小時即成
    。
    功效：無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳
    ，南杏潤肺止咳
    。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。
    二
    、寶寶肝火旺的癥狀
    寶寶肝火旺的表現(xiàn)：睡覺不踏實(shí)
    寶寶睡不著或睡不踏實(shí)
    ，從中醫(yī)角度看，主要是肝火太盛
    。0-6歲的嬰幼兒若出現(xiàn)“心火肝熱”
    ，會在睡眠上有比較突出的表現(xiàn)，例如入睡難
    、入睡后多汗
    、睡不安寧、易驚醒等
    。降肝火
    ，以平肝清熱的涼性飲食為主要方法
    。
    寶寶肝火旺的表現(xiàn)：便秘且大小便干黃
    寶寶肝火旺大多是因?yàn)檫^量食用辛辣、燥熱食品
    ，導(dǎo)致腸胃積熱
    ，而身體的內(nèi)熱容易引起腸道干涸、大便干結(jié)
    ，小便因身體水分缺失而分量減少
    ，從而顏色變黃。這時家長因控制孩子的飲食
    ，以清淡降火食品為主
    ，以免長時間的便秘導(dǎo)致寶寶長期被毒素侵害，引起免疫力下降
    ，影響正常的生理活動和身體發(fā)育
    。
    寶寶肝火旺的表現(xiàn)：手心腳心愛發(fā)熱
    寶寶手心發(fā)熱出汗，往往是由于體內(nèi)溫火過剩
    、內(nèi)熱上火。孩子的新陳代謝旺盛
    ，血液循環(huán)加快
    ，身體產(chǎn)熱增加而需要通過體表散熱，可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高
    。平時孩子手心發(fā)熱
    ，并不會感覺到其他不適，若孩子正處于發(fā)燒的狀態(tài)
    ，則這種手心發(fā)熱的情況會更明顯
    。家長應(yīng)該注意讓孩子多喝水，多吃清熱去火的食品
    ，同時保持室內(nèi)的溫度和濕度
    ，不要讓屋內(nèi)太熱，并適時給寶寶添減衣服
    。
    寶寶肝火旺的表現(xiàn)：口臭
    、眼屎增多
    若寶寶出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的現(xiàn)象，媽媽們不要大意
    ，若排除眼部疾病
    ，一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣
    ，也預(yù)示著寶寶體質(zhì)偏燥熱
    。值得引起重視的是，若寶寶長期有眼屎過多的情況
    ，容易引起病菌入侵
    ，引發(fā)麥粒腫(寶寶常見的眼病)
    ，所以媽媽應(yīng)該注意讓寶寶多食用去火食品，改善上火體質(zhì)
    。
    寶寶肝火旺的表現(xiàn)：情緒波動大
    孩子的性格也比較急躁
    ，容易發(fā)脾氣，倔強(qiáng)
    。如果寶寶有明顯的以上表現(xiàn)
    ，一般來說就是心火肝熱了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢愿鶕?jù)孩子的體質(zhì)
    ，采用清心平肝的辦法來進(jìn)行調(diào)理。
    三
    、小孩上火吃什么水果去火
    1
    、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴
    、止咳化痰
    、清熱降火、養(yǎng)血生肌
    、潤肺去燥等功能
      ，尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱
      、咽干喉疼
      ，大便燥結(jié)癥較為適宜。
    2
      、荸薺：其性微寒
      ，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴
      、口舌生瘡
      、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
    3
    、楊桃：性寒
    ，味酸甜，清熱生津
    ，內(nèi)火熾盛
    、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
    4
    、草莓：草莓是春季應(yīng)季水果
    ，去火、解暑
    、清熱的作用
    ，春季人的肝火往往比較旺盛
    ，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外
    ，草莓最好在飯后吃
    ，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動
    、幫助消化
    、改善便秘，預(yù)防痔瘡
    、腸癌的發(fā)生
    。
    5、柚子：柚子清香
    、酸甜
    、涼潤，營養(yǎng)豐富
    ，藥用價值很高
    ，富含胡蘿卜素，B族維生素
    、維生素C以及各種礦物質(zhì)
      。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效
      。
    因?yàn)槿绻匣鸬脑捒偸浅砸恍┙祷鹚幬铮敲磳π『⒆佣允遣焕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，因?yàn)樾『⒆由眢w抵抗力比較差
      ，盲目的用藥可能會造成更多的影響，但是如果能夠注重
      ，這些飲食調(diào)理解決上火的方法
      ，自然而然就可以避免這些不利的影響和副作用問題發(fā)生。
    四
      、寶寶上火的原因有什么呢
    1
      、喂養(yǎng)不當(dāng)
    中醫(yī)認(rèn)為，小兒為“純陽之體”
      ，體質(zhì)偏熱
      ，陽有余而陰不足，容易出現(xiàn)陰虛火旺
      、虛火上升的狀況
      。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全
      ，吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱
      ，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化
      ，造成食積化熱而“上火”。所以
      ，寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火
      ，一般由于吃得過多，奶粉過濃
      ，飲食搭配不合理
      ，吸收消化不良，導(dǎo)致胃火發(fā)生
    。
    2
    、環(huán)境影響
    寶寶上火和環(huán)境季節(jié)也有一定關(guān)系，如天氣炎熱
    、環(huán)境干燥
    、水質(zhì)偏熱等也易引起上火;天燥容易損耗津液，導(dǎo)致腸道干澀
    ，再加上孩子多數(shù)喝水少
    ，必然影響腸道的正常蠕動，導(dǎo)致排便困難
    、便秘
    、上火;平時盡量多給寶寶多喝一點(diǎn)水。
    3
    、病邪入侵
    孩子容易“上火”
    ，有個主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩，免疫系統(tǒng)脆弱
    ，各種病邪如暑
    、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體
    ，一旦病邪滯留在體內(nèi)
    ，就容易“郁而化火”了。另外
    ，各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體和外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”
    。
    4、飲食因素
    人工喂養(yǎng)的寶寶
    ，喝奶粉容易上火
    。而過多的肉類，過濃的牛奶
      、過甜的飲料
      、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源
      。
    

          
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