小孩睡覺為什么老是后背出汗,孕婦出汗多該怎么辦

一、睡覺后背出汗是為什么

一、夜間發(fā)汗，多半屬于盜汗

汗液的排出分為幾種，最常見的是自汗，自汗又分為正常的自汗和病態(tài)的自汗，比如夏天天氣炎熱，氣溫達(dá)到三十五度以上，人們不停的出汗，不停地飲水，這是一種正常的生理現(xiàn)象。它可以有效的調(diào)節(jié)人體的體溫，達(dá)到一種平衡。但是有些時(shí)候，氣溫本身不高，有些人稍微一活動(dòng)就大汗淋漓，同時(shí)伴有心慌氣短的現(xiàn)象，那么就要去醫(yī)院檢查一下自汗的根源了，還有一種情況更為特殊，就是睡前不發(fā)汗，睡著了出汗，醒來汗液馬上停止，晚上睡覺后背出汗是怎么回事？首先確定一下，室內(nèi)的溫度是不是過高啊。調(diào)節(jié)一下室內(nèi)的溫度，如果癥狀有所減輕那么就問題不大，如果仍然出現(xiàn)不正常的發(fā)汗，那么多半屬于盜汗了。

二、先要弄清盜汗的原因，才可對(duì)癥下藥

晚上睡覺后背出汗是怎么回事，我們排除因?yàn)槭覝剡^高而產(chǎn)生的發(fā)汗以外，夜間盜汗很可能單獨(dú)出現(xiàn)，同時(shí)也有可能和自汗同時(shí)出現(xiàn)，其實(shí)這都是體內(nèi)濕邪所致。建議大家去看一看中醫(yī)，進(jìn)行一下調(diào)理。當(dāng)人體內(nèi)的陰陽達(dá)到平衡以后，自汗和盜汗就自然而然消失了。

二、小孩出汗多與哪些因素有關(guān)

小孩晚上睡覺出汗多之季節(jié)有關(guān)

孩子出汗也會(huì)分季節(jié)的，一般是三四月份、還有十一月份出現(xiàn)出汗的情況最多，而其共同點(diǎn)就是一般在12點(diǎn)之前出汗，后半夜就沒有了。

小孩晚上睡覺出汗多之飲食有關(guān)

孩子睡覺出汗還和飲食息息相關(guān)。魚肉、蝦等這些食物，眾所周知，都是高熱量的食品，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，家長(zhǎng)們總會(huì)想把最好的賜予給小孩子，但是一旦給小孩多吃，就會(huì)導(dǎo)致小孩營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致小孩子內(nèi)熱較重，這時(shí)候小孩就會(huì)有以下幾種反應(yīng)：

1、孩子特別會(huì)出汗，一般都是一活動(dòng)都會(huì)弄得滿身汗，晚上出汗的現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重，甚至?xí)窳艘路瑵窳吮粏巍?/p>

2、內(nèi)熱重，簡(jiǎn)言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，卻不知半點(diǎn)疲倦。

3、有的小孩也會(huì)由于大汗淋漓，而感到嘴唇發(fā)紅，手心、腳心發(fā)熱，口干，容易感到口渴，大便比較干燥，一般是顆粒狀。大便干燥這一點(diǎn)，值得家長(zhǎng)們重視，有的小孩子因?yàn)榇蟊愀稍?，排便的時(shí)候都會(huì)比較吃力，導(dǎo)致了肛裂。

4、都說睡覺容易出汗的小孩，脾氣比較急，也比較容易煩躁，注意力要集中起來沒那么快，自控能力偏弱。

5、由于出汗過多，水分流失得比較多，所以這類小孩子的皮膚都顯得比較黝黑。

6、內(nèi)熱重，小孩也比較容易上火，如果由于受涼而感冒的話，經(jīng)常會(huì)伴隨著高燒，也會(huì)伴隨著扁桃體發(fā)炎。

7、內(nèi)熱重的小孩還會(huì)時(shí)不時(shí)的流鼻血。

小孩晚上睡覺出汗多之與生理性出汗有關(guān)

所謂的生理性出汗，一般指的是，孩子身體健康，而不是由于疾病引起的睡眠中出汗的現(xiàn)象。睡覺的時(shí)候，家長(zhǎng)們總是習(xí)慣于給孩子多蓋被子，怕孩子著涼，然后就唔得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，但是孩子機(jī)體的代謝能力比較旺盛，但是大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒有那么完善，所以只能以出汗的形式表現(xiàn)出來，以此蒸發(fā)體內(nèi)多余的熱量，使體溫回復(fù)到正常體重。

另外，有的家長(zhǎng)喜歡在睡前給孩子喝牛奶，麥片，這樣小孩子入睡之后，機(jī)體產(chǎn)生大量的熱量，都是通過皮膚散發(fā)出來的，這也是生理性出汗的一種。

然而還有一種醫(yī)學(xué)上的“生理性出汗”，就是由于夏天天氣炎熱，再加上室內(nèi)通風(fēng)不良，所以孩子會(huì)很容易出汗。其實(shí)對(duì)于生理性出汗，家長(zhǎng)們不用過分擔(dān)心，在孩子生長(zhǎng)過程中屬于一種正常的現(xiàn)象，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，直至消失。

三、孕婦出汗怎么樣處理

1、穿天然料子的寬松衣服

準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛，因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對(duì)涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。長(zhǎng)袖衣服、闊腿長(zhǎng)褲和長(zhǎng)裙都可以幫助你在夏天中保護(hù)皮膚不被太陽曬傷。

提示：建議穿寬松、棉質(zhì)的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。

2、溫水擦洗勤換衣

孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多;而且陰道分泌物也會(huì)增加、白帶增多，因此應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，千萬不能用冷水洗澡，最好每天洗溫水澡、換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔，預(yù)防痱子等皮膚問題。

提示：洗澡水溫應(yīng)適中，且沐浴時(shí)間不要過長(zhǎng)，以10～20分鐘為宜。

3、保持充足的睡眠

懷孕的身體往往會(huì)帶來不適感，充足的睡眠可以補(bǔ)充體力，使精神變好。再加上夏季出汗多體力消耗大，人就容易感到疲倦，過度勞累容易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生中暑暈厥、胎動(dòng)不安或流產(chǎn)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右。這樣，當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時(shí)，最好中午小睡一會(huì)，以補(bǔ)足睡眠時(shí)間。

提示：要有一定時(shí)間的午睡，工作中也要注意休息。

4、營(yíng)養(yǎng)均衡及時(shí)補(bǔ)水

為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時(shí)令瓜果等。要適量地多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。此外，還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時(shí)補(bǔ)充水分，切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果，不但可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充從汗液中流失的鉀、鈉離子。

四、寶寶睡覺出汗是盜汗嗎

小兒屬于純陽之體，體質(zhì)嬌嫩柔弱，肌肉皮膚都很薄弱，和成人比較就特別容易出汗。如果小兒只有單純少量汗出是正常現(xiàn)象。反之孩子根本不出汗，就應(yīng)考慮汗液排泄有問題了，如果汗出量過多，而兼有其他癥狀，則應(yīng)考慮是否生病了。孩子出汗，可以表現(xiàn)為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

自汗是指沒有用發(fā)汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動(dòng)等其他刺激因素而晝夜稍動(dòng)則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉。

盜汗亦稱“寢汗”，睡時(shí)汗出，醒后即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動(dòng)時(shí)愛出汗，易患感冒，語聲低等。這樣的孩子要注意忌口，平時(shí)不要吃生冷冰鎮(zhèn)的食品和堅(jiān)硬不宜消化的食物。而應(yīng)該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。

盜汗，孩子在睡覺時(shí)出汗，醒時(shí)汗止，形體消瘦，皮膚干燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便干燥，小便黃，煩躁不寧等，屬于陰虛表現(xiàn)，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應(yīng)多吃，特別是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。

護(hù)理多汗的孩子，應(yīng)注意勤換衣被，并隨時(shí)用軟布擦身，或外用撲粉，以保持皮膚干燥。身上有汗時(shí)，應(yīng)避免直接吹風(fēng)，以免受涼感冒。多汗易造成陰津虧損，陽氣受傷，因此要多給患兒飲水，飲食要忌辛散、攻伐之品，以防止正氣受傷，汗出更甚。

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